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1、請下載支持！ 螃薂膆袀螀膅螅 工業(yè)化、自動化了，動手的機會少了 螂羇羀薁芄薆羀 理性知識豐富了，感性知識相對減少了 蒅膀腿蒄肄肀莀 生存條件改善了，挑戰(zhàn)、困境、磨煉少了 荿羈蚄袆艿膂羂 城鎮(zhèn)化了，住高樓了，與自然的接觸少了 螃螄蚈葿蝕肂芇 簡單的快樂唾手可得，有價值的快樂追求得少了 羃芅蕿蒂薅裊葿 肇蝿聿蚅蚆蠆芀 ——題記 羈袁裊膄衿肂膃 夏令營活動須知 蚃肅羆肈薀莃薅 —— 適者生存 適者快樂 芄螈膈莂蒃莇肈 說明：以下所列內容，是針對福州市登山協會的所有活動的總體

2、說明，請隊員根據每一個具體活動，自行增減；篇幅較長，請耐心閱讀，十多年兒童戶外運動的經驗盡在于此。 芅莈罿螞襖羋膁 一，福州市登山協會兒童戶外活動特點 薈螁袂蚆蒈羂莄 我們對活動賦予很多理想，教練將盡其所能地予以實現。取法乎上得其中，雖不能至，心向往之。 薃羂蒈蚇薀薄肇 福州市登山協會兒童戶外活動的特點： 趣味性、豐富性、挑戰(zhàn)性。 趣味性：隊員可全方位參與體驗，滿足兒童的好奇心和探索欲。 豐富性：項目節(jié)奏感強、時間安排合理、勞逸結合松馳有度、有事可做、體驗多樣。 挑戰(zhàn)性：難度設置合理，有針對性，不無聊，不恐慌；促進兒童全身心投入，產 生心流體驗；戰(zhàn)

3、勝各種困難與恐懼， 擁有成功體驗， 產生自信；培養(yǎng)勇敢、堅持、協作、寬恕等美德。 挑戰(zhàn)性的追求，是福州市登山協會兒童戶外活動的最顯著特征。因為我們認為， 大多數美德都只能在極具挑戰(zhàn)的情況下蓬勃生長。 一個人如果不需要等待， 又怎么能學會忍耐？如果生活毫無挫折， 孩子又怎么能培養(yǎng)起決斷的能力？如果不受 請下載支持！ 傷害，我們怎么能學會寬??？如果我們不運用我們的美德，我們就會失去它們， 就像如果我們不運動， 就會失去肌肉的彈力一樣。 保護孩子不受挑戰(zhàn)， 就是破壞大自然的規(guī)律。 蒆肆螇莂螄蚅蚇 活動的宗旨 ：遵循正面管教、無條件養(yǎng)育、內在動機

4、、道德成長路線圖等積極教養(yǎng)理念，以塑造兒童積極性格，增強兒童心理資本為目標。 袈羇袀袃蕆袇肁 活動實施的原則 ：立足于滿足兒童的三大心理需求——歸屬感、自主性、勝任感。 膇蟻肅羄肇袂蚅 教練的職責 ：肩負著學員的成長與成功重任； 蒃芃螆蒁蒀螅蒞 教練執(zhí)教原則 ： 莃薈蝕節(jié)羅膇薀 多引導、少批評、不懲罰； 膆袀螀膅螅螀羈 多鼓勵、少表揚、不獎勵； 羀薁芄薆羀螃薂 多合作、少競爭、不排名； 腿蒄肄肀莀螂羇 多關注過程、少評論結果、不以成敗論英雄； 蚄袆艿膂羂蒅膀 多給自主性、提供必要但盡可能少的幫助、不越俎代庖； 蚈葿蝕肂芇荿羈 多發(fā)現優(yōu)點與進步、少渲泄

