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人教版八年級(jí)下冊(cè)生物 8.3.2選擇健康的生活方式 練習(xí)題 姓名:________ 班級(jí):________ 成績(jī):________ 一、單選題 1 . 積極的休息是指（ ） A．以一種活動(dòng)代替另一種活動(dòng) B．聽(tīng)音樂(lè) C．參加體育鍛煉或體力勞動(dòng) D．增加睡眠時(shí)間 2 . 某同學(xué)探究酒精對(duì)水蚤心率的影響，實(shí)驗(yàn)結(jié)果如下。下列分析正確的是（ ） 酒精濃度 0（清水） 0.25% 1% 10% 20% 每10秒水蚤心跳次數(shù)（平均值） 35 45 30 23 死亡 A．水蚤心率隨酒精濃度升高而升高 B．酒精濃度對(duì)水蚤心率沒(méi)有影響 C．酒精濃度太高會(huì)導(dǎo)致水蚤死亡 D．水蚤心率隨酒精濃度降低而降低 3 . 下列有屬于化學(xué)致癌的因素是（ ） A．乙肝病毒 B．黃曲霉素 C．皰疹病毒 D．X射線 4 . 科學(xué)合理用腦，能夠充分發(fā)揮大腦的功能，有助于神經(jīng)系統(tǒng)的健康，以下用腦方法不科學(xué)的是 A．勞逸結(jié)合，動(dòng)靜交替 B．復(fù)習(xí)時(shí)文理科交替學(xué)習(xí) C．臨近考試連續(xù)“開(kāi)夜車” D．勤于動(dòng)腦，善于動(dòng)腦 5 . 處于青春期的青少年生理和心理會(huì)有很多變化，下列做法錯(cuò)誤的是 A．積極參加文娛活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng) B．作息有規(guī)律，保證均衡營(yíng)養(yǎng) C．不與異性建立友誼 D．集中精力學(xué)習(xí)，進(jìn)行益智活動(dòng) 6 . 毒品的危害極大，比癌癥、瘟疫更可怕。下列對(duì)毒品危害說(shuō)法錯(cuò)誤的是（ ） A．身體危害：如損害人的大腦，影響心臟的功能、人的生殖能力，使免疫力下降等還會(huì)成為感染艾滋病等血液傳染病的高危人群 B．心理危害：心理扭曲，內(nèi)心痛苦，最終自暴自棄 C．經(jīng)濟(jì)危害：讓人傾家蕩產(chǎn)，但是有錢的人還是可以試一試的 D．社會(huì)危害：為了吸毒走上危害他人生命財(cái)產(chǎn)的犯罪之路 7 . 下列關(guān)于健康的說(shuō)法不正確的敘述是…（ ） A．健康是身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)性方面的良好狀態(tài) B．心理健康是身體健康的有力補(bǔ)充和發(fā)展 C．健康和疾病之間存在明顯的界限 D．健康與環(huán)境密不可分 8 . 下列哪些習(xí)慣易引發(fā)心血管疾病（ ） A．經(jīng)常參加適宜的體育鍛煉 B．經(jīng)常食用高脂肪的食物 C．不吸煙、不喝酒 D．膳食平衡 9 . 下列關(guān)于酗酒對(duì)人體健康影響的敘述，正確的是（ ） A．有害無(wú)益 B．有益無(wú)害 C．促進(jìn)消化 D．防止肝硬化 10 . 聯(lián)合國(guó)已將每年的5月31日定為“世界無(wú)煙日”。下列對(duì)吸煙的認(rèn)識(shí)，不正確的是（ ） A．吸煙會(huì)影響他人健康 B．吸煙易誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病 C．吸煙是一個(gè)人成熟的表現(xiàn) D．吸煙產(chǎn)生的煙霧會(huì)污染環(huán)境 11 . 健康是人類永恒的主題，下列說(shuō)法正確的是（ ） A．身體處于良好狀態(tài)就是健康 B．肺結(jié)核、乙型肝炎都屬于生活方式病 C．艾滋病可以通過(guò)飲食傳播 D．患過(guò)水痘的人體內(nèi)產(chǎn)生了水痘抗體 12 . 優(yōu)美的生活環(huán)境和健康的生活方式是人們所追求的，但霧霾現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，下列與我們健康生活有關(guān)的說(shuō)法中，不正確的是（ ） A．用鼻呼吸時(shí)，鼻毛和粘膜能有效阻止空氣中的顆粒物進(jìn)入體內(nèi) B．植樹(shù)造林綠化環(huán)境是防治空氣污染的有效手段 C．減輕空氣污染、改善空氣質(zhì)量的根本措施是減少污染物的排放 D．吸煙損害自己的呼吸道和肺等對(duì)環(huán)境沒(méi)有危害 13 . 我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為“怒傷肝”“恐傷腎”“慮傷脾”，這可以說(shuō)明 A．中醫(yī)是神秘的 B．健康可以左右情緒 C．不良情緒對(duì)健康有害 D．人的疾病是由情緒造成的 14 . 下列敘述不正確的是（ ） A．對(duì)地震災(zāi)區(qū)兒童進(jìn)行預(yù)防接種，屬于特異性免疫 B．病原體是指能夠傳染疾病的細(xì)菌、病毒和寄生蟲(chóng)等 C．皮膚和粘膜,構(gòu)成人體第一道防線 D．當(dāng)人體免疫功能過(guò)高時(shí)，會(huì)發(fā)生的疾病是艾滋病 15 . 