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中藥粉劑美容與養(yǎng)生,僅限參加性知識培訓的老師們使用，請勿在互聯(lián)網(wǎng)上外傳本課件，謝謝！省中醫(yī)院張富剛,,粉劑產(chǎn)品介紹,1,,甘草粉、白芷粉、茯苓粉、山楂粉、山藥粉、芡實粉、百合粉、蓮子粉、葛根粉、薏苡仁粉......,,粉劑——使用方法,內(nèi)服：取適量粉劑，用開水沖泡，調(diào)勻后食用。食用前可加入適量蜂蜜或牛奶調(diào)節(jié)口感。也可煮粥、燉湯或制成糕點食用。具有保健養(yǎng)生的作用。,優(yōu)勢：純中藥原粉，無任何添加；使用方便；口感佳，吸收好；外用還可做面膜。,,,外用：取粉劑1～2勺，加入適量牛奶、蜂蜜或水調(diào)勻后涂抹在臉上，或者用面膜紙沾取后敷臉。可單獨使用，也可幾種粉搭配使用。具有養(yǎng)顏美容的作用。,（一）甘草粉——中藥國老,主要成分：甘草黃酮在美容化妝品中有多種功效。甘草自古以來是做護膚品的原料，日本著名的漢方護膚品牌高絲產(chǎn)品里面就含有它。,美容養(yǎng)顏——滋潤美白之品營養(yǎng)保濕，修復皮膚；抗氧化（與維生素E比較接近）；殺菌消炎，對于敏感性膚質(zhì)可預防感染，發(fā)炎的作用；抑制細胞黑色素的形成，預防黑斑，雀斑等黑色素沉淀。,甘草有著中藥“國老”的美譽，是“解七十二毒”的調(diào)和藥。,功效與作用：益氣健脾、清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛、緩和藥性等。具有抗腫瘤，抗氧化，抗病原微生物，解毒，抗炎，抗病毒，免疫調(diào)節(jié)等藥理作用。,,甘草粉——應用實例,甘草粉面膜做法：取甘草粉1-2勺，加入牛奶、蛋清或蜂蜜調(diào)成糊狀做成面膜，涂在臉上，等15－20分鐘后洗去。功效：美白、保濕、淡斑。搭配：與白芷粉混合使用，偏于消炎抗菌及清潔，適用于痘痘肌膚；搭配薏苡仁粉，偏于美白淡斑，適用于各種膚質(zhì)的美白。三白湯（源于明代醫(yī)學著作《醫(yī)學入門》）做法：取白術粉、白芍粉、茯苓粉各150g，甘草粉75g，混合均勻，裝入30個小包中，每天取1包用沸水沖泡，當茶喝，茶末可用于敷臉。功效：適于氣血虛寒導致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著等。注意：日服量不宜超過5克甘草粉,做法：取烏梅1顆、甘草粉5g一起浸泡在杯中，早晚各一杯。功效：滋潤駐顏。這個很適合夏季飲用，不但可以消暑、解渴，還能夠滋潤干燥肌膚，使肌膚紅潤有光澤。,甘草綠茶做法：取甘草粉3g，加熱水，再加入綠茶3g即可。日服1次。功效：美白去斑。因為綠茶本身可以消暑、清理腸道，加上甘草更有解毒的功效！另外綠茶的抗氧化功能和甘草的化斑、美白效果堪稱經(jīng)典。,,甘草烏梅飲,（二）白芷粉——柔面增白,,富含香豆素類化合物，主要為異歐前胡素，還含有豐富的鈉、鎂、鈣、鐵、磷等多種礦物元素。,主要成分,,祛風解表、散寒止痛、除濕通竅、消腫排膿?，F(xiàn)代藥理研究證明，白芷除了具有解熱、鎮(zhèn)痛、抗炎等作用，還能改善局部血液循環(huán)，消除色素在組織中過度堆積，促進皮膚細胞新陳代謝，進而達到美容的作用。