1、學(xué)習(xí)目標(biāo) 1 如何使自己的不良情緒得到正確的排解 2 如何表達(dá)自己的不滿 3 調(diào)節(jié)情緒的技巧有哪些 1 多疑 同學(xué)們總是用異樣的眼光看著我 原來想法 換個(gè)想法 2 孤單 進(jìn)入初中后 我還沒有一個(gè)知心朋友 原來想法 換個(gè)想法 3 矛盾 好朋友要抄我的作業(yè) 該怎么辦 原來想法 換個(gè)想法 1 換個(gè)想法好 樂起來 學(xué)會(huì)換個(gè)想法 請(qǐng)同學(xué)們?cè)诒局艿纳钪姓页鲆坏絻蓚€(gè)不盡人意的事件來 試著改變一下想法 看看心情。

2、第第19 19課與快樂相伴課與快樂相伴現(xiàn)在的你快樂嗎現(xiàn)在的你快樂嗎 快樂是在我們的生活中先建立快樂是在我們的生活中先建立目標(biāo)，并完成它。而就在這完成的目標(biāo)，并完成它。而就在這完成的過程中，在那憂心與釋懷陷入困過程中，在那憂心與釋懷陷入困境與。

3、讓我們讓我們快樂快樂起來起來 英國(guó)作家薩克雷說過:英國(guó)作家薩克雷說過:生活是一面鏡子,生活是一面鏡子,你對(duì)它笑,它就對(duì)你笑;你對(duì)它哭,它也對(duì)你你對(duì)它笑,它就對(duì)你笑;你對(duì)它哭,它也對(duì)你哭.哭.俗話說:俗話說:笑一笑,十年少.笑一笑,十年少.保。