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. 隊(duì)列隊(duì)形練習(xí) 第一課時 一、學(xué)習(xí)目標(biāo) 1、了解集合站隊(duì)的基本要求，能做到快靜齊，初步學(xué)會立正稍息的動作。 2、積極參與各項(xiàng)活動，樂于進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，能與同學(xué)合作開展活動。 二、學(xué)習(xí)重點(diǎn) 初步學(xué)會立正稍息的動作。 三、學(xué)習(xí)難點(diǎn) 能自己邊喊口令邊做規(guī)范動作 四、教學(xué)準(zhǔn)備 口哨 五、學(xué)習(xí)流程 （一）精彩導(dǎo)入，復(fù)習(xí)隊(duì)列隊(duì)形 教師活動： 1、集合學(xué)生，進(jìn)行課堂常規(guī)教育，明確課堂要求。 注意：強(qiáng)調(diào)學(xué)生的課堂紀(jì)律及學(xué)生活動時的安全。 2、排體育課隊(duì)形，調(diào)整學(xué)生站位，并組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)形練習(xí)——縱隊(duì)及橫隊(duì)的集合，解散。 3、學(xué)生注意力集中較短，在練習(xí)中穿插小游戲——集中注意力練習(xí)。 4、復(fù)習(xí)學(xué)過的集合，解散，必須要做到快靜齊。 5、及時糾正練習(xí)中出現(xiàn)的錯誤，邀請小組學(xué)生上臺展示動作，并點(diǎn)評。 6、教師及時鼓勵學(xué)生，提高學(xué)生的積極性，對于個別學(xué)生耐心地指導(dǎo)。 學(xué)生活動： 1、集中注意力聽講，遵守課堂常規(guī)，不講話打鬧。 2、積極參與隊(duì)形練習(xí)活動。 3、積極投入小游戲活動，明確游戲方法，思想集中，反應(yīng)迅速。 4、能熟練做出集合，解散的動作。 5、對自己充滿信心，勇于糾正同學(xué)的錯誤動作。 6、學(xué)會堅(jiān)持，加強(qiáng)自我控制能力。 組??? 織： ★★★★★★★ ★★★★★★★ ●●●●●●● ●●●●●●● ※ （二）自主學(xué)習(xí) 教師活動： 1、組織學(xué)生分組自主練習(xí)隊(duì)列（重點(diǎn)：立正稍息），教師巡視指導(dǎo)。 2、組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列展示，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行評價。 3、再次分組練習(xí)。 學(xué)會活動： 1、積極參與隊(duì)列練習(xí)活動，能與隊(duì)員和睦相處，相互配合，認(rèn)真完成任務(wù)。 2、認(rèn)真做好動作，大膽展示自己，能積極發(fā)言評價。 3、樂于反復(fù)練習(xí)，相互指導(dǎo)幫助。 組織：散點(diǎn) （三）交流展示 快樂游戲：快快集合 教師活動： 1、游戲的規(guī)則要求講清楚，讓學(xué)生聽明白。 2、組織學(xué)生投入到游戲活動中去。 3、對游戲中出現(xiàn)的問題，立即糾正。 4、引導(dǎo)學(xué)生正確參與游戲。 5、以小組進(jìn)行相互比賽，評價優(yōu)秀的小組，加以表揚(yáng)，鼓勵，提高學(xué)生的積極性。要求“快、靜、齊”。 學(xué)生活動： 1、仔細(xì)聽明白要求，按要求完成游戲。 2、積極參與，嚴(yán)格要求自己，進(jìn)一步提高自我控制能力。 3、及時糾正自己錯誤。 4、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識，學(xué)會相互交流，體驗(yàn)集體活動和個人活動的區(qū)別。 組織：四列橫隊(duì)? 四路縱隊(duì) （四）檢測反饋 教師活動： 1、對課堂進(jìn)行整體評價，課中出現(xiàn)的問題，及時糾正，課堂常規(guī)強(qiáng)烈要求。 2、師生互動評價。 學(xué)生活動： 1、記住老師的要求。 2、師生互動評價。 組??? 織：四列橫隊(duì) ★★★★★★★ ★★★★★★★ ●●●●●●● ●●●●●●● ※ （五）拓展延伸 第二課時 一、學(xué)習(xí)目標(biāo) 1、進(jìn)一步熟悉集合站隊(duì)的基本要求，能做到快靜齊，初步學(xué)會向右看齊，向前看齊，向前看的動作。 