《形意五行拳之基礎(chǔ)-劈拳練法詳解-這么清楚的講解難得一見(共4頁)》由會員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《形意五行拳之基礎(chǔ)-劈拳練法詳解-這么清楚的講解難得一見(共4頁)（4頁珍藏版）》請在裝配圖網(wǎng)上搜索。

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-----傾情為你奉上 形意五行拳之基礎(chǔ)，劈拳練法詳解，這么清楚的講解難得一見 劈拳練法詳解，實戰(zhàn)必讀 前手上鉆之時，手初動謂之起，手起氣也起。由動而直上謂之鉆，斯時要吸氣，谷道內(nèi)提，前陰縮，兩肋張，內(nèi)氣自足大趾外側(cè)之大敦穴沿大腿內(nèi)側(cè)直上到中焦入肺經(jīng)，再上至耳后高骨（玉樓）而達于頭頂之百會，所以要頂頭豎項，以領(lǐng)其氣。鉆時，其勁為豎，鉆之后，拳稍扭即變?yōu)闄M勁，待扭至虎口朝上時，即轉(zhuǎn)為落，其勁亦轉(zhuǎn)成豎勁。其內(nèi)之氣則自肺經(jīng)出肩上之中府、云門二穴沿臂內(nèi)側(cè)下行，與掌劈落之同時，直貫大拇指端之少商與食指端之商陽二穴。百會之氣，則下降至鼻、至喉、至脊背，由俞口透前胸而歸于丹田。

2、所以掌落劈之同時，虎口必須撐園，兩頦要暗含著向前用力以助氣之降。勢定之后，則其氣漸小，龍蟄虎伏，潛于丹田之中。在走勁過程中橫豎之變化必須分明。 所謂豎，以下體言之，乃自肩直至足底；以上體言之，乃自腋下至二肩井穴。所謂橫勁，乃指自腰胸轉(zhuǎn)于斗背骨，及自膝轉(zhuǎn)于臀。這就叫做“橫以濟豎，豎以橫用”。每完成一次鉆劈，手恰好走一個圓圈（或橢圓），腳則配合著一撤、一墊、一進。參考附圖，自1至2這一段是起鉆的過程，此時應(yīng)將自己中心點降低（進步低，退步高）塌腰垂臀，后腳蹬勁，前足同時向前墊步，人好象變低了。前手的鉆勁是沿前1—–2段曲線段的切線方向一直伸出去的，其意甚遠。所謂仰之則彌高，進之則彌長也。還要打出去

3、如鋼銼的勁兒來，只有此數(shù)勁俱全，才能將對方擎起，在隨之而來的一劈之中才能將對方放出去。2—-3段是落劈，同時后腳越過前腳進一大步。3——-1段曲線的切線方向向后下方照直而去，其意甚長，猶如要將對方拉回，丟到自己身后無窮遠處之意。此即是退之則愈促，俯之則彌深。如果對方用力向回掙，我便在1點進行轉(zhuǎn)換，順對方回掙之勁，一變而為起鉆，必能將對方擎起來，入出去。 綜上所述，是劈拳最基本的行氣與走勁，無論養(yǎng)生者還是技擊者，都須如此練法。練時，呼吸、行氣、走勁要互相配合，所以走架宜慢不宜快，宜放松不宜用力。這里需要說明的是初學(xué)者，由于內(nèi)氣尚不通，故氣感不明顯，且由于不夠熟練，難以面面照顧得周到，故可不必用

4、意識去導(dǎo)氣運行，只要姿勢走對了，勁路正確了，氣路自然逐漸暢通，內(nèi)氣自然按軌道運行，應(yīng)純?nèi)巫匀?，切勿強求? 當練功有一定基礎(chǔ)之后，在練習(xí)單手發(fā)勁，或在技擊實用中，其行氣與走勁問題，則較為復(fù)雜。由于敵我雙方體質(zhì)與本力之差別，以及當時拳勢之變化，其走勁與呼吸的關(guān)系亦是多種多樣人。其內(nèi)氣之運行，也就與初學(xué)者走架練功時有所不同。 現(xiàn)仍以劈拳之應(yīng)用為例，一般說來，鉆翻落的動作變成一個完整的勁路，并無明顯的階段區(qū)分。如對方以右掌（或拳）向我前胸進擊，其體重與力量比多大不了多少，我可以用右手陽掌（手心朝上）順步接手，左手置右小臂內(nèi)側(cè)，與右手一齊出擊。出手便帶橫意。此乃先天之橫，有意而無形。接手后，右掌一翻

5、使成豎勁，劈向?qū)Ψ?，左掌下按，同時右足進寸步，這即是拳經(jīng)上所說不鉆不翻，一寸為先。在這一變化中，胳膊不動，涵蓄在胸，轉(zhuǎn)化在腰，不在外形。帶脈之氣橫纏，沖脈之氣上下，全在內(nèi)中，將橫勁變?yōu)樨Q勁。走橫勁時，應(yīng)將背骨用力貼住，勁自臍下而出，從六腑向外轉(zhuǎn)至斗骨；出豎勁時將尾中大筋伸直，兩肩井穴軟意松開，向前一送，其勁自然發(fā)出。這個動作是吸、呼、呼。出手是吸，一接手用橫勁時即變?yōu)楹?，以豎勁進行擊發(fā)時，再呼。由吸開始，其氣即自丹田轉(zhuǎn)過會陰，復(fù)上行過長強至命門，與擊發(fā)之同時，氣自命門透過腰腹至于丹田，由臍下而出。用丹田、會陰、命門，完成一個三角形的小周天循環(huán)。此是劉緯祥先生的行氣發(fā)力之法。若對方體重，力大，勁

6、猛，我一接手便覺鉆之不起，則可在右手接彼小臂之同時，急上左步向右轉(zhuǎn)腰，以左掌撫其大臂之上，順彼力向后方一捋帶（呼氣），待對方被捋而向回抽勁時，我急作短暫吸氣，將氣自會陰提到命門可夾脊。步不動，借彼回抽之力左掌下按，以右掌向彼胸前劈出（呼氣），同時內(nèi)氣亦穿過胸腹，自丹田而出。作是三點小周天，以腎氣擊人。此乃張占魁先生慣用之打法。 蓋劈拳為形意拳之基礎(chǔ)，在技擊中，隨敵我形勢的變化，其出手、行氣與走勁之法，亦是千變?nèi)f化?？傊?，照拳經(jīng)所云：“劈拳高舉出云門，肺葉舒張氣暢伸，少商指引意中氣，修殘補缺效如神”是養(yǎng)生走氣；“起為鉆、落為翻，起為橫、落為豎，起如摘子，落如墜子，起如鋼銼、落如鉤竿”是走勁；“劈拳勇猛不可擋，斬梢取面擊中堂”，是技擊用法。其它如崩拳、炮拳、鉆拳、橫拳莫不是。傳統(tǒng)功夫名家拜師，集結(jié)號：希望拜師學(xué)習(xí)的朋友，可以詳細留言拳種不限，形意拳，紅拳、螳螂拳、戴氏心意拳、通背拳、八極拳、泰拳。。。多拳種名家 （長期有效）合 作文章僅代表作者個人經(jīng)驗和觀點，僅供學(xué)習(xí)參考！本公眾號尊重原創(chuàng)，會標注文章作者，如因原作者無法追溯，煩請原作者聯(lián)系我們標注，謝謝！ 專心---專注---專業(yè)