《活在當(dāng)下 擁抱明天—讀《被討厭的勇氣》有感》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《活在當(dāng)下 擁抱明天—讀《被討厭的勇氣》有感（2頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、讀《被討厭的勇氣》有感 一活在當(dāng)下?lián)肀魈? 很多時(shí)候都感覺(jué)不到幸福，感覺(jué)就是一天天生活而已，幸福感 指數(shù)低，因?yàn)槲覀兊男腋８谐３Ｊ墙⒃谌藷o(wú)我有，人有我優(yōu)的這 樣一種的攀比的基礎(chǔ)之上的。從小時(shí)候我們就一直被“別人家的孩 子”所綁定，別人家的孩子無(wú)處不在。起床晚了媽媽在念叨著“你 看看人家小芳已經(jīng)早起在跑步了” ；考試成績(jī)出來(lái)了 “人家小麗這 次又考了全班前十，你呢”；周末回家剛看會(huì)電視，媽媽又戳著脊 梁骨說(shuō)“別就知道看電視，人家孩子回來(lái)都知道幫家里干活呢”； 終于上大學(xué)遠(yuǎn)離家了，視頻聊天時(shí)又被念叨“人家讀大學(xué)是越來(lái)越 漂亮了，你看看你一天天地越來(lái)越胖”……從小到大我們一直都

2、在 追逐著“別人家的孩子”，內(nèi)心總是焦灼“我為什么不是那個(gè)別人 家的孩子呢”，我為什么不能有個(gè)別人家孩子的媽媽呢？就這樣在 不斷地自我否定與自責(zé)中渡過(guò)了苦澀而懵懂的青春期。人生的意義 是什么，想要過(guò)怎樣的人生，覺(jué)得自己是渺小而無(wú)助地。 其實(shí)用現(xiàn)在的心理學(xué)知識(shí)來(lái)看，這就是就是病態(tài)、不健康的心 理，典型的不能正常的自我接納，容易被周圍的事物而影響自己的 心情、判斷，總是生活在與別人比較的壓力下，缺乏安全意識(shí)，對(duì) 自己不能積極地肯定。這就好比考試后如果只得了 60分，而別人考 得都很好。于是就會(huì)反復(fù)想“為什么別人都考得比我好？”，從而 陷入對(duì)自我不認(rèn)同的焦慮中，不是去積極地思考解

3、決辦法，而是被 否定自我的壞情緒所引導(dǎo)。而同樣的情況對(duì)于勇于自我接納的人則 會(huì)想“這次準(zhǔn)備得不夠充分，我要努力思考下次該如何努力才能接 近100分”。接受現(xiàn)實(shí)的“本我”，思考可以改變的事情，并拿出 可以改變的“勇氣”，不一味的否定自己也不一味的自戀，自我啟 發(fā)之父阿德勒認(rèn)為獲取幸福的關(guān)鍵不是肯定自我，而是接納自我。 有了自己的家庭、孩子后，當(dāng)我不自覺(jué)將幼時(shí)的經(jīng)歷強(qiáng)加于孩 子身上時(shí)，滿心希望孩子凡事要走在前面，孩子的要求都有求必應(yīng), 對(duì)孩子的伺候也是絕對(duì)到位，然而一旦孩子沒(méi)有達(dá)到自己的預(yù)期目 標(biāo)，就會(huì)生氣、憤怒，抱怨自己沒(méi)有遇到來(lái)報(bào)恩的孩子，不以本來(lái) 的樣子來(lái)愛(ài)孩子，而以我要

4、的方式來(lái)愛(ài)他。當(dāng)我逐漸變成一個(gè)暴躁 的媽媽，當(dāng)我看著孩子委屈、害怕的眼神時(shí)，當(dāng)我發(fā)覺(jué)自己竟變成 自己所討厭的人時(shí)，我清楚必須要鼓起勇氣去改變自己，我要承認(rèn) 現(xiàn)實(shí)，勇敢地接納自己，接納孩子的不完美，去認(rèn)真的活在當(dāng)下。 其實(shí)孩子就該有孩子的樣子，對(duì)他們來(lái)說(shuō)最重要的功課就是玩，而 父母要做的事就是在他們成長(zhǎng)的道路上，給予足夠的陪伴、接納、 溫暖和參與，蹲下來(lái)用他們的眼光和高度去看世界，和孩子共同見(jiàn) 證他們的成長(zhǎng)變化。 德國(guó)哲學(xué)家萊布尼茨說(shuō)過(guò)“世界上沒(méi)有兩片完全相同的樹(shù)葉”， 每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的生命，都應(yīng)該有自己獨(dú)特的人生，都應(yīng)該有 適合自己的人生路。不用去羨慕也不需要去照搬別

5、人的成功模式， 我們所要做的應(yīng)當(dāng)是改變自己的心態(tài)，不斷地學(xué)習(xí)進(jìn)步，因?yàn)槿松? 的路只能靠自己，不斷地超越自己才是王道。就如阿德勒提出的我 們既不能丟棄也不能更換“我”這個(gè)容器，我們無(wú)法改變“被給予 了什么”，但“如何去利用被給予的東西”，卻可以用自己的力量 去改變。不是自我肯定而是自我接納，接受那些不能改變的事情， 接受現(xiàn)實(shí)的這個(gè)“我”，關(guān)注自己可以改變的，拿出改變的“勇 氣”，去改變那些可以改變的事情，敢于自我接納才是獲取幸福的 第一步。 遇到挫折了就給自己按下暫停鍵，抱一抱自己，讓自己充會(huì)電, 積蓄好力量再出發(fā)。堅(jiān)持了不一定勝利，但放棄了一定不會(huì)勝利。 靠自己的努力做最好的自己，肯定會(huì)收獲屬于自己的人生。人生不 是一條線，而是一串瞬間連接起來(lái)。我們只能生活在此時(shí)此刻。面 對(duì)現(xiàn)實(shí)、做好當(dāng)下，對(duì)未來(lái)永遠(yuǎn)懷抱希望和憧憬，生命只有一次， 我們擁有的時(shí)間只有當(dāng)下，所以活在當(dāng)下，做好現(xiàn)階段當(dāng)做的事； 活在當(dāng)下，全力以赴把握每次的機(jī)會(huì)。昨天已經(jīng)過(guò)去，明天又是新 的一天，生活雖然不易但依然要保持對(duì)生活的熱愛(ài)。