《七年級(jí)政治下冊(cè)做情緒的主人 《學(xué)會(huì)調(diào)控情緒》課件》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《七年級(jí)政治下冊(cè)做情緒的主人 《學(xué)會(huì)調(diào)控情緒》課件（20頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、 青年殺母事件青年殺母事件(課本課本p65) 為了對(duì)這個(gè)案件進(jìn)行深刻分析，記為了對(duì)這個(gè)案件進(jìn)行深刻分析，記者請(qǐng)教了中者請(qǐng)教了中科院心理所王極盛教授，科院心理所王極盛教授，王極盛教授王極盛教授認(rèn)為，該青年屬于激情性認(rèn)為，該青年屬于激情性殺人。這種殺人沒(méi)有預(yù)謀，很大程度殺人。這種殺人沒(méi)有預(yù)謀，很大程度上是受情緒左右。上是受情緒左右。1.注意轉(zhuǎn)移法注意轉(zhuǎn)移法 3.理智控制法理智控制法2.合理發(fā)泄法合理發(fā)泄法美美美美睡睡一一覺(jué)覺(jué)高高歌歌一一曲曲翩翩翩翩起起舞舞揮揮筆筆作作畫(huà)畫(huà)玩玩玩玩電電腦腦其其他他理智控制法理智控制法 塞翁失馬中，賽翁調(diào)控塞翁失馬中，賽翁調(diào)控情緒用的是什么方法？情緒用的是什么方法？

2、臥薪嘗膽中，勾踐調(diào)控情臥薪嘗膽中，勾踐調(diào)控情緒用的是什么方法？緒用的是什么方法？徐悲鴻在歐洲留學(xué)受人歧視后，徐悲鴻在歐洲留學(xué)受人歧視后，努力學(xué)畫(huà)，贏得對(duì)方尊重。他用努力學(xué)畫(huà)，贏得對(duì)方尊重。他用的是什么方法？的是什么方法？當(dāng)遇到困難時(shí)，我會(huì)告誡自己當(dāng)遇到困難時(shí)，我會(huì)告誡自己“世界上世界上沒(méi)有什么不可克服的困難沒(méi)有什么不可克服的困難”。 當(dāng)與同學(xué)發(fā)生矛盾，我會(huì)從對(duì)方角度去當(dāng)與同學(xué)發(fā)生矛盾，我會(huì)從對(duì)方角度去考慮問(wèn)題。考慮問(wèn)題。 “ “一份快樂(lè)，兩個(gè)人分享，就變成了兩一份快樂(lè)，兩個(gè)人分享，就變成了兩份快樂(lè)；一個(gè)痛苦，兩個(gè)人承擔(dān)，就變份快樂(lè)；一個(gè)痛苦，兩個(gè)人承擔(dān)，就變成了半個(gè)痛苦。成了半個(gè)痛苦?！?寫(xiě)出

3、調(diào)節(jié)自己情緒可行的方法寫(xiě)出調(diào)節(jié)自己情緒可行的方法!課后練習(xí)課后練習(xí) 對(duì)于對(duì)于“觸景生情觸景生情”、“觸目驚心觸目驚心”的人，調(diào)的人，調(diào)節(jié)不良情緒可采取的主要方法是節(jié)不良情緒可采取的主要方法是 A. . 心理?yè)Q位心理?yè)Q位B. . 改變環(huán)境改變環(huán)境C. . 改變注意焦改變注意焦點(diǎn)點(diǎn)D. . 拓展興趣愛(ài)拓展興趣愛(ài)好好趙強(qiáng)成績(jī)優(yōu)秀，但當(dāng)他進(jìn)入中考趙強(qiáng)成績(jī)優(yōu)秀，但當(dāng)他進(jìn)入中考考場(chǎng)時(shí)，也感到緊張，他反復(fù)提考場(chǎng)時(shí)，也感到緊張，他反復(fù)提醒自己：醒自己：“沉住氣，別緊張，會(huì)沉住氣，別緊張，會(huì)考好的?？己玫??！焙髞?lái)他真的考出了好后來(lái)他真的考出了好成績(jī)。成績(jī)。他控制情緒的主要方法是（他控制情緒的主要方法是（ ）A.

4、 A. 自我激勵(lì)自我激勵(lì) B. B. 自我暗自我暗示示C. C. 心理?yè)Q位心理?yè)Q位 D. D. 升華升華一、初一（一、初一（2）班班長(zhǎng)將主持一次演講會(huì)，）班班長(zhǎng)將主持一次演講會(huì)，他為此心事重重，坐臥不安。因?yàn)樗纤妓麨榇诵氖轮刂兀P不安。因?yàn)樗纤尖猓衡猓骸疤炖?！我到時(shí)可能會(huì)把要講的內(nèi)容天啦！我到時(shí)可能會(huì)把要講的內(nèi)容忘記。我的口才又不行，我的思路會(huì)中斷，忘記。我的口才又不行，我的思路會(huì)中斷，我會(huì)給自己丟臉。我會(huì)給自己丟臉?！弊鳛榘嚅L(zhǎng)的好友，你作為班長(zhǎng)的好友，你認(rèn)為他調(diào)控不良情緒可以運(yùn)用的有效方法認(rèn)為他調(diào)控不良情緒可以運(yùn)用的有效方法有有 （ ）A. . 改變注意焦點(diǎn)改變注意焦點(diǎn) B. . 升華

5、升華C. . 自我暗示自我暗示 D. . 樹(shù)立遠(yuǎn)大志樹(shù)立遠(yuǎn)大志向向 清代作家蒲松齡落第后，情緒一度低落。但清代作家蒲松齡落第后，情緒一度低落。但他落第不落志，下決心另辟蹊徑干一番事業(yè)。他他落第不落志，下決心另辟蹊徑干一番事業(yè)。他寫(xiě)下了這樣一副自勉聯(lián)：寫(xiě)下了這樣一副自勉聯(lián)： 有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚；楚； 苦心人，天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞苦心人，天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。吳。 A. . 轉(zhuǎn)移注意力轉(zhuǎn)移注意力 拓展興趣愛(ài)好拓展興趣愛(ài)好 B. . 合理發(fā)泄情緒合理發(fā)泄情緒 樹(shù)立遠(yuǎn)大志向樹(shù)立遠(yuǎn)大志向 C. . 自我激勵(lì)自我激勵(lì) 樹(shù)立遠(yuǎn)大志向樹(shù)立遠(yuǎn)大志向 D. . 轉(zhuǎn)移注意力轉(zhuǎn)移注意力 正確地認(rèn)識(shí)自己和評(píng)價(jià)自己正確地認(rèn)識(shí)自己和評(píng)價(jià)自己