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2019-2020年九年級(jí)思想品德全冊 第一單元 親近社會(huì) 第3課 笑對(duì)生活名師教案2 蘇教版 ［教學(xué)目標(biāo)］ 1．　確立正確的學(xué)習(xí)觀念。 2．　正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力，克服考試焦慮。 3．　樹立正確的學(xué)習(xí)觀念，增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力，學(xué)會(huì)逐步完善自己的學(xué)習(xí)質(zhì)量。 ［重點(diǎn)、難點(diǎn)］ 1.教學(xué)重點(diǎn)：正確認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)壓力，克服考試焦慮 2.教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)會(huì)增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力，學(xué)會(huì)逐步完善自己的學(xué)習(xí)質(zhì)量 [教學(xué)過程] 勤奮學(xué)習(xí)善于學(xué)習(xí) ［情境探究］ 材料一 “今天你學(xué)習(xí)了嗎”這句話仿佛是問在校求學(xué)的話，其實(shí)對(duì)我們每個(gè)人都很重要。我國各省市在xx年1月先后啟動(dòng)“xx年全民終身學(xué)習(xí)活動(dòng)周”活動(dòng)，再一次強(qiáng)化了終身學(xué)習(xí)的必要性。 材料二 一位美國的校長說：“我能夠把我的學(xué)生培養(yǎng)成為終身的學(xué)習(xí)者，我就是一個(gè)很好的中學(xué)校長。” 思考：作為中學(xué)生，我們應(yīng)該怎樣做？ 點(diǎn)撥過渡：終身學(xué)習(xí)，要求我們珍惜在學(xué)校學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。在學(xué)習(xí)過程中，我們不僅要掌握知識(shí)，增強(qiáng)獲取知識(shí)、自主判斷與選擇的能力，同時(shí)還必須確立終身學(xué)習(xí)的觀念，養(yǎng)成主動(dòng)學(xué)習(xí)、持續(xù)學(xué)習(xí)的習(xí)慣。 【互動(dòng)探究】 （教師在黑板上寫出“考試”一詞） 教師：提到考試，同學(xué)們最先聯(lián)想到的詞語是什么？為什么？ 學(xué)生A：緊張，因?yàn)槲业某煽儾皇呛芎谩? 學(xué)生B：焦慮，因?yàn)榕驴疾缓谩? 學(xué)生C：正常，因?yàn)閷W(xué)習(xí)總是要考試的。 學(xué)生D：壓力，因?yàn)榭疾缓冒职謰寢尵蜁?huì)嘮叨，不給好臉色看。 學(xué)生E：無所謂，因?yàn)槲覍W(xué)習(xí)一般，反正考好考差一個(gè)樣。 教師：正如學(xué)生C所說，作為學(xué)生，總是要面對(duì)考試的。其實(shí)，在人的一生中，經(jīng)常要面對(duì)各種各樣的考試壓力。面對(duì)考試，感到緊張、焦慮、有壓力等，這是正常的心理反應(yīng)。面臨的考試如果很重要，或者考試難度過大；他人、自己的過高要求超過了個(gè)人的實(shí)際能力；僅以考試的成績來判斷個(gè)人的價(jià)值……這些都容易導(dǎo)致我們的考試焦慮。 ［相關(guān)鏈接］ 考試焦慮是在面臨考試時(shí)所出現(xiàn)的緊張、擔(dān)心、不安等情緒狀態(tài)。 考試焦慮包含三種成分： 一是認(rèn)知方面。它是以擔(dān)憂為特征的、由消極的自我評(píng)價(jià)或他人評(píng)價(jià)所形成的意識(shí)體臉。如“我比別人差，萬一我考不好怎么辦？”“怎么這么簡單的問題都答不出來？” 二是生理反應(yīng)。面對(duì)考試，感到頭昏，心跳加快，容易疲倦，沒有食欲等。 三是行為方面?？荚嚱箲]所導(dǎo)致的行為表現(xiàn)有注意力不集中、判斷力減弱、讀書效率低、記憶力減退、失眠等。 教師：適度的考試焦慮體現(xiàn)了我們對(duì)考試積極認(rèn)真的態(tài)度，但過度的考試焦慮，則會(huì)干擾我們的學(xué)習(xí)，對(duì)身心健康造成不利影響。