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情緒萬花筒 情景 假如今天是你的生日 爸媽給你買了一件你非常喜歡的衣服送給你 你會(huì)有 感覺 然后你穿著這件衣服去上學(xué) 過馬路的時(shí)候 一輛汽車從你身邊疾馳而過 濺了你一身泥水 把你的新衣服弄臟了 這時(shí) 你又有 感覺 如果說 這輛車不但濺了你一身泥水 甚至差點(diǎn)撞到你 這時(shí)你會(huì)有 感覺 高興 憂愁 憤怒 悲傷 害怕等感受 都叫情緒 1 情緒的含義 情緒是一種內(nèi)心體驗(yàn) 2 情緒是對(duì)外界事物的不同感受 是人的心理活動(dòng)的外在表現(xiàn) 它與人的內(nèi)心需要是否得到滿足相關(guān) 情緒萬花筒 一旦我們的需要得到滿足時(shí) 就會(huì)表現(xiàn)出喜 當(dāng)事于愿違 盼望的東西幻滅時(shí) 就會(huì)表現(xiàn)出怒或哀 而當(dāng)無法處理或擺脫可怕的情景時(shí) 我們的情緒就會(huì)表現(xiàn)出懼 可見 情緒與人的內(nèi)心需要是否得到滿足密切相關(guān) 情緒的四種基本類型 喜 怒 哀 懼 情緒 奇妙的 窗口 風(fēng)聲鶴唳 草木皆兵 怒發(fā)沖冠 漫卷詩(shī)書喜欲狂 哀民生之多艱 他們分別描述的是哪一種情緒 懼 怒 喜 哀 情景1 當(dāng)我知道自己在第一次統(tǒng)測(cè)中拿到班上的第一名 但由于粗心 分?jǐn)?shù)沒想象中的理想時(shí) 我感到 情景2 在運(yùn)動(dòng)會(huì)中 聽說本班一同學(xué)跳高得了第一名 而同時(shí)另外一位同學(xué)跑步?jīng)]進(jìn)入決賽 我感到 情景3 學(xué)習(xí)了中國(guó)近現(xiàn)代史 了解中國(guó)所受的侵略和中國(guó)人民所受的苦難 我感到 情景4 當(dāng)我聽他講述與歹徒搏斗并成功制止 事后還獲得獎(jiǎng)勵(lì)的事情時(shí) 我感到 感知情緒 在這四種情緒的基礎(chǔ)上 可以組合成很多復(fù)雜的不同情緒 又氣又怕喜憂參半悲喜交集愛恨交織又驚又喜悲憤交加哭笑不得樂極生悲 情緒的特點(diǎn) 多樣性和復(fù)雜性 愉快 開心 哀傷 緊張 恐懼 憤怒 舒心 冷靜 憂愁 激動(dòng) 欣喜 憂郁 膽戰(zhàn)心驚 暴跳如雷 歡天喜地 怒不可遏 滿面春風(fēng) 提心吊膽 歡欣鼓舞 情緒大賣場(chǎng) 以上的情緒你會(huì)購(gòu)買哪幾個(gè) 情緒對(duì)正常水平發(fā)揮的影響 情緒對(duì)身心健康的影響 積極作用 消極作用 提高個(gè)人的活動(dòng)效率和能力 使人心情舒暢 能防病治病 使人健康長(zhǎng)壽等 抑制人的活動(dòng)能力 降低人的自控能力和活動(dòng)效率 做出一些令自己后悔甚至違法的事情 降低人體的免疫力 容易致病等 情緒有積極與消極之分 小明因?yàn)樵诘谝淮卧驴贾袥]有取得好成績(jī) 心情很糟糕 對(duì)同學(xué)的態(tài)度很不友好 對(duì)于父母的詢問也很不耐煩 小明表現(xiàn)的是一種什么情緒 這種情緒會(huì)產(chǎn)生什么影響 請(qǐng)你來分析 我的情緒我做主 1 情緒需要調(diào)適2 情緒可以調(diào)適 喜不可得意忘形 怒不可暴跳如雷 哀不可悲痛欲絕 懼不可驚慌失措 我們要學(xué)會(huì)把握好自己的情緒 小結(jié) 1 情緒的含義 情緒是一種內(nèi)心體驗(yàn) 2 基本情緒種類 喜 怒 哀 懼 3 情緒的特點(diǎn) 多樣性和復(fù)雜性 4 情緒需要調(diào)適 情緒可以調(diào)適 謝謝 愿大家天天有個(gè)好心情