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2019-2020年九年級(jí)體育上冊(cè) 立定跳遠(yuǎn)教案 教學(xué)內(nèi)容 1、立定跳遠(yuǎn) 2、游戲：?jiǎn)巫闾恿? 教學(xué) 目標(biāo) 1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)使學(xué)生了解立定跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)原理和技術(shù)特點(diǎn)。 2、技能目標(biāo)：初步學(xué)會(huì)立定跳遠(yuǎn)合理的技術(shù)動(dòng)作，使95％學(xué)生能獨(dú)立完成動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生自身協(xié)調(diào)性、靈活性、增強(qiáng)下肢力量，提高跳躍能力。 3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、無(wú)畏艱苦的的意志品質(zhì)。 重、難點(diǎn) 重點(diǎn)：擺臂與蹬地的配合，兩腳落地。 難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)配合，上肢的擺動(dòng)抬腿收腹配合空中展體。 課的內(nèi)容 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 時(shí)間 一、開(kāi)始部分 1、課堂常規(guī) 1、集合整隊(duì) 2、師生問(wèn)好，檢查服裝 3、宣布本課內(nèi)容并說(shuō)明課堂要求 4、安排見(jiàn)習(xí)生 5、安全教育 1、體委整隊(duì)，檢查匯報(bào)出勤人數(shù) 2、向老師問(wèn)好 3、認(rèn)真聽(tīng)講，明確要求 4、見(jiàn)習(xí)生隨堂見(jiàn)習(xí) 4 二、準(zhǔn)備部分 1、繞操場(chǎng)慢跑兩圈。 2、熱身操： ⑴頭部運(yùn)動(dòng) ⑵肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng) ⑶體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) ⑷正壓腿運(yùn)動(dòng) ⑸側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng) ⑹膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) ⑺活動(dòng)手腕腳踝 1、 觀察學(xué)生跑動(dòng)中是否隊(duì)形整齊劃一，口號(hào)洪亮，精神飽滿 。 2、講解練習(xí)要求：慢跑要求兩路縱隊(duì)，保持隊(duì)形 1、教師講解示范并用口令指導(dǎo)學(xué)生練習(xí) 2、口令節(jié)拍準(zhǔn)確，講解易犯錯(cuò)誤。 1、隊(duì)形整齊劃一，精神飽滿，聲音洪亮有力。 2、仔細(xì)聽(tīng)教師的講解，了解練習(xí)的要求，并在練習(xí)中認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作 1、在教師的口令下變化練習(xí)的方式 2、動(dòng)作到位，態(tài)度認(rèn)真，充分活動(dòng)開(kāi)各個(gè)關(guān)節(jié) ????? ????? ????? ????? ? 8 三、基本部分 （一）立定跳遠(yuǎn)基本動(dòng)作要領(lǐng)： 1、教師完整示范 兩腳自然開(kāi)立，與肩同寬，身體前傾，兩臂自然前后擺動(dòng)兩次，兩腿隨著屈伸，當(dāng)兩臂從后向前上方做有力擺動(dòng)時(shí)，兩腳前腳掌迅速蹬地起跳，身體盡量前送，過(guò)最高點(diǎn)后屈膝、收腹、小腿前伸，兩臂自上向下向后擺動(dòng)，落地時(shí)，腳跟先落地，落地后屈膝緩沖，上體前傾。 2、口訣： 一提二蹲三跳起， 快速蹬地展身體。 收腹舉腿向前伸， 屈膝緩沖輕巧落。 1、講解示范立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作（講解示范法） 2、強(qiáng)調(diào)易犯錯(cuò)誤 1、講解練習(xí)方法和要求 （輔助練習(xí)法和分解練習(xí)法） 2、口令指揮學(xué)生進(jìn)行輔助練習(xí) 3、巡回指導(dǎo)，提示動(dòng)作要領(lǐng)，糾正錯(cuò)誤 1、教師講解示范完整技術(shù)動(dòng)作，并組織學(xué)生練習(xí) 2、巡回指導(dǎo)，提示動(dòng)作要領(lǐng)及重難點(diǎn)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作 （完整練習(xí)法，提示法及糾錯(cuò)法） 1、認(rèn)真聽(tīng)講解，看示范，動(dòng)腦思考。 1、認(rèn)真聽(tīng)教師講解練習(xí)方法和要求 2、按照教師口令認(rèn)真練習(xí) 3、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，回憶動(dòng)作要領(lǐng) 1、認(rèn)真聽(tīng)教師講解 2、聽(tīng)從教師安排進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí) 3、根據(jù)教師提示與指導(dǎo)，進(jìn)行教師糾錯(cuò)和自我糾錯(cuò) 4、體會(huì)在空中的展體、收腹、收小腿動(dòng)作的連貫性 25 （三）游戲：?jiǎn)巫闾恿Α? 將學(xué)生分成人數(shù)相等的四小隊(duì)，每組一根接力棒，將學(xué)生組織為四路縱隊(duì)，男女相等，講解游戲規(guī)則，30米單足跳，去時(shí)左腳回時(shí)右腳，到達(dá)終點(diǎn)后將接力棒傳接下一位同學(xué)，以此類推，用時(shí)最短的為勝利方。 1、將學(xué)生進(jìn)行分組 2、說(shuō)明比賽方法，安全注意事項(xiàng)及勝負(fù)罰則 3、組織指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行比賽 4、宣布比賽結(jié)果，進(jìn)行獎(jiǎng)懲和點(diǎn)評(píng) 1、快速分組：快、靜、齊 2、認(rèn)真聽(tīng)取游戲規(guī)則，遵守游戲規(guī)則。 3、積極比賽，全力以赴 5 四、結(jié)束部分 1、集合隊(duì)伍 2、放松練習(xí) 3、師生共同總結(jié) 4、布置、收回器材 5、師生再見(jiàn)。 1、教師講解示范，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行肢體抖動(dòng)等放松動(dòng)作。 2、教師評(píng)價(jià)本節(jié)課練習(xí)情況。 3、布置收回器材 4、師生再見(jiàn) 1、快靜齊迅速站好隊(duì)伍。 2、認(rèn)真放松,動(dòng)作到位。 3、認(rèn)真聽(tīng)取老師本節(jié)課的意見(jiàn)。 4、體委帶領(lǐng)歸還器材 3 場(chǎng)地器材 田徑場(chǎng)