因此，我們要克服過度的考試焦慮，從容地面對(duì)考試。 ［我說考試］ 教師：你如何看待考試？請(qǐng)?jiān)囍靡痪湓拋硇稳葑约盒哪恐械目荚嚒? 學(xué)生F：考試是對(duì)自己學(xué)習(xí)的一種檢驗(yàn)。 學(xué)生G：考試是對(duì)自己心理素質(zhì)的一種挑戰(zhàn)。 學(xué)生M：考試只是一種檢查學(xué)習(xí)的方法。 學(xué)生R：考試是一種公平、公正的比賽。 教師：你認(rèn)為哪些做法有助于你積極面對(duì)考試？ 學(xué)生A：認(rèn)真復(fù)習(xí)，做好充分的準(zhǔn)備。 學(xué)生C：相信自己能夠考出比較理想的成績。 學(xué)生D：正確對(duì)待家長的期望。 ［相關(guān)鏈接］ 得失心勿太重。要把考試視為考驗(yàn)自己學(xué)習(xí)成果的一次機(jī)會(huì)。人生最大的光榮不在于從不失敗，而在于每次跌倒后都能勇敢地爬起來。如果能從考試失敗中站起來，才是勇敢者的表現(xiàn)。 重視考試的提示功能。要把考試當(dāng)做評(píng)價(jià)自己努力成效的工具?？荚嚥坏苤赋瞿阍撆Φ姆较颍材芫婺銘?yīng)該努力了。有耕耘一定有收獲。知識(shí)是一點(diǎn)一滴積累起來的，只要肯下功夫去學(xué)，今天的努力就會(huì)是明天的收獲。 ［出謀劃策］ 面對(duì)考試出現(xiàn)過度焦慮時(shí)，我是這樣應(yīng)對(duì)的： （學(xué)生以小組為單位，討論對(duì)策，并在班級(jí)進(jìn)行交流。觀點(diǎn)如下：） ①　擬訂具體的復(fù)習(xí)計(jì)劃； ②　不輕言放棄任何一科，也不只專攻某一科； ③　養(yǎng)成有規(guī)律的作息習(xí)慣，保持良好的體力和充沛的精力； ④　掌握一些放松情緒的方法； …… 教師：在成長的過程中，承受學(xué)習(xí)和考試方面的壓力是我們必經(jīng)的考驗(yàn)，讓我們積極行動(dòng)起來，交出一份令人滿意的答卷。 ［案例評(píng)析］ 小柯今年九年級(jí)，寒假里他每天在三個(gè)補(bǔ)習(xí)班之間來回奔波，晚上回家還有一個(gè)家教在等他。三天前，小柯就開始偏頭痛，但她一直堅(jiān)持下來。誰知，昨天一早，她起床后就頭昏眼花，嘔吐不止。父母趕緊帶她到醫(yī)院。經(jīng)過診斷，這是由于過度疲勞，睡眠不好所致。根據(jù)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生介紹，寒假期間這樣的偏頭痛學(xué)生患者有增多的現(xiàn)象，該科室平均每天都要收治八九個(gè)情況與小柯差不多的學(xué)生。 探究：（1）上述材料說明了什么問題？ （2）根據(jù)材料和問題（1）的回答，你得到了什么啟示？ （3）有同學(xué)說：“學(xué)習(xí)是在太苦了！”你認(rèn)為呢？ 學(xué)生分組討論 師點(diǎn)撥：（1）過度的學(xué)習(xí)會(huì)影響學(xué)生的身體健康和學(xué)習(xí)效率。 （2）學(xué)習(xí)需要壓力，但學(xué)習(xí)壓力一定要適度，這樣才會(huì)使我們學(xué)習(xí)更加積極，從而激發(fā)我們的干勁和潛能。過度的學(xué)習(xí)壓力則會(huì)使學(xué)生的焦慮不斷增加，影響學(xué)習(xí)效率和已有水平的正常發(fā)揮。 （3）學(xué)習(xí)，對(duì)我們來說是苦樂交織的。因?yàn)閷W(xué)習(xí)是一個(gè)探索和發(fā)現(xiàn)的過程，需要克服困難，刻苦努力。也正是在這個(gè)過程中，我們不斷地發(fā)現(xiàn)自身的潛能，獲得一種不斷超越自己的快樂。 [教學(xué)延伸] 活動(dòng)1：勤奮學(xué)習(xí)記錄： 1.上課時(shí)，老師表揚(yáng)了一位同學(xué)，原因是該同學(xué)回答問題很好。我覺得我能回答得更好。這時(shí)，我： 舉例： 2.我在學(xué)好功課的同時(shí)，還喜歡看高年級(jí)的課本的課外書，因?yàn)槲矣X得： 3.我喜歡在學(xué)習(xí)和工作上把目標(biāo)定得高一點(diǎn)，給自己多一點(diǎn)壓力，我認(rèn)為這樣做的好處是： 舉例： 4.我寫了一篇自以為很不錯(cuò)的文章，打算向《少年報(bào)》投稿，可是要好的同學(xué)卻勸我別異想天開。 我的最后決定是： 理由： 5.