,功效與作用,,,美容養(yǎng)顏——柔面增白之品《本草綱目》謂白芷：長肌膚，潤澤顏色，可作面脂;是歷代醫(yī)家喜用的美容藥，可與多種中藥共研細末調(diào)制成面膜敷面，可收到柔面增白之效。,白芷粉——應用實例,,（三）茯苓粉——潤膚消斑,《神農(nóng)本草經(jīng)》將茯苓列為滋補上品，稱其“久服安魂養(yǎng)神，不饑延年”。,,,,美容養(yǎng)顏,,富含植物多糖，具有增強人體免疫功能、抗菌、祛濕利水、健脾和胃、寧心安神、補體強身等作用；富含鐵、銅、鋅、錳等微量元素，具有抗衰老和預防癌癥等作用。,茯苓藥性平和，不易產(chǎn)生過敏反應，常人都可使用，能去除黑色素，化解黑斑瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營養(yǎng)肌膚又能淡化色素斑。此外，用茯苓粉加牛奶、醋、黃瓜汁敷面，或用茯苓粉煎水洗臉都能達到去斑效果。,健脾利胃、寧心安神、強健機體。此外，還具有潤澤肌膚、延年耐老，祛除瘡斑以及婦女產(chǎn)后黑斑的作用。,,,,茯苓粉——應用實例,茯苓粥,【做法】將粳米100克煮粥，米熟時加茯苓粉15克，再用小火燉，粥稠即可隨意服食?；蚣游毒?、食鹽調(diào)味，日服一次。還可加入大棗同煮?！竟πА拷∑⒁嫖?、利水消腫、養(yǎng)血安神。主治老年性浮腫、肥胖癥、失眠、脾虛少食、泄瀉、小便不利、水腫諸癥。是年老體弱者和兒童的營養(yǎng)滋補食品。,【做法】將30克蜂蜜與15克茯苓粉調(diào)成糊狀即成。晚上睡前敷臉，翌晨用清水洗去即可?！竟πА繝I養(yǎng)肌膚，消除老年斑、黃褐斑。尤其適用于皮膚較為干燥的面色暗黑者?！敬钆洹颗c白芷粉搭配使用，嫩膚美白的效果更佳。（三白面膜、銀玉面膜）,茯苓蜂蜜面膜,（四）薏苡仁粉,薏苡仁的營養(yǎng)價值高，是藥食兩用的補益食品，被譽為“世界禾本科植物之王”。薏苡仁還是極佳的美容食材，在五谷類中纖維素最高，低脂、低熱量，是減肥的最佳主食。,主要成分與功效富含蛋白質(zhì)、維生素B1、B2和維生素E，具有抗氧化作用，能保持皮膚光澤細膩，減少皺紋，消除粉刺、色斑，改善膚色。富含薏苡多糖、薏苡仁酯、多種揮發(fā)油，具有健脾胃、增強免疫力、抗疲勞、滲濕利水、降血糖、降血壓的功效。富含鈣、鐵、鋅、硒等多種礦物元素和纖維素，有促進新陳代謝、減少胃腸負擔、降血脂的作用，硒元素還能有效抑制癌細胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療。,薏苡仁粉——祛斑消皺,,,薏苡仁作為美容養(yǎng)生中的主要組分，常食可以保持皮膚光澤細膩，能減少皺紋，消除色素斑點，使肌膚白晰，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。還具有美白補水、行氣活血、調(diào)經(jīng)止痛等功效。,,,美容養(yǎng)顏,美白去斑細致毛孔排水瘦身（臉部和下身浮腫肥胖非常有效）營養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，使頭發(fā)光滑柔軟,,,主要適合人群,粗黑肌膚、斑點肌膚、毛孔明顯、下身浮腫肥胖、臉部浮腫肥胖者。,,,薏苡仁粉——應用實例,薏苡仁美白面膜做法：取薏苡仁粉1～2勺，再加入牛奶1～2勺，蜂蜜少許，調(diào)勻，均勻的涂抹在臉上，或者用面膜紙沾取后敷臉。