《加強體育鍛煉增強身體素質主題班會.doc》由會員分享，可在線閱讀，更多相關《加強體育鍛煉增強身體素質主題班會.doc（3頁珍藏版）》請在裝配圖網(wǎng)上搜索。

加強體育鍛煉 增強身體素質 主題班會教案 ——生物技術制藥1503班 一、 活動主題：加強體育鍛煉 增強身體素質 二、 活動時間： 2016年11月27日 晚19：30分 三、 活動地點：Z—505教室 四、活動人物：班主任及全班同學 五、活動目的： 1.通過本次活動，幫助學生了解堅持體育鍛煉的重要性，使學生認識到體育鍛煉提高人的體質，激發(fā)學生熱愛體育鍛煉的興趣。 2.通過本課教學，使學生體會到，怎樣加強體育鍛煉,怎么樣處理好學習與體育的關系，以良好的體質迎接中考。。 六、活動過程 1.課前導入 1）主持人：在奧林匹克運動的故鄉(xiāng)、古希臘的山崖上刻著這樣的字句： 你想變得健康嗎？ 你就跑步吧！你想變得聰明嗎？ 你就跑步吧！你想變得美麗嗎？ 你就跑步吧！ 2）視頻:《倫敦奧運會集錦》 主持人：如今的中國已是一個體育強國，亞運會、奧運會，我中華健兒摘金奪銀，譜寫了一個又一個輝煌的篇章。我們熟悉悉的亞洲飛人劉翔就是經(jīng)過千百次的磨練才一舉成名的，憑借不懈的努力劉翔終 于成了中國乃至亞洲人的驕傲，這就是體育的魅力。 3） 小試身手：關于體育的小知識 主持人： 1.100米跑裁判口令為（ ） A各就各位——跑B.預備——跑C.各就各位——預備——跑 2.以下屬于長跑的項目是( ) A.800米 B.200米C. 400米D.1500米及以上 3.在雅典奧運會上獲得男子110米欄冠軍的“亞洲飛龍”是( ) A.巴爾特B.姚明C.劉翔D.姚夏 4.奧運會幾年舉行一次( ) A.每4年舉行一次B每5年舉行一次 C.每6年舉行一次D.每8年舉行一次 5.奧林匹克五環(huán)旗的從左至右為顏色是？ A.天藍、黑、黃、綠、紅五色B.天藍、黑、綠、黃、紅五色 C.黃、黑、天藍、綠、紅五色D.天藍、黃、黑、綠、紅五色 2.第一部分 體育鍛煉的重要性 消耗熱量，增加胰島素敏感性，降低血糖，有利于糖尿病的控制。 通過改進體循環(huán)降低心臟病的風險度?？刂企w重 降低血膽固醇濃度 有利于降低血壓 消除緊張力 改善入睡能力，提高睡眠質量 抵抗焦慮和壓抑感，增加積極性和樂觀感 3.班主任小結 金色的陽光贊美我，它也贊美你，我們同在陽光下練身體。 “每天鍛煉1小時健康工作50年幸福生活一輩子”。 生命在于運動，運動能給我們身體帶來極大的好處，同時能愉悅我們的身心，提高學習的效率。我們相信通過本次主題班會，同學們一定對體育產(chǎn)生了一定的熱情。并且希望同學們在將來的學習工作中都不要忘記鍛煉對于我們的重要性，堅持下去。