2、積極參與各項(xiàng)活動，樂于進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，能與同學(xué)合作開展活動。 二、學(xué)習(xí)重點(diǎn) 初步學(xué)會向右看齊，向前看齊，向前看的動作。 三、學(xué)習(xí)難點(diǎn) 能自己邊喊口令邊做規(guī)范動作 四、教學(xué)準(zhǔn)備 口哨 五、學(xué)習(xí)流程 （一）精彩導(dǎo)入，復(fù)習(xí)隊(duì)列隊(duì)形 教師活動： 1、集合學(xué)生，進(jìn)行課堂常規(guī)教育，明確課堂要求。 注意：強(qiáng)調(diào)學(xué)生的課堂紀(jì)律及學(xué)生活動時的安全。 2、排體育課隊(duì)形，調(diào)整學(xué)生站位，并組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)形練習(xí)——縱隊(duì)及橫隊(duì)的集合，解散，立正稍息。 3、學(xué)生注意力集中較短，在練習(xí)中穿插小游戲——集中注意力練習(xí)。 4、復(fù)習(xí)學(xué)過的集合，解散，立正稍息，必須要做到快靜齊。 5、及時糾正練習(xí)中出現(xiàn)的錯誤，邀請小組學(xué)生上臺展示動作，并點(diǎn)評。 6、教師及時鼓勵學(xué)生，提高學(xué)生的積極性，對于個別學(xué)生耐心地指導(dǎo)。 學(xué)生活動： 1、集中注意力聽講，遵守課堂常規(guī)，不講話打鬧。 2、積極參與隊(duì)形練習(xí)活動。 3、積極投入小游戲活動，明確游戲方法，思想集中，反應(yīng)迅速。 4、能熟練做出集合，解散的動作。 5、對自己充滿信心，勇于糾正同學(xué)的錯誤動作。 6、學(xué)會堅(jiān)持，加強(qiáng)自我控制能力。 組??? 織： ★★★★★★★ ★★★★★★★ ●●●●●●● ●●●●●●● ※ （二）自主學(xué)習(xí) 教師活動： 1、組織學(xué)生分組自主練習(xí)隊(duì)列（重點(diǎn)：向右看齊，向前看齊，向前看），教師巡視指導(dǎo)。 2、組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列展示，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行評價。 3、再次分組練習(xí)。 學(xué)會活動： 1、積極參與隊(duì)列練習(xí)活動，能與隊(duì)員和睦相處，相互配合，認(rèn)真完成任務(wù)。 2、認(rèn)真做好動作，大膽展示自己，能積極發(fā)言評價。 3、樂于反復(fù)練習(xí)，相互指導(dǎo)幫助。 組織：散點(diǎn) （三）交流展示 快樂游戲：快快集合 教師活動： 1、游戲的規(guī)則要求講清楚，讓學(xué)生聽明白。 2、組織學(xué)生投入到游戲活動中去。 3、對游戲中出現(xiàn)的問題，立即糾正。 4、引導(dǎo)學(xué)生正確參與游戲。 5、以小組進(jìn)行相互比賽，評價優(yōu)秀的小組，加以表揚(yáng)，鼓勵，提高學(xué)生的積極性。要求“快、靜、齊”。 學(xué)生活動： 1、仔細(xì)聽明白要求，按要求完成游戲。 2、積極參與，嚴(yán)格要求自己，進(jìn)一步提高自我控制能力。 3、及時糾正自己錯誤。 4、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識，學(xué)會相互交流，體驗(yàn)集體活動和個人活動的區(qū)別。 組織：四列橫隊(duì)? 四路縱隊(duì) （四）檢測反饋 教師活動： 1、對課堂進(jìn)行整體評價，課中出現(xiàn)的問題，及時糾正，課堂常規(guī)強(qiáng)烈要求。 2、師生互動評價。 學(xué)生活動： 1、記住老師的要求。 2、師生互動評價。 組??? 織：四列橫隊(duì) ★★★★★★★ ★★★★★★★ ●●●●●●● ●●●●●●● ※ （五）拓展延伸 第三課時 一、學(xué)習(xí)目標(biāo) 1、鞏固集合站隊(duì)的基本要求，能做到快靜齊，初步學(xué)會向左轉(zhuǎn)的動作。 2、積極參與各項(xiàng)活動，樂于進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，能與同學(xué)合作開展活動。 二、學(xué)習(xí)重點(diǎn) 初步學(xué)會向左轉(zhuǎn)的動作。 