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2019-2020年九年級(jí)體育 第7周 第14次課教案 教 材 1、復(fù)習(xí)頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滾動(dòng)成蹲立(女) 2、韻律體操 難點(diǎn)：控制身體重心、掌握身體平衡的能力 重點(diǎn)：手臂波浪解決各關(guān)節(jié)依次屈伸，碎步練習(xí)的緊腰、立上體、踝關(guān)節(jié)用力，保持緊張感。 教學(xué)目標(biāo) 知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生掌握控制身體平衡的方法，知道手臂波浪及碎步動(dòng)作的做法和特點(diǎn)。 能力目標(biāo)：學(xué)生能獨(dú)立完成頭手倒立滾翻成蹲立（男）和肩肘倒立滾動(dòng)成蹲立，波浪動(dòng)作基本能做到各關(guān)節(jié)依次屈伸，碎步動(dòng)作中的高起踵。 情感目標(biāo)：學(xué)生能樂意接受教師指導(dǎo)，反復(fù)自覺進(jìn)行練習(xí)。 教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動(dòng) 時(shí)間 學(xué) 生 活 動(dòng) 練習(xí)次數(shù) 教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候上課。 體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。 開 始 部 分 一 課 堂 常 規(guī) 1、 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。 2、“同學(xué)們好！” 3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。 1、 安排見習(xí)生。 2分 全班成二列橫隊(duì)集合。 組織如圖一 ○○○○○ ○○○○○ △ ★ （圖一） 1、“老師好！ 2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。 3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。 二 隊(duì) 列 隊(duì) 形 練 習(xí) 教師講解隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)的內(nèi)容及要求。 1、 體操隊(duì)形慢跑 并隊(duì)走、分隊(duì)走 2、 講解練習(xí)方法，提出要求。 3、 教師口令指揮學(xué)生練習(xí)。 5 1、學(xué)生認(rèn)真聽講，明確練習(xí)內(nèi)容和要求。 2、 在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)。 3、 要求：精神飽滿，動(dòng)作一致。 4、慢跑練習(xí)隊(duì)形(圖二) （并隊(duì)走） （分隊(duì)走） ★ 6~8 3~5 教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動(dòng) 時(shí)間 學(xué) 生 活 動(dòng) 練習(xí)次數(shù) 三 準(zhǔn) 備 操 教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。 （1）伸展運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（5）腹背運(yùn)動(dòng)；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運(yùn)動(dòng)；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng) 要求：活動(dòng)充分 4 練習(xí)對(duì)形（圖三） 學(xué)生在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí) O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O ★ 48拍 基 本 部 分 一 技 巧 二 韻 律 體 操 一、教師組織學(xué)生復(fù)習(xí)頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)，肩肘倒立向前滾動(dòng)成蹲立(女) 1、 教師重申技術(shù)要領(lǐng)。 難點(diǎn)：控制身體重心、掌握身體平衡的能力。 2、教師示范完整技術(shù)動(dòng)作。 3、給學(xué)生分成八組，組織好學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。 4、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并對(duì)較差學(xué)生單個(gè)輔導(dǎo)。 5、幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 二、學(xué)習(xí)韻律體操手臂波浪和碎步技術(shù) 1、 教師講解技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng) 要領(lǐng)：波浪動(dòng)作中的依次連續(xù)性和碎步中的協(xié)調(diào)和肌肉緊張感。 2、 教師分解動(dòng)作示范 3、 教師口令節(jié)拍指揮學(xué)生練習(xí) 4、 教師帶領(lǐng)，在音樂伴奏下進(jìn)行練習(xí)。 5、 幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 20 10 1、 學(xué)生認(rèn)真聽講，熟記技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng)。 2、 學(xué)生在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)。注意安全 3、 練習(xí)圖如（圖三） 4、 相互觀察，相互改進(jìn)提高。 5、 接受教師的指導(dǎo)。糾正錯(cuò)誤。 二、學(xué)生練習(xí)隊(duì)形如（圖四） O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O ★ 1、 學(xué)生認(rèn)真聽講，知道練習(xí)內(nèi)容的技術(shù)要領(lǐng) 2、 隨教師口令練習(xí)做手臂各關(guān)節(jié)的屈伸動(dòng)作，模仿教師動(dòng)作練習(xí)碎步動(dòng)作 3、 在音樂伴奏下進(jìn)行練習(xí) 4、 相互學(xué)習(xí)，糾正錯(cuò)誤 2~3 8~12 結(jié) 束 部 分 小 結(jié) 一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。 二、整理放松練習(xí)。 三、布置回收器材。 四、師生再見 3 一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)介。 二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。 要求：放松、調(diào)整呼吸。 三、師生再見 實(shí) 施 情 況 記 載 班級(jí) 預(yù)計(jì)負(fù)荷 練習(xí)密度： 36% 平均心率： 120次/分 日期 場(chǎng) 地 器 材 海棉墊子10張 播放機(jī)一只 籃球場(chǎng)一面