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2019-2020年九年級體育 頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)教案 教 材 難點(diǎn)：控制身體重心、掌握身體平衡的能力 重點(diǎn)：動作自然協(xié)調(diào)、穩(wěn)定性強(qiáng)，滾動圓滑。 教學(xué)目標(biāo) 知識目標(biāo)：學(xué)生知道做頭手倒立和肩肘倒立時(shí)控制身體重心平衡的方法。 能力目標(biāo)：學(xué)生能基本獨(dú)立完成頭手倒立和肩肘倒立，并難維持3秒鐘，在幫助下完成向前滾翻成蹲立動作。 情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難，相互學(xué)習(xí)幫助的優(yōu)良品質(zhì)。 教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容 教師活動 時(shí)間 學(xué)生活動 練習(xí)次數(shù) 教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。 體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。 開 始 部 分 一 課 堂 常 規(guī) 1、 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。 2、“同學(xué)們好！” 3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。 1、 安排見習(xí)生。 2分 全班成二列橫隊(duì)集合。 組織如圖一 ○○○○○ ○○○○○ △ ★ （圖一） 1、“老師好！ 2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。 3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。 二 慢 跑 教師組織學(xué)生進(jìn)行慢跑。 1、 教師提出要求：隊(duì)伍整齊、輕松活潑 2、 教師組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí) 8 學(xué)生慢跑練習(xí)圖（二） 并 裂 隊(duì) 隊(duì) 跑 跑 練習(xí)方法：四列橫隊(duì)向右轉(zhuǎn)成四路縱隊(duì)，男生在前繞指定路線慢跑，女生在后，要求慢跑到指定位置再裂隊(duì)跑，慢跑結(jié)束成四路縱隊(duì)，原地踏步走，前后同學(xué)保持兩臂距離，向左轉(zhuǎn)成四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。 1 教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容 教師活動 時(shí)間 學(xué)生活動 練習(xí)次數(shù) 三 準(zhǔn) 備 操 教師指揮學(xué)生進(jìn)行徒手操練習(xí) （1）伸展運(yùn)動；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動；（3）體側(cè)運(yùn)動；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動；（5）腹背運(yùn)動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運(yùn)動；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動 5 練習(xí)對形（圖三） 學(xué)生在教師指揮下進(jìn)行練習(xí) O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O ★ 48拍 基 本 部 分 技 巧 復(fù)習(xí)頭手倒立和肩肘倒立 學(xué)習(xí)在以上動作基礎(chǔ)上向前滾翻成蹲立動作。 1、 教師示范并講解動作要領(lǐng) 要點(diǎn)：控制身體重心平衡，滾動圓滑自然 2、 組織學(xué)生練習(xí)，要求學(xué)生注意安全 3、 巡回觀察，單個(gè)輔導(dǎo) 4、 集體糾正錯(cuò)誤動作 5、 鼓勵(lì)學(xué)生積極認(rèn)真地參與練習(xí) 25 練習(xí)圖，如圖（四） ★ 1、 學(xué)生能熟記動作要領(lǐng) 2、學(xué)生分成8個(gè)小組進(jìn)行練習(xí)，有小組長負(fù)責(zé)保護(hù)與幫助。 3、復(fù)習(xí)頭手倒立和肩肘倒立，盡量能獨(dú)自完成動作 4、在保護(hù)與幫助下完成向前滾翻成蹲立動作。 5、單獨(dú)練習(xí)完整動作，并接受教師的指導(dǎo) 6、相互協(xié)作，糾正錯(cuò)誤動作 18~20次 結(jié) 束 部 分 小 結(jié) 一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。 二、整理放松練習(xí)。 三、布置回收器材。 四、師生再見 5 一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評介。 二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。 要求：放松、調(diào)整呼吸。 三、師生再見 實(shí) 施 課后小結(jié) 班級 預(yù)計(jì)負(fù)荷 練習(xí)密度： 30% 平均心率：110次/分 日期 場 地 器 材 籃球場一面 海棉墊子10張