三、學(xué)習(xí)難點(diǎn) 能自己邊喊口令邊做規(guī)范動作 四、教學(xué)準(zhǔn)備 口哨 五、學(xué)習(xí)流程 （一）精彩導(dǎo)入，復(fù)習(xí)隊(duì)列隊(duì)形 教師活動： 1、集合學(xué)生，進(jìn)行課堂常規(guī)教育，明確課堂要求。 注意：強(qiáng)調(diào)學(xué)生的課堂紀(jì)律及學(xué)生活動時的安全。 2、排體育課隊(duì)形，調(diào)整學(xué)生站位，并組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)形練習(xí)——立正稍息，向右看齊，向前看齊。 3、小游戲——集中注意力練習(xí)。 4、及時糾正練習(xí)中出現(xiàn)的錯誤，邀請小組學(xué)生上臺展示動作，并點(diǎn)評。 5、教師及時鼓勵學(xué)生，提高學(xué)生的積極性，對于個別學(xué)生耐心地指導(dǎo)。 學(xué)生活動： 1、集中注意力聽講，遵守課堂常規(guī)，不講話打鬧。 2、積極參與隊(duì)形練習(xí)活動。 3、積極投入小游戲活動，明確游戲方法，思想集中，反應(yīng)迅速。 4、能熟練做出集合，解散的動作。 5、對自己充滿信心，勇于糾正同學(xué)的錯誤動作。 6、學(xué)會堅(jiān)持，加強(qiáng)自我控制能力。 組??? 織： ★★★★★★★ ★★★★★★★ ●●●●●●● ●●●●●●● ※ （二）自主學(xué)習(xí) 教師活動： 1、師示范引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)向左轉(zhuǎn)的動作。 2、組織學(xué)生分組自主練習(xí)隊(duì)列（重點(diǎn)：向左轉(zhuǎn)），教師巡視指導(dǎo)。 3、組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列展示，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行評價。 4、再次分組練習(xí)。 學(xué)會活動： 1、積極參與隊(duì)列練習(xí)活動，能與隊(duì)員和睦相處，相互配合，認(rèn)真完成任務(wù)。 2、認(rèn)真做好動作，大膽展示自己，能積極發(fā)言評價。 3、樂于反復(fù)練習(xí)，相互指導(dǎo)幫助。 組織：散點(diǎn) （三）交流展示 快樂游戲：快快集合 教師活動： 1、游戲的規(guī)則要求講清楚，讓學(xué)生聽明白。 2、組織學(xué)生投入到游戲活動中去。 3、對游戲中出現(xiàn)的問題，立即糾正。 4、引導(dǎo)學(xué)生正確參與游戲。 5、以小組進(jìn)行相互比賽，評價優(yōu)秀的小組，加以表揚(yáng)，鼓勵，提高學(xué)生的積極性。要求“快、靜、齊”。 學(xué)生活動： 1、仔細(xì)聽明白要求，按要求完成游戲。 2、積極參與，嚴(yán)格要求自己，進(jìn)一步提高自我控制能力。 3、及時糾正自己錯誤。 4、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識，學(xué)會相互交流，體驗(yàn)集體活動和個人活動的區(qū)別。 組織：四列橫隊(duì)? 四路縱隊(duì) （四）檢測反饋 教師活動： 1、對課堂進(jìn)行整體評價，課中出現(xiàn)的問題，及時糾正，課堂常規(guī)強(qiáng)烈要求。 2、師生互動評價。 學(xué)生活動： 1、記住老師的要求。 2、師生互動評價。 組??? 織：四列橫隊(duì) ★★★★★★★ ★★★★★★★ ●●●●●●● ●●●●●●● ※ （五）拓展延伸 第四課時 一、學(xué)習(xí)目標(biāo) 1、鞏固集合站隊(duì)的基本要求，能做到快靜齊，初步學(xué)會向右轉(zhuǎn)的動作。 2、積極參與各項(xiàng)活動，樂于進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，能與同學(xué)合作開展活動。 二、學(xué)習(xí)重點(diǎn) 初步學(xué)會向右轉(zhuǎn)的動作。 三、學(xué)習(xí)難點(diǎn) 能自己邊喊口令邊做規(guī)范動作 四、教學(xué)準(zhǔn)備 口哨 五、學(xué)習(xí)流程 （一）精彩導(dǎo)入，復(fù)習(xí)隊(duì)列隊(duì)形 教師活動： 1、集合學(xué)生，進(jìn)行課堂常規(guī)教育，明確課堂要求。 注意：強(qiáng)調(diào)學(xué)生的課堂紀(jì)律及學(xué)生活動時的安全。 