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1、 《悅納自我》說(shuō)課 哈爾濱市第十一中學(xué) 宋琳琳 一、教材分析 1.《悅納自我》是選取省編心理健康教材下冊(cè)《人格篇》中的《悅納自我》這一節(jié)加以擴(kuò)展，成為本節(jié)課的內(nèi)容。自我接納指?jìng)€(gè)體對(duì)自身以及自身所具有的特征所持有的一種積極態(tài)度，即能欣然接受自己現(xiàn)實(shí)中的狀況，不因自身優(yōu)點(diǎn)而驕傲，也不因自己的缺點(diǎn)而自卑。 2.學(xué)情分析 中學(xué)階段正是自我概念發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。此階段，他們對(duì)“自我”開始抱有強(qiáng)烈探索興趣，渴望客觀、全面而深刻地了解自我并評(píng)價(jià)自我。但由于經(jīng)驗(yàn)不足，閉鎖心理等原因，高中生對(duì)自我的認(rèn)識(shí)容易趨向夸張、片面和膚淺。相對(duì)于少年時(shí)期，他們的獨(dú)立認(rèn)識(shí)自我的能力又大大發(fā)展了，已經(jīng)開始脫離通

2、過(guò)別人的看法來(lái)認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我，而且比以往任何階段都更關(guān)注自己的獨(dú)特內(nèi)心世界，因此，如能引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)從不同的角度和途徑來(lái)認(rèn)識(shí)自我，就近乎幫助他們了解了那個(gè)真正的、獨(dú)特的自我。 3.教學(xué)目標(biāo) 知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生掌握認(rèn)識(shí)和接納自我的幾種途徑和方法 能力目標(biāo)：學(xué)生運(yùn)用所學(xué)方法在今后的實(shí)踐中更好地認(rèn)識(shí)和接納自我 情感目標(biāo)：學(xué)生積極主動(dòng)地去完善對(duì)自我的了解，建立健康的自尊和努力探索自我的信心 教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)和接納自我的幾種途徑、方法 教學(xué)難點(diǎn)：通過(guò)自我反省來(lái)認(rèn)識(shí)自我 二、說(shuō)教法學(xué)法 1.教學(xué)方法 （一）主體性教學(xué)。充分體現(xiàn)了學(xué)生自主學(xué)習(xí)，主體參與的積極性、過(guò)程性和創(chuàng)造性。 （二）運(yùn)用多媒

3、體。多媒體的教學(xué)手段可以讓學(xué)生從聽覺、視覺多角度感受，寓教于樂(lè)，使學(xué)生在輕松愉快的氛圍中獲得最大限度的發(fā)展。 2.學(xué)生學(xué)法 本課的教學(xué)過(guò)程主要強(qiáng)調(diào)師生的互動(dòng)，我只是作為學(xué)生主動(dòng)建構(gòu)知識(shí)的引導(dǎo)者。學(xué)生在游戲中初步體驗(yàn)自己的獨(dú)一無(wú)二，聆聽故事的同時(shí)引導(dǎo)學(xué)生對(duì)面臨的實(shí)際問(wèn)題進(jìn)行討論探究，給學(xué)生充分自由發(fā)揮的空間，由此我闡述認(rèn)識(shí)自我的重要性并解釋自我接納的定義，由我創(chuàng)設(shè)情境引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)“未完成句子”和“個(gè)性特征清單”進(jìn)行自我反省并通過(guò)他人的評(píng)價(jià)進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己，然后啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行討論，我最后歸納總結(jié)，聆聽歌曲使情感進(jìn)一步升華。 三、說(shuō)教學(xué)過(guò)程 導(dǎo)入階段： 我從一個(gè)游戲“比較不同人的手印”開始，通

4、過(guò)提問(wèn)，引發(fā)學(xué)生思考，認(rèn)識(shí)到“我們每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，認(rèn)識(shí)和接納自己很重要！” 教學(xué)過(guò)程： （一） 學(xué)生聆聽事先錄制好的故事《劉凡的苦惱》 設(shè)計(jì)意圖：1.這是學(xué)生必須要面臨的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到客觀和全面認(rèn)識(shí)自己的重要意義。 2.由此故事導(dǎo)出“自我接納”的定義，水到渠成。 （二）在學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我階段，我運(yùn)用兩個(gè)活動(dòng)完成此項(xiàng)內(nèi)容： 1.讓學(xué)生補(bǔ)充完整“未完成句子”，學(xué)生完成后，我收齊后隨意抽取幾位同學(xué)的當(dāng)眾宣讀并讓學(xué)生們猜猜是哪位同學(xué)，如果猜到，請(qǐng)這位同學(xué)談?wù)劯惺?如果猜不到，請(qǐng)這位同學(xué)出面并發(fā)表活動(dòng)感言。 設(shè)計(jì)意圖：這項(xiàng)活動(dòng)啟發(fā)同學(xué)們經(jīng)常要自我反省，增進(jìn)對(duì)自我的了解，還可以知道在哪些方面更好的完善自己，對(duì)自己的發(fā)展將大有裨益。 2.發(fā)給同學(xué)事先準(zhǔn)備好的“個(gè)性特征清單”，請(qǐng)學(xué)生在“自己覺得”那一欄中，選出自己所擁有的特征，請(qǐng)同桌幫你在“他人覺得”那一欄，選出他所認(rèn)為你所擁有的特征。 設(shè)計(jì)意圖：就是讓學(xué)生在活動(dòng)中認(rèn)識(shí)到我們也需要“別人”這面鏡子來(lái)豐富和完善對(duì)自己的認(rèn)識(shí)。 （三）最后，通過(guò)聆聽《生命的價(jià)值》強(qiáng)化認(rèn)識(shí)和接納自己的重要性，并且通過(guò)歌曲《相信自己》使情感得到升華，樹立學(xué)生認(rèn)識(shí)和接納自我