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2019-2020年九年級體育 第40次課 技巧教案 教 材 教 學(xué) 目 標(biāo) 1、 75%的學(xué)生能連貫正確地做出“兔跳”的動作及身體波浪； 2、 學(xué)生能了解排球運(yùn)動的起源，知道準(zhǔn)備姿勢和移動、墊球的作用和方法； 3、 80%以上的學(xué)生能學(xué)會自墊球，60%的學(xué)生能連續(xù)做6次以上自墊球； 4、 學(xué)生能愉快地自主學(xué)習(xí)并樂于接受教師指導(dǎo)； 5、 “兔跳”、身體波浪6—8次，墊球10—15次。 教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學(xué) 生 活 動 練習(xí)次數(shù) 開 始 準(zhǔn) 備 部 分 一、常規(guī) 二、準(zhǔn)備活動 一、1、教師提前到場，準(zhǔn)備好場地器材。 2、接受體育委員報告，向?qū)W生問好。 3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。 二、1、球操：教師領(lǐng)操并口令指揮，領(lǐng)操位置好，動作優(yōu)美，口令準(zhǔn)確響亮。 ①上肢運(yùn)動；②體側(cè)運(yùn)動； ③體轉(zhuǎn)運(yùn)動；④腹背運(yùn)動； ⑤跳躍運(yùn)動。 2、游戲：教師提示內(nèi)容并參與活動。 5 分 一、1、學(xué)生將器材拿至場地。 2、體育委員整隊(duì)，檢查匯報人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì) ○○○○○ ○○○○○ ★ △ 3、師生問好，認(rèn)真聽講，明確要求。 二、1、成四列橫隊(duì)體操隊(duì)行，聽口令跟教師做球操。要求：動作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。 2、自組小組開展活動，氣氛活躍。 1 ∫ 2 次 基 本 部 分 一、技巧 一、1、教師講解并示范“兔跳”的動作要領(lǐng)：預(yù)備姿勢—屈膝半蹲，兩臂后擺；過程—上體前傾，雙手前伸支撐墊床，迅速推手抬上體，雙腳蹬地收縮；屈膝緩沖。 2、身體波浪：身體各部位關(guān)節(jié)膝、髖、腰、胸的屈伸，要柔軟、圓滑、富有彈性。 10 分 一、1、學(xué)生兩列橫隊(duì)分別站于墊床兩側(cè)，認(rèn)真聽講，仔細(xì)觀察。 ○○○○○ ○○○○○ ★ ○○○○○ ○○○○○ 2、學(xué)生分四組按要求進(jìn)行練習(xí)，動作舒展、姿勢優(yōu)美。隊(duì)行如下： 2 ∫ 3 次 教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時間 學(xué) 生 活 動 練習(xí)次數(shù) 基 本 部 分 3、教師巡回指導(dǎo)與幫助 ←←← ↑→→→ ○→→→→↑←←←← ○ ★ →→→→↓←←←← ←←← ↓→→→ 二、排球 二、1、教師簡單介紹排球運(yùn)動的起源及規(guī)則，自拋?zhàn)詨|動作要領(lǐng)：兩臂夾緊伸直，用手腕向上5—7厘米的位置連續(xù)將球墊起。 ① 教師示范，學(xué)生徒手練習(xí)； ② 教師持球，學(xué)生原地慢跑； ③ 當(dāng)球拋起，學(xué)生做急停墊球的準(zhǔn)備姿勢； ④ 當(dāng)球落地，學(xué)生做墊球動作。 2、自拋?zhàn)詨|，重點(diǎn)：肘關(guān)節(jié)伸直，擊球點(diǎn)準(zhǔn)；難點(diǎn)：對球的控制能力；巡回指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)情況并糾正錯誤。 3、準(zhǔn)備姿勢和移動：兩腳左右開立，膝微屈，上體稍前傾，兩臂自然彎曲置于腹、胸前，身體處于靈活的平穩(wěn)狀態(tài)。 10 ∫ 15 分 二、1、學(xué)生成四列橫隊(duì)，注意力集中，按要求進(jìn)行練習(xí)：隊(duì)行如下： ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ ★ 2、學(xué)生自由隊(duì)行練習(xí)，觀察周圍情況、墊球落點(diǎn)，避免相互碰撞干擾。 3、兩人一組準(zhǔn)備姿勢站立，一人主動向各方向移動，另一人跟著移動。 4、常用移動步練習(xí)：交叉步、跨步、滑步、跑步等。 5、學(xué)生觀察教師手勢做各個方向的移動步練習(xí)。隊(duì)行四列橫隊(duì)。 3 ∫ 4 次 結(jié) 束 部 分 一、游戲 二、小結(jié)解散 一、比一比“看誰墊得多”，教師指導(dǎo)學(xué)生活動。 二、總結(jié)講評本課學(xué)習(xí)情況，收拾器材，師生再見。 5 分 一、學(xué)生按比賽規(guī)則認(rèn)真開展活動。 二、分小組小結(jié)匯報，女生第1組收器材，師生再見。 實(shí) 施 情 況 記 載 班級 1 2 3 4 預(yù)計 負(fù)荷 練習(xí) 平均 密度45 %心率140次/分 日期 1、 大部分學(xué)生掌握了“兔跳”及波浪的動作，學(xué)習(xí)興趣較濃； 2、 學(xué)生能有組織地開展自墊活動。 場 地 器 材 墊床8張； 排球場2面； 排球60只。