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1、教材分析 一、教學(xué)要求 1．引導(dǎo)學(xué)生合理運(yùn)用已掌握的體育與健身的知識，技能和方法進(jìn)行健身活動。 2．注重合理分配體力．認(rèn)真安排活動場地，通過多種教學(xué)手段培養(yǎng)學(xué)生的健身能力，創(chuàng)設(shè)和諧的師生關(guān)系和良好的課堂教學(xué)氛圍，注重在活動中培養(yǎng)探究精神和實(shí)踐能力。 3．充分利用各種評價手段，激發(fā)學(xué)生的求知欲和探索欲，培養(yǎng)參與體育健身的興趣和積極性。 二、教學(xué)內(nèi)容 1．身體活動 培養(yǎng)積極參與意識和態(tài)度，提高參加活動的興趣，逐步養(yǎng)成自覺參加體育活動的意識和習(xí)慣。 2．初步掌握跑、跳躍、和投擲的方法，培養(yǎng)運(yùn)動時身體的正確姿勢，學(xué)會跑、跳躍和投擲的基本技能。 3．促進(jìn)學(xué)生身體的正常發(fā)育，發(fā)展靈敏、協(xié)

2、調(diào)、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，改善和提高內(nèi)臟器官的功能。 4．通過營造生動、活潑、和諧的學(xué)習(xí)氣氛，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動的興趣，增強(qiáng)克服困難、戰(zhàn)勝挫折的勇氣和信心。 5．在教學(xué)活動中，培養(yǎng)學(xué)生的群體責(zé)任感，提高合作、競爭的意識和能力，體驗群體學(xué)習(xí)的樂趣。 三、發(fā)展素質(zhì) 1．走與跑：學(xué)會走的正確姿勢和提高走的能力，體驗快速跑的方法。 發(fā)展快速跑能力的練習(xí)（包括：各種快速起動的跑；追拍跑；接力跑；“攻克堡壘”游戲；障礙賽跑；不等距離的追逐跑） 發(fā)展耐力跑能力的練習(xí)（包括：自然地形跑；定時跑；定距跑） 2．跳躍：學(xué)會臺階跳、并腳跳方法，體驗支撐跳躍、跳高、跳遠(yuǎn)的簡單動作，掌握立定跳

3、遠(yuǎn)正確方法。提高學(xué)生跳躍和支撐的能力。 發(fā)展跳躍能力的練習(xí)（包括：各種方式跳繩；單腳跳與雙腳跳；跳竹竿：“協(xié)同跳”游戲；摸高跳） 跳高（包括：跨跳練習(xí)；助跑起跳，直腿擺動坐上跳箱；正面助跑屈腿跳高 跳遠(yuǎn)（包括：立定跳遠(yuǎn)；“青蛙跳荷葉”游戲；助跑幾步，一腳跳起雙腳著地；急行跳遠(yuǎn)） 4．投擲：學(xué)習(xí)原地前拋實(shí)心球方法和學(xué)習(xí)助跑投擲實(shí)心球的方法（A）。通 過多種形式練習(xí)，提高學(xué)生上肢力量和協(xié)調(diào)用力的能力。 發(fā)展投擲能力的練習(xí)（包括：滾；拋；擲；投；推；撇等） 發(fā)展擲遠(yuǎn)能力的練習(xí)（包括：原地及自然跑幾步肩上投擲；原地及自然跑幾步背后過肩投擲；推擲實(shí)心球等） 發(fā)展投準(zhǔn)能力的練習(xí)（包括：固定

4、目標(biāo)投準(zhǔn)；活動目標(biāo)投準(zhǔn)） 5．身體表現(xiàn) 包含滾翻、韻律和武術(shù)等內(nèi)容。其目的是通過對學(xué)寫內(nèi)容的鄭和，配以游戲的方式實(shí)施教學(xué)，激發(fā)學(xué)生參與學(xué)和練的主動性，積極性和創(chuàng)設(shè)性，促使身心健康發(fā)展。 通過這些內(nèi)容的練習(xí)，不僅可改善和提高學(xué)生身體繁榮平衡能力和控制能力，而且使學(xué)生學(xué)會簡單的自我保護(hù)的技能，增強(qiáng)學(xué)生應(yīng)對生活中的突發(fā)意外的能力。 引導(dǎo)學(xué)生采用自主和合作學(xué)習(xí)的方式，自己設(shè)計活動，并體驗所設(shè)計的學(xué)習(xí)內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生合作，交往和自我鍛煉的能力。 6．滾翻與動作組合：學(xué)習(xí)前滾翻分腿起和后滾翻，通過連續(xù)前滾翻練習(xí)，掌握正確的前滾翻的技術(shù)。增強(qiáng)學(xué)生的靈敏和動作協(xié)調(diào)能力。 發(fā)展前滾翻能力的練習(xí)。前滾翻

5、分腿起 各種簡單的倒立動作（包括：肩肘倒立──雙人配合練習(xí)、腳蹬墻成手倒立、腳蹬墻手倒立后作前滾翻等） 7．隊列、隊形： 進(jìn)一步增強(qiáng)遵守紀(jì)律的意識、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。原地一列橫隊變二列橫隊（二列變一列），跑步走——立定，向后轉(zhuǎn)走。學(xué)習(xí)簡單隊型變換與變換走 學(xué)期教學(xué)目標(biāo) 1.增強(qiáng)體能，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識和運(yùn)動技能： 2.培養(yǎng)運(yùn)動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習(xí)慣： 3.提高對個人健康和群體健康的責(zé)任感，形成健康的生活方式： 4.發(fā)揚(yáng)體育精神，形成積極進(jìn)取.樂觀開朗的生活態(tài)度。 5.學(xué)會獲取現(xiàn)代社會中體育與健康知識的方法。 6.通過練習(xí)，可以發(fā)展身體的柔韌性，平衡感

6、覺和協(xié)調(diào)靈敏等素質(zhì)。 7.培養(yǎng)學(xué)生在游戲中鍛煉保持平衡的能力。 8.學(xué)生能夠在音樂聲中創(chuàng)編簡單的舞蹈動作，并能夠模仿教師做練習(xí)； 9.學(xué)生對體育課表現(xiàn)出學(xué)習(xí)興趣，將樂于參加各種游戲活動； 10.學(xué)生在身體健康方面能夠努力改正不正確的身體姿勢； 11.在心理健康方面學(xué)生能夠體驗并簡單描述進(jìn)步或成功的心情； 12.在社會適應(yīng)方面，學(xué)生應(yīng)具有良好的合作精神，在活動中表現(xiàn)出對他人的尊重和關(guān)心。 教學(xué)重難點(diǎn) 教學(xué)重點(diǎn)：對柔韌性的練習(xí)，以及武術(shù)的套路學(xué)習(xí)，投擲類的項目如何投擲的更遠(yuǎn)，球類方面的控制球的能力，通過跳高等發(fā)展學(xué)生的彈跳能力，前滾翻到縱叉，直跑屈腿跳高等運(yùn)動項目的基本知識，基

7、本技術(shù)，基本技能。 教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)生學(xué)習(xí)的能力是造成學(xué)習(xí)技術(shù)的難點(diǎn)的重要原因之一。在球類游戲中，把球控制在自己手中，以及身體的先天因素也是造成學(xué)習(xí)技能的難度的原因之一，比如有個別學(xué)生身體先天因素的原因，要使他們在體育課中也能鍛煉身體，這是更難的，所以我安排了一些簡單的跑跳動作，因此教師輔助是學(xué)生能否很好的練習(xí)到位的最大原因。除此之外，柔韌性，彈跳能力等對學(xué)習(xí)技術(shù)的影響，身體的平衡能力，上下肢對運(yùn)動項目的影響都是使得學(xué)生能否學(xué)習(xí)好技巧的制約因素。 教學(xué)進(jìn)度表 周 次 課 次 學(xué) 習(xí) 目 標(biāo) 教 材 內(nèi) 容 一 1 養(yǎng)成良好的鍛煉身體的習(xí)慣 從小注意鍛煉身體