2、排體育課隊(duì)形，調(diào)整學(xué)生站位，并組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)。 3、小游戲——集中注意力練習(xí)。 4、及時糾正練習(xí)中出現(xiàn)的錯誤，邀請小組學(xué)生上臺展示動作，并點(diǎn)評。 5、教師及時鼓勵學(xué)生，提高學(xué)生的積極性，對于個別學(xué)生耐心地指導(dǎo)。 學(xué)生活動： 1、集中注意力聽講，遵守課堂常規(guī)，不講話打鬧。 2、積極參與隊(duì)形練習(xí)活動。 3、積極投入小游戲活動，明確游戲方法，思想集中，反應(yīng)迅速。 4、能熟練做出向左轉(zhuǎn)的動作。 5、對自己充滿信心，勇于糾正同學(xué)的錯誤動作。 6、學(xué)會堅(jiān)持，加強(qiáng)自我控制能力。 組??? 織： ★★★★★★★ ★★★★★★★ ●●●●●●● ●●●●●●● ※ （二）自主學(xué)習(xí) 教師活動： 1、組織學(xué)生分組自主練習(xí)隊(duì)列（重點(diǎn)：向右轉(zhuǎn)），教師巡視指導(dǎo)。 2、組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列展示，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行評價。 3、再次分組練習(xí)。 學(xué)會活動： 1、積極參與隊(duì)列練習(xí)活動，能與隊(duì)員和睦相處，相互配合，認(rèn)真完成任務(wù)。 2、認(rèn)真做好動作，大膽展示自己，能積極發(fā)言評價。 3、樂于反復(fù)練習(xí)，相互指導(dǎo)幫助。 組織：散點(diǎn) （三）交流展示 快樂游戲：快快集合 教師活動： 1、游戲的規(guī)則要求講清楚，讓學(xué)生聽明白。 2、組織學(xué)生投入到游戲活動中去。 3、對游戲中出現(xiàn)的問題，立即糾正。 4、引導(dǎo)學(xué)生正確參與游戲。 5、以小組進(jìn)行相互比賽，評價優(yōu)秀的小組，加以表揚(yáng)，鼓勵，提高學(xué)生的積極性。要求“快、靜、齊”。 學(xué)生活動： 1、仔細(xì)聽明白要求，按要求完成游戲。 2、積極參與，嚴(yán)格要求自己，進(jìn)一步提高自我控制能力。 3、及時糾正自己錯誤。 4、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識，學(xué)會相互交流，體驗(yàn)集體活動和個人活動的區(qū)別。 組織：四列橫隊(duì)? 四路縱隊(duì) （四）檢測反饋 教師活動： 1、對課堂進(jìn)行整體評價，課中出現(xiàn)的問題，及時糾正，課堂常規(guī)強(qiáng)烈要求。 2、師生互動評價。 學(xué)生活動： 1、記住老師的要求。 2、師生互動評價。 組??? 織：四列橫隊(duì) ★★★★★★★ ★★★★★★★ ●●●●●●● ●●●●●●● ※ （五）拓展延伸 第五課時 一、學(xué)習(xí)目標(biāo) 1、鞏固集合站隊(duì)的基本要求，能做到快靜齊，初步學(xué)會向后轉(zhuǎn)的動作。 2、積極參與各項(xiàng)活動，樂于進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，能與同學(xué)合作開展活動。 二、學(xué)習(xí)重點(diǎn) 初步學(xué)會向后轉(zhuǎn)的動作。 三、學(xué)習(xí)難點(diǎn) 能自己邊喊口令邊做規(guī)范動作 四、教學(xué)準(zhǔn)備 口哨 五、學(xué)習(xí)流程 （一）精彩導(dǎo)入，復(fù)習(xí)隊(duì)列隊(duì)形 教師活動： 1、集合學(xué)生，進(jìn)行課堂常規(guī)教育，明確課堂要求。 注意：強(qiáng)調(diào)學(xué)生的課堂紀(jì)律及學(xué)生活動時的安全。 2、排體育課隊(duì)形，調(diào)整學(xué)生站位，并組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)。 3、小游戲——集中注意力練習(xí)。 4、及時糾正練習(xí)中出現(xiàn)的錯誤，邀請小組學(xué)生上臺展示動作，并點(diǎn)評。 5、教師及時鼓勵學(xué)生，提高學(xué)生的積極性，對于個別學(xué)生耐心地指導(dǎo)。 