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耐久跑2分鐘定時跑

第四課 投擲:持輕物擲遠 耐久跑:2分鐘定時跑 教學(xué)內(nèi)容:持輕物擲遠; 2分鐘定時跑教學(xué)目標:1掌握側(cè)對投擲方向投遠的動作方法,增強上肢力量,提高投擲能力.2復(fù)習(xí)鞏固2分鐘定時跑的動作,提高學(xué)生長距離勻速跑的能力,增強下肢力量,鍛煉耐久跑能,

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1、第四課 投擲:持輕物擲遠 耐久跑:2分鐘定時跑 教學(xué)內(nèi)容:持輕物擲遠; 2分鐘定時跑教學(xué)目標:1掌握側(cè)對投擲方向投遠的動作方法,增強上肢力量,提高投擲能力.2復(fù)習(xí)鞏固2分鐘定時跑的動作,提高學(xué)生長距離勻速跑的能力,增強下肢力量,鍛煉耐久跑能。

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第四課 投擲：持輕物擲遠 耐久跑：2分鐘定時跑
第三課 投擲：持輕物擲遠 耐久跑：2分鐘定時跑
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