8、2 培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和吃苦耐勞的拼搏精神 隊列和400米跑 3 鍛煉學(xué)生的彈跳能力；發(fā)展其腹部力量 單腳跳和仰臥起坐 二 4 培養(yǎng)學(xué)生的堅韌不拔精神；靈敏的奔跑能力 600米跑；躲閃游戲：貼膏藥 5 鍛煉學(xué)生雙腳跳能力；培養(yǎng)和諧的集體精神 雙腳跳；集體性游戲：擊鼓傳球 6 培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞堅韌不拔的精神；協(xié)調(diào)靈敏性 800米跑交替；奔跑游戲：切西瓜 三 7 鍛煉學(xué)生跳躍能力；培養(yǎng)集體注意精神 立定跳遠(yuǎn)；集體性游戲：擊鼓傳球 8 發(fā)展學(xué)生耐力跑能力；培養(yǎng)其合作意識 400米跑；游戲：單腳跳接力 9 教會學(xué)生簡單的動作；發(fā)展學(xué)生全身的協(xié)調(diào)用力

9、 立定跳遠(yuǎn)；立臥撐 四 10 發(fā)展學(xué)生速度和靈敏素質(zhì)；培養(yǎng)其靈活的反應(yīng)能力 30米快速跑；靈敏性游戲：貼膏藥 11 發(fā)展學(xué)生腿部及全身協(xié)調(diào)用力；培養(yǎng)吃苦耐勞精神 單腳跳；立臥撐 12 發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作意識 30米快速跑；靈活奔跑性游戲：切西瓜 五 13 宏揚(yáng)民族文化，掌握基本動作；發(fā)展全身的協(xié)調(diào)用力 武術(shù)弓步推掌；壘球 14 發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)；加強(qiáng)集體組織紀(jì)律性 隊列隊行：齊步走與立定；30米快速跑 15 掌握武術(shù)基本組合套路；發(fā)展其全身的協(xié)調(diào)性 武術(shù)組合：虛步亮掌；壘球 六 16 掌握簡單的隊行變換方式；培養(yǎng)學(xué)生競爭意識 隊

10、列隊行：二路變四路；25米往返跑 17 掌握簡單的武術(shù)組合動作；學(xué)習(xí)投擲技術(shù) 武術(shù)組合：虛步?jīng)_拳；壘球 18 能準(zhǔn)確描述自己身體主要部位的名稱和作用 說出身體各主要部位的特征及其功能 七 19 學(xué)習(xí)投擲動作；掌握簡單的武術(shù)組合動作 投擲壘球；武術(shù)組合動作：虛步勾手 20 學(xué)習(xí)簡單的運(yùn)球動作；培養(yǎng)學(xué)生勇敢拼搏精神 籃球單手原地運(yùn)球；手腳并用爬桿 21 學(xué)習(xí)前滾翻動作；發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性 推起成橋；投擲壘球 八 22 學(xué)習(xí)掌握新動作；培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的拼搏精神 籃球運(yùn)球；手腳并用爬桿 23 學(xué)會滾動中的用力；鍛煉全身各部位的協(xié)調(diào)性 推起成橋；壘球

11、24 學(xué)習(xí)籃球傳接球動作；提高跳躍能力 籃球運(yùn)球；立定跳遠(yuǎn) 九 25 掌握協(xié)調(diào)用力順序；提高自身滾動的穩(wěn)定性和成功率 壘球；推起成橋 26 發(fā)展學(xué)生相互間的配合能力；提高學(xué)生的協(xié)調(diào)跳躍能力 籃球運(yùn)球；立定跳遠(yuǎn) 27 鍛煉學(xué)生獨(dú)立完成任務(wù)的能力和鞏固所學(xué)的技巧技能 推起成橋；投擲壘球 十 28 發(fā)展學(xué)生全身協(xié)調(diào)性；提高學(xué)生控制球能力 原地變換手運(yùn)球；單腳交換跳 29 依照考試要求練習(xí)前滾翻技術(shù)；學(xué)習(xí)側(cè)向投擲技術(shù) 推起成橋；側(cè)向投擲壘球 30 提高學(xué)生運(yùn)動中的控球能力；提高學(xué)生的跳躍能力 換手運(yùn)球；立定跳遠(yuǎn) 十一 31 掌握側(cè)向投擲技術(shù)；檢驗前滾翻

12、練習(xí)結(jié)果 側(cè)向投擲壘球；推起成橋 32 檢查定立定跳遠(yuǎn)；培養(yǎng)學(xué)生靈活的反應(yīng)能力 立定跳遠(yuǎn)；靈敏性游戲：貓捉老鼠 33 讓學(xué)生充分展示自己，培養(yǎng)其自信心和善于表現(xiàn)的才能 理論課：向同伴展示學(xué)會的簡單動作 十二 34 發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、速度等素質(zhì)；鍛煉身體的快速反應(yīng)力 跳短繩；奔跑類游戲：叫號賽跑 35 發(fā)展學(xué)生快速奔跑制動能力；培養(yǎng)學(xué)生音體結(jié)合的審美能力 韻律舞蹈：拍手歌；25米往返跑 36 發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)新思維；培養(yǎng)學(xué)生組內(nèi)配合、眼急腳快的能力 花樣跳短繩；協(xié)調(diào)類游戲：跳過跑繩 十三 37 發(fā)展學(xué)生快速跑能力；培養(yǎng)學(xué)生良好的節(jié)奏感 兒童基本舞步：踢踏步等；

13、50米快速跑 38 鍛煉快速跳繩能力；培養(yǎng)集體合作精神 快速跳繩；協(xié)調(diào)類游戲：跳過跑繩 39 學(xué)習(xí)簡單的舞蹈動作；培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅忍不拔的精神 兒童基本舞步；800米耐力跑 十四 40 檢驗學(xué)習(xí)鍛煉成果；提高學(xué)生靈敏協(xié)調(diào)性和課堂興趣 靈敏類游戲：抓尾巴；跳短繩測試 41 提高學(xué)生的快速奔跑反應(yīng)能力；鞏固所學(xué)隊列隊行知識 隊列隊行：二路變四路；25米往返跑 42 培養(yǎng)學(xué)生勇敢精神；鍛煉學(xué)生靈敏的反應(yīng)能力 跳箱跳上成跪撐；靈敏類游戲：抓尾巴 十五 43 發(fā)展學(xué)生的快速奔跑能力；提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性 50米快速跑；奔跑類游戲：換物接力 44 培養(yǎng)學(xué)生集

14、體主義精神；鍛煉學(xué)生的臨危不懼的社會適應(yīng)力 合作項目：接力賽；跳上成跪撐，起立向前跳下 45 養(yǎng)成學(xué)生集體合作意識；發(fā)展學(xué)生靈活的反應(yīng)能力 靈敏游戲：貓捉老鼠；合作項目：接力賽 十六 46 鍛煉學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的品質(zhì)；激發(fā)學(xué)生課堂學(xué)習(xí)熱情 跳上成跪撐，起立向前跳下；游戲換物接力 47 發(fā)展學(xué)生靈活的跑動和反應(yīng)能力；培養(yǎng)合作意識 合作項目：背人接力；游戲：貼膏藥 48 發(fā)展學(xué)生全身協(xié)調(diào)性；提高學(xué)生控制球能力 籃球原地運(yùn)球；武術(shù)動作 十七 49 掌握一分鐘快跳技術(shù)；獨(dú)立完成推起成橋動作 推起成橋；跳繩 50 檢驗學(xué)生掌握情況；提高學(xué)生控制球能力 籃球原地運(yùn)球；