學(xué)生活動： 1、集中注意力聽講，遵守課堂常規(guī)，不講話打鬧。 2、積極參與隊(duì)形練習(xí)活動。 3、積極投入小游戲活動，明確游戲方法，思想集中，反應(yīng)迅速。 4、能熟練做出向右轉(zhuǎn)的動作。 5、對自己充滿信心，勇于糾正同學(xué)的錯誤動作。 6、學(xué)會堅(jiān)持，加強(qiáng)自我控制能力。 組??? 織： ★★★★★★★ ★★★★★★★ ●●●●●●● ●●●●●●● ※ （二）自主學(xué)習(xí) 教師活動： 1、組織學(xué)生分組自主練習(xí)隊(duì)列（重點(diǎn)：向后轉(zhuǎn)），教師巡視指導(dǎo)。 2、組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列展示，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行評價。 3、再次分組練習(xí)。 學(xué)會活動： 1、積極參與隊(duì)列練習(xí)活動，能與隊(duì)員和睦相處，相互配合，認(rèn)真完成任務(wù)。 2、認(rèn)真做好動作，大膽展示自己，能積極發(fā)言評價。 3、樂于反復(fù)練習(xí)，相互指導(dǎo)幫助。 組織：散點(diǎn) （三）交流展示 快樂游戲：快快集合 教師活動： 1、游戲的規(guī)則要求講清楚，讓學(xué)生聽明白。 2、組織學(xué)生投入到游戲活動中去。 3、對游戲中出現(xiàn)的問題，立即糾正。 4、引導(dǎo)學(xué)生正確參與游戲。 5、以小組進(jìn)行相互比賽，評價優(yōu)秀的小組，加以表揚(yáng)，鼓勵，提高學(xué)生的積極性。要求“快、靜、齊”。 學(xué)生活動： 1、仔細(xì)聽明白要求，按要求完成游戲。 2、積極參與，嚴(yán)格要求自己，進(jìn)一步提高自我控制能力。 3、及時糾正自己錯誤。 4、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識，學(xué)會相互交流，體驗(yàn)集體活動和個人活動的區(qū)別。 組織：四列橫隊(duì)? 四路縱隊(duì) （四）檢測反饋 教師活動： 1、對課堂進(jìn)行整體評價，課中出現(xiàn)的問題，及時糾正，課堂常規(guī)強(qiáng)烈要求。 2、師生互動評價。 學(xué)生活動： 1、記住老師的要求。 2、師生互動評價。 組??? 織：四列橫隊(duì) ★★★★★★★ ★★★★★★★ ●●●●●●● ●●●●●●● ※ （五）拓展延伸 第六課時 一、學(xué)習(xí)目標(biāo) 1、復(fù)習(xí)鞏固集合站隊(duì)的基本要求，能做到快靜齊，進(jìn)一步學(xué)習(xí)各種隊(duì)列隊(duì)形的動作。 2、積極參與各項(xiàng)活動，樂于進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，能與同學(xué)合作開展活動。 二、學(xué)習(xí)重點(diǎn) 熟練各種隊(duì)列隊(duì)形的動作。 三、學(xué)習(xí)難點(diǎn) 能及時發(fā)現(xiàn)并糾正自己的錯誤動作 四、教學(xué)準(zhǔn)備 口哨 五、學(xué)習(xí)流程 （一） 精彩導(dǎo)入，復(fù)習(xí)隊(duì)列隊(duì)形 教師活動： 1、集合學(xué)生，進(jìn)行課堂常規(guī)教育，明確課堂要求。注意：強(qiáng)調(diào)學(xué)生的課堂紀(jì)律及學(xué)生活動時的安全。 2、排體育課隊(duì)形，調(diào)整學(xué)生站位，并組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)形練習(xí)。 3、小游戲——集中注意力練習(xí)。 4、及時糾正練習(xí)中出現(xiàn)的錯誤，邀請小組學(xué)生上臺展示動作，并點(diǎn)評。 學(xué)生活動： 1、集中注意力聽講，遵守課堂常規(guī)，不講話打鬧。 2、積極參與隊(duì)形練習(xí)活動。 3、積極投入小游戲活動，明確游戲方法，思想集中，反應(yīng)迅速。 4、對自己充滿信心，勇于糾正同學(xué)的錯誤動作。 5、學(xué)會堅(jiān)持，加強(qiáng)自我控制能力。 組??? 織： ★★★★★★★ ★★★★★★★ ●●●●●●● ●●●●●●● ※ （二）自主學(xué)習(xí) 教師活動： 1、組織學(xué)生分組自主練習(xí)隊(duì)列，教師巡視指導(dǎo)。 