1、教材健身拉 投擲：持輕物擲遠(yuǎn)場(chǎng)地器材教學(xué)目標(biāo)1 掌握側(cè)對(duì)投擲方向投遠(yuǎn)的動(dòng)作方法，增強(qiáng)上肢力量，提升投擲水平2 培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞堅(jiān)持到底的意志品質(zhì)與服從命令聽(tīng)從指揮的良好習(xí)慣 場(chǎng)地：田徑場(chǎng)器材：壘球10個(gè)重點(diǎn)保護(hù)視力做眼保健操的重要意義難點(diǎn)遵。

2、投擲:持輕物擲遠(yuǎn) 游戲:大魚(yú)網(wǎng)教案教材1投擲:持輕物擲遠(yuǎn);2游戲:大魚(yú)網(wǎng)教學(xué)目標(biāo)1能說(shuō)出轉(zhuǎn)體揮臂的動(dòng)作要領(lǐng);能理解大魚(yú)網(wǎng)游戲的方法和規(guī)則,并能自覺(jué)遵守,合理運(yùn)用.2能說(shuō)出轉(zhuǎn)體揮臂投擲動(dòng)作,做到動(dòng)作協(xié)調(diào);能在快速奔跑中較熟練地做出靈敏躲閃動(dòng)作。

3、第四課 投擲:持輕物擲遠(yuǎn) 耐久跑:2分鐘定時(shí)跑 教學(xué)內(nèi)容:持輕物擲遠(yuǎn); 2分鐘定時(shí)跑教學(xué)目標(biāo):1掌握側(cè)對(duì)投擲方向投遠(yuǎn)的動(dòng)作方法,增強(qiáng)上肢力量,提高投擲能力.2復(fù)習(xí)鞏固2分鐘定時(shí)跑的動(dòng)作,提高學(xué)生長(zhǎng)距離勻速跑的能力,增強(qiáng)下肢力量,鍛煉耐久跑能。

4、第三課 投擲:持輕物擲遠(yuǎn) 耐久跑:2分鐘定時(shí)跑 教學(xué)內(nèi)容:持輕物擲遠(yuǎn); 2分鐘定時(shí)跑教學(xué)目標(biāo):1掌握側(cè)對(duì)投擲方向投遠(yuǎn)的動(dòng)作方法,增強(qiáng)上肢力量,提高投擲能力.2復(fù)習(xí)鞏固2分鐘定時(shí)跑的動(dòng)作,提高學(xué)生長(zhǎng)距離勻速跑的能力,增強(qiáng)下肢力量,鍛煉耐久跑能。