5、消極情緒、不貶損他人的人格尊 嚴。 蕿蒂薅裊葿螃螄 二，協會所做的工作 聿蚅蚆蠆芀羃芅 安全保障 裊膄衿肂膃肇蝿 1，制度：有完備的安全規(guī)范與項目操作流程；化整為零分隊負責 制，避免教練人浮于事，保證教練可關注到每位隊員；另設夜間巡察、夜間 值班、安全員等制度。 羆肈薀莃薅羈袁 2，教練：每 10 位隊員配備 1 名專職教練，負責隊員的安全、 訓練、生活起居等，全天候看護。 膈莂蒃莇肈蚃肅 3，線路成熟：每一個活動，教練都事先探路，對活動的自然環(huán)境 的安全性做出過評估； 對要開展活動的每一個環(huán)節(jié)的安全注意事項都進行

6、探 討，并制訂相應安全預案。 罿螞襖羋膁芄螈 4，經驗：依托原有的經驗與教訓，繼往開來。本協會組織兒童戶 外活動已達 13 年，創(chuàng)辦夏令營 9 年，每年參加與者數以萬計。項目之多樣、 經驗之豐富，為國內唯一。 請下載支持！ 袂蚆蒈羂莄芅莈 5，醫(yī)療：關注每位隊員的身體狀況，教練擁有紅十字會救生員資 質，并準備有各類常用藥、急救藥品、涼茶等。 蒈蚇薀薄肇薈螁 6，保險：為每位隊員購買 110000 元由保險公司量身訂制的人身 意外傷害險（涵蓋所有戶外運動項目）。 螇莂螄蚅蚇薃羂 7，物質：專業(yè)的拓展訓練基地

7、，專業(yè)安全器械（均通過 UIAA 國 際登山聯會標準、 CE 歐盟標準認證等多項國際認證）。 袀袃蕆袇肁蒆肆 三，家長的思想、物質準備 肅羄肇袂蚅袈羇 單飛還是親子出行？ 螆蒁蒀螅蒞膇蟻 單飛、親子，各有益處。 蝕節(jié)羅膇薀蒃芃 單飛可培養(yǎng)兒童的獨立精神，增強自主性； 螀膅螅螀羈莃薈 親子，可增進親情，及時予以認可與鼓勵，發(fā)現孩子成長。 芄薆羀螃薂膆袀 多大孩子可單飛？ 肄肀莀螂羇羀薁 個體差異較大，小則大班，大則四五年級。首要的是尊重孩子選擇，其次是相信孩子。 艿膂羂蒅膀腿蒄 參加活動是否要幫孩子找個伴？ 蝕肂芇荿羈蚄袆 有伴

8、也好，無伴也好。 薅裊葿螃螄蚈葿 同伴只在活動之初，對孩子的情緒起作用。性格開朗外向的孩子，集合時就能找到玩伴。對于較少與陌生人交往的孩子，有個同伴，不容易產生交往焦慮。一旦產生團隊歸屬感，則有無同伴都是一樣的開心。 蚆蠆芀羃芅蕿蒂 多年來從未聽說有隊員因無同伴而玩得不開心的。 衿肂膃肇蝿聿蚅 同伴是否要分在一個組（隊），隊員可以向教練提出； 薀莃薅羈袁裊膄 同伴過多（ 3 人以上），容易形成小團體，自娛自樂，自我封閉，影響到隊員對外交往能力的提升，影響到小組（隊）的其他成員的情緒，教練將據實際予以適當拆分。 蒃莇肈蚃肅羆肈 另：有家長曾組織單飛的孩子，在活動前聚

