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簡答題部分試題答案 1. 大學新生心理適應問題主要有哪些方面？ 1、對新的學習生活環(huán)境不適應 2、學習緊張和競爭壓力造成心理負擔過重3、人際關系失調(diào)導致社交心理障礙4、理想、目標落空造成內(nèi)心困惑 2. 大學生常見的心理問題包括哪些方面？ 新生不適應、情感問題、人際交往問題、學業(yè)問題、職業(yè)發(fā)展和擇業(yè)問題 3. 大學生的戀愛觀具有哪些特點？ （1）注重戀愛對象的品德（2） 戀愛行為逐步公開（3） 戀愛低齡化（4） 戀愛態(tài)度趨于輕率（5） 戀愛結(jié)果不談婚姻（6） 性念的顯著變化（7） 能夠?qū)捜輰Υ? （8） 戀愛目的的功利性（9） 新的戀愛方式的產(chǎn)生 4. 影響職業(yè)生涯發(fā)展的主要因素有哪些？ （1）沒有清晰的自我認知，即不了解自己的職業(yè)性格、特長、興趣愛好等； （2）不了解外部社會環(huán)境特別是就業(yè)環(huán)境，各種職業(yè)的現(xiàn)狀及發(fā)展前景； 5. 大學生常見的心理挫折有哪些？ 1、與學業(yè)有關 經(jīng)過由高中向大學階段的轉(zhuǎn)變，大學生心理上一下子難以適應大學的學習方法、內(nèi)容和過程。如有的大學生對所學專業(yè)不感興趣；由于專業(yè)基礎薄弱而學習吃力；自己感興趣的課，老師講得乏味；作弊被抓，或別人要看自己的答案；聽了一場題目很好但內(nèi)容糟糕的講座；考試失敗、升學競爭等。因而，他們感到自己能力差，覺得沒前途，產(chǎn)生挫折感。 2、與自我意識有關 進入高校后，大學生開始從社會性方面意識到自己的存在，并從社會方面認識和評價自己，體驗和調(diào)控自己。但畢竟大學生的心理尚未成熟，自我意識還在不斷發(fā)展變化之中，社會性的成熟度仍有待提高，因而會出現(xiàn)這樣那樣的偏差、缺陷。他們生活閱歷較淺，社會經(jīng)驗較缺乏，對社會、對他人、對自我的認知還不夠全面和深刻，真的需要獨自處理實際問題時，往往猶豫不決、束手無策，對問題的認識容易偏激，走極端，思想方法也較片面、主觀，喜好幻想。如進入大學感到自豪，但學習上一點小挫折就自卑，或某方面不如別人而自信心發(fā)生動搖，或自我感覺良好，一旦接觸社會即發(fā)現(xiàn)自己很一般，自卑感油然而生。 3、與人際交往有關 人際交往受挫是由于大學生在心理發(fā)展過程中，心理活動具有某種含蓄、內(nèi)隱的特點。他們既不愿把自己的想法輕易告訴別人，又希望別人能夠了解自己，能真誠、坦率地對待自己；希望找到知心朋友，但又難找到知心朋友。這種特殊的心理矛盾，使一些大學生交往面狹窄，缺乏主動性，與同學之間不易吐露真情、交換思想。以自我為中心，只關心自己的利益和興趣，忽視他人的處境和利益。如因好友過生日未被邀請而失落；與好友鬧翻；與朋友觀點沖突；與老師出現(xiàn)矛盾；受人挖苦嘲笑；寄出賀卡收回卻很少等自然產(chǎn)生孤獨感。 4、與戀愛、性有關 大學生的性意識處于覺醒和發(fā)展階段，他們都強烈希望與異性接觸，但大學的人生觀還處在變化之中，對與異性的交往缺乏正確的認識，有時就會陷入異性交往的誤區(qū)。如自己不愛的人愛上自己，或自己愛上有戀人的人；戀人吵架；遭遇異性糾纏；當自己的愛情表示不被別人接受或失戀時，自尊心受到傷害，陷入不能自拔的境地，導致精神不振，難以逾越這道精神障礙而感受到挫折。 5、與就業(yè)有關 隨著新舊體制的變革，特別是高校畢業(yè)生分配制度的改革，大學生有了更大的擇業(yè)自主權，大學生完全可以根據(jù)自己的意愿選擇理想的職業(yè)和單位。