每次15～20分鐘，一周2～3次。還可加入白芷粉、甘草粉、珍珠粉混搭使用。功效：能有效美白肌膚、淡化色斑、改善油性，使皮膚光澤細膩。,薏仁清新奶白飲做法：鮮牛奶250ml（低脂），稍微加熱，沖入5g薏仁粉，攪勻后配合早餐進食。每日1杯。也可用綠茶代替牛奶使用，降血脂效果佳。功效：可排除體內(nèi)毒素，排水利尿，并且能中和內(nèi)火，防止青春痘生成，長期食用，可令肌膚白皙柔嫩，富有光澤。,（五）葛根粉——長壽粉,葛根的藥用價值極高，素有“亞洲人參”之美譽，葛粉被稱為“長壽粉”，在日本被譽為“皇室特供食品”。主要成分與功效黃酮類成分、微量元素——降血壓，降低膽固醇，預防治療心腦血管疾病，抗老防癌。葛根異黃酮——“植物雌激素”，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，豐胸嫩膚?？梢源龠M乳腺生長發(fā)育，同時可以使皮膚光滑細嫩。尤其對中年婦女和絕經(jīng)期婦女養(yǎng)顏保健作用明顯。大豆苷——解酒。加速分解乙醇，阻止酒精對大腦抑制功能的減弱，抑制腸胃對酒精的吸收。,葛根粉——應用實例,葛根粉糊（粥）【做法】將適量葛根粉放入碗中，將開水倒入碗中，調(diào)勻成糊狀，待數(shù)分鐘即可食用。也可與粳米一同煮粥。可視個人口味添加蜂蜜食用?！竟πА控S胸潤膚，發(fā)表解肌，清熱除煩，生津止渴，透疹止瀉，降低血壓。,,適用人群——高血壓、高血糖及偏頭痛等心腦血管病患者、更年期婦女、易上火人群（包括孕婦和嬰兒）、常用煙酒者、女性滋容養(yǎng)顏，中老年人日常飲食調(diào)整等。,葛根美白面膜【做法】將適量珍珠粉、葛根粉混合在一起，放適量蜂蜜、蛋清一個，用小勺攪均勻。抹臉、抹脖子，敷20分鐘，一周兩次?！竟πА棵腊诐櫮w。,（六）山藥粉——“神仙之食”,主要成分與功效,淀粉酶、多酚氧化酶——能很好地促進脾胃消化吸收功能，適宜脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥者長期食用。粘液蛋白、粘液多糖——降低血糖，是糖尿病人的食療佳品。各種維生素及微量元素——有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預防心血管疾病，起到益智安神、延年益壽的功效。薯蕷皂苷——有潤滑、滋潤的作用，可益肺氣，養(yǎng)肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之癥。尿囊素——生肌作用，能修復上皮組織，促進皮膚潰瘍和傷口愈合。果膠——美容養(yǎng)顏，防止肌膚老化，使皮膚細嫩。粗纖維——瘦身?？山笛?，調(diào)理腸胃，減少皮下脂肪堆積。,,山藥粉——應用實例,,,內(nèi)服,糖尿?。喝∩剿幏郏看斡瞄_水吞服10克，1日3次，20日為1個療程。脾虛腹瀉（包括慢性腸炎，消化及吸收不良）：山藥粉半斤，蓮子粉、芡實粉各120克。每次以2-3勺，加水調(diào)勻，加白糖適量，蒸熟作點心吃，每日l-2次，連續(xù)服用。,,,,外用,美白淡斑面膜做法：將山藥粉15克加牛奶適量調(diào)成糊狀。洗凈臉后將混合的敷涂于臉上，用保鮮膜封面，留口鼻處。15分鐘后洗凈。功效：抑制黑色素形成，并防止皮膚快速老化松弛。相當適合25歲以上的女性使用。搭配：與米酒、蛋清、蜂蜜等合用，防止肌膚老化，細致皮膚的效果更佳。