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2019-2020年七年級(jí)政治下冊(cè) 第十三課 讓快樂時(shí)時(shí)圍繞在我身邊 調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒教案 魯教版 【教學(xué)目標(biāo)】 情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：熱愛生活、積極向上，保持樂觀開朗的心境；樹立正確的道德觀念和法律意識(shí)，不妨礙他人，尊重和關(guān)心他人。 能力目標(biāo)：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，能夠合理宣泄情緒，增強(qiáng)自我調(diào)適、自我控制能力。 知識(shí)目標(biāo)：知道情緒調(diào)節(jié)的手段，了解情緒宣泄的方式、方法。 【重點(diǎn)難點(diǎn)】 保持積極樂觀的情緒是本專題課的主要教育教學(xué)目標(biāo)，學(xué)會(huì)具體的方法，掌握有效的手段，才能夠始終保持良好的情緒。因此，“調(diào)控和宣泄情緒的方式方法”是本課的教學(xué)重點(diǎn)。 個(gè)人情緒的宣泄可以采取的方式和方法很多，不同的人可以有不同的宣泄方法，很多學(xué)生會(huì)誤認(rèn)為情緒宣泄完全是個(gè)人的事，與他人和社會(huì)無關(guān)。要讓學(xué)生懂得情緒宣泄不是無節(jié)制的，而是要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行，不能妨礙他人，不能損害他人和集體的利益。所以“情緒的宣泄要合理”是教學(xué)中需要解決的難點(diǎn)。 【教學(xué)準(zhǔn)備】 1．理論準(zhǔn)備：教師掌握必要的心理知識(shí)，了解多種調(diào)控和宣泄不良情緒的方法；調(diào)查學(xué)生在生活中的情緒現(xiàn)狀及他們調(diào)控和宣泄情緒的方法存在哪些問題。 2．事例、資料、教學(xué)手段的準(zhǔn)備：搜集古今中外有關(guān)調(diào)控宣泄情緒的典型事例；準(zhǔn)備相關(guān)視頻：“表情帝”版《忐忑》、“都是緊張惹的禍——考生違規(guī)，成績(jī)?nèi)∠?、歌曲《快樂指南》；制作多媒體課件。 3．對(duì)學(xué)生的要求：調(diào)查同學(xué)、家人及老師調(diào)節(jié)宣泄不良情緒的方法；分組將自己在生活中遇到的各種煩惱和解決辦法改編為小品；學(xué)唱《快樂指南》。 【教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)】 “情緒之旅”第一站——認(rèn)識(shí)情緒 欣賞視頻、導(dǎo)入新課。 多媒體課件展示視頻：“表情帝”版《忐忑》 教師啟發(fā)學(xué)生思考：《忐忑》這首歌體現(xiàn)了哪些情緒？你在欣賞“表情帝”版《忐忑》這段視頻時(shí)，有何情緒？ 學(xué)生充分發(fā)表自己的看法。 教師小結(jié)導(dǎo)入新課：人的情緒是多種多樣的，也是復(fù)雜多變的。通過上節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們知道，不同情緒對(duì)人產(chǎn)生的不同影響以及帶來的不同結(jié)果。人是有感情的，但更是有理智的。一個(gè)心理健康的人能用理智駕馭情感，而不做情感的俘虜。 多媒體課件出示目題：調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒 設(shè)計(jì)意圖：利用學(xué)生比較喜歡的“表情帝”版《忐忑》導(dǎo)入新課，既活躍了課堂氣氛，又有利于學(xué)生充分地體驗(yàn)情緒的豐富多彩、復(fù)雜多變，從而更主動(dòng)的探究學(xué)習(xí)調(diào)控情緒的方法。 “情緒之旅”第二站——情緒診所 一、情緒是可以調(diào)控的 “情緒診所”方案一： 多媒體課件展示視頻：“都是緊張惹的禍——考生違規(guī)，成績(jī)?nèi)∠? 