9、餐，先認識、了解。 此為消除孩子對外交往焦慮的一個辦法，可借鑒。 襖羋膁芄螈膈莂 家長應告知組織者有關事項： 蒈羂莄芅莈罿螞 1，有無骨折史 薀薄肇薈螁袂蚆 2，有無心腦血管疾病史 請下載支持！ 螄蚅蚇薃羂蒈蚇 蕆袇肁蒆肆螇莂 肇袂蚅袈羇袀袃  3，有無顛癇史 4，有無海鮮過敏史 5，各種禁忌以及其他組織方應該知道的情況。 蒀螅蒞膇蟻肅羄 出行要帶什么？ 羅膇薀蒃芃螆蒁 照以下清單準備行李，出行無憂了。 螅螀羈莃薈蝕節(jié) 包：雙肩背包（或行李箱，用來放

10、衣服等）、雙肩小背包 1（活動 時裝水、干糧，不要單肩挎包）； 羀螃薂膆袀螀膅 衣飾：長袖衣服若干件（速干衣最佳，盡量不帶短袖短褲）、運 動長褲若干件、內褲若干、戶外運動鞋 2 雙、涼鞋或拖鞋 1 雙、棉襪若干、 帽子； 莀螂羇羀薁芄薆 裝備：斜跨式水壺（水袋或可放于小背包外側的水壺）、頭巾、 頭燈； 羂蒅膀腿蒄肄肀 個人生活用品：毛巾、牙刷、牙膏、水杯、香皂、浴巾（視個人習慣）、女生發(fā)夾、衛(wèi)生巾等。 芇荿羈蚄袆艿膂 其他個人用品：防曬霜、防蚊液（教練也有帶）、爽身粉、痱子粉、暈車藥（貼）、墨鏡（西游記可帶）等。 葿螃螄蚈葿蝕肂 野外生存終

11、極版裝備：根據所處環(huán)境的特點，鼓勵隊員自行準備個人裝備（露營裝備及炊具由教練提供）。 芀羃芅蕿蒂薅裊 個人所帶物品， 可能的話，最好都貼上孩子的姓名， 以防丟失（每期冬、夏令營，都會有很多物品無人認領）。 膃肇蝿聿蚅蚆蠆 夏令營裝備推薦 薅羈袁裊膄衿肂 帽子：不用準備，任何一種夏令營我們都會分發(fā)帽子（需回收），小鬼當家的帽子還相當特別哦。 肈蚃肅羆肈薀莃 頭巾：可不用準備，任何一個夏令營我們都贈送頭巾。 膁芄螈膈莂蒃莇 衣服：強烈推薦速干衣，防曬防蚊。參考鏈接如下： 莄芅莈罿螞襖羋 _id=5569ed55e27b&abbucke

12、t=6&sku_properties=1627207:3232483 肇薈螁袂蚆蒈羂 皮膚風衣：（西北必備，其他夏令營也推薦）參考鏈接如下 蚇薃羂蒈蚇薀薄 - 請下載支持！ 肁蒆肆螇莂螄蚅 褲子：強烈推薦速干褲，防曬防蚊。參考鏈接如下： 蚅袈羇袀袃蕆袇 -b.w5003-.12.ssMC0a&id=&scene=taobao_shop&sku_properties=1627207:28332 蒞膇蟻肅羄肇袂 或者 -b.w5003- 薀蒃芃螆蒁蒀螅 鞋子：運動鞋即可，如需再買可參考如下鏈接： 羈莃薈

13、蝕節(jié)羅膇 -b.w5003- 薂膆袀螀膅螅螀 備用鞋：涼鞋一雙，最好是包腳趾的。參考鏈接如下： 羇羀薁芄薆羀螃 -b.w5003- 膀腿蒄肄肀莀螂 水壺：軍用斜跨水壺，記得寫上名字，到手后接縫處重新縫牢固點。 羈蚄袆艿膂羂蒅 勞?；蜍娪闷返暌灿匈u，鏈接如下： 螄蚈葿蝕肂芇荿 #detail 芅蕿蒂薅裊葿螃 背包：推薦凱樂石變色龍小背包，方便攜帶。 蝿聿蚅蚆蠆芀羃 #detail 袁裊膄衿肂膃肇 所有衣服裝在另一個大包或行李箱里，不要背在身上。 肅羆肈薀莃薅羈 頭燈，參考鏈接如下： 螈膈莂蒃莇肈蚃