,山藥粉——應用實例,（七）山楂粉——消食降脂,山楂，酸甘微溫。中醫(yī)認為，山楂具有健胃消食、降壓降脂之功效，是保健食療的佳品。主要成分主要含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸、類黃酮、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物元素。,功效與作用具有促進消化酶的分泌，調(diào)節(jié)胃腸功能，抗腫瘤，抗氧化，抗衰老，抑菌，消炎止咳，活血化瘀，降血壓，降血脂，擴張血管，強心，增加冠脈血流量，改善心臟活力，防治動脈硬化，抗癌，防癌等作用。,山楂粉——應用實例,山楂一般人皆可食用。兒童、老年人、消化不良者尤其適合食用。治消化不良：取山楂粉適量，加熱水沖，當茶飲。治冠心?。汗谛牟』颊?包括心絞痛者)宜常飲山楂粉白糖水。治高血壓、高血脂、肥胖癥、脂肪肝：每日食山楂粉，堅持食用一段時間，有降壓降脂、調(diào)脂之功效。,治婦科?。喝∩介?0克，加糖適量，水沖服食，連服7日，可去瘀活血，用于防治婦女閉經(jīng)、痛經(jīng)、下腹墜脹。美容養(yǎng)顏：綠茶山楂瘦身茶：取綠茶粉5-8克、山楂粉3-5克、蜂蜜直接加開水沖泡即可飲用，直接加涼開水可續(xù)飲，每日三杯。可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效。孕婦及消化性潰瘍患者不宜多食，一般空腹時也不宜多吃。,,,（八）芡實粉,芡實被視為延年益壽之上品，是防止未老先衰之良物。古藥書中說芡實是“嬰兒食之不老，老人食之延年”的食療佳品，它具有“補而不峻”、“防燥不膩”的特點，是秋季進補的首選食物。,,,芡實含有大量對人體有益的營養(yǎng)物質(zhì)和微量元素，如蛋白質(zhì)、黃酮類化合物、糖苷、生育酚、鐵、鈣、B族維生素、維生素C、粗纖維、胡蘿卜素等，易消化吸收。,主要成分,,,具有益腎滋陰、收斂固攝的功效，能明顯地消除慢性腎小球腎炎所致尿蛋白的癥狀。具有顯著的提高免疫力，促進骨骼生長，延緩衰老的作用。,功效作用,芡實粉——應用實例,芡實粉粥做法：每天取30克芡實粉與100克粳米煮為稀粥即可。功效：具有健脾祛濕，澀精明目的功效。適于脾虛腹瀉、神疲乏力、小便頻數(shù)、遺尿、舌質(zhì)淡紅、苔白者食用。因腎氣不固而引起的男子夢遺、滑精，女子白帶清稀，視物模糊等癥，皆可輔食。,芡實粉糊做法：取30克芡實粉，加白糖適量，調(diào)勻，加水煮成糊狀服。每天3次，連服10天。功效：用于脾胃虛弱引起的經(jīng)常性腹瀉。,（九）蓮子粉——養(yǎng)心安神,主要成分蓮子的營養(yǎng)價值很高，是藥食兼優(yōu)的佳品。凈蓮肉含淀粉高達62％，蛋白質(zhì)16.6％，脂肪2.0％。每100克蓮子粉中含鈣89毫克，含磷285毫克，含鉀量雖然不足2.1毫克，但在所有動、植物食品中卻位居榜首。此外還含有β-谷甾醇、生物堿，以及多種維生素及18種氨基酸，其中7種是人體必需的氨基酸。,功效與作用“夏日食品”——除煩熱、清心火并能養(yǎng)心安神。補脾益腎，健腦益智、消除疲勞、防癌抗癌、降血壓、止遺澀精止帶，滋補元氣的作用。,,蓮子粉——應用實例,蓮子粥做法：用蓮子粉50克，粳米粉或糯米粉100克入鍋同煮，20分鐘即好。還可加入紅棗食用。