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2019-2020年八年級體育 第十三周耐久跑教案 人教新課標版 教學(xué)目標：1、通過耐久跑的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)，提高機能水平。 2、養(yǎng)成良好的習(xí)慣，團結(jié)友愛，互相幫助，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)。 重點：跑姿正確，協(xié)調(diào)。后蹬要充分，步頻快，重心平穩(wěn)。 內(nèi)容 教師指導(dǎo) 學(xué)生活動 組織與要求 上 課 常 規(guī) 5、 教師提前到場，準備場地器材。 6、 接受體委報數(shù)，向?qū)W生問好。 7、 宣布課的內(nèi)容要求。 8、 檢查服裝，安排見習(xí)生。 3、 體委整隊，檢查人數(shù)，向教師報告。 4、 向教師問好。 3、要求學(xué)生認真聽講。 4、見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求：快、靜、齊， 注意力集中。 基 本 部 分 4、 慢跑一圈 5、 教師講解跑的技術(shù)動作要領(lǐng)并示范。 6、 教師指揮學(xué)生進行跑的練習(xí)。 1) 擺臂練習(xí) 2) 小步跑練習(xí) 3) 高抬腿練習(xí) 4) 30米加速跑 7、 耐久跑男生1000米。 8、 女生800米。 7、 體委指揮。 8、 學(xué)生認真聽講，認真觀察。 9、 在教師統(tǒng)一指揮下進行。 10、 學(xué)生認真聽教師講解，技術(shù)動作，跑步時，心情要平靜。 11、 活動時注意安全。 組織：原隊形 結(jié) 束 部 分 5、 放松。 6、 集體講評。 7、 布置課下作業(yè)。 8、 宣布下課，師生再見。 5、 隨著教師一起唱歌。 6、 自評、互評。 7、 課下認真完成。 8、 師生再見。 組織：場地內(nèi)自由站立。 第十三周 運動有恒，堅持經(jīng)常（室內(nèi)----第26 課時） 教學(xué)目標：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生了解體育鍛煉的益處，怎樣上好每一節(jié)體育課，可以達到全面鍛煉身體、掌握知識、方法，促進身心發(fā)展、增強體質(zhì)的目的。 重 點：體育鍛煉，要堅持經(jīng)常 少年時代美妙而珍貴，它不僅富于幻想，而且還是長知識、長身體的黃金階段。幻想是 理想的翅膀；身體則是理想和知識的載體，三者相輔相成、缺一不可。體育鍛煉，不能一暴十寒 三、講述《課堂常規(guī)》及注意事項。 6、 對老師有禮貌。上課鈴響，體委整隊，靜候上課。要求；快、靜、齊 。因故遲到 要喊報告。下課時按老師要求整隊，聽老師下達口令后才下課。 7、 不遲到，不早退。如有特殊情況要有班主任或醫(yī)生證明。提前向教師請假并按老師 的要求參加適當?shù)幕顒?、見?xí)或全休。 8、 上體育課要穿輕便的服裝和鞋子，盡量穿運動服、運動鞋。嚴禁攜帶小刀、鑰匙、 胸針、鉤針等硬物。 9、 注意安全。嚴格按老師教授的方法練習(xí)，未經(jīng)允許不隨意動器材，不做與課無關(guān)的 動作，同學(xué)間要互相鼓勵，做好保護、幫助，聽從體委和組長的指揮。 10、 愛護公共財物。課前按老師要求布置好場地器材，練習(xí)是要愛護使用器材，課后要 認真清點歸還器材。 四、進行合理的體育鍛煉。 在體育鍛煉中，你會嘗試到鍛煉的愉快、競爭的刺激、合作的歡樂，體驗到勇敢與頑強、勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來的興奮和快樂，而且你會切實的感受到體育鍛煉對身體各器官系統(tǒng)機能的促進作用。經(jīng)常進行合理的體育鍛煉，可以促進生長發(fā)育，還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)活動的靈活性。 總之，體育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體，還可以促進你的身心得到健康發(fā)展。