15、武術(shù)動作組合 51 掌握一分鐘快跳技術(shù)；獨(dú)立完成推起成橋動作 檢測推起成橋；跳繩 十八 52 發(fā)展學(xué)生腿部力量及全身協(xié)調(diào)用力；培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞精神 立定跳遠(yuǎn)；花樣跳繩 53 展學(xué)生腿部力量及全身協(xié)調(diào)用力；檢測掌握情況 立定跳遠(yuǎn)；跳繩 54 培養(yǎng)學(xué)生自我表現(xiàn)意識和活學(xué)活用能力 向家人展示學(xué)會的簡單動作 第1課時 師生共同作出總結(jié)：１、只有從小鍛煉，才會養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣； 　?。病⒅挥屑訌?qiáng)鍛煉，才會有一個更強(qiáng)壯的身體；才會適應(yīng)現(xiàn)代社會的需要； 　　３、新的學(xué)期里我們要共同鍛煉，共同營造我們的和諧課堂； 本節(jié)課40分鐘 學(xué)生踴躍舉手回答教師的問題

16、教師集合分別提出問題 分小組討論：４人一組 學(xué)生自己回想 教師語：同學(xué)們，愉快的暑假結(jié)束了，在長長的假期里，你們過的愉快嗎？你們參加了哪些有意義的活動？你堅持鍛煉身體了嗎？讓我們先自己回顧一下。 學(xué)習(xí)目標(biāo)：１、引導(dǎo)學(xué)生從小注意鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣；　　　　 　　　　?。?、讓學(xué)生自己對假期的一些鍛煉進(jìn)行自我總結(jié)。 課的內(nèi)容：始業(yè)教育 第2課時 基本部分（27分鐘）：（一）隊列練習(xí)（12分鐘）：整隊、看齊（向前看齊，左右看齊）、報數(shù)、原地轉(zhuǎn)法 1、 教師提出要求2、學(xué)生安要求做出正確動作3、練習(xí)中嚴(yán)格組織紀(jì)律性4、學(xué)生自我鞏固練習(xí)5、游戲法練習(xí)原地轉(zhuǎn)法6、

17、練習(xí)6至8次 （二）400米跑（15分鐘）：教師活動1、教師集體講解跑步要求和應(yīng)注意的問題 2、教師指揮學(xué)生分4組練習(xí) 學(xué)生活動 3、學(xué)生依據(jù)自己身體條件確定自己在跑動中的速度 4、每組跑完后慢走200米放松 5、集合講出自己在跑時的感覺 6、評價自己的表現(xiàn) 7、給自己制定一個下期目標(biāo)，今后的鍛煉計劃 隊行變換： 準(zhǔn)備活動部分（7分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生一起做圓形跑。2、教師喊數(shù)，學(xué)生根據(jù)數(shù)目來做《數(shù)目組合》游戲。3、師生共同活動身體各關(guān)節(jié)（圓形隊） 體育器械：錄音機(jī)一臺 運(yùn)動量預(yù)計：平均脈搏約120次/分 練習(xí)密度預(yù)計：全課密度約25% 基

18、本部分密度約30% 課的內(nèi)容：1、隊列練習(xí) 2、400米跑 結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，手拉手，四步放松腿部。（音樂，四步節(jié)奏）2、師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo) 3、師生互道再見，下課。 學(xué)習(xí)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和吃苦耐勞的拼搏精神 課的開始（2分鐘）：1、體育委員整隊查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、安排見習(xí)生見習(xí)。 第3課時 體育器械：錄音機(jī)一臺，小墊子若干 運(yùn)動量預(yù)計：平均脈搏約120次/分 練習(xí)密度預(yù)計：全課密度約25% 基本部分密度約30% 結(jié)束部分（4分鐘）：

19、1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，手拉手，四步放松腿部。（音樂，四步節(jié)奏）2、師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo) 3、師生互道再見，下課。 準(zhǔn)備活動部分（7分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生一起做圓形跑。2、教師喊數(shù)，學(xué)生根據(jù)數(shù)目來做《數(shù)目組合》游戲。3、師生共同活動身體各關(guān)節(jié)（圓形隊） 基本部分（27分鐘）：（一）單腳跳練習(xí)（15分鐘）要領(lǐng)：一只腳著地，全身協(xié)調(diào)用力向上（前）跳起，全身離地，然后落地屈膝緩沖 教師活動：1、提出要求，并講解動作要領(lǐng)，示范正確動作2、組織學(xué)生練習(xí)3、評價學(xué)生表現(xiàn) 學(xué)生活動：4、學(xué)生模仿練習(xí)，原地跳起5、找學(xué)生示做，講評優(yōu)缺點(diǎn)6、學(xué)生自我鞏固練習(xí)7、游戲法練習(xí)：往返1

20、0米跳接力 （二）仰臥起坐（12分鐘）：教師活動1、教師示范動作 2、教師指揮學(xué)生分2人一組練習(xí) 學(xué)生活動 3、學(xué)生2人相互幫助下練習(xí) 4、每組輪換做20個/人5、集合講出自己的感覺 6、評價自己的表現(xiàn) 隊行變換： 課的開始（2分鐘）：1、體育委員整隊查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、安排見習(xí)生見習(xí)。 學(xué)習(xí)目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的彈跳能力；發(fā)展學(xué)生腹部力量 課的內(nèi)容：1、單腳跳 2、仰臥起坐 第4課時 課的內(nèi)容：1、600米跑 2、游戲：貼膏藥 結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，手拉手，四步放松腿部。（音樂，四步節(jié)奏）2、師

21、生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo) 3、師生互道再見下課。 準(zhǔn)備活動部分（時間7分）：1、教師領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂走跑成圓形。2、根據(jù)音樂模仿動物形象。3、師生共同活動身體各關(guān)節(jié)（圓形隊） 課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、安排見習(xí)生見習(xí)。 學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)習(xí)目標(biāo)：鍛煉學(xué)生靈活的奔跑能力；培養(yǎng)學(xué)生堅忍不拔的毅力 基本部分：（一）600米跑（時間15分） 教師活動：1、跑前動員，講解練習(xí)的作用2、組織學(xué)生練習(xí)3、在學(xué)生練習(xí)時及時評價學(xué)生表現(xiàn) 學(xué)生活動：4、學(xué)生在小組長帶領(lǐng)下練習(xí) 5、學(xué)生之間相互鼓勵加油 6、跑完后放松走200米

22、7、相互交流練習(xí)中的感覺 （二）游戲貼膏藥（時間12分）：教師活動1、教師找一組學(xué)生示范動作并講解規(guī)則要求 2、教師指揮學(xué)生分4組練習(xí) 學(xué)生活動 3、學(xué)生在小組長的帶領(lǐng)下走成圓形隊，自動2人前后站位 4、由2人開始游戲，注意游戲安全5、集合講出自己的快樂 6、評價自己在游戲時的的表現(xiàn) 隊行變換： 體育器械：錄音機(jī)一臺 運(yùn)動量預(yù)計：平均脈搏約120次/分 練習(xí)密度預(yù)計：全課密度約28% 基本部分密度約30% 第5課時 課的內(nèi)容：1、雙腳跳 2、集體性游戲：擊鼓傳球 結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂《找朋友》，

23、跑跳步放松2、師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo) 3、師生互道再見下課。 準(zhǔn)備活動部分（時間7分）：1、教師領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂走跑成圓形。2、根據(jù)音樂做跑跳步、小跑步等。3、師生共同活動身體各關(guān)節(jié)（圓形隊） 課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、安排見習(xí)生見習(xí)。 學(xué)習(xí)目標(biāo)：鍛煉學(xué)生雙腳的彈跳能力；培養(yǎng)學(xué)生和諧的集體精神 體育器械：錄音機(jī)一臺，一籃球和鼓 運(yùn)動量預(yù)計：平均脈搏約120次/分 練習(xí)密度預(yù)計：全課密度約28% 基本部分密度約30% 基本部分：（一）雙腳跳（時間15分） 教師活動：1、