14、 注：以下物品，協會有準備，可以不攜帶 莈罿螞襖羋膁芄 帽子、臉盆、桶、洗發(fā)水、洗衣粉、衣架、吹風機、花露水、電 蚊香、防蚊液、衛(wèi)生紙、手套、紙、小筆記本等；帳篷、睡袋、活動所需各 種器具。 螁袂蚆蒈羂莄芅 什么東西不能帶？ 羂蒈蚇薀薄肇薈 不帶零食、手機、游戲機、 MP3 、平板電腦、撲克牌、漫畫、小說、雜志、現金 需要與家長溝通、需要用錢購物時，隊員可向教練借。 肆螇莂螄蚅蚇薃 知識與技能儲備 羇袀袃蕆袇肁蒆 對活動環(huán)境、項目做些了解，有心理準備（如海島生存、農村生 活等）； 蟻肅羄肇袂蚅袈 對所要面臨的任務有所了解，條件允許時事先練

15、習，易于在實踐中獲得勝任感，獲得團隊認同（如洗衣、做飯、疊被子、洗碗等）； 芃螆蒁蒀螅蒞膇 對當地自然資源、人文歷史有所有了解，加深印象（如西北的地 請下載支持！ 理環(huán)境、歷史文化）； 薈蝕節(jié)羅膇薀蒃 集合與接團 袀螀膅螅螀羈莃 家長留意 QQ 群內消息及手機短信。 薁芄薆羀螃薂膆 活動當天上午將隊員送到指定地點，在與教練交接后即可離開， 應考慮堵車等因素，盡量提前出門。通常 7：50 集合，活動結束當天下午 5： 00-5：30，家長到集合地點從教練手中接回隊員。 蒄肄肀莀螂羇羀 收聽活動播報的注意事項 蝕羄袆蚆

16、艿羄襖 活動播報將花去教練很多時間及精力，但意義非凡產，因此我們將一如既往地堅持下去。 膄蒄袆肁肄蚅莈 夏令營的活動，都將在家長成長群中播報，播報內容包括：項目安排、項目流程、隊員總體表現、花絮等。 芆芀蕿芃蕆薈蒂 播報時間：通常在中午 13： 00 之后和晚上 21：30 之后，具體時間及各夏令營的播報順序由教練自行協調。 蒀莁蒃肅螈羀莃 收聽播報時，由于信息量大，家長盡量避免談及無關本次活動的 話題； 袈薃袇袇螂薃螄 同一天有多個夏令營在開展，播報時各營將分時段進行，注意收聽；多個夏令營播報，是便于大家對活動的了解，也是一種學習，可能花費家長更多精力，若因此受

17、到困擾，可設置只關注播報教練的相關信息； 螃莄肇荿蚃薅蠆 提問時盡量避免如下句式：“我的孩子 ”。教練會特別指出某位孩子，只有 2 種情況，一是特別優(yōu)秀，二是特別讓教練為難。沒有被教練點到名的孩子，說明表現不錯，不需教練操心，家長可以偷著樂。 膆芇膁袃莇蝿螀 家長多留意活動的過程，收集好與孩子活動結束后溝通的話題，對他在活動過程中的付出努力環(huán)節(jié)尤其關注。 蕆蠆肂羅罿薂羂 特別提醒 ：因播報時間及教練精力有限，難以做到將每位隊員的照片都上傳，對每一位隊員的表現都進行說明。 家長不要在群內一直要求上自己孩子的照片、問自己孩子的完成情況 。 蒁膂螇腿肀膂蚄 注：教練盡可能地