我的學(xué)習(xí)比較緊張，可是學(xué)校又新開了一門我喜歡的、可以自由報(bào)名參加的選修課。 我的打算是： 理由： 活動(dòng)2：制訂讀書計(jì)劃 《史記》中有這樣一段話： 蓋西伯拘而演《周易》； 仲尼厄而作《春秋》； 屈原放逐，乃賦《離騷》； 左丘失明，厥有《國語》； 孫子臏腳，《兵法》修列；不韋遷蜀，世傳《呂覽》； 韓非囚秦，《說難》、《孤憤》； 《詩》三百篇， 大底圣賢發(fā)憤之所為作也。 這些都是婦孺皆知的遭受逆境而不氣餒的典范，也有的人遭受挫折后產(chǎn)生排他、固執(zhí)、冷漠等消極心態(tài)，甚至走極端去傷害他人，不僅損害了自己的身心健康，也給他人危害。 一個(gè)精彩的故事往往能撥動(dòng)你的心弦，甚至能照亮你的人生。 慢慢去讀，細(xì)細(xì)品味，解開心靈的桎梏，捕捉住小故事中的智慧精靈。相信你會(huì)從中找到成功的支撐！ 趕快制定你的讀書計(jì)劃吧！ 我曾經(jīng)讀過的、對(duì)我影響最大的一本書或一個(gè)故事是： 從中，我懂得的道理是： 近期我打算讀的一本書是： 我選擇它的原因是 請(qǐng)記錄下你的讀書心得，準(zhǔn)備在課堂上與同學(xué)們交流。 友情提醒：可以記下最難忘的一個(gè)情節(jié)、最打動(dòng)你的一個(gè)人物，可是最精彩的一段對(duì)話等，并記錄你的思考。 讀書心得 ［問題提示］ 1．　交流：面對(duì)學(xué)習(xí)中的困難和挫折，不同的心態(tài)和不同的處理方式會(huì)有不同的效果。當(dāng)遇到困難和挫折時(shí)，我將會(huì)……？ （見教材p.37） 調(diào)整好心態(tài)，積極主動(dòng)地看待問題，把困難當(dāng)成磨煉，迎接每一次挑戰(zhàn)。 2．　探究：作為一種學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)手段，考試是必不可少的。在考試中，不同的同學(xué)會(huì)有不同的心理感受?？荚囍校愀械奖容^輕松，主要原因是什么？考試中，你往往非常焦慮，主要原因是什么？ （見教材p.38） （1）　平時(shí)基礎(chǔ)扎實(shí)，考前準(zhǔn)備充分等。 （2）　學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，效率低下，準(zhǔn)備不充分等。 3．　感悟：面對(duì)考試出現(xiàn)的過度焦慮，你是怎樣應(yīng)對(duì)的？ （見教材p.39） 與同學(xué)交流，相互勉勵(lì)，互相舒緩內(nèi)心壓力等。 [教學(xué)建議] 1．　有些學(xué)生由于缺乏對(duì)挫折的承受能力，特別是不能正確認(rèn)識(shí)挫折的普遍性，因而在遇到挫折時(shí)往往情緒消沉低落，行為紊亂偏激，甚至?xí)a(chǎn)生各種心理疾病。為此，可以引導(dǎo)學(xué)生討論偉人、明星、老師、父母以及自己遇到過的挫折經(jīng)歷，說明學(xué)生認(rèn)識(shí)挫折和逆境是每個(gè)人在一生中都會(huì)時(shí)常遇到的，它既可能成為人生經(jīng)歷中的寶貴財(cái)富，也可能成為成長發(fā)展中的障礙。 2．　收集“戰(zhàn)勝困難和挫折，在逆境中自強(qiáng)不息”的事例，如“中國的保爾”吳運(yùn)鐸，生命之樹常青的張海迪等；數(shù)學(xué)家華羅庚的成才路；“乒壇皇后”鄧亞萍的冠軍夢；一代偉人鄧小平三落三起，終成一番偉業(yè)等等，討論人應(yīng)如何面對(duì)困難和挫折，善于用名人、先進(jìn)人物戰(zhàn)勝挫折的事跡和名言激勵(lì)自己。 3．　在教學(xué)中，教師可以引導(dǎo)學(xué)生細(xì)致分析導(dǎo)致學(xué)習(xí)焦慮的具體原因，并通過相互交流，探討適用于自己的調(diào)控方法。有條件的學(xué)?；蚪處煟梢远嘞?qū)W生傳授一些簡便實(shí)用的應(yīng)對(duì)困境的方法。 4．　評(píng)價(jià)建議：有意識(shí)地設(shè)置幾次受挫情境，觀察學(xué)生受挫的反應(yīng)和表現(xiàn)；舉出一兩個(gè)受挫的實(shí)例，讓學(xué)生寫出他們的心理感受，以此對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)水平進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)。