24、提示學(xué)生哪些動物用雙腳跳？引導(dǎo)學(xué)生模仿練習(xí)2、示范正確動作，講解練習(xí)的作用3、組織學(xué)生練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)時及時評價學(xué)生表現(xiàn)，組織學(xué)生觀摩學(xué)習(xí)學(xué)生的優(yōu)秀表現(xiàn) 學(xué)生活動：5、學(xué)生在小組長帶領(lǐng)下練習(xí) 6、學(xué)生之間相互鼓勵加油 7、相互比一比，跳一跳 8、相互交流怎樣才能跳的更遠(yuǎn) （二）集體性游戲擊鼓傳球（時間12分）：教師活動1、教師找?guī)讉€學(xué)生示范動作并講解規(guī)則要求 2、教師指揮學(xué)生圍成圓形隊行 學(xué)生活動 3、學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下走成圓形隊， 4、找一人在中間擊鼓5、學(xué)生將球傳給相鄰?fù)瑢W(xué)，鼓停球停 6、學(xué)生之間配合協(xié)調(diào)，傳接穩(wěn)妥，體現(xiàn)集體精神7、按規(guī)則，換人擊鼓練習(xí) 隊行變換： 第

25、6課時 課的內(nèi)容：1、800米走跑交替 2、奔跑游戲：切西瓜球 準(zhǔn)備活動部分（時間7分）：1、教師領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂走跑成圓形。2、根據(jù)音樂模仿動物練習(xí)。3、師生共同活動身體各關(guān)節(jié)（圓形隊） 課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、安排見習(xí)生見習(xí)。 學(xué)習(xí)目標(biāo)：鍛煉學(xué)生耐力素質(zhì)、靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔的精神 基本部分：（一）800米走跑交替（時間15分） 教師活動：1、提出練習(xí)的要求：跑100米走100米2、提示練習(xí)時要注意調(diào)整呼吸，合理應(yīng)用體力3、組織學(xué)生練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)時及時鼓勵學(xué)生5、組織學(xué)生放松調(diào)整 學(xué)生活動

26、：6、學(xué)生在小組長帶領(lǐng)下練習(xí)7、學(xué)生之間相互鼓勵加油，堅持完成任務(wù) 8、放松走200米 （二）游戲切西瓜（時間12分）：教師活動1、教師找?guī)讉€學(xué)生示范動作并講解規(guī)則要求 2、教師指揮學(xué)生圍成圓形隊3、巡查學(xué)生練習(xí)情況，處理突發(fā)事件 學(xué)生活動 4、學(xué)生在組長的帶領(lǐng)下走成圓形隊， 5、找一人來開始，同學(xué)齊說歌謠6、先到者再繼續(xù)游戲7、游戲跑動中學(xué)生要注意躲閃 隊行變換： 體育器械：錄音機(jī)一臺 運(yùn)動量預(yù)計：平均脈搏約120次/分 練習(xí)密度預(yù)計：全課密度約28% 基本部分密度約35% 結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放

27、松2、師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo) 3、師生互道再見下課。 第7課時 課的內(nèi)容：1、立定跳遠(yuǎn) 2、集體性游戲：擊鼓傳球 準(zhǔn)備活動部分（時間7分）：1、教師領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂走跑成圓形。2、根據(jù)音樂模仿動物練習(xí)。3、師生共同活動身體各關(guān)節(jié)（圓形隊） 課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、安排見習(xí)生見習(xí)。 學(xué)習(xí)目標(biāo)：鍛煉學(xué)生跳躍能力；培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神 體育器械：錄音機(jī)一臺，一籃球、鼓 運(yùn)動量預(yù)計：平均脈搏約120次/分 練習(xí)密度預(yù)計：全課密度約28% 基本部分密度約30

28、% 結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo) 3、師生互道再見下課。 基本部分：（一）立定跳遠(yuǎn)（時間15分） 教師活動：1、提出練習(xí)的要求2、提示練習(xí)時要注意上肢的協(xié)同作用3、組織學(xué)生練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)時及時提醒學(xué)生注意正確動作5、組織學(xué)生觀摩跳的協(xié)調(diào)的同學(xué)動作 學(xué)生活動：6、學(xué)生在教師指導(dǎo)下練習(xí)7、學(xué)生觀摩練習(xí)，比較自己的不足，相互學(xué)習(xí) 8、集體在教師口令下練習(xí) （二）集體游戲擊鼓傳球（時間12分）：教師活動1、教師講解規(guī)則要求 2、教師指揮學(xué)生圍成圓形隊3、指導(dǎo)學(xué)生游戲，據(jù)規(guī)則要求處理動作慢者（表演節(jié)目

29、） 學(xué)生活動 4、學(xué)生在體委的帶領(lǐng)下走成圓形隊， 5、找一人來開始，同學(xué)依次傳接球6、表演完節(jié)目再繼續(xù)游戲 隊行變換：ⅩⅩⅩⅩⅩ ⅩⅩⅩⅩⅩ ⅩⅩⅩⅩⅩ 第8課時 課的內(nèi)容：1、400米跑 2、游戲：單腳跳接力 準(zhǔn)備活動部分（時間7分）：1、教師領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂走跑成方形。2、根據(jù)音樂做各種步伐的練習(xí)。3、師生共同活動身體各關(guān)節(jié)（散點(diǎn)隊） 課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、安排見習(xí)生見習(xí)。 學(xué)習(xí)目標(biāo)：鍛煉學(xué)生耐力素質(zhì)、靈

30、敏協(xié)調(diào)素質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生的合作意識 基本部分：（一）400米跑（時間15分） 教師活動：1、提出跑步時的要求2、提示練習(xí)時要注意調(diào)整呼吸，合理應(yīng)用體力3、組織學(xué)生練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)時及時鼓勵學(xué)生5、組織學(xué)生放松調(diào)整 學(xué)生活動：6、學(xué)生在小組長帶領(lǐng)下練習(xí)7、學(xué)生之間相互鼓勵加油，堅持完成任務(wù) 8、放松走200米 （二）游戲單腳跳接力（時間12分）：教師活動1、教師找?guī)讉€學(xué)生示范動作并講解規(guī)則要求 2、教師指揮學(xué)生站成4路縱隊3、及時提醒學(xué)生注意遵守規(guī)則和鼓勵學(xué)生加油奮進(jìn) 學(xué)生活動 4、學(xué)生在組長的帶領(lǐng)下站好4路縱隊， 5、游戲時相互鼓勵提醒6、用集體力量戰(zhàn)勝對手7、評價自己組在游戲

31、中的長處和不足，第二次游戲時改進(jìn) 隊行變換： 體育器械：錄音機(jī)一臺 運(yùn)動量預(yù)計：平均脈搏約120次/分 練習(xí)密度預(yù)計：全課密度約28% 基本部分密度約35% 結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂《草原就是我的家》，放松2、師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo) 3、師生互道再見下課。 第9課時 課的內(nèi)容：1、立定跳遠(yuǎn) 2、立臥撐 準(zhǔn)備活動部分（時間7分）：1、教師領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂走跑成圓形。2、根據(jù)音樂模仿動物練習(xí)。3、師生共同活動身體各關(guān)節(jié)（圓形隊） 課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問