功效：補益強身，養(yǎng)心安神，潤膚養(yǎng)顏。蓮子龍眼羹做法：取蓮子粉、百合粉、龍眼肉、冰糖各20克放于大碗中，加適量水，調(diào)勻后上籠蒸透后食用。放入冰箱儲存起來，隨吃隨取。功效：養(yǎng)心除煩，潤肺。蓮子茯苓糕做法：取蓮子粉、茯苓粉適量，加入白糖、桂花適量后拌勻，以水和面，上籠蒸成糕即可食用。功效：美容養(yǎng)顏，補益脾胃。,,,（十）百合粉,主要成分百合是一種非常理想的解秋燥潤肺陰的佳品，營養(yǎng)豐富，除含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C等營養(yǎng)成分外，還含有一些特異性的營養(yǎng)成分，如秋水仙堿等多種生物堿。,,功效與作用清心潤肺，兼有止咳、補中、益氣、安神、通便、利尿的功效。此外，還有養(yǎng)顏、補水，滋潤肌膚等作用。用于治療肺熱，肺燥咳嗽，肺病咯血，失眠多夢，更年期綜合征等病癥。還對各種發(fā)熱病愈后而面容憔悴，長期神經(jīng)衰弱、失眠多夢及更年期婦女恢復容顏光澤有較好的作用。,,,百合粉,抗癌——多種生物堿，能抑制癌細胞增殖，有明顯的抗癌作用。研究證實，食用百合有助于增強體質(zhì)，抑制腫瘤細胞的生長，緩解放療反應，如加薏苡仁粉可提高抗癌能力。增強免疫功能——蛋白質(zhì)、氨基酸和多糖可提高人體的免疫力。鎮(zhèn)靜催眠——含有百合苷，有鎮(zhèn)靜和催眠的作用。痛風發(fā)作的輔助治療——含有豐富的秋水仙堿，可用于痛風發(fā)作關節(jié)痛的輔助治療。抗疲勞、抗衰老——含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如礦物質(zhì)、維生素等，這些物質(zhì)能促進機體營養(yǎng)代謝，使機體抗疲勞、耐缺氧能力增強，同時能清除體內(nèi)的有害物質(zhì)，延緩衰老。保護胃黏膜——含有果膠及磷脂類物質(zhì)，服用后可保護胃黏膜，治療胃病。,,百合粉——應用實例,百合美白面膜潔臉部皮膚，用熱毛巾敷臉5分鐘后，百合粉10克左右加純凈水或適量蜂蜜、牛奶、調(diào)和攪拌均勻涂于臉部，保持20分鐘后用清水洗凈，使肌膚白嫩光滑。還可加入薏苡仁粉，美白效果更佳。百合羹百合粉10克,白糖(牛奶,蜂蜜)適量,加200ml開水即可飲用。有滋陰、安神功效。對痛風關節(jié)痛也有緩解作用。還可加銀耳或蓮子，增強養(yǎng)陰潤肺、清心、養(yǎng)顏的作用。,百合綠豆粉百合粉10克，綠豆粉25克，加溫開水適量，加入冰糖攪拌勻即可食用?？汕鍩峤馐?。用于暑日心煩、口干、出汗者。百合紅棗湯百合粉、紅棗粉各5克加溫開水適量，拌勻即可食用。最適合膚色不勻和長斑的MM，它可調(diào)節(jié)肌膚顏色，淡化斑點。還可以調(diào)節(jié)睡眠，使氣色紅潤，防治斑點再生。,,其他粉劑——藥準字號,,,當歸是人們最為熟知的中藥之一，被歷代醫(yī)家認為是第一婦科要藥，中藥婦科處方里有“十方九歸”之說，是補血活血之佳品。,【功能主治】補血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便。用于血虛萎黃，眩暈心悸，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉痛經(jīng)，虛寒腹痛，風濕痹痛，跌撲損傷，癰疽瘡瘍，腸燥便秘。