2、組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列展示，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行評價。 3、再次分組練習(xí)。 學(xué)會活動： 1、積極參與隊(duì)列練習(xí)活動，能與隊(duì)員和睦相處，相互配合，認(rèn)真完成任務(wù)。 2、認(rèn)真做好動作，大膽展示自己，能積極發(fā)言評價。 3、樂于反復(fù)練習(xí)，相互指導(dǎo)幫助。 組織：散點(diǎn) （三）交流展示 快樂游戲：快快集合 教師活動： 1、游戲的規(guī)則要求講清楚，讓學(xué)生聽明白。 2、組織學(xué)生投入到游戲活動中去。 3、對游戲中出現(xiàn)的問題，立即糾正。 4、引導(dǎo)學(xué)生正確參與游戲。 5、以小組進(jìn)行相互比賽，評價優(yōu)秀的小組，加以表揚(yáng)，鼓勵，提高學(xué)生的積極性。要求“快、靜、齊”。 學(xué)生活動： 1、仔細(xì)聽明白要求，按要求完成游戲。 2、積極參與，嚴(yán)格要求自己，進(jìn)一步提高自我控制能力。 3、及時糾正自己錯誤。 4、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識，學(xué)會相互交流，體驗(yàn)集體活動和個人活動的區(qū)別。 組織：四列橫隊(duì)? 四路縱隊(duì) （四）檢測反饋 教師活動： 1、對課堂進(jìn)行整體評價，課中出現(xiàn)的問題，及時糾正，課堂常規(guī)強(qiáng)烈要求。 2、師生互動評價。 學(xué)生活動： 1、記住老師的要求。 2、師生互動評價。 組??? 織：四列橫隊(duì) ★★★★★★★ ★★★★★★★ ●●●●●●● ●●●●●●● ※ （五）拓展延伸 7. 向左轉(zhuǎn)走 跳短繩 一、教學(xué)內(nèi)容： 隊(duì)列隊(duì)形：向左轉(zhuǎn)走 跳短繩 二、教學(xué)目標(biāo)： 1、使學(xué)生初步掌握體育活動中常用行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)。初步掌握向左轉(zhuǎn)走的動作要領(lǐng)。 2、通過跳短繩練習(xí),發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高快速跳繩的能力。 3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。 三、教學(xué)重點(diǎn)：姿勢正確、動作整齊 教學(xué)難點(diǎn)：快速搖繩，提高快速跳繩的能力 四、教學(xué)過程: (一)、準(zhǔn)備部分 1、課堂常規(guī)教學(xué)： (1)、體育委員整隊(duì) (2)、師生問好、 (3)、宣布本課內(nèi)容與要求 (4)、安排見習(xí)生 2、準(zhǔn)備活動： (1)、慢跑操場兩圈 (2)、廣播體操 要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì) (二)、基本部分 一、隊(duì)列練習(xí)：向左轉(zhuǎn)走 1、全班呈一路縱隊(duì)在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行原地踏步走、齊步走、向左轉(zhuǎn)走，由教師動作示范結(jié)合語言講解，再進(jìn)行分解動作練習(xí)與連貫動作練習(xí) 2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí) 3、認(rèn)真跟隨老師，聽從老師口令 4、仔細(xì)觀察老師動作 5、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)，每人輪流發(fā)令 6、分組練習(xí)、輪流 7、集體練習(xí) 8、集體匯演 要求：與同伴積極配合，爭取作到動作一致 組織：成廣播體操隊(duì)形; 二、跳繩 1)、教師示范講解動作要領(lǐng)。 2)、原地?zé)o繩練習(xí)。 3)、集體1分鐘練習(xí)。 4)、分小組練習(xí)。 5)、教師巡視，糾正錯誤 要求：動作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形---—散點(diǎn) (三)、結(jié)束部分 1、集體放松 2、教師講評小結(jié) 3、下課 8. 