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國旗下演講稿： 培養(yǎng)健康心理,走向成功人生 如果我問大家一個問題:"什么是健康 " 多數(shù)人一定會說:"健康就是沒有病唄!"的確,長期以來,人們健康的觀念局限在"生理疾病"方面.其實,健康的人既應是"生理健康"的人,又應是心理健康的人. 積極的情緒,頑強的意志,清晰的認知,健康的人格共同構(gòu)成我們迎接未來社會必須具備的優(yōu)良心理素質(zhì).人們常常把心理疾病同思想問題混為一談,許多心理疾病被當成是思想認識問題去解決,結(jié)果必然是適得其反. 那么什么是心理呢 心理,泛指人的思想,感情等內(nèi)心活動.是人,便有心理,便會產(chǎn)生心理疾病,而中國人卻往往不愿承認自己有"心理疾病",因為觀念中,我們常把"心理疾病"同"人品"等同起來,發(fā)現(xiàn)有人產(chǎn)生了"心理疾病",便會罵人家是"神經(jīng)病".錯之,錯之;繆之千里.而在美國,一個成功者身邊總有兩個人,一個是律師,一個是心理學家.可見美國人是很重視心理問題的. 我國現(xiàn)在也非常重視心理問題了.特別是非常重視青少年的心理健康教育.XX年國家教育部就下達了中小學心理健康教育的一系列文件.我們學校的心理咨詢室早在XX年就建成開放了……本期學校把心理咨詢室又遷到了辦公樓一樓靠南,兩頭的第一間房子,這說明學校對學生的心理健康教育是高度重視的. 心理疾病既然稱之為疾病,便具有生理疾病的一般特點,即普遍性,傳染性,可治愈性和復發(fā)性. 1,普遍性:《中國青年報》曾搞了一份關于心理健康的調(diào)查:承認最近自己心理狀況不佳的比例相當高,如焦慮,頭痛,失眠,對人敵視,猜疑,嫉妒,自卑,煩躁,悲觀等.我們所面對的現(xiàn)代社會是高速度,快節(jié)奏的現(xiàn)代社會,它充滿了競爭與挑戰(zhàn).在社會壓力日益增大,競爭日益激烈的今天,人們的心理疾病也必然會愈益嚴重. 2,傳染性:我曾在"特長班"跟學習優(yōu)秀的同學開會時問到:現(xiàn)在學習較忙,較累,作業(yè)量也大,考試又多,你們煩嗎 他們說不煩呀,我們都在"比著干"呢!而在普通班中則不然,叫苦的,說難的,比較多,一個一個的都"煩"著呵!對比之下說明情緒,心理是有傳染性的,良好的心理會極大的提高同學們的學習熱情,反之不良的心理會極大的降低同學們的學習熱情.特別引人注目的,而一生和孩子們在一起的老師,由于長期受孩子們活潑向上的心理影響,許多人雖已到中年,老年,但仍童心未泯,充滿朝氣. 3,可治愈性:心理疾病按程度可分三個層次:最輕的是心理障礙,心理脆弱;嚴重的便發(fā)展為精神神經(jīng)癥,如強迫癥,恐怖癥,憂郁癥,神經(jīng)衰弱等;再嚴重就是精神失常. 既然心理疾病也是一種病,當然就是可以治愈的.心理健康是一種能力,當然同其他能力一樣是可以在理論的指導下培養(yǎng)的.這種病的高發(fā)病率年齡段有一特點,即棱形分布,孩子(幼童階段),由于沒有什么大的挫折,壓力,可以說沒有多少心理疾病.青少年學生中,據(jù)資料有40%-50%的人有心理問題. 記得有一部外國電視劇《英俊少年》中有一首歌是這樣的:"小小少年,很少煩惱,眼望四周陽光照;小小少年,很少煩惱,但愿永遠這樣好.隨著年齡由小變大,他的煩惱增加了."這是由于這個階段的孩子年齡小,社會閱歷淺,常不能很好地進行心理調(diào)整,以至于背上沉重的心理包袱.這階段,同學們的周記中,言談里反映學習壓力過大,與父母的矛盾,同學相處的煩惱等的話題是特別多的. 