教師啟發(fā)學(xué)生思考：視頻中的“小剛”為何會(huì)被取消高考成績(jī)？“小剛”的遭遇給你什么啟示？ 教師引領(lǐng)學(xué)生活動(dòng)：如果你是“心理醫(yī)生”，你會(huì)在考試前給“小剛”開出什么藥方？結(jié)合教材P33——36內(nèi)容交流討論，視頻中的“小剛”可以在考試緊張時(shí)，運(yùn)用什么方法調(diào)控自己的不良情緒？ 學(xué)生回答后，教師引導(dǎo)學(xué)生歸納總結(jié)出調(diào)控情緒的具體方法。 多媒體課件展示板書： 調(diào)控情緒的方法 1．理智調(diào)控法 2．注意力轉(zhuǎn)移法 3．幽默化解法 4．積極的自我暗示 設(shè)計(jì)意圖：活動(dòng)中情緒調(diào)節(jié)的故事既真實(shí)、又典型，學(xué)生通過分析視頻中“小剛”的遭遇并開出藥方，初步了解調(diào)節(jié)情緒的各種方法，為下一環(huán)節(jié)的教學(xué)做好理論鋪墊和知識(shí)準(zhǔn)備，體現(xiàn)了本課的知識(shí)教學(xué)目標(biāo)。 “情緒診所”方案二： 由學(xué)生結(jié)合多媒體課件展示的內(nèi)容或自己在學(xué)習(xí)生活中遇到的煩惱，在課堂上分組自編、表演小品。表演結(jié)束后，學(xué)生分組討論：小品中這些同學(xué)的不良情緒如果不及時(shí)加以調(diào)節(jié)，會(huì)有何后果？你能否利用所學(xué)的調(diào)控情緒的方法幫助他們扯開心中的烏云，照亮情緒的天空？ 多媒體課件展示，創(chuàng)設(shè)情境： ⑴明天就是期末考試了，我焦躁不安…… ⑵朋友在背后說自己壞話，我心生怨恨…… ⑶老師表?yè)P(yáng)別人，而自己不如別人，我嫉妒…… ⑷父母、老師批評(píng)自己，我心情煩悶…… 設(shè)計(jì)意圖：本活動(dòng)利用調(diào)節(jié)情緒的方法解決學(xué)生親身體驗(yàn)的各種煩惱，體現(xiàn)了本課能力教學(xué)目標(biāo)。此環(huán)節(jié)應(yīng)注意的是：只要學(xué)生提出的解決辦法能達(dá)到好的效果而不產(chǎn)生負(fù)面效應(yīng)，教師就應(yīng)給予肯定。要鼓勵(lì)學(xué)生拓展思維空間，不局限于教材，找出更多的調(diào)控情緒的方法，并引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行方法總結(jié)，培養(yǎng)他們解決問題和主動(dòng)探究的能力。 教師小結(jié)、點(diǎn)撥：正如羅蘭所說：“情緒的波動(dòng)對(duì)有些人可以發(fā)揮積極的作用，那是由于他們會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候發(fā)泄，也在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候控制，不使它們泛濫而淹沒了別人，也不任它們淤塞而使自己崩潰。”所以當(dāng)不良情緒產(chǎn)生時(shí)，不但需要通過調(diào)控的辦法加以疏導(dǎo)，還需要在必要的時(shí)候采取合適的方法進(jìn)行宣泄。 “情緒之旅”第三站——情緒紅綠燈 二、合理宣泄情緒 學(xué)生表演展示以下情景： 李錚今天早上情緒不佳，氣沖沖地闖進(jìn)教室，他不顧許多同學(xué)正在看書，生氣地把椅子摔得震天響，并在教室里大喊大叫。同學(xué)們批評(píng)他，他卻說：“這是我自己的事，與你們無關(guān)，誰(shuí)也管不著！” 教師提問：李錚用什么辦法來發(fā)泄怒火？這是一個(gè)聰明的方法嗎？為什么？你認(rèn)為李錚可以通過哪些途徑釋放心中的怒氣？學(xué)生回答后，教師引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)得出宣泄不良情緒的方法。 多媒體課件展示板書： 宣泄情緒的方法 1．哭泣宣泄 2．傾訴宣泄 3．運(yùn)動(dòng)宣泄 4．