向右轉(zhuǎn)走 跳短繩 一、教學(xué)內(nèi)容： 隊(duì)列隊(duì)形：向右轉(zhuǎn)走 跳短繩 二、教學(xué)目標(biāo)： 1、使學(xué)生初步掌握體育活動中常用行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)。初步掌握向左轉(zhuǎn)走的動作要領(lǐng)。 2、通過跳短繩練習(xí),發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高快速跳繩的能力。 3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。 三、教學(xué)重點(diǎn)：姿勢正確、動作整齊 教學(xué)難點(diǎn)：快速搖繩，提高快速跳繩的能力 四、教學(xué)過程: (一)、準(zhǔn)備部分 1、課堂常規(guī)教學(xué)： (1)、體育委員整隊(duì) (2)、師生問好、 (3)、宣布本課內(nèi)容與要求 (4)、安排見習(xí)生 2、準(zhǔn)備活動： (1)、慢跑操場兩圈 (2)、廣播體操 要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì) (二)、基本部分 一、隊(duì)列練習(xí)：向右轉(zhuǎn)走 1、全班呈一路縱隊(duì)在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行原地踏步走、齊步走、向右轉(zhuǎn)走，由教師動作示范結(jié)合語言講解，再進(jìn)行分解動作練習(xí)與連貫動作練習(xí) 2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí) 3、認(rèn)真跟隨老師，聽從老師口令 4、仔細(xì)觀察老師動作 5、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)，每人輪流發(fā)令 6、分組練習(xí)、輪流 7、集體練習(xí) 8、集體匯演 要求：與同伴積極配合，爭取作到動作一致 組織：成廣播體操隊(duì)形; 二、跳繩 1)、教師示范講解動作要領(lǐng)。 2)、原地?zé)o繩練習(xí)。 3)、集體1分鐘練習(xí)。 4)、分小組練習(xí)。 5)、教師巡視，糾正錯誤 要求：動作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形---—散點(diǎn) (三)、結(jié)束部分 1、集體放松 2、教師講評小結(jié) 3、下課 教學(xué)目標(biāo) 部分 教學(xué)情景 教 學(xué) 內(nèi) 容 運(yùn)動量 教 與 學(xué) 的 方 法 時間 次 數(shù) 一、集合整隊(duì)，報(bào)告上課人數(shù)，師生問好，考勤。 二、簡介上次課學(xué)習(xí)與掌握動作情況，提問有關(guān)問題。 三、宣布本課教學(xué)目標(biāo)，簡述教學(xué)過程和要求。 四、安排見習(xí)生。 五、檢查、整理服裝。 9. 仰臥起坐 一、教學(xué)內(nèi)容： 體育課堂常規(guī) 仰臥起坐 二、教學(xué)目標(biāo)： 1、初步學(xué)習(xí)、了解體育課堂常規(guī)，培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性 2、通過仰臥起坐的練習(xí)進(jìn)一步發(fā)展腰腹肌力量。 三、教學(xué)重難點(diǎn)： 教學(xué)重點(diǎn)：課堂常規(guī)的重要性 教學(xué)難點(diǎn)：遵守課堂常規(guī)的持久性 四、教學(xué)過程： (一)、體育課堂常規(guī) 概念：在體育課的學(xué)習(xí)過程中，大家所必須要遵守的行為準(zhǔn)則。 1、上課的時間、地點(diǎn)的安排 2、體育課中運(yùn)動服、鞋的要求 3、身上不宜帶比較銳利的東西 4、體育課上關(guān)于遲到、早退等情況的處理 5、場地、器材的要求 6、師生關(guān)系的要求 (二)、仰臥起坐 兩人一組，老師計(jì)時，學(xué)生輪換進(jìn)行一分鐘仰臥起坐，看一看哪一名同學(xué)做的最多。 (三)、結(jié)束部分 10. 高抬腿跑 一、教學(xué)內(nèi)容： 雙手胸前傳接球 跑：高抬腿跑 二、教學(xué)目標(biāo)： 1、初步學(xué)習(xí)籃球傳接球的技術(shù)，正確掌握籃球雙手胸前傳接球的基本手型。能做出大腿高抬、前腳掌著地的原地高抬腿跑的動作。 