酒當歸活血通經(jīng)。用于經(jīng)閉痛經(jīng)，風濕痹痛，跌撲損傷。,天麻藥用已有2000多年歷史，是古今醫(yī)家常用的名貴中藥。古人曰“眼黑頭旋，風虛內(nèi)作，非天麻不能治?！拔逯ブ猓炻榈谝弧?。,【功能主治】息風止痙，平抑肝陽，祛風通絡。用于小兒驚風，癲癇抽搐，破傷風，頭痛眩暈，手足不遂，肢體麻木，風濕痹痛。,其他粉劑——藥準字號,,,紅景天被譽為“高原人參”，是一種“全能性”名貴中藥，其營養(yǎng)成分齊全且配伍合理，在目前所發(fā)現(xiàn)的植物中是罕見的。已被衛(wèi)生部列入“可用于保健食品的物品名單”中。,【功能主治】益氣活血，通脈平喘。用于氣虛血瘀，胸痹心痛，中風偏癱，倦怠氣喘。,三七是我國特有的名貴中藥，也是我國最早的藥食同源植物之一。三七自古以來就有“金不換”、“南國神草”之美譽，為“傷科圣藥”。是目前人類發(fā)現(xiàn)的對人體血液最具全面預防和保健作用的植物藥。,【功能主治】散瘀止血，消腫定痛。用于咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外傷出血，胸腹剌痛，跌撲腫痛。,,其他粉劑——藥準字號,,,西洋參是一種“清涼”參，其味甘、微苦，性涼，補而不燥，是補氣養(yǎng)陰之佳品。,【功能主治】補氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于氣虛陰虧，虛熱煩倦，咳喘痰血，內(nèi)熱消渴，口燥咽干。,何首烏作為傳說的抗衰老珍品，早已蜚聲中外，被譽為“返老還童”、“種嗣延年”的滋補佳品，其始于唐代，盛行于宋明，為歷代醫(yī)學家所推崇。,【功能主治】補肝腎，益精血，烏須發(fā)，強筋骨，化濁降脂。用于血虛萎黃，眩暈耳鳴，須發(fā)早白，腰膝酸軟，肢體麻木，崩漏帶下，高血脂癥。,其他粉劑——藥準字號,丹參始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，列為上品。以后均有收載，古代有“一味丹參，功同四物”的說法。丹參也是現(xiàn)代醫(yī)學最常用的傳統(tǒng)草本藥物。,【功能主治】活血祛瘀，通經(jīng)止痛，清心除煩，涼血消癰。用于胸痹心痛，脘腹脅痛，癥瘕積聚，熱痹疼痛，心煩不眠，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)經(jīng)閉，瘡瘍腫痛。,,,【民間配方】——三七粉+天麻粉+丹參粉+山楂粉功效：活血化瘀，降三高，防中風,,,,美容面膜配方實例,2,,步驟1：量取適量面膜所用到的中藥粉，置小碗中；,面膜制作過程,步驟2：加入適量牛奶、蜂蜜等黏合劑，攪拌均勻；,步驟3：清潔面部；,步驟4：將面膜從下往上均勻涂于面部；,步驟5：15—20分鐘后，清洗干凈，涂上護膚品。,面膜制作過程,,材料：茯苓粉、甘草粉、白芷粉各1小匙，蜂蜜5小匙（適量）。做法：取5小匙蜂蜜放入面膜碗中，加入茯苓粉、甘草粉、白芷粉各1小匙，攪拌均勻，調(diào)成稠度適中的糊狀即可。,保濕潤膚面膜,,美容功效滋潤肌膚，鎖水保濕，有效改善皮膚干燥、敏感問題。,,適用膚質(zhì),適用于任何膚質(zhì)，特別適用于干性、敏感性肌膚。,用法：潔面后，將調(diào)制好的面膜均勻敷于臉上，避開眼唇部，約20分鐘，用沾濕的手指揉搓掉面膜，然后用溫水沖洗干凈，涂上護膚品即可。