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考點8 學習壓力 學習觀念 一、單項選擇題（每小題只有一個最符合題意的選項） 1.（xx江西三模）年過50的梁實是參加高考次數(shù)最多的考生，xx年已經(jīng)是他第21次“趕考”，因年復一年地堅持考試而被網(wǎng)友冠以“高考釘子戶”的稱呼。他表示，只要精力允許，不出意外的話，下一年他還會繼續(xù)考，因為上大學是他這輩子的精神追求。這位“高考釘子戶”最值得我們學習的是（ A ） A.終生學習的觀念 B.正確對待學習壓力 C.強烈的時間觀念 D.善于化解考試焦慮 2.（xx萍鄉(xiāng)模擬）“解題神器”是一款新型的手機軟件，只要將作業(yè)“掃一掃”上傳，答案馬上就出來了。部分同學有了這個“神器”后，作業(yè)天天上傳，知識不求甚解，每天直接抄襲答案，以完成任務。下列對此種行為理解最為貼切的是（ B ） A.科技改變了我們的學習和生活方式 B.這是學習態(tài)度不端正的錯誤行為 C.提高了學習效率，減輕了學業(yè)負擔 D.節(jié)省了學生的時間，促進了學生全面發(fā)展 3.（xx江西沖刺卷一）賈愛枝是一名上班20年的河道工，中專畢業(yè)后從沒有放棄過學習，先是自考了本科，然后又自學法律，并數(shù)次參加研究生考試。近日，從河南師范大學傳來好消息，她考上了河師大的全日制研究生。賈愛枝的事跡告訴我們（ A ） A.終生學習是個人可持續(xù)發(fā)展的要求 B.學習壓力越大越有利于個人的成長 C.國力的強弱越來越取決于勞動者的素質 D.教育創(chuàng)新是提高整個民族創(chuàng)新能力的基礎 4.心理學家發(fā)現(xiàn)，學習壓力和學習效率的關系是“倒U形曲線”（如下圖）。這說明（ C ） A.學習壓力越大，學習效率越高 B.沒有任何壓力，才能快樂學習 C.適度的壓力有利于提高學習效率 D.克服學習壓力的唯一途徑是勤奮學習 5.xx年4月23日是第二十一個“世界讀書日”。讀書，可以使人明理、明智，陶冶情操，同時也是人心靈和民族的偉大智慧相結合的過程，是一個不斷學習的過程。下列說法不正確的是（ D ） A.現(xiàn)代社會，學習已經(jīng)成為生存的一種方式 B.學習是人類的基本活動，是人們生活的重要內(nèi)容 C.學習能使自己得到發(fā)展，為此要不斷學習，終生學習 D.學習必須沒有壓力，順其自然地進行 6.面對中考，小軍有條不紊地復習，對自己充滿信心；王蘭擔心考不好，復習時效率很低。這給我們的啟示是（ B ） A.應該消除學習上的一切壓力 B.學會正確對待壓力，將壓力化為動力 C.有壓力，才有動力，學習壓力越大越好 D.只要正確認識學習壓力，就能取得好成績 二、多項選擇題（每小題有兩個或兩個以上符合題意的選項） 7.（xx萍鄉(xiāng)模擬）初三學生王某，最近十分煩惱：自從升入九年級后，媽媽要求她必須考上重點高中；班主任把她當成班級優(yōu)秀學生，給予很高的期望；王某自以為自己的理科很好，但最近的一次物理考試卻很不理想。王某開始懷疑自己的實力，上課走神，晚上失眠，厭食，聽到考試就莫名害怕緊張。以下診斷或建議正確的有（ AC ） A.父母、老師期望值高是王某焦慮的外部原因 B.王某患有考試焦慮癥，是不正常的 C.積極的自我對話是緩解王某焦慮的好方法 D.王某的學習壓力過大，只能靠父母、老師調節(jié) 8.（xx吉安一模）一名九年級學生在給專家的求救信中說：“最讓我煩惱的是考試沒考好，最近我總是什么都不會，連死的心都有了。專家們，快救教我吧！”對此，你會建議他（ BD ） A.放松心情，不要將學習放在心上 B.勞逸結合，有張有弛 C.預想失敗，往壞的方面想 D.緩解學習壓力，正確對待考試 9.