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1、
30米快速跑(一)
習(xí)
內(nèi)
容
跑:
跑走交換
學(xué)習(xí)目標(biāo)
學(xué)習(xí)跑走交換方法,感受跑走節(jié)奏與動作變化,有75%在做跑走交換時,能即時將擺臂和跑走快慢節(jié)奏準(zhǔn)確的反映出來,并體驗集體運動的快樂
結(jié)構(gòu)
教學(xué)內(nèi)容
重難點
及要求
教學(xué)組織與實施
T
準(zhǔn)
備
部
分
1.課堂常規(guī)
2.隊列: 原地踏步走——立定
3、基本體操:
動物模仿操(1—6節(jié))
要求:
注意力集中
要求:
步伐整齊
要求:
學(xué)得象,有節(jié)奏
1、師生相互問好,教師宣布課的主要學(xué)習(xí)內(nèi)容。
2、教師口令指揮,學(xué)生集體原地練習(xí)踏步走——立定。
3、動作啟發(fā),學(xué)生看教師示范的
2、不同動作、聲音說動物。
4、教師提示,口令指揮,學(xué)生集體實行動物模仿操(1—6節(jié))的練習(xí)。
8
基
本
部
分
游戲:
蜈蚣穿樹林
方法:一隊間隔兩臂距離成橫排做“樁”,一隊牽手曲線穿行。計時(快)分勝負(fù)。
要求:
牽手持續(xù)開,繞“樁”會合作
1、教師講解游戲規(guī)則與方法,并與學(xué)生合作示范。
2、教師強調(diào)做游戲的要求,指導(dǎo)學(xué)生在指定位置分隊練習(xí)。
3、組織男、女生相互觀摩展示“蜈蚣穿樹林”游戲。
4、集體分隊實行游戲比賽三次,教師點評。
28
素質(zhì)練習(xí):
跑跳步
要求:
前腳掌著地
學(xué)生在音樂伴奏下實行跑跳步練習(xí)(20米X3次)
跑:
跑走交換
重
3、點:
前后擺臂
難點
節(jié)奏控制
要求:
保持距離
1、教師講解、示范,學(xué)生原地模仿學(xué)練擺臂與跑走交換的變化。
2、教師提示重難點及要求,學(xué)生分組練習(xí),改進擺臂動作和節(jié)奏。
3、學(xué)生分組展示、交流和互評。
4、在教師口令指揮下,學(xué)生集體沿自然地形做跑走交換練習(xí)。
結(jié)
束
部
分
1、小游戲:
兒童“拍手歌”
2、小結(jié)
要求:
邊唱邊拍
1、教師與學(xué)生配合提示,學(xué)生集體童謠配唱。
2、學(xué)生自己找同伴進行游戲放松練習(xí)。
3、教師小結(jié)課的完成情況。
4
預(yù)計
心率
40%
器材場地
收錄機一部
標(biāo)志物4個
小手帕一個
預(yù)計
問題
處理
方法
跑走交換會有碰撞或推人情況
提示集中注意力和標(biāo)志物作用