32、好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、安排見習(xí)生見習(xí)。 學(xué)習(xí)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生彈跳力、靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)；學(xué)會簡單動作 基本部分：（一）立定跳遠(yuǎn)（時間15分） 教師活動：1、提出練習(xí)的要求2、提示練習(xí)時蹬地和擺臂的協(xié)調(diào)用力3、組織學(xué)生練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)時及時鼓勵學(xué)生5、找學(xué)生示做，學(xué)生觀摩學(xué)習(xí) 學(xué)生活動：6、學(xué)生在教師指導(dǎo)下練習(xí)7、學(xué)生之間相互鼓勵加油 8、學(xué)習(xí)他人長處，自己練習(xí)9、集體再練習(xí)4到6次 （二）立臥撐（時間12分）：教師活動1、教師找?guī)讉€學(xué)生示范動作并講解2、教師指揮學(xué)生圍成圓形隊3、巡查學(xué)生練習(xí)情況 學(xué)生活動 4、學(xué)生在組長的帶領(lǐng)下走成圓形隊， 5、集體喊數(shù)字練習(xí)20個6、組長找學(xué)

33、生檢查動作，其余學(xué)生評價7、30秒鐘練習(xí)，自己數(shù)練習(xí)次數(shù)，相互比較優(yōu)勝 隊行變換： 體育器械：錄音機(jī)一臺 運(yùn)動量預(yù)計：平均脈搏約120次/分 練習(xí)密度預(yù)計：全課密度約28% 基本部分密度約35% 結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo) 3、師生互道再見下課。 第10課時 課的內(nèi)容：1、30米快速跑2、靈敏游戲：貼膏藥 準(zhǔn)備活動部分（時間7分）：1、教師領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂走跑成圓形。2、根據(jù)音樂模仿動物練習(xí)。3、師生共同活動身體各關(guān)節(jié)（圓形隊） 課的開始（

34、時間2分）：1、體育委員整隊查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、安排見習(xí)生見習(xí)。 學(xué)習(xí)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)、靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生靈活的反應(yīng)能力 基本部分：（一）30米快速跑（時間15分） 教師活動：1、提出練習(xí)時的安全要求2、帶領(lǐng)學(xué)生到練習(xí)場地站好位，指出跑步的距離3、組織學(xué)生練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)時及時鼓勵學(xué)生5、組織學(xué)生再練習(xí)一次 學(xué)生活動：6、學(xué)生聽清要求，遵守好課堂紀(jì)律，在教師指導(dǎo)下練習(xí)7、學(xué)生之間相互鼓勵加油 8、自覺回到隊尾再進(jìn)行練習(xí) （二）游戲貼膏藥（時間12分）：教師活動1、教師集體講解游戲時應(yīng)該注意的問題2、教師指揮學(xué)生分4組游戲3、巡查學(xué)生練習(xí)情況

35、，處理突發(fā)事件 學(xué)生活動 4、學(xué)生聽清要求，在組長的帶領(lǐng)下走成圓形隊， 5、找2人來開始6、被捉到者換位繼續(xù)游戲7、游戲跑動中學(xué)生要注意躲閃，貼的及時，盡量全組和諧游戲 隊行變換： 體育器械：錄音機(jī)一臺 運(yùn)動量預(yù)計：平均脈搏約120次/分 練習(xí)密度預(yù)計：全課密度約28% 基本部分密度約30% 結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師和學(xué)生散點(diǎn)隊，音樂《草原就是我的家》放松2、師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo) 3、師生互道再見下課。 第11課時 課的內(nèi)容：1、單腳跳 2、立臥撐 準(zhǔn)備活動部分（時間7分）：1、教師領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂走跑

36、成圓形。2、游戲《數(shù)目組合》3、師生共同活動身體各關(guān)節(jié)（圓形隊） 課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、安排見習(xí)生見習(xí)。 學(xué)習(xí)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生腿部力量及全身協(xié)調(diào)用力；培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞精神 體育器械：錄音機(jī)一臺 運(yùn)動量預(yù)計：平均脈搏約120次/分 練習(xí)密度預(yù)計：全課密度約28% 基本部分密度約30% 結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo) 3、師生互道再見下課。 基本部分：（一）單腳跳（時間15分） 教師活動：1、提出練習(xí)

37、時要上下肢配合協(xié)調(diào)2、提出原地向上跳20次，兩腿交換3、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、鼓勵評價學(xué)生5、組織學(xué)生向前跳 學(xué)生活動：6、學(xué)生原地練習(xí)7、學(xué)生之間你數(shù)我練，我數(shù)你練8、4人一組向前跳9、練習(xí)完自動回隊尾站齊 （二）立臥撐（時間12分）：教師活動1、教師提出練習(xí)次數(shù) 2、教師指揮學(xué)生成練習(xí)隊行3、巡查學(xué)生練習(xí)情況 學(xué)生活動 4、學(xué)生成圓形隊散開 5教師統(tǒng)一口令開始6、學(xué)生自己記數(shù)7、同學(xué)之間比較練習(xí)，看誰最協(xié)調(diào) 隊行變換： 第12課時 課的內(nèi)容：1、30米快速跑 2、奔跑游戲：切西瓜 準(zhǔn)備活動部分（時間7分）：1、教師領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂走跑成圓形。2、根據(jù)音樂模仿動物練習(xí)

38、。3、師生共同活動身體各關(guān)節(jié)（圓形隊） 課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、安排見習(xí)生見習(xí)。 基本部分：（一）30米快速跑（時間15分） 教師活動：1、提出練習(xí)的要求2、提示練習(xí)時要全身用力，擺臂正確，快速有力3、組織學(xué)生練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)時表揚(yáng)學(xué)生5、評價學(xué)生練習(xí)的競爭精神 學(xué)生活動：6、學(xué)生在統(tǒng)一口令下，4人一組練習(xí)7、學(xué)生之間相互鼓勵加油8、跑完一次，從兩邊返回，自動排好隊再練習(xí)一次 （二）游戲切西瓜（時間12分）：教師活動1、教師提出規(guī)則要求 2、教師指揮學(xué)生成游戲隊3、巡查學(xué)生練習(xí)情況，處理突發(fā)事件 學(xué)生活動 4、學(xué)生

39、在組長的帶領(lǐng)下走成圓形隊， 5、找一人來開始，同學(xué)齊說歌謠6、先到者再繼續(xù)游戲7、游戲跑動中學(xué)生要注意躲閃，注意安全 隊行變換： 體育器械：錄音機(jī)一臺 運(yùn)動量預(yù)計：平均脈搏約120次/分 練習(xí)密度預(yù)計：全課密度約28% 基本部分密度約30% 結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo) 3、師生互道再見下課。 學(xué)習(xí)目標(biāo)：鍛煉學(xué)生速度素質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作精神 第13課時 課的內(nèi)容：1、武術(shù)組合弓步推掌 2、壘球 準(zhǔn)備活動部分（時間7分）：1、教師領(lǐng)學(xué)生一起根

40、據(jù)音樂走跑成圓形。2、根據(jù)音樂做各種步伐練習(xí)。3、師生共同活動身體各關(guān)節(jié)（圓形隊） 課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、安排見習(xí)生見習(xí)。 結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生成散點(diǎn)隊，音樂《草原就是我的家》2、師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo) 3、師生互道再見下課。 學(xué)習(xí)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生全身協(xié)調(diào)用力；宏揚(yáng)民族文化，掌握基本動作 體育器械：錄音機(jī)一臺，壘球若干 運(yùn)動量預(yù)計：平均脈搏約120次/分 練習(xí)密度預(yù)計：全課密度約28% 基本部分密度約30% 基本部分：（一）武術(shù)弓步推掌（時間1

41、3分） 教師活動：1、講解中華武術(shù)的歷史悠久2、講解動作名稱和示范正確動作3、組織學(xué)生模仿練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)時表揚(yáng)學(xué)生5、評價學(xué)生在練習(xí)中表現(xiàn) 學(xué)生活動：6、學(xué)生討論自己知道的武術(shù)歷史4模仿練習(xí)2—4次7、學(xué)生之間相互指正學(xué)習(xí)8、集體在教師口令下練習(xí)4—8次 （二）壘球（時間14分）：教師活動1、教師提出練習(xí)中的安全要求 2、教師示范并講解用力順序3、找學(xué)生示做并糾正錯誤 學(xué)生活動 4、觀看教師示范動作 5、徒手模仿練習(xí)6、觀摩同學(xué)練習(xí)，加深印象7、散開隊行，按隊依次練習(xí)，注意安全練習(xí)，統(tǒng)一拾球 隊行變換： 第14課時 課的內(nèi)容：1、隊列隊行 2、30米快速跑

