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1、水平四排球教案 執(zhí)教者 楊新慧 一六一團(tuán)中學(xué) 排球的正面雙手墊球 一、指導(dǎo)思想 本課根據(jù)課程改革的要求，堅(jiān)持以“健康第一”的指導(dǎo)思想，以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，結(jié)合初中學(xué)生的知識技能結(jié)構(gòu)以及心理形成水平，并試圖運(yùn)用嘗試、合作、個(gè)人與集體展示等教學(xué)手段，渲染課堂氣氛；激發(fā)學(xué)生的興趣，從而促進(jìn)廣大青少年學(xué)生對排球運(yùn)動(dòng)的了解，并能夠很好地將各項(xiàng)基本技術(shù)運(yùn)用到教學(xué)比賽中來，培養(yǎng)他們團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。 二、教材分析 排球運(yùn)動(dòng)既可以在球場上進(jìn)行比賽，又可以

2、作為男女老少一起托球，擊球的游戲而進(jìn)行鍛煉，娛樂，達(dá)到健身的目的。本課將學(xué)習(xí)排球的基本技術(shù)墊球，通過練習(xí)學(xué)生不僅可以掌握基本技能，而且可以發(fā)展靈敏、速度、耐力、等身體素質(zhì)；另外，在學(xué)習(xí)過程中，教師通過多種教學(xué)方法與手段的運(yùn)用，以及教學(xué)形式的變換，可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)排球的興趣，從而為他們在今后的排球比賽中能有很好的展示打下一定基礎(chǔ)。 三、學(xué)情分析 本堂課的教學(xué)對象為初二年級的學(xué)生，由于特定的心理特征，他們具有強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲，但由于體育中考的要求，學(xué)生很難系統(tǒng)地學(xué)習(xí)排球的基本技術(shù)，所以他們的基礎(chǔ)都很差，這就給組織教學(xué)，以及學(xué)生技能的掌握帶來了很大的困難。 四、學(xué)習(xí)目標(biāo) 1 大多數(shù)學(xué)生能夠明白正

3、面雙手墊球的動(dòng)作要領(lǐng)并能做出正面雙手墊球的正確動(dòng)作 2 大多數(shù)學(xué)生能夠明白人與球的位置關(guān)系,并能夠?qū)W會(huì)全身協(xié)調(diào)發(fā)力. 3 學(xué)生能注意安全，積極參與練習(xí)與展示，在練習(xí)中相互學(xué)習(xí)、相互幫助、相互交流，共同探討，且具有良好的組織紀(jì)律性。 五、學(xué)習(xí)重點(diǎn)與難點(diǎn) 學(xué)習(xí)重點(diǎn)：擊球位置，人與球的位置關(guān)系 學(xué)習(xí)難點(diǎn)：全身協(xié)調(diào)發(fā)力 六、主要教學(xué)方法 本堂課在運(yùn)用講解、示范等基本的教學(xué)方法的基礎(chǔ)上，更注重自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)等教學(xué)方法和組織形式的運(yùn)用，以著力營造民主、平等、輕松、和諧地課堂氛圍，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)練排球的興趣。 七、主要教學(xué)過程 1、導(dǎo)入新課：師生問好，宣布本課的教學(xué)內(nèi)容及目

4、標(biāo)。 2、收心熱身階段：教師帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操，并做一些移動(dòng)練習(xí)，學(xué)生充分熱身，為下面學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備。 3、學(xué)習(xí)階段：教師先分發(fā)小卡片，講解排球運(yùn)動(dòng)的一些相關(guān)知識和正面墊球的基本動(dòng)作要領(lǐng)，并進(jìn)行示范；然后組織學(xué)生進(jìn)行預(yù)備姿勢和移動(dòng)練習(xí)，徒手模仿練習(xí)（包括徒手移動(dòng)墊球練習(xí)）墊固定球練習(xí)，拋墊球練習(xí)，對墊球練習(xí)。并鼓勵(lì)學(xué)生在練習(xí)中互評和互相幫助。 4、鞏固階段：為了檢驗(yàn)學(xué)習(xí)的效果，教師鼓勵(lì)學(xué)生輪流進(jìn)行展示。同時(shí)，學(xué)生積極參與互評；教師不斷進(jìn)行總結(jié)性評價(jià)。接著，組織學(xué)生采用比賽的方法將球一個(gè)接著一墊進(jìn)籃筐里，把本課推向高潮。 5、恢復(fù)身心階段：在教師的組織下，放松身心，最后，相互交流運(yùn)動(dòng)后的體驗(yàn)與

5、感受。 排球正面雙手墊球 課次：1 班級：初二 人數(shù)：32人 執(zhí)教教師：楊新慧 學(xué)校：一六一團(tuán)中學(xué) 學(xué)習(xí)目標(biāo) 1 大多數(shù)學(xué)生能夠明白正面雙手墊球的動(dòng)作要領(lǐng)并能做出正面雙手墊球的正確動(dòng)作 2 大多數(shù)學(xué)生能夠明白人與球的位置關(guān)系,并能夠?qū)W會(huì)全身協(xié)調(diào)發(fā)力. 3 學(xué)生能注意安全，積極參與練習(xí)與展示，在練習(xí)中相互學(xué)習(xí)、相互幫助、相互交流，共同探討，且具有良好的組織紀(jì)律性。 教學(xué)內(nèi)容 正面雙手墊球 重點(diǎn) 難點(diǎn) 擊球位置，人與球的位置關(guān)系 全身協(xié)調(diào)發(fā)力 教學(xué)程序 學(xué)習(xí)內(nèi)容 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 組織與要求 運(yùn) 動(dòng) 負(fù) 荷 導(dǎo)入新課（1

