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,第一課青春的邀約第一框悄悄變化的我,幼兒期、兒童期、青春期、成年期,想一想,（1）與小時(shí)侯的“我”相比，現(xiàn)在的我身體上出現(xiàn)了＿＿＿＿＿＿變化,（2）這些變化說(shuō)明了什么？,青春期一般指10-19歲，它是人生發(fā)展的一個(gè)重要階段，是從不成熟到成熟的過(guò)渡時(shí)期。,,,青春期,,通俗的說(shuō)，就是我們從兒童長(zhǎng)成大人的這個(gè)過(guò)渡時(shí)期。,1、青春期的含義與地位,(1)含義：青春期一般指人的發(fā)育過(guò)程中，介于兒童期和成年期之間的過(guò)渡期。(2)地位：①它是繼嬰兒期后，人生第二個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期。②青春期是人一生中身體發(fā)育的重要時(shí)期。,1、身體外型的變化,2、身體內(nèi)部器官的完善,3、性機(jī)能的成熟,身高平均每年增加七至十厘米，體重平均每年增加三至五公斤。,①心臟：重量增加至出生時(shí)的10倍。②肺臟：重量增加為出生時(shí)的9倍，肺活量明顯增加，10－13歲為1400毫升，14－15歲為2000－2500毫升。呼吸功能日趨完善。③腦：重量及容量變化不大，神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)已接近成年。,如：男生：聲音變粗，出現(xiàn)胡須；女生：聲調(diào)變高等。,,運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等不斷成熟。,2、進(jìn)入青春期，我們的身體變化主要表現(xiàn)在哪些方面？,說(shuō)一說(shuō)：學(xué)生說(shuō)出體驗(yàn)每種場(chǎng)景的感受。,生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對(duì)成長(zhǎng)充滿強(qiáng)烈的渴望，感覺(jué)生活擁有無(wú)限可能。,（1）積極影響：①青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。②我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對(duì)成長(zhǎng)充滿強(qiáng)烈渴望，感覺(jué)生活擁有無(wú)限可能。（2）消極影響：處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的外表。有時(shí)，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來(lái)煩惱,3、青春期的生理變化帶給我們的影響有哪些？,在青春期部分同學(xué)生理變化帶來(lái)的一些煩惱：,①我的個(gè)子怎么沒(méi)有別人高。②我不想出門了，臉上長(zhǎng)了痘痘，難看死了③體重又漲了，我不能再吃飯了，我要減肥。④我不敢在公共場(chǎng)所說(shuō)話了，我的聲音可難聽(tīng)了。,如何看待青春期的生理現(xiàn)象呢?,長(zhǎng)痘痘,變聲,體味,長(zhǎng)胡子,(1)原因：受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同(2)這些身體變化都是正常的生理現(xiàn)象，不必?fù)?dān)憂。(3)態(tài)度(應(yīng)對(duì)方法)：①我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。②不因自己的生理變化而自卑，是我們對(duì)自己的尊重；③不嘲弄同伴的生理變化，是我們對(duì)同伴的尊重④在追求形體、儀表等外在美的同時(shí)，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美,4、怎樣正確看待青春期的生理變化？,直面矛盾心理,,求得理解,內(nèi)心世界逐漸復(fù)雜，有的事情不想跟家長(zhǎng)交流,心理閉鎖,有的事情也想與爸爸、媽媽平等交流，但又不知如何訴說(shuō)。,近來(lái)我常常喜歡在女生面前表現(xiàn)自己，想引起他們的注意，對(duì)我產(chǎn)生好感，所以在生活和學(xué)習(xí)中常常分心。我想努力控制自己，卻又做不到。不知這是怎么了！,對(duì)異性的好感與排斥的矛盾,,情境：我從小學(xué)四年級(jí)開(kāi)始學(xué)習(xí)擊劍，今年在全區(qū)中小學(xué)擊劍比賽中獲得獎(jiǎng)牌。班長(zhǎng)讓我在班會(huì)上給表演，我卻不敢“亮劍”。,勇敢與怯懦的矛盾,5、青春期矛盾心理的主要表現(xiàn),1、反抗與依賴2、閉鎖與開(kāi)放3、勇敢與怯懦,6、青春期矛盾心理是如何產(chǎn)生的?(原因)伴隨著生理發(fā)育，我們的認(rèn)知能力得到發(fā)展，自我意識(shí)不斷增強(qiáng)，情感世界愈加豐富……這些變化讓我們感到新奇，也使我們產(chǎn)生矛盾和困惑。,7、青春期矛盾心理會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生什么影響呢？①青春期的矛盾心理有時(shí)讓我們煩惱，但也為我們的成長(zhǎng)提供了契機(jī)；②積極面對(duì)和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長(zhǎng)。,8、怎樣調(diào)節(jié)青春期的矛盾心理？,1.參加集體活動(dòng)，在集體的溫暖中放松自己；2.通過(guò)求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法；3.通過(guò)培養(yǎng)興趣愛(ài)好轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理4.學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。,根據(jù)情景，“我”是怎樣調(diào)節(jié)我的煩惱的？,9、對(duì)于青春期的矛盾心理，自我調(diào)節(jié)的方法有哪些？,把自己的想法寫(xiě)下來(lái)。參加體育活動(dòng)。學(xué)習(xí)自我暗示。試試自我解嘲。,課堂小結(jié),課堂小結(jié),課堂練習(xí)：進(jìn)入青春期的每一個(gè)少男少女都要經(jīng)歷一系列的心理變化，有的同學(xué)能夠坦然處之，有的同學(xué)則惴惴不安、羞澀難言。觀察下列圖片，請(qǐng)回答。(1)上述圖片說(shuō)明了什么？處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的外表。有時(shí)，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來(lái)煩惱。,(2)怎樣看待他(她)們的想法和苦惱？進(jìn)入青春期，我們的身體開(kāi)始發(fā)生變化，如長(zhǎng)痘痘和變聲等都是正常的生理現(xiàn)象，不必?fù)?dān)憂。(3)如果你是他(她)們的同學(xué)，該怎樣勸說(shuō)他(她)們，幫助他(她)們消除煩惱？我們需要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑，是我們對(duì)自己的尊重；不嘲弄同伴的生理變化，是我們對(duì)同伴的尊重。,