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1、操作順序初學者，簡單易記，依序操作可以避免遺漏，從上而下、由內(nèi)而外順序?qū)б?，既可促進血液循環(huán)，又能達到“舒筋理氣”的額外效果：1.頸部以上器官的反應區(qū)(1)腳趾腹：頭（大腦、腦干、小腦）、頸部（甲狀腺、副甲狀腺、氣管、食道、胸索乳突肌、血壓調(diào)整點）、眼、耳。(2)腳趾背：井穴（經(jīng)絡腳趾端的穴位）、鼻、上顎、下顎、牙齒、扁桃腺、頭夾肌、上身淋巴。 (3)腳趾側(cè)：頸椎、喉頭、聲帶、血壓調(diào)整點。2.腳內(nèi)側(cè)(1)腳內(nèi)側(cè)：頸椎、胸椎、腰椎、尾椎、子宮或前列腺、淋巴反應區(qū)。 (2)跟骨、距骨、脛骨內(nèi)側(cè)：膀胱、尿道、陰道或陰莖、子宮或前列腺、內(nèi)髖關(guān)節(jié)、腹部淋巴、內(nèi)側(cè)骨盤腔淋巴、內(nèi)尾骨、內(nèi)側(cè)坐骨神經(jīng)、內(nèi)痔、直

2、腸等反應區(qū)。(3)腰椎、尾椎：腰椎、尾椎病理反應很敏感的患者，表示坐骨神經(jīng)有問題，才需按摩內(nèi)側(cè)坐骨神經(jīng)。 3.腳背(1)蹠骨（中足骨）：肋骨、胸乳部、橫隔膜、肌肉、血管、神經(jīng)、淋巴、內(nèi)耳迷路、氣管、食道等反應區(qū)。(2)楔狀骨：腰痛點。 (3)內(nèi)、外踝骨之間距骨前：腹部肌肉放松區(qū)、淋巴池、輸精管、輸卵管。4.腳外側(cè)(1)腳外側(cè)：肩關(guān)節(jié)、四肢、膝蓋、卵巢或睪丸、淋巴。 (2)跟骨、距骨、腓骨外側(cè)：軀干淋巴、鼠蹊淋巴、外髖關(guān)節(jié)、薦椎痛點、外側(cè)骨盤腔淋巴、卵巢或睪丸、外尾骨、外側(cè)坐骨神經(jīng)、小腹肌肉放松區(qū)等反應區(qū)。(3)腰椎、尾椎：腰椎、尾椎病理反應很敏感的患者，表示坐骨神經(jīng)有問題，才需按摩外側(cè)坐骨神經(jīng)

3、。 5.腳底(1)蹠骨上半部（肩、胸腔）：左腳：斜方肌、左胸腔（肺、心、橫隔膜）。右腳：斜方肌、右胸腔（肺、橫隔膜）。 (2)蹠骨下半部（上腹腔）：左腳：賁門、胃（上半部）、十二指腸（后段）、胰臟體、腎臟、腎上腺、脾。右腳：胃（胃后半部又稱幽門前庭部）、幽門、十二指腸（前段）、胰臟頭、腎臟、腎上腺、肝、膽、膽管。 (3)楔狀骨、舟狀骨、立方骨（下腹腔）：右腳：輸尿管、膀胱、盲腸、回腸瓣膜、上行結(jié)腸、橫行結(jié)腸、小腸。左腳：輸尿管、膀胱、橫行結(jié)腸、下行結(jié)腸、乙狀結(jié)腸、直腸、肛門、小腸。 (4)腳跟：骨盤腔內(nèi)組織,內(nèi)尾骨、外尾骨。6.作整體性的整合依當時每個人所表現(xiàn)出來的各種病理現(xiàn)象，在相關(guān)的反應區(qū)給予適當?shù)难a瀉手法，加強特別需要的一些反應區(qū)，做重點按摩。 7.舒緩最后再以手掌在腳內(nèi)側(cè)由腳踝往腳趾，輕撫腳背三五下，在腳外側(cè)以手刀方式（第五蹠骨外側(cè)肉厚的部分），由腳趾往腳跟輕摩幾下，會有順氣的效果。