42、課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、安排見習(xí)生見習(xí)。 體育器械：錄音機(jī)一臺 運(yùn)動量預(yù)計：平均脈搏約120次/分 練習(xí)密度預(yù)計：全課密度約28% 基本部分密度約30% 結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo) 3、師生互道再見下課。 學(xué)習(xí)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)；加強(qiáng)集體組織紀(jì)律性 基本部分：（一）隊列隊行：齊步走—立定（時間13分） 教師活動：1、提出隊列練習(xí)的名稱、要求2、提示動作的要點(diǎn)和易犯錯誤3、組織學(xué)生練習(xí)4、

43、及時糾正學(xué)生練習(xí)中的錯誤5、下達(dá)練習(xí)口令 學(xué)生活動：6、牢記動作要領(lǐng)7、在教師口令下練習(xí)8、學(xué)生示做，學(xué)生觀看9、鞏固練習(xí)6—8次 （二）30米快速跑（時間14分）：教師活動1、教師提出練習(xí)要求和跑步距離 2、教師指揮學(xué)生成練習(xí)隊3、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，及時鼓勵 學(xué)生活動 4、學(xué)生聽講 5、排好練習(xí)隊行6、全力跑完全程7、自動回隊尾排好8、準(zhǔn)備第二次練習(xí) 隊行變換： 準(zhǔn)備活動部分（時間7分）：1、教師領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂走跑成圓形。2、根據(jù)音樂模仿動物練習(xí)。3、師生共同做徒手操活動身體各關(guān)節(jié)（圓形隊） 第15課時 課的內(nèi)容：1、武術(shù)虛步亮掌 2、壘球 準(zhǔn)備活動部分（時間7分

44、）：1、教師領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂走跑成圓形。2、根據(jù)音樂各種步伐練習(xí)。3、師生同做徒手操（圓形隊） 課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、安排見習(xí)生見習(xí)。 結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo) 3、師生互道再見下課。 學(xué)習(xí)目標(biāo)：掌握武術(shù)基本套路；發(fā)展全身的協(xié)調(diào)些 體育器械：錄音機(jī)一臺，壘球若干 運(yùn)動量預(yù)計：平均脈搏約120次/分 練習(xí)密度預(yù)計：全課密度約28% 基本部分密度約30% 基本部分：（一）武術(shù)組合虛步亮掌（

45、時間14分） 教師活動：1、示范并講解動作2、提示練習(xí)時要全身協(xié)調(diào)用力3、組織學(xué)生模仿練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)時表揚(yáng)學(xué)生5、評價演示學(xué)生的動作 學(xué)生活動：6、學(xué)生觀摩示范動作7、學(xué)生模仿練習(xí)4—6次8、學(xué)習(xí)其他同學(xué)動作，個人練習(xí)2—4次9、集體練習(xí)2—4次 （二）壘球（時間13分）：教師活動1、教師提出練習(xí)要求 ，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn) 2、教師指揮學(xué)生成練習(xí)隊3、下達(dá)統(tǒng)一練習(xí)口令 學(xué)生活動 4、學(xué)生繼續(xù)成散開的四列橫隊，分排進(jìn)行練習(xí) 5、練習(xí)中掌握重點(diǎn)，用力協(xié)調(diào)6、集體投完，集體撿球7、練習(xí)完到后排保持好練習(xí)隊行 隊行變換： 第16課時 課的內(nèi)容：1、隊列：二路變四路 2、25米往返

46、跑 準(zhǔn)備活動部分（時間7分）：1、教師領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂走跑成圓形。2、根據(jù)音樂各種動物模仿練習(xí)。3、師生同做徒手操（圓形隊） 課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、安排見習(xí)生見習(xí)。 體育器械：錄音機(jī)一臺 運(yùn)動量預(yù)計：平均脈搏約120次/分 練習(xí)密度預(yù)計：全課密度約28% 基本部分密度約30% 結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生散點(diǎn)隊放松，音樂《草原就是我的家》2、師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo) 3、師生互道再見下課。 學(xué)習(xí)目標(biāo)：掌握簡單的隊行變換方式；培養(yǎng)學(xué)生競爭意識 基本部分：

47、（一）隊列：二路變四路（時間14分） 教師活動：1、示范并講解動作2、重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)動作要領(lǐng)3、組織學(xué)生1、2報數(shù)4、組織學(xué)生練習(xí)5、個別糾正學(xué)生的動作 學(xué)生活動：6、學(xué)生觀摩示范動作7、學(xué)生模仿練習(xí)4—6次8、學(xué)生交換練習(xí)2—4次9、集體練習(xí)2—4次 （二）25米往返跑（時間13分）：教師活動1、教師提出練習(xí)要求 ，指出往返位置 2、教師指揮學(xué)生成練習(xí)隊3、下達(dá)統(tǒng)一練習(xí)口令 學(xué)生活動 4、學(xué)生聽講，弄清要求 5、站成四路縱隊的練習(xí)隊行6、每4人一組練習(xí)球7、練習(xí)完到后排保持好練習(xí)隊行 隊行變換： 第17課時 課的內(nèi)容：1、武術(shù)虛步?jīng)_拳 2、壘球 準(zhǔn)備活動部分（時間7分

48、）：1、教師領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂走跑成圓形。2、根據(jù)音樂各種步伐練習(xí)。3、師生同做徒手操（圓形隊） 課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、安排見習(xí)生見習(xí)。 結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo) 3、師生互道再見下課。 學(xué)習(xí)目標(biāo)：掌握簡單的武術(shù)基本組合；學(xué)習(xí)投擲技術(shù) 基本部分：（一）武術(shù)組合虛步?jīng)_拳（時間14分） 教師活動：1、示范并講解動作2、提示練習(xí)時要全身協(xié)調(diào)用力3、組織學(xué)生模仿練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)時表揚(yáng)學(xué)生5、評價演示學(xué)生的動作 學(xué)生活動：6、

49、學(xué)生觀摩示范動作7、學(xué)生模仿練習(xí)4—6次8、學(xué)習(xí)其他同學(xué)動作，個人練習(xí)2—4次9、集體練習(xí)2—4次 （二）投擲壘球（時間13分）：教師活動1、教師講解示范動作，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)用力順序 2、找學(xué)生示做，并講解糾正3、教師指揮學(xué)生成練習(xí)隊4、下達(dá)統(tǒng)一練習(xí)口令 學(xué)生活動 5、學(xué)生繼續(xù)成散開的四列橫隊，分排進(jìn)行練習(xí) 6、練習(xí)中掌握重點(diǎn)，用力協(xié)調(diào)7、集體投完，集體撿球8、練習(xí)完到后排保持好練習(xí)隊行 隊行變換： 體育器械：錄音機(jī)一臺，壘球若干 運(yùn)動量預(yù)計：平均脈搏約120次/分 練習(xí)密度預(yù)計：全課密度約28% 基本部分密度約30% 第18課時 課的內(nèi)

