1、初中立定跳遠(yuǎn)教案 學(xué)習(xí) 目標(biāo) 1運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：通過(guò)本節(jié)課的教學(xué)，使學(xué)生能夠積極參與到跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性與積極性； 2運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：通過(guò)立定跳遠(yuǎn)練習(xí)，讓大部分學(xué)生能體驗(yàn)，熟悉雙腳立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù)。 3身體健康目標(biāo)：通過(guò)立定跳。

2、 初中立定跳遠(yuǎn)教學(xué)教案 教 案 孟津城關(guān)一中：劉文斌 一教學(xué)的指導(dǎo)思想 依據(jù)新課標(biāo)的要求。新的體育與健康課程在教育方式教學(xué)內(nèi)容教學(xué)評(píng)價(jià)等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點(diǎn)，以促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展為目標(biāo)，以健康第一為指導(dǎo)思想。而我們本節(jié)課以體育與健康。

3、初中立定跳遠(yuǎn)說(shuō)課稿一指導(dǎo)思想：本單元教學(xué)設(shè)計(jì)樹(shù)立健康第一的指導(dǎo)思想和以學(xué)生發(fā)展為中 心的教育理念，結(jié)合學(xué)生生理心理特點(diǎn)，將運(yùn)動(dòng)實(shí)踐的情境教學(xué)貫 穿始終，讓學(xué)生在有趣的情境中，積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，使學(xué)生樂(lè)學(xué)愿 學(xué)想學(xué)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。創(chuàng)。

4、1立定跳遠(yuǎn) 2環(huán)形接力跑 教學(xué)目標(biāo) 1認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使學(xué)生認(rèn)識(shí)到立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)在立定跳遠(yuǎn)中重要性，并能基本掌握領(lǐng)會(huì)跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。 2技能目標(biāo)：通過(guò)本課教學(xué)使90同學(xué)能掌握立定跳遠(yuǎn)和環(huán)形接力跑基本動(dòng)作技術(shù)，同時(shí)提高跑的速度。 3情感目標(biāo)。

5、初中立定跳遠(yuǎn)教案 教學(xué)內(nèi)容 立定跳遠(yuǎn) 教學(xué)目標(biāo) 1 增強(qiáng)學(xué)生的上下肢動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和連貫性 提高其全身協(xié)調(diào)用力能力 2 提高學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)成績(jī) 下肢力量和爆發(fā)力 培養(yǎng)終身體育的意識(shí) 2 通過(guò)小組競(jìng)賽培養(yǎng)學(xué)生合作能力 增。

6、體育課教案年級(jí)初一人數(shù)42日期教師班級(jí) 2班場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)周次課次教學(xué)內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)腿部力量鍛煉重點(diǎn)立定跳遠(yuǎn)中下肢與髖部肌肉協(xié)調(diào)快速用力，并與上肢的擺動(dòng)相配合難點(diǎn)起跳時(shí)，膝踝髖三個(gè)關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)用力及爆發(fā)用力的能力教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道立定跳。

7、初三年級(jí)體育課教案班級(jí)場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)周次課次教學(xué)內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)腿部力量鍛煉重點(diǎn)立定跳遠(yuǎn)中下肢與髖部肌肉協(xié)調(diào)快速用力，并與上肢的擺動(dòng)相配合難點(diǎn)起跳時(shí)，膝、踝、髖三個(gè)關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)用力及爆發(fā)用力的能力教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道立定跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)結(jié)構(gòu)和一些基本的鍛煉方法。技能目標(biāo): 學(xué)生在學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)時(shí)，能體會(huì)并掌握預(yù)擺、起跳、騰。

8、初三年級(jí)體育課教案精品 年級(jí) 初三 人數(shù) 60 日期 教師 班級(jí) 班 場(chǎng)地器材 田徑場(chǎng) 粉筆 周次 課次 教學(xué)內(nèi)容 立定跳遠(yuǎn) 腿部力量鍛煉 重點(diǎn) 立定跳遠(yuǎn)中下肢與髖部肌肉協(xié)調(diào)快速用力 并與上肢的擺動(dòng)相配合 難點(diǎn) 起跳時(shí) 膝 。