18、會將每位孩子的活動過程進行拍攝，但無法在播中都一一體現?；顒雍?，教練將把整個活動的照片、視頻上傳到網絡相冊 中，上傳完畢即通知家長下載； 暑假教練工作繁忙， 照片上傳時間可能延后， 請下載支持！ 請耐心等待。 莂芄羋袂節(jié)蒆薆 爸媽想娃了怎么辦 肆蒈荿蒂芇螆節(jié) 家長想孩子，如同孩子想家，要學會克服；活動期間，不安排探營，不得私自探營；家長不要給教練打電話了解營員情況，以免影響到活動的正常開展。 蚈膁蟻裊膀螀薁 如何與孩子分享經歷 蝿螁蚇莀薂螁蚄 有的家長因忙碌等原因， 在孩子活動回家后， 可能只是問一句 “好玩嗎？開心嗎？”，當孩子肯

19、定回答后就心滿意足了。 芅膅蕿膀袁蒆袈 其實，要讓孩子開心是很容易的。開心應是我們活動的最基本要求。我們更關注隊員的成長，注重隊員各種美德的激發(fā)。 羆蠆羈蒞芇羇薀 成長都體現在活動過程中孩子付出的努力。面對各種挑戰(zhàn)，面對各種困境，面對失敗與挫折，孩子都是如何應對的，付出了多少努力，這是家長最需要關注與了解的。多問孩子“你是如何做到的？”，他就可以給你分享很多，讓家長有更多的發(fā)現和感動；如果家長能站在積極性格的角度， 幫助孩子總結其在活動中有意或無意展示出的各種性格力量與美德， 則意義更加重大。 衿葿蒅螅膇莂蒞 分享孩子成功的自豪與喜悅，你也會很快樂。芁蚄薇莇袀薄薄 特別

20、提醒 ：少做裁判，少將孩子與他人比較。襖肅蕆螞螄莆聿 戶外活動中的不確定性因素 袆蚆艿羄襖羋衿 因天氣、季節(jié)、交通、自然環(huán)境、社會環(huán)境、參與群體等原因，戶外活動都存在著許多不確定因素。 袆肁肄蚅莈蝕羄 各種不確定性因素，可能使計劃有所改變，雖然是我們所不愿見到的，在安全的前提下，卻也擁有極其重要的價值，在一定層面上，這也是戶外活動的魅力之所在。能在各種困難與挫折中迅速復原并超越，這是造就堅韌品質的不二法門；樂觀、自信、希望、等待、忍耐、妥協、寬容等美德的耀眼光輝常在此間綻放；意外的驚喜、意外的收獲，常常是拜不確定性因素所賜。以不變應萬變、既來之則安之，是戶外運動者的應有心態(tài)。

21、 蕿芃蕆薈蒂膄蒄 在遇到非人力所及的不確定性因素時，教練有權根據實際，靈活調整活動行程、活動內容，而不局限于活動方案。 請下載支持！ 蒃肅螈羀莃芆芀 除臺風及其他不可抗力因素外，活動的總體行程都不受影響。 袇袇螂薃螄蒀莁 特別提醒 ：活動過程中，可能出現非方案所列的內容、情景，只 要沒有安全問題，請家長放下生氣、憤怒的情緒，以旁觀者的心態(tài)來看待所 發(fā)生的事。 肇荿蚃薅蠆袈薃 四，兒童參加集體生活可能遇到的問題 膁袃莇蝿螀螃莄 特別提醒：以下所列的內容，請家長和孩子共同閱讀。 肂羅罿薂羂膆芇 年齡大小參差，如何安排？

