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1、《我們有精神》教學(xué)設(shè)計 教學(xué)目標(biāo) 情感與態(tài)度：讓學(xué)生體驗正確姿勢的優(yōu)美。產(chǎn)生對坐立走姿勢正確者的欣賞。愿意做一個站有站相、坐有坐相的人。 行為與習(xí)慣：保持正確的坐立走姿勢。在不同場合，行為舉止得體。 知識與技能：初步懂得人體姿勢與身體健康、精神面貌的關(guān)系。掌握正確的坐立走姿勢。 過程與方法：通過模擬演練、對比分析、親身體驗的過程，探究保持正確坐立走姿勢的方法。 教學(xué)重點 掌握正確的坐立走的姿勢。 教學(xué)難點 初步懂得正確的姿勢與身體健康、與人的精神面貌之間的關(guān)系。 教學(xué)準(zhǔn)備 教師準(zhǔn)備“小五角星”若干顆。 教學(xué)過程 一、 這樣才精神 1．談話導(dǎo)入：這節(jié)課我們一起來看誰立

2、得正？表現(xiàn)好的同學(xué)將得到第一顆禮儀星。 2．試一試。 （1）實踐演示：請同學(xué)上臺做一做，并說說你認(rèn)為怎樣才算立得正。 （2）同學(xué)評價：看看書本幾幅圖，夸夸他們哪里做得好？ （3）提問：怎樣才算走得齊？這樣看上去感覺怎么樣？ 師：這些同學(xué)真有精神。 3．學(xué)一學(xué)。 （1）看一看，聽一聽。 認(rèn)真的讀書。［播放動畫：跟我學(xué)——坐姿］ （2）全體學(xué)生交流互動，教師同時講解示范。 正確的坐姿是上身為頭正、肩平、身正、立腰、挺胸；下身應(yīng)當(dāng)是臀部坐在椅子或凳子上，兩腿上半部（即大腿部分）自然并攏平放，從膝蓋以下的小腿部分自然并攏垂直，兩腳自然平放在地上。 （3）唱一唱，做一做。 4．比

3、一比。 全體演練：全體同學(xué)坐好，請剛才在前面演示的同學(xué)來看一看，坐得正、有精神的同學(xué)，頒給他第一顆禮儀星。（學(xué)生比賽，教師巡視提示。） 5．提問：如果我們坐不正會怎樣呢？ （1）議一議：學(xué)生根據(jù)自己已有的知識自由談一談。 （2）摸一摸：讓學(xué)生找小伙伴相互摸一摸脊椎，當(dāng)斜歪著身子或低頭趴在桌上與背挺直、胸挺起時有什么不同？ （3）談一談：全班交流相互摸一摸后的感覺。 6．小結(jié)：同學(xué)們現(xiàn)在正處于生長發(fā)育時期，良好的坐姿會促進(jìn)骨骼的發(fā)育，促進(jìn)我們健康成長，還有助于保持旺盛的精力，學(xué)習(xí)效果好；長期姿勢不正確，不僅會使我們眼睛近視，而且可能使我們的脊柱變形，還會造成血管、神經(jīng)受壓，肌肉緊張，

4、影響內(nèi)臟器官的功能，降低學(xué)習(xí)能力。（板書：利健康） 二、有精神才好 1．過渡：下面我們比一比，看誰能坐得直？ 2．我們怎樣站才最有精神呢？ （1）練一練：誰愿意到前面站好，展示我們怎樣站才正確？ （2）評一評：同學(xué)評價，前面的同學(xué)站得好在哪里？ （3）看一看，聽一聽： ［播放動畫：跟我學(xué)——站姿］ （4）小結(jié)正確站姿要求： 正確的立正姿勢：①頭正：抬頭，眼睛向前平視；②肩平：雙肩要平，放松些；③身正：身體挺直，挺胸，收腹，立腰；④雙臂自然下垂，雙手放身體兩側(cè)（或前后）；⑤雙腿立直，膝和腳后跟要靠緊，腳尖稍稍分開些。 （5）提問：正確的站姿對我們有什么好處呢？ 3．唱一唱，

5、做一做。 4．比一比：站得直、有精神的同學(xué)，就頒給他第二顆禮儀星。 5.小結(jié)：一個人站姿正確，不僅對身體健康有好處，而且能夠使我們看上去精神，挺拔，就像一棵挺拔的小樹，看我們多精神??！ 三、我們天天有精神 1．展示一下我們組的精神勁！ 2．提問：誰能大膽地走上講臺？（男女生各選一名。） 3．評一評：剛才這兩位同學(xué)走得好嗎？為什么？ 4．我們該怎樣走好呢？ （1）看一看，聽一聽： ［播放動畫：跟我學(xué)——走姿］ （2）教師示范并講解：正確的走路姿勢——上身保持正確的站立姿勢，頭正、肩平、身直、腰直、挺胸、收腹。邁步：兩只腳的內(nèi)側(cè)落地時，應(yīng)當(dāng)在一條直線的兩側(cè)；前腳的腳后跟與后腳的

6、腳尖相距一腳長。 5．學(xué)生練習(xí)。 （1）請全班同學(xué)站起來，在地上畫一條直線，或找地磚的邊線為直線。 （2）做一做：同學(xué)們邊聽歌邊在教室里反復(fù)練習(xí)走一走，掌握好步位和步幅。 6．比一比。 （1）準(zhǔn)備：學(xué)生原地站好（復(fù)習(xí)強調(diào)站姿）。 （2）分組比賽：一個小組同學(xué)比賽，其他三個小組評，對走得好的同學(xué)頒發(fā)第三顆禮儀星。 7．小結(jié)：同學(xué)們，現(xiàn)在看看誰能坐得有精神？（學(xué)生走回坐下。） 四、看看誰精神 1、孔雀說：百鳥中我最漂亮，當(dāng)然我是精神王。 小熊主持說：漂亮當(dāng)然可以算，可是不能只看好看！ 2、猴子說：我的眼睛又大又明，要說精神我準(zhǔn)行！ 小熊主持說：眼睛大也行，也得有神采。 3

7、、小鳥說：我的聲音很響亮，人人喜歡聽我唱。 小熊主持說：會唱很關(guān)鍵，姿勢也要算！ 4、天鵝說：我的姿勢很優(yōu)美，坐立行走準(zhǔn)奪冠！ 小熊主持說：優(yōu)美當(dāng)然好，笑容別忘掉！ 5、貓頭鷹說：我晚上工作不睡覺，要說精神數(shù)我好！ 小熊主持說：晚上不睡精神足，白天還得把覺補。 6、公雞說：我姿勢好，起得早，精神誰也比不了！ 小熊主持說：有精神，不驕傲，這一點，很重要！ 7、小熊主持說：人人都能精神好，這可怎么來投票？ 五、我們的收獲 1．提問：今天這節(jié)課同學(xué)們學(xué)到了什么？（學(xué)生談自己的收獲。） 2．小結(jié)：同學(xué)們的收獲可真不小，學(xué)會了正確的坐站走姿勢，還知道了為什么要從小養(yǎng)成正確的姿勢。在生活中，無論是坐站走哪種姿勢，同一姿勢都不要持續(xù)太久，所以下課我們要走出教室活動活動，做作業(yè)、看電視時間長了也要站起來走一走，我們要注意在合適的時候變換一下其他的正確姿勢，這樣就不會造成血液循環(huán)不良，有利于我們健康成長。 3．互相學(xué)習(xí)找榜樣：練習(xí)坐站走的正確姿勢。（學(xué)生們聽著《拍手歌》，由坐正到站直到最后有精神地走出教室。） 4