9、體育課教案年級(jí)初一人數(shù)40日期教師班級(jí) 4班場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)周次課次教學(xué)內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)腿部力量鍛煉重點(diǎn)立定跳遠(yuǎn)中下肢與髖部肌肉協(xié)調(diào)快速用力，并與上肢的擺動(dòng)相配合難點(diǎn)起跳時(shí)，膝踝髖三個(gè)關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)用力及爆發(fā)用力的能力教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道立定跳。

10、初三年級(jí)體育課教案精品年級(jí)初三人數(shù)60日期教師班級(jí) 班場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)粉筆周次課次教學(xué)內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)腿部力量鍛煉重點(diǎn)立定跳遠(yuǎn)中下肢與髖部肌肉協(xié)調(diào)快速用力，并與上肢的擺動(dòng)相配合難點(diǎn)起跳時(shí)，膝踝髖三個(gè)關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)用力及爆發(fā)用力的能力教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：。

11、初三年級(jí)體育課教案班 級(jí)場(chǎng)地 器材田徑場(chǎng)周次課次教 學(xué) 內(nèi) 容立定跳遠(yuǎn) 腿部力量鍛煉重點(diǎn)立定跳遠(yuǎn)中下肢與髖部肌肉 用力，并與上肢的擺動(dòng)相配,協(xié)調(diào)快速合難點(diǎn)起跳時(shí)，膝踝髖三個(gè)關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào) 用力及爆發(fā)用力的能力準(zhǔn) 備 部 分技能目標(biāo)：學(xué)生在學(xué)習(xí)立。

12、 立定跳遠(yuǎn) 完整示范 動(dòng)作要點(diǎn)重點(diǎn)難點(diǎn) 動(dòng)作要點(diǎn) 兩腳開(kāi)立于起跳線后 經(jīng)過(guò)兩臂預(yù)擺 也有做好臂后下舉的靜止姿勢(shì) 配合兩腳屈膝蹬伸 向前上方跳出 收腿向前落地 屈膝緩沖 一提 提重心 提腳跟 雙手半握拳上舉 二壓 降壓。

13、,立 定 跳 遠(yuǎn),完 整 示 范,動(dòng)作要點(diǎn)重點(diǎn)難點(diǎn),動(dòng) 作 要 點(diǎn),兩腳開(kāi)立于起跳線后，經(jīng)過(guò)兩臂預(yù)擺（也有做好臂后下舉的靜止姿勢(shì)），配合兩腳屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝緩沖,一提（提重心：提腳跟，雙手半握拳上舉）,二壓（降壓重心：雙腳與肩同寬踏實(shí)，雙手迅速經(jīng)體側(cè)后擺至最大幅度，抬頭前看。）,三爆發(fā)（雙手迅速經(jīng)體側(cè)向前上方擺動(dòng)“掄”至突停，迅速展收腹，雙腳蹬離地面快速提膝，收腹舉腿。

14、,立 定 跳 遠(yuǎn),1,完 整 示 范,重點(diǎn)難點(diǎn),分解動(dòng)作,訓(xùn)練方法,易犯錯(cuò)誤及糾正方法,2,難點(diǎn) 抬腿收腹,重點(diǎn) 擺臂與蹬地的配合,重點(diǎn) 難點(diǎn),3,分 解 動(dòng) 作,預(yù) 擺,起 跳,騰 空,落 地,4,5,起跳,問(wèn)題：為什么我們要展開(kāi)身體呢？ 答案：展開(kāi)身體便于我們獲得更好的飛行角度,6,騰空,問(wèn)題：為什么我們要盡量收腹呢？ 答案：收腹是為了讓腿收得更高，從而獲得更遠(yuǎn)的距離。,7,8,訓(xùn)練方法,高抬腿 蛙跳 單腳跳 臺(tái)階跳 仰臥起坐,9,易范錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法（一）,錯(cuò)誤動(dòng)作：擺臂與蹬地配合不協(xié)調(diào) 原因： 動(dòng)作不熟練、緊張，或擺臂和蹬地在時(shí) 間上不一致 糾正方法。