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彎道跑教案 教學(xué)內(nèi)容 1、彎道跑技術(shù) 2、游戲：你追我趕 課型 新授 目標(biāo) 1通過彎道跑的練習(xí)，使學(xué)生了解彎道跑的原理。 2使70%以上的學(xué)生正確熟練的掌握技術(shù)要領(lǐng)，完成動(dòng)作。 3培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞，不怕苦、不怕累、勇往前進(jìn)的精神。 重難點(diǎn) 重點(diǎn)：身體的合理傾斜，正確的擺臂動(dòng)作，兩腳的著地方法。 難點(diǎn)：控制重心，克服離心力，保持身體的協(xié)調(diào)性。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 組織與教法 練習(xí)與要求 次數(shù) 時(shí)間 量 準(zhǔn)備部分 一、課堂常規(guī) 二、準(zhǔn)備部分 1、游戲：聽口令做動(dòng)作，喊數(shù)抱團(tuán)。（繞籃球場(chǎng)） 2、徒手操 1、體委組織整隊(duì) 2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù) 3、教師指揮，口令 4、組織：四列橫隊(duì) 1、學(xué)生聽口令站隊(duì) 2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿 1 4 1 5 20 10 弱 強(qiáng) 中 基本部分 一、彎道跑技術(shù)學(xué)習(xí) 二、游戲：你追我趕 一、彎道跑的動(dòng)作要領(lǐng)： 1、上體：身體稍向內(nèi)傾斜 2、擺臂：右臂后擺偏向右后，左臂擺動(dòng)肘靠體側(cè)，有弊擺動(dòng)幅度大于左臂。 3、腿：右腿前擺稍向內(nèi)，左腿前擺稍向外。 4、腳：右腳前腳掌偏向內(nèi)側(cè)，左腳前腳掌偏向外側(cè)。 怎樣才能保持身體平衡？ 1、身體向左傾斜 2、擺臂動(dòng)作弧度內(nèi)小外大 3、腳左側(cè)受力 1、組織：男女分成兩組各組成一個(gè)圓蹲下。 分別挑一名同學(xué)出來圍繞圓圈慢跑，聽見哨音任意拍打一名同學(xué)的后背后開始跑，被拍者進(jìn)行追趕，如果抓到則回到原來位置，如果沒抓到角色互換，依此類推。 練習(xí)： 一、體會(huì)跑 感受直道跑和彎道跑的區(qū)別，學(xué)生自我評(píng)價(jià)，教師總結(jié)指導(dǎo)（擺臂動(dòng)作弧度內(nèi)小外大，身體向左傾斜，腳左側(cè)受力，保持身體平衡） 二、練習(xí)跑 根據(jù)教師的指導(dǎo)要求進(jìn)行練習(xí)，學(xué)生自我體會(huì)，教師及時(shí)進(jìn)行評(píng)價(jià) 三、再次練習(xí) 根據(jù)前一次練習(xí)出現(xiàn)的問題再次進(jìn)行修正練習(xí) 四、體驗(yàn)跑 體驗(yàn)彎道跑技術(shù)，并了解彎道跑的原理 （1、跑的時(shí)候注意體會(huì)彎道跑的動(dòng)作要領(lǐng) 2、跑的時(shí)候注意安全。） 游戲： 1、拍的時(shí)候一定要拍在后背上，注意不要太用力，輕輕拍打即可 2、注意跑的方向要一致（逆時(shí)針） 3、跑的過程中體會(huì)彎道跑的動(dòng)作要領(lǐng) 4跑時(shí)注意安全 結(jié)束部分 一、放松活動(dòng) 二、總結(jié) 三、下課 1、教師組織領(lǐng)做 2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn) 3、組織：四列橫隊(duì) 1、學(xué)生模仿 2、學(xué)生聽，提問 1 5 弱 場(chǎng)地 籃球場(chǎng)、田徑場(chǎng) 教學(xué) 反思 總的來說本課內(nèi)容順利的完成，完成了預(yù)定的教學(xué)目標(biāo)，學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容的把握程度也還是可以的。就是我在某些細(xì)節(jié)的地方應(yīng)注意，比如：1、在練習(xí)時(shí)，應(yīng)該注意學(xué)生的情況，及時(shí)的給與學(xué)生點(diǎn)評(píng)，表?yè)P(yáng)好的學(xué)生，鼓勵(lì)差的學(xué)生，點(diǎn)評(píng)時(shí)和教學(xué)內(nèi)容的重難點(diǎn)相結(jié)合。2、我發(fā)現(xiàn)我上課時(shí)請(qǐng)學(xué)生演示是用手指頭指學(xué)生的，這是對(duì)學(xué)生的不禮貌，也體現(xiàn)不了學(xué)生課堂中的主體地位，應(yīng)該改成應(yīng)用全指，做請(qǐng)的動(dòng)作。不過整節(jié)課還是順利完成的以后還應(yīng)加強(qiáng)體育課的趣味性，以提高學(xué)生練習(xí)時(shí)的積極性。應(yīng)該完善課時(shí)語音，盡量做到精講，不講多余的話。給學(xué)生一個(gè)快樂的體育氛圍。