50、容：說出身體各主要部位的名稱和功能 師生共同作出總結(jié)：１、只有認(rèn)識身體各部位的作用，才會更好的鍛煉身體； 　?。?、只有加強(qiáng)鍛煉，才會有一個更強(qiáng)壯的身體；才會適應(yīng)現(xiàn)代社會的需要； 　?。场⒄n堂上我們要共同鍛煉，共同上好我們的體育課。 本節(jié)課40分鐘 學(xué)生踴躍舉手回答教師的問題 教師集合分別提出問題 分小組討論：４人一組 教師語：同學(xué)們，你們了解自己的身體嗎？它們的名稱和作用，你們又知道哪一些？你鍛煉身體了嗎？你的鍛煉又和身體的哪一部位有關(guān)系呢？讓我們來逐一學(xué)習(xí)了解吧。 學(xué)生自己先指出自己身體部位的名稱 學(xué)習(xí)目標(biāo)：１、引導(dǎo)學(xué)生從小認(rèn)識自己的身體，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣；　

51、　　　 　　　　?。?、讓學(xué)生自己身體各部位的主要功能加以了解。 第19課時 課的內(nèi)容：1、武術(shù)虛步勾手 2、投擲壘球 準(zhǔn)備活動部分（時間7分）：1、教師領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂走跑成圓形。2、根據(jù)音樂各種動物模仿練習(xí)。3、師生同做徒手操（圓形隊） 課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、安排見習(xí)生見習(xí)。 結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo) 3、師生互道再見下課。 學(xué)習(xí)目標(biāo)：掌握簡單的武術(shù)基本套路；學(xué)習(xí)投擲動作 基本部分：（一）武術(shù)組合

52、砸拳側(cè)踹（時間14分） 教師活動：1、示范并講解動作2、提示練習(xí)時要全身協(xié)調(diào)用力3、組織學(xué)生模仿練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)時表揚(yáng)學(xué)生5、評價演示學(xué)生的動作 學(xué)生活動：6、學(xué)生觀摩示范動作7、學(xué)生模仿練習(xí)4—6次8、學(xué)習(xí)其他同學(xué)動作，個人練習(xí)2—4次9、集體練習(xí)2—4次 （二）投擲實(shí)心球（時間13分）：教師活動1、教師提出練習(xí)要求 ，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn) 2、教師指揮學(xué)生成練習(xí)隊3、下達(dá)統(tǒng)一練習(xí)口令 學(xué)生活動 4、學(xué)生繼續(xù)成散開的四列橫隊，分排進(jìn)行練習(xí) 5、練習(xí)中掌握重點(diǎn)，用力協(xié)調(diào)6、集體投完，集體撿球7、練習(xí)完到后排保持好練習(xí)隊行 隊行變換： 體育器械：錄音機(jī)一臺，壘球若干 運(yùn)動量預(yù)計：平均脈搏

53、約120次/分 練習(xí)密度預(yù)計：全課密度約28% 基本部分密度約30% 第20課時 課的內(nèi)容：1、籃球單手原地運(yùn)球 2手腳并用爬桿 準(zhǔn)備活動部分（時間7分）：1、教師領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂走跑成圓形。2、根據(jù)音樂各種步伐練習(xí)。3、師生同做徒手操（圓形隊） 課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、安排見習(xí)生見習(xí)。 結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生成散點(diǎn)隊，音樂《草原就是我的家》放松2、師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo) 3、師生互道再見下課。 學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)習(xí)簡單的運(yùn)球動作；培養(yǎng)學(xué)生勇敢

54、拼搏精神 基本部分：（一）籃球單手原地運(yùn)球（時間14分） 教師活動：1、示范并講解動作2、提示練習(xí)時要全身協(xié)調(diào)用力3、組織學(xué)生徒手模仿練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)時檢查糾正5、評價演示學(xué)生的動作 學(xué)生活動：6、學(xué)生觀摩示范動作7、學(xué)生徒手模仿練習(xí)協(xié)調(diào)用力8、相互學(xué)習(xí)，每人練習(xí)2—4次9、分組練習(xí)每人2—4次 （二）手腳并用爬桿（時間13分）：教師活動1、教師提出練習(xí)要求 ，強(qiáng)調(diào)安全問題2、教師示做并強(qiáng)調(diào)重點(diǎn) 3、教師指揮學(xué)生成練習(xí)隊3、保護(hù)幫助下學(xué)生練習(xí) 學(xué)生活動 4、學(xué)生聽清要求，觀看示范動作 5、弄懂重點(diǎn)，手腳用力協(xié)調(diào)，在保護(hù)幫助下完成動作6、分組依次練習(xí)7、練習(xí)完到后排保持好

55、練習(xí)隊行，觀看學(xué)習(xí)其他同學(xué)動作 隊行變換： 體育器械：錄音機(jī)一臺，籃球若干，墊子 運(yùn)動量預(yù)計：平均脈搏約120次/分 練習(xí)密度預(yù)計：全課密度約28% 基本部分密度約30% 第21課時 課的內(nèi)容：1、學(xué)習(xí)推起成橋 2、投擲壘球 準(zhǔn)備活動部分（時間7分）：1、教師領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂跨或繞過墊子跑。2、根據(jù)音樂各種動物模仿練習(xí)。3、師生同做徒手操（圓形隊） 課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、安排見習(xí)生見習(xí)。 結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松2、師生

56、共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo) 3、師生互道再見下課。 學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)習(xí)腰的成橋動作；發(fā)展學(xué)生全身的協(xié)調(diào)性。 基本部分：（一）學(xué)習(xí)推起成橋（時間14分）：仰臥墊子上，手撐墊，雙腳蹬地，頭向后靠攏腳，腰部向上拱起成拱橋型，頭要離開墊子 教師活動：1、示范并講解動作2、提示練習(xí)時要全身協(xié)調(diào)用力，3、保護(hù)幫助下學(xué)生演示練習(xí)4、糾正表揚(yáng)學(xué)生5、組織學(xué)生練習(xí) 學(xué)生活動：6、學(xué)生觀摩示范動作7、學(xué)生在幫助下練習(xí)8、學(xué)習(xí)其他同學(xué)動作，每個人練習(xí)2—4次9、分組練習(xí)2—4次 （二）投擲壘球（時間13分）：教師活動1、教師提出練習(xí)要求 ，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn) 2、教師指揮學(xué)生成練習(xí)隊3、下達(dá)統(tǒng)一練習(xí)口

57、令 學(xué)生活動 4、學(xué)生繼續(xù)成散開的四列橫隊，分排進(jìn)行練習(xí) 5、練習(xí)中掌握重點(diǎn)，用力協(xié)調(diào)6、集體投完，集體撿球7、練習(xí)完到后排保持好練習(xí)隊行 隊行變換： 體育器械：錄音機(jī)一臺，壘球若干，墊子若干 運(yùn)動量預(yù)計：平均脈搏約120次/分 練習(xí)密度預(yù)計：全課密度約28% 基本部分密度約30% 第22課時 課的內(nèi)容：1、籃球運(yùn)球 2手腳并用爬桿 準(zhǔn)備活動部分（時間7分）：1、教師領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂走跑成圓形。2、根據(jù)音樂各種步伐練習(xí)。3、師生同做徒手操（圓形隊） 課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3

58、、安排見習(xí)生見習(xí)。 結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生成散點(diǎn)隊，音樂《草原就是我的家》放松2、師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo) 3、師生互道再見下課。 學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)習(xí)簡單的運(yùn)球動作；培養(yǎng)學(xué)生勇敢拼搏精神 體育器械：錄音機(jī)一臺，籃球若干，墊子 運(yùn)動量預(yù)計：平均脈搏約120次/分 練習(xí)密度預(yù)計：全課密度約28% 基本部分密度約30% 基本部分：（一）籃球運(yùn)球（時間14分） 教師活動：1、示范并講解動作2、提示練習(xí)時要全身協(xié)調(diào)用力3、組織學(xué)生徒手模仿練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)時檢查糾正5、評價演示學(xué)生的動作 學(xué)生活動：6、學(xué)生觀摩