6、分鐘） 教學(xué)常規(guī) 1師生問好。 2導(dǎo)入本課。 3宣布本堂課的學(xué)習(xí)內(nèi)容及目標(biāo)。 4安全性教育。 1集合隊(duì)伍。 2師生問好。 3認(rèn)真聽講，積極回答教 4表現(xiàn)出強(qiáng)烈學(xué)習(xí)熱情。 組織：四列橫隊(duì)站立。 收心熱身（5分鐘） 1徒手操 2移動(dòng)練習(xí) 1 講解并示范徒手操的動(dòng)作 2 教師口令練習(xí) 3進(jìn)行一些移動(dòng)練習(xí) 1認(rèn)真聽講 2力求達(dá)到熱身的效果 3在教師的啟示下進(jìn)行練習(xí)。 組織：四列橫隊(duì) 小 學(xué)習(xí)新知（23分鐘）

7、 1 準(zhǔn)備姿勢和移動(dòng)練習(xí) 2 徒手模仿練習(xí) 3 墊固定球練習(xí) 4 拋墊球練習(xí) 5對墊球練習(xí) 一.分發(fā)小卡片并講解正面墊球的動(dòng)作要領(lǐng) 墊球的動(dòng)作要領(lǐng) (1) 準(zhǔn)備姿勢:正對來球成半蹲站立,兩腳可左右分開也可前后分開,重心適當(dāng)靠前,兩肘自然彎曲并下垂,雙手位于腹前,兩眼注視來球 (2) 手型:抱拳式,疊掌式 (3) 擊球點(diǎn):保持在腹部 (4) 擊球部位:腕關(guān)節(jié)向上10厘米左右 (5) 用力順序:插,夾,提,移，蹬，跟 二.示范 通過正面示范和側(cè)面示范,讓學(xué)生建立動(dòng)作表象 三:練習(xí)過程: 1,準(zhǔn)備姿勢和移動(dòng)練習(xí)

8、 要求:重心要底動(dòng)作要迅速,四列橫隊(duì) 2.徒手模仿練習(xí) 重點(diǎn);學(xué)生掌握擊球位置和移動(dòng)墊球的動(dòng)作要領(lǐng),為正確掌握正面雙手墊球技術(shù)打下基礎(chǔ) 要求:身體重心要低,移動(dòng)和擊球的動(dòng)作要連貫 3,墊固定球練習(xí) 重點(diǎn):體會(huì)正確的擊球點(diǎn),手型手臂用力時(shí)肌肉感覺 要求:持球者保持球的高度適宜;觸球點(diǎn),擊球部位,用力順序要正確. 4拋墊球練習(xí) 要求:拋球者拋球要穩(wěn),根據(jù)練習(xí)者的實(shí)際情況拋球由到位向不到位變化. 5對墊球練習(xí) 要求:移動(dòng)要快,正對墊球方向墊球,上,下肢要協(xié)調(diào) 一 認(rèn)真觀看小卡片上的圖示，建立動(dòng)作表現(xiàn)并認(rèn)真聽講 二 認(rèn)真觀看教師的示范建立動(dòng)作表象

9、三 練習(xí)方法 1,看教師的手勢做前后或左右的交叉步或滑步移動(dòng) 2,方法:在教師的口令下集體徒手模仿原地動(dòng)作,看教師手勢做前后左右移動(dòng)的徒手墊球動(dòng)作練習(xí) 3,方法:兩人一組,一個(gè)人持球于腹前,另一人做雙手正面墊球動(dòng)作聽教師的口令開始練習(xí) 4.方法;兩人一組,相距三到四米,一人拋球,一個(gè)人墊球 5.方法:兩人一組進(jìn)行對墊球練習(xí),距離視具體情況而定 組織：四列橫隊(duì) 要求：必須保持一定距離 組織：四列橫隊(duì)

10、 要求：練習(xí)時(shí)一定要保持距離，注意安全。 要求：必須保持一定距離 大 鞏固提高（8分鐘） 拓展練習(xí) 1鼓勵(lì)學(xué)生展示并進(jìn)行自評與互評。 2通過反饋組織學(xué)生再練習(xí)，采用比賽的方法將球墊進(jìn)球籃練習(xí) 1認(rèn)真觀摩同學(xué)的表演展示 2積極參與展示，且對自己與同伴作出正確的評價(jià)。 3樂于比賽 組織如圖： 中 恢復(fù)身心（3分鐘） 1整理放松： 2小結(jié)本課 3收還器材 4師生道別 1 語言提示學(xué)生如何放松 2 對本課進(jìn)行評價(jià) 3組織收器材 1在教師的提示下，調(diào)整呼吸，充分放松身心。 2自我評價(jià)。 3相互交流運(yùn)動(dòng)后的體會(huì)與感受。 4同老師再見。 5歸還器械。 組織：四列橫隊(duì) 要求：盡情放松身心。 小 場地器材 田徑場、排球30、標(biāo)志物4個(gè)。 平均 心率 110次/分 課的密度 40—45%