但大學畢業(yè)生人數(shù)逐年增多，人才市場競爭日趨激烈，不少大學生在擇業(yè)過程中當主觀愿望與客觀實際、理想與現(xiàn)實發(fā)生脫節(jié)時，便驚慌失措，產(chǎn)生種種心理障礙，陷入長時間不良情緒的困擾而不能自拔，有的甚至走入極端，造成嚴重后果。 6. 大學生心理健康的標準可以概括為幾個方面？ 1.能保持對學習有濃厚的興趣和求知欲望。2.能協(xié)調(diào)和控制情緒，保持良好的心境. 3.意志健全，能經(jīng)受住各種挫折和磨練。4.人際關系和諧，樂于交往。5.正確的自我意識。6.適度的行為反應。7.完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)。8.積極的社會適應力。 7. 某位大一學生小明發(fā)現(xiàn)x理想中的自己和現(xiàn)實中的自己相差太大，他很苦惱，面對這種矛盾狀況，小明應該采取什么途徑來解決? 8. 簡述大學生的情緒特點 一、情緒體驗豐富多彩 二、情緒波動較大 三、情緒體驗強烈并易沖動 大學生在外界刺激下很容易沖動，表現(xiàn)出強烈的情緒體驗。這說明大學生富于激情，也表明，大學生的情易失去控制。一些大學生參與打架斗毆事件大多因小事引起，大部分同學對體育比賽的勝負表現(xiàn)得非?？駸帷＿@是由于大學生的頭腦還不夠冷靜，不能客觀地分析問題，還不能很好地約束自我，容易感情用事所致。由此可見，大多數(shù)大學生對情緒的自我調(diào)節(jié)和控制能力明顯不足。 四、情緒表現(xiàn)隱蔽化 大學生對外界刺激反應迅速敏感，喜怒哀樂常形之于色，是外顯性特點。然而，大學生情緒的外在表現(xiàn)和內(nèi)心體驗并不總是一致的，在某些場合和特定問題上，有些大學生常常文飾、隱藏 或抑制自己的真實情感，不像少兒時期那么坦率直露，有時還會表現(xiàn)出內(nèi)隱和含蓄的特點。比如在對異性的態(tài)度上，明明樂意接近，卻表現(xiàn)出無所謂的態(tài)度。 三、論述題部分 1. 談談大學生如何進行心理健康的維護？ 2. 作為一個大學生，我們應該如何積極科學地完善自我？ 3. 論述大學畢業(yè)生有哪些適應問題，適用那些策略來解決這些問題 從理論到實踐的轉(zhuǎn)換－－解決：積攢工作經(jīng)驗 從父母養(yǎng)活到自己養(yǎng)活－a－解決：用責任感證明自己是可以養(yǎng)活自己的，并努力處理調(diào)理人際關系，好的人際網(wǎng)是你成功的重要因素 4. 大學生遇到挫折心理時應當怎樣自我調(diào)適？ （一）自我暗示法（2）暗示過程中盡量運用想象。（3）選擇好自我暗示的內(nèi)容。（4）努力達到松弛和“凝神”。 （5）要相信自我暗示的奇妙作用，并要在平時反復練習。 一、情商對大學生的生活、學習、工作的影響。 答：提到本題，不由想到最近發(fā)生在自己身邊的一個情商對大學生影響的實例。一個周六的早晨，校園內(nèi)一如平常的平靜，突然一女生從厚德樓12層墜下并當場身亡。一時間眾說紛紜，千奇百怪的猜想和傳言不滿校園。事后才知此大學生屬英語系06級本科3班，來自寶雞的女孩。當她這一突如其來的舉動讓人們震驚的同時，眾多問題在人們的紛紛議論中凸現(xiàn)出來。據(jù)調(diào)查此女孩人際關系良好，也未曾涉入情感糾紛中，學習優(yōu)秀，今年還有5000元的獎學金，那她為什么選擇輕易放棄自己寶貴的生命呢？本質(zhì)上不能不說與情商對其產(chǎn)生的不良影響無關！ 情商，指一個人控制自己情緒，駕馭別人情緒的能力，忍受挫折的應變能力，是衡量一個人情緒水平高低的尺度。它的內(nèi)涵主要由五部分構成：情緒識別、情緒控制、自我激勵、人際溝通和挫折承受力。 