59、示范動作7、學(xué)生徒手模仿練習(xí)協(xié)調(diào)用力8、相互學(xué)習(xí)，每人練習(xí)2—4次9、分組練習(xí)每人2—4次 （二）手腳并用爬桿（時間13分）：教師活動1、教師提出練習(xí)要求 ，強(qiáng)調(diào)安全問題2、教師示做并強(qiáng)調(diào)重點(diǎn) 3、教師指揮學(xué)生成練習(xí)隊3、保護(hù)幫助下學(xué)生練習(xí) 學(xué)生活動 4、學(xué)生聽清要求，觀看示范動作 5、弄懂重點(diǎn)，手腳用力協(xié)調(diào)，在保護(hù)幫助下完成動作6、分組依次練習(xí)7、練習(xí)完到后排保持好練習(xí)隊行，觀看學(xué)習(xí)其他同學(xué)動作 隊行變換： 第23課時 課的內(nèi)容：1、學(xué)習(xí)推起成橋 2、壘球 準(zhǔn)備活動部分（時間7分）：1、教師領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂跨或繞過墊子跑。2、根據(jù)音樂各種動物模仿練習(xí)。3、師生同做徒

60、手操（圓形隊） 課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、安排見習(xí)生見習(xí)。 結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo) 3、師生互道再見下課。 學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)會手腳的用力；鍛煉學(xué)生全身的協(xié)調(diào)性。 基本部分：（一）學(xué)習(xí)推起成橋（時間14分）：教師活動：1、示范并講解動作2、提示練習(xí)時要全身協(xié)調(diào)用力，3、幫助下學(xué)生演示練習(xí)4、糾正表揚(yáng)學(xué)生5、組織學(xué)生練習(xí) 學(xué)生活動：6、學(xué)生觀摩示范動作7、學(xué)生在幫助下練習(xí)8、學(xué)習(xí)其他同學(xué)動作，每個人練習(xí)2—4次9、分組練習(xí)2—4次

61、 （二）投擲壘球（時間13分）：教師活動1、示范正確動作，提出練習(xí)要求 ，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn) 2、找學(xué)生示做并講評，教師指揮學(xué)生成練習(xí)隊3、下達(dá)統(tǒng)一練習(xí)口令 學(xué)生活動 4、學(xué)生繼續(xù)成散開的四列橫隊，分排進(jìn)行練習(xí) 5、練習(xí)中掌握重點(diǎn)，用力協(xié)調(diào)6、集體投完，集體撿球7、練習(xí)完到后排保持好練習(xí)隊行 隊行變換： 體育器械：錄音機(jī)一臺，壘球若干，墊子若干 運(yùn)動量預(yù)計：平均脈搏約120次/分 練習(xí)密度預(yù)計：全課密度約28% 基本部分密度約30% 第24課時 課的內(nèi)容：1、籃球運(yùn)球 2、立定跳遠(yuǎn) 準(zhǔn)備活動部分（時間7分）：1、教師領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂走跑

62、成圓形。2、根據(jù)音樂各種步伐練習(xí)。3、師生同做徒手操（圓形隊） 課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、安排見習(xí)生見習(xí)。 結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生成散點(diǎn)隊，音樂《草原就是我的家》放松2、師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo) 3、師生互道再見下課。 學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)習(xí)簡單的運(yùn)球動作；培養(yǎng)學(xué)生勇敢拼搏精神 體育器械：錄音機(jī)一臺，籃球若干，墊子 運(yùn)動量預(yù)計：平均脈搏約120次/分 練習(xí)密度預(yù)計：全課密度約28% 基本部分密度約30% 基本部分：（一）籃球運(yùn)球（時間14分）

63、教師活動：1、示范并講解動作2、提示練習(xí)時要全身協(xié)調(diào)用力，抖手腕，撥指3、組織學(xué)生徒手模仿練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)時檢查糾正5、評價演示學(xué)生的動作 學(xué)生活動：6、學(xué)生觀摩示范動作7、學(xué)生徒手模仿練習(xí)協(xié)調(diào)用力8、兩人一組練習(xí)6-8次9、分組練習(xí)每人2—4次 （二）立定跳遠(yuǎn)（時間13分）：教師活動1、教師提出練習(xí)要求 ，強(qiáng)調(diào)全身協(xié)調(diào)用力2、找做的好的同學(xué)示做一次 3、教師指揮學(xué)生成練習(xí)隊 學(xué)生活動 4、學(xué)生聽清要求，觀看示范動作 5、弄懂重點(diǎn)，手腳配合協(xié)調(diào)，用力得當(dāng)6、分組依次練習(xí)7、練習(xí)完到后排保持好練習(xí)隊行，觀看學(xué)習(xí)其他同學(xué)動作 隊行變換： 第25課時 課的內(nèi)容：1、學(xué)習(xí)推起

64、成橋 2、投擲壘球 準(zhǔn)備活動部分（時間7分）：1、教師領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂跨或繞過墊子跑。2、根據(jù)音樂各種動物模仿練習(xí)。3、師生同做徒手操（圓形隊） 課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、安排見習(xí)生見習(xí)。 結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo) 3、師生互道再見下課。 學(xué)習(xí)目標(biāo)：掌握協(xié)調(diào)用力順序；提高自身滾動的穩(wěn)定性和成功率。 基本部分：（一）推起成橋（時間14分）：教師活動：1、講解動作2、提示練習(xí)時要全身協(xié)調(diào)用力，3、找學(xué)生演示練習(xí)4、糾正表揚(yáng)學(xué)生

65、5、組織學(xué)生練習(xí) 學(xué)生活動：6、學(xué)生觀摩示范動作7、學(xué)生獨(dú)立練習(xí)4-6次8、學(xué)習(xí)其他同學(xué)動作，每個人練習(xí)2—4次9、分組練習(xí)2—4次 （二）投擲壘球（時間13分）：教師活動1、示范正確動作，提出練習(xí)要求 ，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn) 2、找學(xué)生示做并講評，教師指揮學(xué)生成練習(xí)隊3、下達(dá)統(tǒng)一練習(xí)口令 學(xué)生活動 4、學(xué)生繼續(xù)成散開的四列橫隊，分排進(jìn)行練習(xí) 5、練習(xí)中掌握重點(diǎn)，用力協(xié)調(diào)6、集體投完，集體撿球7、練習(xí)完到后排保持好練習(xí)隊行 隊行變換： 體育器械：錄音機(jī)一臺，壘球若干，墊子若干 運(yùn)動量預(yù)計：平均脈搏約120次/分 練習(xí)密度預(yù)計：全課密度約28% 基本部分密度約30

66、% 第26課時 課的內(nèi)容：1、籃球運(yùn)球 2、立定跳遠(yuǎn) 準(zhǔn)備活動部分（時間7分）：1、教師領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂走跑成圓形。2、根據(jù)音樂各種步伐練習(xí)。3、師生同做徒手操（圓形隊） 課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、安排見習(xí)生見習(xí)。 結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生成散點(diǎn)隊，音樂《草原就是我的家》放松2、師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo) 3、師生互道再見下課。 學(xué)習(xí)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生相互間的配合能力；提高學(xué)生的協(xié)調(diào)跳躍能力 體育器械：錄音機(jī)一臺，籃球若干，墊子 運(yùn)動量預(yù)計：平均脈搏約120次/分 練習(xí)密度預(yù)計：全課密度約28% 基本部分密度約30% 基本部分：（一）籃球運(yùn)球（時間14分） 教師活動：1、師生示范并講解動作2、提示練習(xí)時要全身協(xié)調(diào)用力，抖手腕，撥指3、組織學(xué)生練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)時檢查糾正5、評價演示學(xué)生的動作 學(xué)生活動：6、學(xué)生觀摩示范動作7、學(xué)生徒手模仿練習(xí)協(xié)調(diào)用力8、兩人一組練習(xí)6-8次9、分組練習(xí)每人2—4次 （二）立