,,材料：薏苡仁粉、茯苓粉、白芷粉各1小匙，純牛奶4小匙（適量）。做法：將各種材料混合，攪拌均勻，調(diào)成稠度適中的糊狀即可。,,美容功效潤膚美白，駐顏祛斑，有效改善皮膚色素沉著、斑點等問題。,,適用膚質(zhì),適用于各種膚質(zhì)的活膚美白、護膚保養(yǎng)，尤其適合于雀斑、黑斑、萎黃的膚質(zhì)。,用法：潔面后，將調(diào)制好的面膜均勻敷于臉上，避開眼唇部，約15分鐘，用沾濕的手指揉搓掉面膜，然后用溫水沖洗干凈，涂上保濕護膚品即可。,美白祛斑面膜,,材料：葛根粉、山藥粉、薏苡仁粉各1小匙，蜂蜜5小匙（適量）。做法：將各種材料混合，攪拌均勻，調(diào)成稠度適中的糊狀即可。,,美容功效嫩白肌膚，消除皺紋，增加皮膚彈性，可有效改善肌膚老化、萎黃粗糙的問題。,,適用膚質(zhì),適用于中性、干性肌膚，特別適合肌膚老化、膚質(zhì)粗糙者以及更年期婦女。,用法：潔面后，將調(diào)制好的面膜均勻敷于臉上，避開眼唇部，約20分鐘，用沾濕的手指揉搓掉面膜，然后用溫水沖洗干凈，涂上保濕護膚品即可。,祛皺抗老化面膜,,,材料：甘草粉、薏苡仁粉、白芷粉各1小匙，蛋清半個。做法：將各種材料混合，攪拌均勻，調(diào)成稠度適中的糊狀即可。,,美容功效消炎止痘，收斂緊致肌膚，讓肌膚柔細光滑，可有效改善肌膚毛孔粗大、痘痘肌膚的問題。,用法：潔面后，將調(diào)制好的面膜均勻敷于臉上，避開眼唇部，約10分鐘，用沾濕的手指揉搓掉面膜，然后用溫水沖洗干凈，涂上護膚品即可。,消炎緊致面膜,,適用膚質(zhì),適用于中性、油性肌膚，特別適合毛孔明顯、油脂分泌過多、痘痘肌膚。,,自制面膜注意事項,3,涂面膜的順序宜從下往上，即順序為頸部、下頜、兩頰、鼻、唇額頭，眼睛周圍、眉毛，上下唇部位則不宜涂面膜。敷面膜的時間不宜過長。一般來講，敷清潔面膜，需要8-10分鐘；而滋養(yǎng)面膜則需要20分鐘左右，或者面膜八分干時就應除去。面膜宜在晚上洗完熱水澡，毛孔充分擴張時做，有利于皮膚吸收養(yǎng)分、自我修復。敷完面膜后要涂上潤膚化妝品。面膜一般每周使用一次即可，臉部有痘印、黃褐斑、老年斑、雀斑等則可適度增加使用頻率，以增強效果。干性肌膚每7-10天做1次，中性肌膚每周1次，油性肌膚可以每周做2次面膜。中藥面膜最好提前30分鐘左右調(diào)制，因為提前浸泡更利于中藥成分的釋放。但也不能調(diào)制后長時間存放，否則，一些成分可能因霉變而失效。過敏肌膚慎用，有外傷者禁用。,面膜DIY六個小注意,,自制美容面膜，更重調(diào)理，需耐心長期服用或使用，才可起到明顯效果。洗完臉，敷上面膜前，可先以熱毛巾濕敷在臉部三分鐘，然后在面部各處按摩三到五分鐘，提升敷臉的效果。自制面膜時所加的黏合劑除純凈水、蛋清、蜂蜜、牛奶外，有條件者還可以使用豬蹄湯、銀耳湯等富含膠原蛋白的液體，滋潤美白效果更佳。,自制面膜小貼士,,自制面膜時應注意皮膚不同、天氣不同，蜂蜜、牛奶的用法：蜂蜜保濕效果很好，適宜于干性肌膚以及冬天干燥氣候時使用；牛奶適合油性皮膚以及夏天皮膚較油時使用。自制面膜時應根據(jù)自己的膚質(zhì)不同選擇不同類型和作用的面膜：一般干性肌膚宜使用保濕滋潤型面膜；油性肌膚適合使用清潔營養(yǎng)型面膜；中性肌膚一般面膜都可使用；混合型面膜適宜選擇消炎祛痘型面膜。,自制面膜小貼士,謝謝！,,