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2019-2020年九年級體育 第2周 第3次課教案 教 材 1、排球 2、發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí) 難點(diǎn)：墊球到位，動(dòng)作自然協(xié)調(diào) 重點(diǎn)：擊球做到：“一插”、“二夾”、“三提” 教學(xué)目標(biāo) 知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道正面雙手墊球和方法。 能力目標(biāo)：學(xué)生能掌握正面雙手墊球的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展力量、柔韌等身體素質(zhì)。 情感目標(biāo)：學(xué)生在練習(xí)中能不怕臟、不怕累，練習(xí)積極認(rèn)真，能遵守紀(jì)律，注意安全。 在練習(xí)中改善人際關(guān)系，培養(yǎng)合作意識(shí)，并學(xué)會(huì)尊重他人。 教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動(dòng) 時(shí)間 學(xué) 生 活 動(dòng) 練習(xí)次數(shù) 教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。 體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。 開 始 部 分 一 課 堂 常 規(guī) 1、 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。 2、“同學(xué)們好！” 3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。 1、 安排見習(xí)生。 2分 全班成二列橫隊(duì)集合。 組織如圖一 ○○○○○ ○○○○○ △ ★ （圖一） 1、“老師好！ 2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。 3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。 二 游 戲 教師講解游戲的內(nèi)容和和方法。 1、 “左右轉(zhuǎn)身傳球接力”。 2、 游戲方法、要求：男、女生各排成二路縱隊(duì)，前后間隔一臂，排頭持一排球，經(jīng)左（右）轉(zhuǎn)向后傳球，接球者經(jīng)右（左）轉(zhuǎn)向后傳球，依次傳至最后（轉(zhuǎn)身時(shí)雙腳不能移動(dòng)），最后一人接球后快速前跑至排頭再向后傳，最先到達(dá)終點(diǎn)隊(duì)為勝隊(duì)。 3、 組織學(xué)生進(jìn)行游戲。 6 1、學(xué)生認(rèn)真聽講，明確練習(xí)方法。 2、按照練習(xí)方法進(jìn)行游戲。 組織如圖： ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● （圖二） 2次 教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動(dòng) 時(shí)間 學(xué) 生 活 動(dòng) 練習(xí)次數(shù) 三 徒 手 操 教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。 （1）壓指運(yùn)動(dòng)；（2）肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng) （3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（4）體側(cè)運(yùn)動(dòng) （5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（6）腹背運(yùn)動(dòng) （7）弓步壓腿；（8）側(cè)壓腿。 要求：動(dòng)作正確，整齊、有力。 4 練習(xí)對形（圖三） 學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí) O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O ★ 4*8拍 基 本 部 分 一 正 面 雙 手 墊 球 二 素 質(zhì) 教 材 一、教師講解正面雙手墊球的方法和技術(shù)要領(lǐng)。 要點(diǎn)：（1）正面對準(zhǔn)來球 （2）兩手臂伸直、夾緊、提肩。 （3）腕關(guān)節(jié)以上小臂處擊球 （4）擊球時(shí)腿蹬地身體重心前移。 （5）上下肢協(xié)調(diào)用力。 二、教師提出練習(xí)要求。 三、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。 四、教師巡回指導(dǎo)、糾錯(cuò)。 一、教師講解身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及要求 1、 給學(xué)生分組（4組）并提練習(xí)要求。 2、 鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真自覺投入練習(xí)。 3、 采用分組輪換練習(xí)法 二、練習(xí)內(nèi)容 跳繩 立跳遠(yuǎn) 俯臥撐 400米 （圖四） 18 12 一、全班如圖三聽講、練習(xí)。 二、學(xué)法： （1） 認(rèn)真觀看示范。 （2） 學(xué)生跟練。 （3） 學(xué)生自練自評。 （4） 學(xué)生互練互評。 （5） 集體練習(xí)。 三練習(xí)步驟： 1、 徒手做準(zhǔn)備姿勢 2、 學(xué)生徒手模仿試做原地墊球動(dòng)作。 3、 兩人一球，一人持球于腹前，另一人做墊固定球練習(xí)（著重體會(huì)手臂觸球部位和用力）。 4、一人一球，自拋?zhàn)詨|（體會(huì)擊球點(diǎn)和控制球能力）。 1、 學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及練習(xí)要求。 2、 練習(xí)數(shù)量： 跳繩30秒*2 立定跳遠(yuǎn)10*2 俯臥撐 男生10*2 女生8*2 400米 中速跑進(jìn) 3、 學(xué)生自覺積極地參與素質(zhì)練習(xí)并完成任務(wù)。 4 4~6 8~10 20 結(jié) 束 部 分 小 結(jié) 一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。 二、整理放松練習(xí)。 三、布置回收器材。 四、師生再見 3 一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評介。 二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。 要求：放松、調(diào)整呼吸。 三、師生再見 2次 實(shí) 施 情 況 記 載 班級 預(yù)計(jì)負(fù)荷 練習(xí)密度： 40% 平均心率： 136次/分 日期 場 地 器 材 操場 跳繩 沙坑 海棉墊