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2019-2020年九年級體育 第1周 第2次課教案 教 材 1、障礙跑； 2、發(fā)展身體素質(zhì)練習 教 學 目 標 1、 學生知道跨低欄時起跨腿和擺動腿的作用。 2、 60%以上的學生能做起跨腿蹬地，兩腿先后越過欄架動作。 3、 學生樂意接受教師指導，勇于克服困難。 4、 助跑12米過2架低欄、立臥撐15次/人、抱膝跳10次/人、加速跑30米*2/人。 教學過程 教學內(nèi)容 教 師 活 動 時間 學 生 活 動 練習次數(shù) 教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。 體育委員帶領(lǐng)全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。 開 始 部 分 一、 課 堂 常 規(guī) 二 準 備 活 動 1、 在集合地點觀察學生，并檢查學生人數(shù)及服裝。 2、“同學們好！” 3、宣布本課的學習內(nèi)容，揭示目標和要求。 4、 安排見習生。 一、復習中學生廣播體操 教師重申各節(jié)操的動作要領(lǐng)和 注意點。 二、輔助性練習 1、 連續(xù)踢腿 2、 跨欄坐 3、起跨腿過欄 2分 4 8 全班成二列橫隊集合。 組織如圖一 ○○○○○ ○○○○○ △ ★ （圖一） 1、“老師好！ 2、認真聽講，明確學習內(nèi)容和要等。 3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。 1、學生認真聽講，牢記廣播操的動作要領(lǐng)。 2、在音樂的伴奏下進行練習。 1、 練習如圖： O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O ★ （圖二） 教學過程 教學內(nèi)容 教 師 活 動 時間 學 生 活 動 練習次數(shù) 二 準 備 活 動 3、 攻欄練習 教法： 1、 教師示范并講解動作要領(lǐng)。 2、 組織學生練習并加強輔導。 3、 鼓勵學生消除恐懼心理。 4、 糾正錯誤動作 1、 學生知道輔助性練習的要求和動作過程。 2、 在教師輔導下進行練習。 3、 相互學習、相互幫助。 2次 基 本 部 分 跨 欄 跑 素 質(zhì) 練 習 一、教師講解跨欄跑的方法和技術(shù)要領(lǐng)。 重點：處理好起跳和擺動腿的動作。 二、教師示范技術(shù)動作。 三、組織學生練習并加以輔導。四、鼓勵學生、克服困難并要注意安全。 五、單個輔導、糾正錯誤。 一、教師講解素質(zhì)練習的內(nèi)容和方法 1、 練習內(nèi)容：⑴抱膝跳 ⑵加速跑 2、 要求：自覺練習、完成任務。 二、組織學生進行素質(zhì)練習。 三、巡視學生練習，加以鼓勵。 18 10 一、練習隊形如圖 ? （欄架） （圖三） 二、學生練習 1、 認真聽講，記住動作要領(lǐng)。 2、 模仿和體會教師的動作。 3、 明確兩腿過欄的先后與落地位置。 4、 認真按要求進行練習，時刻注意安全。 1、 學生知道素質(zhì)練習的內(nèi)容和要求。 2、 認真練習自覺鍛煉。 3、抱膝跳：男生10次/人 女生8次/人 加速跑：30米*2/人 6~8 結(jié) 束 部 分 小 結(jié) 一、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況表揚優(yōu)秀學生。 二、整理放松練習。 三、師生再見 3 一、集合隊伍，學生自我評介。 二、放松練習。 要求：放松、調(diào)整呼吸 三、送還器材 1次 實 施 情 況 記 載 班級 預計負荷 練習密度 平均心率 32 % 130 次/分 日期 場 地 器 材 操場 欄架若干