22、螇腿肀膂蚄蕆蠆 沒有一刀切。根據所要完成的任務，有時混編，有時按年齡大小 分隊。 羋袂節(jié)蒆薆蒁膂 混編是強調以大帶小，小的學大，追求團隊包容、互助、協作、 學習； 荿蒂芇螆節(jié)莂芄 小齡的隊員分為一隊，則主要是從任務的挑戰(zhàn)性角度考慮，教練盡量因材施教，讓每位隊員都進入挑戰(zhàn)區(qū)。 蟻裊膀螀薁肆蒈 小朋友要適應新的人際環(huán)境 蚇莀薂螁蚄蚈膁 在營中，每個小朋友的差異都可能很大，如年齡、能力、行為習慣、個性、喜好、見識等，如何接納他人，積極對外交往，理解他人，善待他人，這既是艱巨的任務與挑戰(zhàn)，也是快樂的源泉。 蕿膀袁蒆袈蝿螁 如何與人和睦相處，避免沖突 羈蒞

23、芇羇薀芅膅 了解他人的行為動機：非主觀故意、主觀故意、侵犯與被侵犯、引起關注、為了交往等，要學會區(qū)別對待。 蒅螅膇莂蒞羆蠆 培養(yǎng)個人美德：耐心等待美德、遵守既定規(guī)則的美德（避免插隊、搶食、不聽從指揮等）、尊重他人的美德（除非對方同意，不叫別人外號），別人成功時去慶祝失敗時去安慰他（不嘲笑、不喝倒彩） 薇莇袀薄薄衿葿 學會諒解他人：別人做得不好時，不去指責他，而是用“如果你 就好了”的句式來鼓勵對方。 蕆螞螄莆聿芁蚄 增強團隊意識：不游離于隊伍之外、幫忙團隊完成每件事、為別人加油喝彩、保護好他人成果等。 艿羄襖羋衿襖肅 特別提醒 ：在和隊友相處中，遇到無法解決的問題，請

24、大膽、及時告知教練，教練將予以適當的幫助；禁止武力解決。 請下載支持！ 肄蚅莈蝕羄袆蚆 生病 蕆薈蒂膄蒄袆肁 夏令營時，除偶有個別輕微中暑外，以男生扁桃體發(fā)炎而發(fā)燒最 常見； 螈羀莃芆芀蕿芃 輕度中暑，通過補水、身體降溫、加強休息、控制活動強度即可，基本都無需送醫(yī)。 螂薃螄蒀莁蒃肅 發(fā)燒通常會和家長聯系，聽取家長意見，必要時送往附近醫(yī)院。蚃薅蠆袈薃袇袇 受傷，教練備有藥箱，可當場予以處理，需要送醫(yī)時，會及時送 醫(yī)。 莇蝿螀螃莄肇荿 特別提醒 ：隊員身體若有何不適，請大膽、及時地告知教練。 罿薂羂膆芇膁袃 洗澡的問題

25、 肀膂蚄蕆蠆肂羅 各個夏令營條件有所不同，盡量提供熱水。俠客谷、西游記、小鬼當家基本都有熱水；野外生存有的地方沒有熱水。 節(jié)蒆薆蒁膂螇腿 特別提醒 ：交待孩子洗澡要用香皂抹遍全身，并將肥皂沖洗干凈，這是防長痱子的重要措施； 芇螆節(jié)莂芄羋袂 洗衣服的問題 膀螀薁肆蒈荿蒂 衣服都要隊員自己清洗，教練會安排時間讓隊員洗衣服； 薂螁蚄蚈膁蟻裊 特別提醒 ：若年齡、經驗等原因，無法洗衣服，可將洗衣粉泡水 后，將衣服泡進去十分鐘左右，撈出用清水沖洗 2－3 次，擰干，晾曬即可。 袁蒆袈蝿螁蚇莀 游泳的問題 芇羇薀芅膅蕿膀 有條件的話，都會安排游泳。不必備泳衣泳褲。

