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教學內容 立定跳遠 場地 器材 排球場 粉筆 音響 教 學 目 標 知識目標 通過學習 使學生明確學習立定跳遠的目的 意義和作用 技能目標 讓學生能夠掌握立定跳遠的預擺 起跳 騰空 落地的正確技術要領 情感目標 培養(yǎng)學生的交往協(xié)作能力 合作競爭意識以及勇于爭先 積極進取的精神 教學重點 難點 重點 上下肢的協(xié)調發(fā)力 蹬 擺的用力配合 難點 落地前的收腹舉腿和緩沖落地 教學環(huán) 節(jié) 時 間 分 鐘 教學內容與步驟 師 生 活 動 組織方法與能力要求 開 始 部 分 準 備 部 分 2 3 10 15 1 教學常規(guī) 整 隊 檢查人 數 二 師生問好 三 教師宣布本 節(jié) 課內容和要求 4 檢查服裝 安 排見習生 五 安全教育 1 分合列隊跑 1 教師提前到場 準備場地和器材 2 教師用口令指揮集合站隊 3 從左至右按高矮次序依次報數 4 明確本節(jié)課的內容和要求 5 強調上課過程中的安全 1 教師帶領全班四列縱隊延場地中 間跑步前進 到達指定位置的時兩兩 一路分別延場地邊緣跑 再到達指定 位置后合成一路縱隊 組織如圖 2 教師吹哨指揮 喊口號 組織 迅速集合學生 組織全 班成 4 列隊橫隊站在場 地中間 集合隊形 要求 集合快 靜 齊 精神飽滿 態(tài)度端正 要求 聽從指揮 隊伍 整齊 步伐一致 保持 隊形 基 本 部 分 25 2 徒手操 1 頸部運動 2 擴胸運動 3 振臂運動 4 體轉運動 5 腹背運動 6 弓步壓腿 7 屈膝運動 8 手腕腳腕 三 游戲 跳方格比賽 1 自主探索試跳 2 立定跳遠技術 要領 1 學生四列縱隊成體操隊形站開 2 然后跟隨音樂 教師在前面喊口 令帶領學生一起做熱身操 組織如 圖 1 帶領學生到事先畫好的比賽場地 成四列縱隊站好 2 教師講解游戲比賽規(guī)則 單格單 腿跳 雙格雙腿條 然后折返拍手接 力比賽 組織如圖 3 通過游戲比賽 讓學生體驗到跳 躍所帶來的快樂 1 以自己理解的立定跳遠姿勢進行 試跳 2 在自己跳完的位置上用粉筆做上 標記 1 掛圖展示立定跳遠的基本動作步 驟 要求 聽從口令指揮 動作到位 能夠充分活 動全身的運動關節(jié) 要求 1 保持隊形 2 按照游戲規(guī) 則完成比賽 3 注意游戲比 賽過程中的安全 要求 1 積極嘗試 盡 自己最大能力跳遠 2 做好標記 隊形組織 說明 掛圖 教 師 基 本 部 分 1 預擺 兩腳左右開立 與肩同寬 兩臂 前后擺動 前擺 時 兩腿伸直 后擺時 屈膝降 低重心 上體稍 前傾 手盡量往 后擺 2 起跳 兩腳快速用力蹬 地 同時兩臂稍 曲由后往前上方 擺動 向前上方 跳起騰空 并充 分展體 3 騰空 空中展體過最高 點后屈膝 收腹 小腿前伸 兩臂 從上向下后擺 4 落地 收腹舉腿 小腿 往前伸 同時雙 臂用力往后擺動 并屈膝落地緩沖 2 教師做完整示范 組織如圖 1 學生看圖示了解預擺動作要領 2 教師示范動作要領 3 師結合圖示講解預擺動作 4 學生結合圖示模仿老師動作原地 進行 練習 思考為什么要下蹲和向 后擺手 下蹲像彈簧蓄力 擺手是 為了帶動身體 給身體一個向前上放 的力 最終是增強你啟動的力量 1 學生看圖示了解起跳作要領 2 教師示范動作要領 3 師結合圖示講解起跳動作 4 學生結合圖示模仿老師動作原地 進行練習 思考為什么要充分展 體 便于充分獲得好的飛行角 度 1 學生看圖示了解作要領 2 師結合圖示講解騰空動作 3 學生模仿老師動作原地進行收腹 舉腿輔助練習 并思考騰空后為什么 要收腹 為了讓腿收得更高 從而 獲得更遠的距離 1 學生看圖了解動作要領 2 師結合圖示講解落地動作 3 學生進行收腹緩沖落地的輔助練 習 4 結合前面幾個動作要領 完整的 學生思考 立定跳遠可 以分解成幾個環(huán)節(jié) 隊形組織 要求 邊練習邊思考 師巡察 給與指導 1 隊形組織如上 2 要求練習過程中思考 老師提出的問題 1 隊形組織如上 2 要求練習過程中思考 老師提出的問題 師 巡察并給與指導 要求 認真練習 互相 協(xié)作指導 及時糾正 結 束 部 分 5 5 比一比 1 舞蹈 兔子舞 2 小結本堂課 3 回收器材 4 清點人數 下 課 師生再見 將立定跳遠的技術動作做出來 并進行分組練習 組織如圖 1 師總結練習過程出現(xiàn)的問題 并 給出解決的方法 看圖示 2 通過學習與前面自己跳遠的成績 比一比 看看是否有進步 1 師簡單講解示范舞蹈基本動作 2 生模仿練習 3 跟隨音樂師生共同舞蹈 對本節(jié)課學生的表現(xiàn)給與肯定 要求 學生自己課下體會立定跳遠的技術要 領 改進技術動作 加強腿部力量的 鍛煉 師巡查 并給與肯定 隊形組織如上 要求 調整呼吸 放松心情 要求 集合時做到快 靜 齊 及時做好課后 總結