（xx南充改編）當今社會，終生學習已經(jīng)成為一種生活方式，它既是個人可持續(xù)發(fā)展的要求，也是社會發(fā)展的必然要求。下列體現(xiàn)這一理念的有（ BC ） A.艱難困苦，玉汝于成 B.活到老，學到老 C.吾生有涯，而知無涯 D.學而不思則罔，思而不學則殆 10.xx年9月4日，杭州迎來了G20峰會，文化是這座城市的最大印記，杭州也是全球首批、全國首個被聯(lián)合國教科文組織批準加入全球學習型城市網(wǎng)絡的中國城市。杭州推動學習型城市建設說明了（ ABCD ） A.學習對國家、民族的發(fā)展都具有重要的意義 B.時代對我們提出了新的學習要求 C.只有學習才能適應不斷發(fā)展的社會 D.我們終生都需要學習 11.xx年10月25日，澄海區(qū)舉辦以“創(chuàng)新體驗快樂成長”為主題的青少年科技創(chuàng)新大賽，全區(qū)中小學共有412名同學參加競賽。參賽同學不僅查閱課本、請教老師，而且通過報刊、圖書、互聯(lián)網(wǎng)等學習相關知識，還自己動手制作科技創(chuàng)新作品，收獲多多。這次競賽活動使我們認識到（ AB ） A.學習不僅僅局限在學校 B.探究、發(fā)現(xiàn)、感悟都是學習的表現(xiàn) C.學習讓我們能夠生存 D.知識主要是通過課外學習獲得的 12.解讀下面漫畫《重負》。中小學生過重的課業(yè)負擔（ ABC ） A.易造成學生近視、肥胖、睡眠不足，體質下降 B.造成學習時間過長，易產(chǎn)生逆反心理、厭學情緒，甚至造成精神創(chuàng)傷和人格障礙 C.容易扼殺學生的學習興趣、創(chuàng)造思維 D.易于養(yǎng)成學生自主、合作、探究的學習方式 三、探究實踐題（緊扣題意，綜合運用所學知識進行探究與實踐） 13.xx年中考即將來臨，我們不得不去關注它。那么，中考需要我們以什么樣的心態(tài)來對待呢？現(xiàn)在最大的問題莫過于考試焦慮了。根據(jù)一項樣本為1400名中學生的調查結果顯示：有三分之一的學生具有嚴重的考試焦慮，他們的心理壓力非常大，三分之二的學生一聽到考試就緊張。為了引導同學們正確認識學習壓力和考試焦慮現(xiàn)象，某校九年級道德與法治老師組織開展了一次研究性學習活動，現(xiàn)請你參與并完成以下題目。同學小娟說：“每到考試前夕，我總是在問自己，考試的目的是什么，這次考試我會不會像以前那樣失敗，考得不好會怎樣，想到這些我總是不由自主地焦慮起來。” （1）請你從樹立正確考試觀念的角度，幫助小娟同學走出困境。 答：考試是學習過程的一個環(huán)節(jié)，是督促我們總結學習收獲的手段，是檢查我們已有學習效果的一把尺子，當然，考試也是選拔學生較公平的標準。同時我們也應該看到考試具有偶然性、局限性，一次考試并不能得出對學業(yè)的完整評價，更不能決定一個人的命運。 在一次討論中，一部分同學認為考試焦慮利大于弊，另一部分同學認為考試焦慮弊大于利。而小剛同學卻認為：考試焦慮是一把雙刃劍。 （2）你贊同小剛同學的觀點嗎？請簡要說明理由。 答：贊同。適度的考試焦慮體現(xiàn)了我們對學習積極認真的態(tài)度，但是過度的考試焦慮，則會干擾我們的學習，會對身心健康造成不良影響。 （3）學習需要有適度的壓力。請你設計一個方案，幫助那些沒有學習壓力的同學。 答：示例：擺事實——搜集本班、本?；蚱渌秶鷥?nèi)帶著適度學習壓力而不斷取得進步的同學的實例，向他們證明學習需要適度壓力；講道理——向他們分析說明，沒有學習壓力可能會使自己覺得學習非常輕松，但會使自己失去動力，止步不前；適度的學習壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們變得更加積極，珍惜受教育權利，努力學習。我們要在現(xiàn)有基礎上給自己提出更高的要求，自覺適度加壓，增強學習動力。