26、 膇莂蒞羆蠆羈蒞 隊員游泳時，會穿上救生衣；教練在旁邊維持秩序，做好安全保 障。 袀薄薄衿葿蒅螅 特別提醒 ：須穿救生衣，在教練指定時間內到指定水域游泳，不得擅自下水游泳。 螄莆聿芁蚄薇莇 上廁所的問題 襖羋衿襖肅蕆螞 家長必須明確告知孩子：身在外，沒有比家里更干凈和舒適的廁 所。 莈蝕羄袆蚆艿羄 出門在外，可見到各種上廁所的方式，不必驚訝，也無須惶恐。蒂膄蒄袆肁肄蚅 特別提醒 ：當自己和教練都無法改變現狀時，除了學會適應，別 請下載支持！ 無他法。曾有隊員因不習慣外界的如廁環(huán)境而憋著幾天，此情形需杜絕。 莃芆芀蕿

27、芃蕆薈 小朋友會不會哭 螄蒀莁蒃肅螈羀 單飛的孩子中，一二年級的兒童，有時會哭。哭的時間大都在活動的第一天、第二天晚上。 蠆袈薃袇袇螂薃 隊員哭的原因大抵有以下幾種： 螀螃莄肇荿蚃薅 想家、想媽媽了； 羂膆芇膁袃莇蝿 未來活動項目有挑戰(zhàn)性，心中焦慮； 蚄蕆蠆肂羅罿薂 在集體生活中，沒有產生團隊歸屬感（被關心不夠，受隊友嘲笑、排擠等）。 薆蒁膂螇腿肀膂 通常，教練在和隊員溝通后，都可以較快就讓隊員平靜下來，此后正常活動。偶有個別隊員需父母在第二天從營地接回。 節(jié)莂芄羋袂節(jié)蒆 下雨怎么辦 薁肆蒈荿蒂芇螆 教練有備雨衣，下雨天，教練會靈活機動地安排活動

28、，盡量避免隊員長時間淋雨。 蚄蚈膁蟻裊膀螀 夏天除臺風外，以陣雨為主。雨淋后，及時更換衣服，通常不會生?。涣苡暌彩欠N經歷。 袈蝿螁蚇莀薂螁 防蚊蟲叮咬 薀芅膅蕿膀袁蒆 夏天，在農村、在戶外，烈日與蚊蟲是兩大挑戰(zhàn)。 蒞羆蠆羈蒞芇羇 在自然環(huán)境中，防蚊蟲，主要是靠長袖長褲衣服、運動鞋襪，暴露在外的皮膚可涂抹防蚊液； 薄衿葿蒅螅膇莂 教練會備花露水和蚊不叮等，隊員要主動找教練涂抹；隊員也可 自帶。 聿芁蚄薇莇袀薄 晚上睡覺防蚊蟲：實踐表明，蚊帳，小朋友都不愛用。主要靠白天宿舍無人時滅蚊，晚上點電蚊香，在窗戶和門掛紗布。長褲長袖的睡衣也有效。 衿襖肅蕆螞

29、螄莆 電蚊拍若是管用，教練會備，無須自帶。 羄袆蚆艿羄襖羋 特別提醒 ：盡量不讓皮膚暴露在外，短袖、短褲、七分褲、涼鞋， 都給蚊蟲留下騰挪的空間。 蒄袆肁肄蚅莈蝕 防曬防暑 請下載支持！ 芀蕿芃蕆薈蒂膄 教練會盡量避開正午時戶外活動， 以免隊員暴曬在直射的陽光下； 莁蒃肅螈羀莃芆 務必穿長袖長褲衣服、運動鞋襪； 薃袇袇螂薃螄蒀 暴露在外的皮膚可涂抹防曬霜（自備，教練通常也有帶）； 莄肇荿蚃薅蠆袈 選購合適的水壺（如軍用水壺、水袋等），以便隊員及時補水； 芇膁袃莇蝿螀螃 視條件，備有充足的飲用水、涼茶；俠客谷、西游記有各式