大學生的情商處于成熟的邊緣，情商處理的好壞直接影響著大學生的生活、學習和工作。這些影響主要有兩大方面。 1、情商對大學生的生活、學習和工作的不良影響。 （1）、大學生與異性交往中過早、過度施情，甚至是沉迷于理想、完美的情感世界，以至于一旦理想與現(xiàn)實脫節(jié)，經(jīng)受不住挫折，造成嚴重的后果。在高校中頻頻發(fā)生大學生自殺、殺他事件。 （2）、多數(shù)大學生在家中是父母的“寶”，習慣于天生家庭給予的優(yōu)越條件。一旦離開家庭進入學校，缺乏情感的識別、調(diào)節(jié)能力。交友不慎造成困擾，舍友之間矛盾僵化，師生之間誤會頻生等。在挫折面前多數(shù)大學生以我為先造成多種嚴重后果及不良影響。 （3）、在學習中，大學生鐘情網(wǎng)絡游戲、網(wǎng)絡影視，整日游走于虛擬世界中而虛度了光陰，荒廢了學業(yè)。什么逃課、遲到、早退，考試不及格等常見現(xiàn)象。老師遭際，父母擔憂，有些大學生甚至為了上網(wǎng)費欺騙父母、朋友、同學，更甚者執(zhí)刀搶劫、綁架、勒索等等一系列嚴重和惡劣事件頻發(fā)。 （4）、由于大學生情商的“不及”，既危害了大學生下現(xiàn)在的健康成長，又造成求職障礙，缺乏人生斗志和；理想，缺乏與他人的協(xié)作精神。嚴重影響將來的發(fā)展，阻礙其成人、成長、成才和成功。 2、情商對大學生的生活、學習、工作的積極影響。 （1）、良好的情商有助于大學生在人際交往及與他人融洽相處中能狗很好的認識與調(diào)控自身的情緒情感，讓大學生明白與父母親人相處時，能體諒父母的情感和想法，能換位思考父母不同時代背景下的欠缺，明確子女的義務。在與戀人相處時，能充分體諒和包容對方的不完美，為了彼此的理想和自己與其共同生活的崇高理想而犧牲。在與朋友交往中，能包容、接納胖有的欠缺與失誤，多為他人著想；當朋友需要幫助時，放開個人得失去盡力幫助朋友。情商對大學生有很大影響，只要你處理好自身的情商，對于個人前途定是受益良多。在人的一生中情商比智商所占的比率還高。 （2）、良好的情商有助于大學生在學習中自我良好的認識與調(diào)控。學習本身是漫長二無味的過程，沒有人能毫無情緒、毫無抱怨地永遠“吃米飯”。學習中不良情緒情感的產(chǎn)生是頻發(fā)不斷的，一旦不良情緒情感產(chǎn)生了，這時你的情商就發(fā)揮很大作用。情商高的大學生能夠認識自己的不良情緒，針對具體問題進行良好的調(diào)控。李茹：保持良好的心態(tài)，笑對生活、笑對學習，發(fā)現(xiàn)學習中的樂趣，以積極的熱情去學習。當實在自我壓抑時，能很好的自我宣泄?？捎醚蹨I緩解法，大哭一場可以使情緒平靜，有如釋重負之感。運動緩解發(fā)，讓自身與自我思想完全融入運動中去，通過劇烈地運動釋放郁積的情緒。也可以找人傾訴，聽聽音樂，或是使用一些精神勝利戰(zhàn)術，完全解放自己，讓自己從不良情緒情感中充分解放出來，可以熱情飽滿的投入到學習中。 （3）、良好的情商可以有助于大學生在工作中很好的適應。面對就業(yè)問題時，能以高尚的道德和情商處理矛盾和沖突。面對流言蜚語時，能夠不入陷阱而充分理性地投入自己熱愛的領域，去一步步實現(xiàn)理想。面對老板的“資本剝削”和同事的嫉妒及“陷害”，能以高情商處理。識時務，該忍則忍，該讓則讓，該逃則逃，該斷則斷，以長遠眼光展望未來；要不拘小節(jié)，處理好自己的工作問題。 總之，人的一生有多半受情商的影響。不管是工作、學習還是生活都離不開情商巨大作用。良好的情商需要大學生不斷地學習和經(jīng)歷、總結(jié)。情商是可變、可塑的，它也需要學習和完善，而這一切都來源于大學生自身的學習。高情商，高人生。 - 3 - - 3 -