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2、堅(jiān)持鍛煉身體好 一、教學(xué)目標(biāo) （一）情感態(tài)度培養(yǎng) 1.形成鍛煉身體的意識(shí)。 2.養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的好習(xí)慣。 （二）行為技能訓(xùn)練 1.了解堅(jiān)持鍛煉身體的思路方法。 2.學(xué)會(huì)鍛煉身體不受傷。 （三）知識(shí)經(jīng)驗(yàn)積累 1.知道不鍛煉身體的不良后果。 2.知道堅(jiān)持鍛煉身體的好處。 二、教學(xué)重難點(diǎn) 對(duì)當(dāng)前小學(xué)生來(lái)說(shuō)，除了被動(dòng)接受學(xué)校課表上的體育課、大課間活動(dòng)安排，以及少數(shù)學(xué)生參與的課外體育興趣活動(dòng)，恐怕大多數(shù)人喜歡呆在電視、電腦前，幾乎沒(méi)多少學(xué)生自覺(jué)參與戶外運(yùn)動(dòng)。所以，讓學(xué)生了解不鍛煉身體的不良后果，了解鍛煉身體的重要性很有必要。因此了解不鍛煉身體的不良后果和鍛煉身體的好處是本課學(xué)習(xí)的重點(diǎn)。小學(xué)生自控能力相對(duì)較弱，做到堅(jiān)持鍛煉身體、科學(xué)健身有很大難度，對(duì)學(xué)生而言這是難點(diǎn)。 三、內(nèi)容分析及教學(xué)建議 1、引言告訴學(xué)生，運(yùn)動(dòng)如陽(yáng)光、空氣、水，它是生命與健康的源泉，直接引出本課的學(xué)習(xí)主題。 2、平安故事講述胖飛飛因?yàn)槿狈﹀憻捲谶\(yùn)動(dòng)中暈倒的事例，讓學(xué)生了解缺乏鍛煉的不良后果。教學(xué)時(shí)建議實(shí)時(shí)調(diào)查學(xué)生日常鍛煉情況，結(jié)合平安故事的讀議，討論指出不注意鍛煉身體的現(xiàn)象和危害。 3、平安指南首先通過(guò)對(duì)比不鍛煉與堅(jiān)持鍛煉的學(xué)生在體能測(cè)試成績(jī)上的差距，讓學(xué)生直觀了解堅(jiān)持鍛煉身體的好處。接著指出鍛煉貴在持之以恒，要有鍛煉目標(biāo)與計(jì)劃。最后指出如何避免鍛煉傷身的操作要點(diǎn)。教學(xué)時(shí)要切實(shí)引導(dǎo)學(xué)生明了鍛煉貴在堅(jiān)持以及堅(jiān)持鍛煉的好處?？梢宰寣W(xué)生講講身邊堅(jiān)持鍛煉身體的范例，也可以請(qǐng)?zhí)飶疥?duì)的同學(xué)講講堅(jiān)持鍛煉的做法和體會(huì)。關(guān)于鍛煉不傷身體的要點(diǎn)可讓學(xué)生議一議，哪些要點(diǎn)是自己已經(jīng)做到了的，哪些要點(diǎn)自己做錯(cuò)過(guò)，就要及時(shí)改正。 4、平安歌謠主要用易懂、上口的語(yǔ)言，將多種鍛煉項(xiàng)目囊括其中，激發(fā)學(xué)生參與各種鍛煉，加深學(xué)生對(duì)堅(jiān)持鍛煉身體好的理解記憶。教學(xué)時(shí)在學(xué)生熟讀成誦的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生對(duì)照歌謠里的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，說(shuō)說(shuō)自己平時(shí)喜歡哪些運(yùn)動(dòng)，哪些運(yùn)動(dòng)比較有優(yōu)勢(shì)等，讓更多學(xué)生有興趣去參與各種體育運(yùn)動(dòng)。 四、平安演練與建議 平安演練有以下三項(xiàng)活動(dòng)。 “練一練”讓學(xué)生結(jié)合自身的體質(zhì)和愛(ài)好，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和方式。學(xué)生可以自主思考，也可以和同座討論，還可以征求父母的建議，和他們共同完成這份運(yùn)動(dòng)處方。 “做一做”是實(shí)踐活動(dòng)。針對(duì)自己的體能弱勢(shì)，制定一份鍛煉計(jì)劃，讓父母陪同或者督促自己每天鍛煉。需要注意的是，一要每天堅(jiān)持鍛煉，不能間斷；二要循序漸進(jìn)，不能盲目加大運(yùn)動(dòng)量，以免傷身。 “議一議”是交流互動(dòng)活動(dòng)。可以讓學(xué)生觀看網(wǎng)上優(yōu)秀室內(nèi)操視頻，借鑒其中比較簡(jiǎn)單的室內(nèi)操，編一套適合自己室內(nèi)活動(dòng)的簡(jiǎn)易體操。全班同學(xué)學(xué)會(huì)后，堅(jiān)持雨雪天氣在室內(nèi)做操。 平安廣角建議學(xué)生自己閱讀“全民健身日標(biāo)志”，了解標(biāo)志的含義及其所傳達(dá)的健身理念，重要的是讓學(xué)生能樹(shù)立健身意識(shí)，堅(jiān)持鍛煉身體。讓學(xué)生自由、大聲地朗讀《身體好的歌》，在朗朗讀書(shū)聲中懂得“早晨起得早、吃飯莫太飽、天天習(xí)體操、常常笑一笑”的健身道理。