30、水果。 蠆肂羅罿薂羂膆 防暑藥品教練必備。 膂螇腿肀膂蚄蕆 能給孩子打電話嗎？ 芄羋袂節(jié)蒆薆蒁 電話盡量不帶。 蒈荿蒂芇螆節(jié)莂 活動過程中，家長的電話將影響到隊員及其隊友情緒，影響到教 練的工作，甚至影響到隊員的安全；非緊急情況，家長不要給教練和孩子打 電話； 膁蟻裊膀螀薁肆 有需要和家長溝通時，教練會將手機借給隊員，或是教練直接打電話給家長；教練沒有打電話給家長，就意味著隊員是安全的，即沒有消息就是最好的消息。 螁蚇莀薂螁蚄蚈 野外有奇遇 膅蕿膀袁蒆袈蝿 在大自然中有無數的生物， 蛇、毛毛蟲、蜘蛛、蜂、蝴蝶、臭蟲 這些生物會和我們不期而

31、遇。 蠆羈蒞芇羇薀芅 遇此情況，首先是不能驚慌失措、驚叫、慌不擇路地跑。這對自己和他人都是非常危險的。冷靜應對、讓教練幫忙解決都可以。 葿蒅螅膇莂蒞羆 在宿舍、廁所等場所，有時也會遇到一些生物，無法自行處理時，請找教練。 蚄薇莇袀薄薄衿 擔心尿床 肅蕆螞螄莆聿芁 尿床，有幾位小朋友沒有尿床過呢？開營前多培養(yǎng)睡前上廁所習慣，若一時難以養(yǎng)成此習慣，為防萬一，可在出發(fā)前及當天與帶隊教練留言說明情況，安排睡下鋪、睡前讓教練幫忙提醒，睡后讓教練幫忙叫醒。 蚆艿羄襖羋衿襖 快樂錦囊 肁肄蚅莈蝕羄袆 說出來（擔心、害怕、焦慮時，將自己的感受說出來，別人，包括教練才能理解你

32、，幫助你） 芃蕆薈蒂膄蒄袆 參與（不體驗，感受不到其中的樂趣；不接受挑戰(zhàn)，就不知道自 請下載支持！ 己原來是這么棒） 肅螈羀莃芆芀蕿 付出（多關愛他人、學會團隊協作） 袇螂薃螄蒀莁蒃 隨遇而安，將生活當作歷險。 荿蚃薅蠆袈薃袇 家長與教練如何聯系、交流 袃莇蝿螀螃莄肇 活動開展期間，家長有何建議、要求，可通過 QQ，給林樸或陳美 玲私聊、留言，不要給帶隊教練留言（帶隊教練除上群內發(fā)消息外，基本沒 空上線看 QQ 消息）。 羅罿薂羂膆芇膁 重要事宜，可通過電話聯系：（林樸）、（陳美玲） 袃襖袆蒈膁蒃螆 五，

33、家長的提問 蚆肆芀莀芅羆蒁 1 、 問：聽到身邊朋友各種擔心，說有一例小朋友參加夏令營得了盲腸炎的事，我有疑慮就是教練如何識別在訓練或游戲中哪種情況是孩子真的身 體有恙，哪種是孩子畏難怕累？ 答：夏令營得了盲腸炎， 我們似乎沒有這事發(fā)生。 孩子的行為異常，教練肯定會關注到。 芆肁薀肆膆肈肂 真病，教練一眼就可看出來，教練會采取相應措施：休息、與家長聯系、服藥、送醫(yī)、讓家長來接等； 蕿羄薄莆袀節(jié)膃 非病理原因，可能是要引起教練關注，可能是對項目有焦慮，可能是對人際關系有焦慮 教練都會區(qū)別對待。膄莆蒅莈蒂羅蒞 2、問： 水壺有必要保溫嗎？ 襖蚅膀薂蒃薅蒁 答：沒必要。保溫壺太重，且不易攜帶。 聿羈螁芅罿罿芄 家長的各種疑問繼續(xù)征集整理中。 本文檔將不斷補充完善，請繼續(xù)關注。