書寫宣泄 教師引導(dǎo)：在現(xiàn)實(shí)生活中宣泄不良情緒的方法有很多，至于哪種方法最有效，則因人而異、因事而異、因時(shí)而異。討論分析該事例，得出結(jié)論：從表面上看，喜怒哀樂是個(gè)人的事。其實(shí)，人們的情緒具有極強(qiáng)的相通性和感染性，我們發(fā)泄自己的情緒應(yīng)該學(xué)會(huì)選擇適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合、用合適的方式、考慮他人的感受。 設(shè)計(jì)意圖：本活動(dòng)通過學(xué)生表演體驗(yàn)、討論探究，突出情緒宣泄過程中的“合理”二字，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到情緒的宣泄要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行，不能妨礙他人，不能損害他人和集體的利益，實(shí)現(xiàn)情感態(tài)度價(jià)值觀的教學(xué)目標(biāo)。 “情緒之旅”第四站——快樂驛站 多媒體課件展示漫畫第一部分： 教師激發(fā)學(xué)生思維：請(qǐng)同學(xué)們充分展開想象，接下來可能會(huì)發(fā)生什么事情? 多媒體課件展示漫畫第二部分： 教師點(diǎn)撥：情緒具有極強(qiáng)的感染性和輻射性。漫畫中的人物毫無忌憚地發(fā)泄自己的不良情緒，讓怒火肆意地蔓延至自己周圍的人身上，人與人之間傳遞的是憤怒和怨氣，不和諧的音符將充斥整個(gè)社會(huì)。如果我們每個(gè)人都能設(shè)身處地的為他人著想，將自己的快樂傳遞給別人，那么我們將會(huì)收獲更多的幸福，社會(huì)也將更加和諧美好。 多媒體課件播放歌曲《快樂指南》，師生齊唱。 教師課堂小結(jié)：人的情緒就像汪洋大海中的一葉小舟，總會(huì)遇到急流險(xiǎn)灘和暗礁，我們要做勇敢的水手，學(xué)會(huì)駕馭自己情緒的小舟，做一個(gè)心理健康、樂觀向上、熱愛生活的人。 設(shè)計(jì)意圖：將六幅漫畫分兩組展示，激發(fā)學(xué)生想象力，活躍思維，課堂效果較好。以漫畫和歌曲的對(duì)照結(jié)束新課，將對(duì)學(xué)生的心理健康教育和思想教育有機(jī)結(jié)合，又活躍課堂氣氛，讓快樂的情緒感染大家，以積極樂觀的態(tài)度學(xué)習(xí)、生活，從而實(shí)現(xiàn)情感目標(biāo)、能力目標(biāo)、知識(shí)目標(biāo)的三統(tǒng)一。 【課后反思】 我認(rèn)為本節(jié)課的教學(xué)有以下三個(gè)成功之處：一、靈活高效的課堂活動(dòng)，讓學(xué)生從親身體驗(yàn)談起，有話可說，真正成為課堂的主人；同時(shí)教師在課堂活動(dòng)中適時(shí)地啟發(fā)和點(diǎn)撥也體現(xiàn)了教師的主導(dǎo)作用。二、典型有趣的事例資料，都經(jīng)過了精心地甄選，生動(dòng)真實(shí)、寓意明確，充分地服從并支持于課堂教學(xué)。三、“情緒之旅”主題活動(dòng)的設(shè)計(jì)，使教學(xué)環(huán)節(jié)緊湊巧妙，使整節(jié)課張弛有度、節(jié)奏感強(qiáng)。尤其是結(jié)束環(huán)節(jié)，實(shí)現(xiàn)了教學(xué)的情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo)，并把本課對(duì)學(xué)生的思想教育進(jìn)一步拓展升華。 課堂教學(xué)中也出現(xiàn)了一定問題，如在“心理診所”活動(dòng)中，學(xué)生分組表演的小品質(zhì)量參差不齊，有的小品過于粗糙或所表現(xiàn)的煩惱不具有代表性，使該活動(dòng)效果打了折扣。所以在今后的教學(xué)中，教師不僅要注重自己的課前教學(xué)準(zhǔn)備，也要了解學(xué)生課前準(zhǔn)備的情況并加以指導(dǎo)，使教師的教和學(xué)生的學(xué)，相得益彰、和諧融洽，從而保證課堂教學(xué)高質(zhì)量的完成。