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1、 精品文檔 培養(yǎng)健康心理，走向成功人生 敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們： 大家早上好！ 今天，站在莊嚴(yán)的國(guó)旗下，我要談的主題是：培養(yǎng)健康心理，走向成功人生?！耙黄惨晦鄬?xiě)個(gè)人， 一生一世學(xué)做人” ?！叭恕?字寫(xiě)起來(lái)確實(shí)很簡(jiǎn)單，但我們一生從沒(méi)有 停止過(guò)這樣的探討：如何做一個(gè)健康、健全的人。如果有人問(wèn)我們： “你健康嗎？”也許我 們會(huì)說(shuō)：“我當(dāng)然健康啦，我從沒(méi)生過(guò)病。 ”可是，只有體格健康還算不上健康。 如果說(shuō)人的一撇就是身體健康，那么一捺便關(guān)乎心理，只有前者沒(méi)有后者，就會(huì)趴下； 只有后者沒(méi)有前者，就會(huì)臥倒。身心健康兼?zhèn)?，才能相互支撐，站立起?lái)

2、，才有可能提高個(gè) 人素質(zhì)。 可目前，在我們同學(xué)中，存在著這樣一些心理問(wèn)題：焦慮、頭痛、失眠、對(duì)人敵視、猜 疑、嫉妒、自卑、煩躁、以我為中心、處理不好同學(xué)之間的關(guān)系等等。 那么，我們?cè)撛鯓用鎸?duì)心理健康，其標(biāo)準(zhǔn)又是什么呢？ 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)包括以下幾方面： 首先是要有正確的人生態(tài)度。 正確的人生態(tài)度來(lái)源于正確的世界觀。這樣的人，對(duì)周 圍的事物有較為清醒的認(rèn)識(shí)和判斷，有遠(yuǎn)大的理想和實(shí)事求是的精神，因而他們分析問(wèn)題，處理問(wèn)題時(shí)比較客觀、穩(wěn)妥，與時(shí)代共同進(jìn)步，心態(tài)始終保持健康水平。 其次是要有滿(mǎn)意的心境。 這是健康心理的重要內(nèi)容，擁有滿(mǎn)意心境的人既能接受

3、自己， 又能悅納他人， 對(duì)自己有清醒的認(rèn)識(shí)， 不會(huì)湮沒(méi)于別人的議論而無(wú)所適從， 他們往往處于獨(dú) 立自主的狀態(tài)， 既不好高騖遠(yuǎn)， 也不急功近利， 因而心境總是滿(mǎn)意的、 愉快的， 也是健康的。 第三是要有和諧的人際關(guān)系。 樂(lè)于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任與友 愛(ài)。因?yàn)樗麄円酝瑯拥膽B(tài)度對(duì)待別人， 因而減少了很多矛盾。 與人為善的人能夠與大家相互 理解、彼此融洽。人際關(guān)系和諧，心理便會(huì)處于健康的狀態(tài)。 第四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是良好的個(gè)性，統(tǒng)一的人格。 這是健康心理的重要標(biāo)志，我們要做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅(jiān)韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽

4、， 始終保持堅(jiān)強(qiáng)的意志，誠(chéng)實(shí)正直的作風(fēng)，謙虛開(kāi)朗的性格。 第五個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是適度的情緒，充分的理智。 健康心理必須要有良好的自我控制能力，不過(guò)悲過(guò)喜、過(guò)憂(yōu)過(guò)怒。要始終保持熱情飽滿(mǎn)、樂(lè)觀向上的情緒，而不以沮喪悲觀、反復(fù)無(wú)常的情緒面對(duì)人生。 唐代有兩個(gè)著名作家，一個(gè)是因《陋室銘》而著稱(chēng)的劉禹錫，一個(gè)是寫(xiě)有《捕蛇者說(shuō)》 的柳宗元。 二人都仕途不順， 但劉禹錫性情曠達(dá)， 態(tài)度樂(lè)觀， 雖被貶官， 卻能將陋室變得 “苔痕上階綠，草色入簾青” ，與“鴻儒”交談，與“素琴、金經(jīng)”為伴，保持心理健康，享年 70 多歲。而柳宗元被貶后卻長(zhǎng)期心情不暢，氣血郁滯，終致英年早逝，僅僅活了 46

5、歲。 當(dāng)代著名作家柯云路對(duì)自我心理素質(zhì)建設(shè)、走向成功強(qiáng)調(diào)了四點(diǎn)，在此我送給大家： 對(duì)人生——自信積極、微笑樂(lè)觀；對(duì)困難和壓力——滿(mǎn)不在乎、輕松自在； 對(duì)他人——不卑不亢、寬仁博愛(ài)；對(duì)工作——敢說(shuō)敢做，拿得起放得下。 同學(xué)們，“大浪淘沙” 是社會(huì)演進(jìn)和人生長(zhǎng)河永恒不變的規(guī)律， “不相信眼淚” 已成為許多人追求的勵(lì)志口號(hào)。 我們要努力培養(yǎng)積極的情緒、 頑強(qiáng)的意志、 清晰的認(rèn)知、 健康的人格，這些都是一個(gè)人迎接未來(lái)社會(huì)， 必備的優(yōu)良心理素質(zhì)。 具備了這些積極健康的心態(tài)， 才能更好的迎接未來(lái)社會(huì)的挑戰(zhàn)。 最后，祝愿同學(xué)們能保持健康的心理，走向成功的人生。 謝謝！ ——高二（ 10）班 .