到了大學,雖有了文化知識,但仍然缺少社會閱歷,心理問題變的更加嚴峻,有一句說得好:"精神世界越豐富,在現(xiàn)實生活中就越悲痛;精神世界越高尚,在現(xiàn)實生活中反而變得愈加不幸!" 到了老齡,由于閱歷豐富,見多識廣,一般的人生挫折是很難擊倒他們的,他們可以很好的進行心理調(diào)整. 所以人們常說:兒童美在天真,青年美在朝氣,老年美在灑脫. 盡管多數(shù)有心理疾病的人可以隨年齡的增長和外界環(huán)境的變化而不治自愈,但為了青少年的健康成長,心理健康教育仍是勢在必行的.4,復發(fā)性:潮起潮落,冬去春來,花開花謝,日月穿行,生生萬物都在循環(huán)往復的變化中.人的情緒也不例外,波瀾起伏,時好時壞.只要人與外界接觸,便總會有種種不順,心理上一個問題解決了,又會產(chǎn)生新的問題.某一個心理疾病治愈了,一但有了適合的條件,便又會復發(fā). 那么當代中學生中存在哪些主要問題呢 ①,閉鎖和不信任心理. 由于現(xiàn)在一些中小學生家長總認為他們的孩子比較幼稚,較少肯定他們的見解,還有些不大和諧的家庭,使孩子得不到家庭必要的溫暖和關懷,也有的是家庭對于子女漠不關心,從小對孩子缺少耐心和愛撫,生活上飄忽不定,使孩子對家庭失去依戀,產(chǎn)生不信任感;加之學生負擔較重,缺少交流機會,使同學間相互了解不夠多,不夠深,而實行自我封閉,甚至以有色眼鏡看待人和社會以及周圍事物. ②,壓抑和畏 畏懼心理 由于有些家長教育要求嚴而不當,動輒批評,打罵,懲罰;有些因?qū)W校教育方法的問題,(教師不講究方式方法,個別的甚至諷刺,挖苦,嚴重挫傷了學生的自尊心)這樣使部分較差的學生產(chǎn)生了自卑感,產(chǎn)生了心理壓抑和心理畏懼.他們性情抑郁,喜歡獨處,上課干坐,下課一聲不吭,甚至連上學也是因害怕教師和家長不得已而為之. ③,情緒時漲時落 中學生較重感情,充滿熱情和激情,容易感情沖動,而感情又極易波動,激動時興高采烈,氣餒時垂頭喪氣.這種"急風怒濤"式的兩極狀態(tài),是一種失調(diào)的缺乏自控力的情緒表現(xiàn). ④,放縱心理 由于家長有較高的地位,較多的錢財,較大的社交能力,認為學歷,職業(yè)都無所謂,對孩子的今后總有辦法安排,這就容易使他們滋長"放縱心理". ⑤,依賴心理和意志脆弱 由于社會生活的日益提高,獨生子女的增多,絕大部分家長對孩子關懷備至,成了孩子各方面的保姆,缺乏自立能力以及戰(zhàn)勝困難的心理準備和承受能力. ⑥,自我中心傾向 由于獨生子女增多,出現(xiàn)了一部分只知"受愛"而不知"授愛"的學生,他們只求別人關心自己,而當別人有困難時,卻表現(xiàn)出冷漠.一切事情為自己考慮,以"我"為中心,心地自私. 這些心理問題是我們健康成長道路上的嚴重阻礙.我們怎樣搬掉這些"絆腳石"呢 請去心理咨詢吧,那里可以為們解憂排難,王 恬老師與你共同創(chuàng)造快樂.同學們也可以上我郵箱發(fā)信給我或?qū)懶沤o我,我會替你保密并及時給你回信.同時希望同學們都把"心理咨詢室"也就是"快樂創(chuàng)造室"當我們的快樂之家,多提建議.例:講座,小報… 同學們,"大浪淘沙"是社會演進和人生長河永恒不變的規(guī)律,"不相信眼淚"已成為許多人追求的勵志口號.同學們要努力培養(yǎng)積極的情緒,頑強的意志,清晰的認知,健康的人格,這些都是一個人迎接未來社會必備的優(yōu)良心理素質(zhì).具備了這些積極健康的心態(tài),才能更好的迎接未來社會的挑戰(zhàn). 最后,祝愿同學們能保持健康的心理,走向成功的人生.。 第 5 頁 共 5 頁