青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，為了保持身體的健康，應(yīng)該做到（ ） ①均衡營(yíng)養(yǎng) ②適量運(yùn)動(dòng) ③吸煙酗酒 ④愛(ài)吃油炸食品 ⑤暴吃暴喝． A．①② B．②③ C．③④ D．④⑤ 二、填空題 16 . 健康的生活方式有利于提高人們的健康水平，青少年尤其要自覺(jué)抵制吸煙、酗酒和吸毒的誘惑。①吸煙會(huì)降低______，分散注意力，影響正常的生長(zhǎng)發(fā)育和學(xué)習(xí)；長(zhǎng)期大量吸煙不僅會(huì)影響循環(huán)系統(tǒng)功能，造成______，引發(fā)______等，還會(huì)誘發(fā)多種_______系統(tǒng)疾病，誘發(fā)肺癌．②酗酒傷害最大最直接的是______；還會(huì)使_____處于過(guò)度興奮或麻痹狀態(tài)，進(jìn)而引起神經(jīng)衰弱和記憶力減退。長(zhǎng)期酗酒會(huì)造成______至死亡。③吸毒會(huì)損害人_______系統(tǒng)，降低人的_______，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致死亡。 17 . 心血管疾病又稱為血液循環(huán)系統(tǒng)疾病，包括心臟病、高血壓、高脂血癥等．嚴(yán)重影響人類健康，并且是引起突發(fā)性死亡最主要的原因之一．這種病的發(fā)生與不良的生活習(xí)慣有密不可分的關(guān)系．請(qǐng)你簡(jiǎn)要論述該如何預(yù)防這一疾病的發(fā)生．________． 18 . 調(diào)節(jié)不良情緒的措施有三種，即________、________、________。 19 . 應(yīng)對(duì)人際關(guān)系沖突的方法有：控制情緒，避免矛盾升級(jí)；換位思考，從對(duì)方的角度考慮問(wèn)題；_______________；向第三方求助。 三、綜合題 20 . 每個(gè)人都應(yīng)該擁有健康的生活．想一想你應(yīng)該怎樣幫助家人和親友選擇和養(yǎng)成健康的生活方式？（言之有理即可） 21 . 健康的生活方式有利于預(yù)防多種疾病。盡管大多數(shù)慢性疾病在成年期發(fā)生，但許多與之有關(guān)的不良生活方式卻是在兒童和青少年時(shí)期形成的。選擇健康的生活方式， 應(yīng)從兒童和青少年時(shí)期開(kāi)始。 （1）合理膳食：青少年應(yīng)適當(dāng)多吃圖甲中______類和______類的食物，以滿足身體生長(zhǎng)發(fā)育的需要，因?yàn)樗鼈兒胸S富的______；冠心病患者，他在飲食中應(yīng)盡量減少______類食物的攝取。 （2）科學(xué)用眼：青少年尤其要注意保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)，上網(wǎng)和看電視時(shí)間不要太長(zhǎng)，避免眼睛因過(guò)度疲勞引起圖乙中[4]_____曲度變大，或眼球的前后徑過(guò)長(zhǎng)，使遠(yuǎn)處物體形成的物象不能落到[7]_____上，形成近視，近視眼應(yīng)該配戴_____矯正（填“凸透鏡”或“凹透鏡”）。 （3）禁止吸煙：肺癌是癌癥中的“頭號(hào)殺手”。肺癌的發(fā)生，與吸煙有很大關(guān)系。請(qǐng)根據(jù)圖丙，寫(xiě)出“開(kāi)始吸煙年齡”與“發(fā)生肺癌相對(duì)危險(xiǎn)度”之間的關(guān)系______。 22 . 某生物興趣小組為研究吸煙對(duì)人體的危害，做了“煙草浸出液對(duì)水蚤心率的影響”實(shí)驗(yàn)： 材料和條件：20℃室溫條件下，20只大小一致，每10秒內(nèi)心跳在30～36次之間的成年水蚤；向裝有同一品牌的等量煙絲的燒杯中分別注入20mL、30mL、40mL、50mL的蒸餾水，浸泡一整天，制成不同濃度的煙草浸出液。 實(shí)驗(yàn)步驟： ①將水蚤分成五等份，分別移入清水及20mL、30mL、40mL、50mL的煙草浸出液中，5分鐘后，測(cè)量每只水蚤的心跳次數(shù)。 ②計(jì)入數(shù)據(jù)如下： 組號(hào) 一 二 三 四 五 清水及不同濃度的煙草浸出液 清水 20ml 30ml 40ml 50ml 每10秒水蚤心率次數(shù) 35 42 39 37 36 （1）根據(jù)表中的數(shù)據(jù)，你能得出的實(shí)驗(yàn)結(jié)論：煙草浸出液對(duì)水蚤心率具有_____（促進(jìn)/抑制）作用。 （2）在實(shí)驗(yàn)過(guò)程中，要求相同的室溫條件、大小一致的水蚤、同一品牌等量的香煙煙絲等條件的目的是_______。 （3）實(shí)驗(yàn)中清水組的作用是______。 （4）為使實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)更為科學(xué)有效，可以采用的數(shù)據(jù)處理方式是______。 第 7 頁(yè) 共 7 頁(yè) 參考答案 一、單選題 1、 2、 3、 4、 5、 6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、 13、 14、 15、 二、填空題 1、 2、 3、 4、 三、綜合題 1、 2、 3、