2、通過練習(xí)發(fā)展身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。 3、在活動中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。 4、學(xué)會與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。 三、教學(xué)重點(diǎn)： 正確掌握小籃球雙手胸前傳接球的基本手型 教學(xué)難點(diǎn)：傳接球動作的協(xié)調(diào)連貫 四、教學(xué)過程： (一)、準(zhǔn)備部分 1、課堂常規(guī)教學(xué)： (1)、體育委員整隊(duì) (2)、師生問好、 (3)、宣布本課內(nèi)容與要求 (4)、安排見習(xí)生 2、準(zhǔn)備活動： (1)、慢跑操場兩圈 (2)、徒手操：頭部運(yùn)動、肩部運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、踢腿運(yùn)動、腹背運(yùn)動、壓腿 要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊(duì) 1、集體放松 2、教師講評小結(jié) 1 組織： 四列橫隊(duì) ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤ 教學(xué)要求： 集合整隊(duì)作到快、靜、齊； 精神飽滿，樂于參加本課學(xué)習(xí)； 克服困難，提高自信心。 一、慢跑：約200~400米 二、熱身操： （一）頭部運(yùn)動 （二）上肢運(yùn)動 （三）踢腿運(yùn)動 （四）體側(cè)運(yùn)動 （五）跳躍運(yùn)動。 三、誘導(dǎo)練習(xí)： （一）俯臥撐推手； （二）原地連續(xù)分腿跳。 組織方法： 教學(xué)要求： 體會跑、跳的樂趣； 動作整齊，優(yōu)美到位，培養(yǎng)創(chuàng)造能力； 認(rèn)真練習(xí)，充分活動身心。 反思：學(xué)生積極參與，活動積極，興趣高，動作到位。 11. 《肺活量》教學(xué)教案? ? ? [教學(xué)設(shè)計(jì)意圖]? ??以比賽吹氣球的游戲，讓學(xué)生利用簡易的工具和材料測試自己肺活量的大小，組織討論肺活量的大小跟自己每分鐘呼吸的次數(shù)之間的密切關(guān)系，了解運(yùn)動可以使人的肺活量增加，讓身體更加健康，指導(dǎo)學(xué)生制定參加體育鍛煉的計(jì)劃，引導(dǎo)學(xué)生積極主動地參與體育鍛煉.? [教學(xué)目標(biāo)]? 1、指導(dǎo)學(xué)生經(jīng)歷測量自己肺活量的過程，對肺活量大小進(jìn)行比較，知道不同的人每分鐘呼吸的次數(shù)也是不同的。? 2、知道什么是肺活量，掌握測量肺活量的正確方法，并能測量自己的肺活量，通過設(shè)計(jì)制作小報(bào)來宣傳如何做好自我保護(hù)。? 3、知道體育鍛煉對呼吸和心臟帶來的好處；認(rèn)識到清新的空氣，合理的運(yùn)動，有助于我們的健康，意識到個人對自身的健康負(fù)有責(zé)任。? [重點(diǎn)難點(diǎn)]? 分析比較我們的肺活量,肺活量的大小可能與上什么因素有關(guān)?[教學(xué)準(zhǔn)備]? 5L油瓶一個、水槽、有刻度燒杯或量筒、膠帶、吸管、記號筆、?電子肺活量測量儀?[教學(xué)過程]??一、游戲引入?1.游戲:吹氣球比賽。? 要求:猛吸一口氣，全部吹入氣球，比一比誰吹的氣球大? ?(1)談話:剛才,同學(xué)們猛吸一口氣，全部吹入氣球的氣體總量就是你們的肺活量(板書:?肺活量)? ?(2)你能比較誰的肺活量大嗎?? 談話:根據(jù)上面的活動你還有那些問題呢,??(憑什么我的肺活量小呢?到底小多少?)? 為了更好的進(jìn)行比較,更多地了解我們自己肺活量,今天就來我們測量肺活量?(板書:測量) 二、探究過程?（一）測量肺活量，? (1)談話:要測量我們的肺活量,就必須有一個測量肺活量的儀器.在日常情況下,我們可以利用5L油瓶一個，水槽，有刻度燒杯或量筒，膠帶，吸管，記號筆等制作一個簡易的肺活量測量計(jì);我們怎樣做呢?? (2指導(dǎo)學(xué)生一組,用簡易肺活量測量計(jì)測量,我們應(yīng)該注意些什么呢???(a、強(qiáng)調(diào)盡力吸,盡力吹完一口氣?b、衛(wèi)生c記錄時,視線與水平)? ?(3)介紹電子肺活量測量儀使用,?強(qiáng)調(diào)(盡力吸,盡力吹完一口氣)把測量的結(jié)果填寫在記錄表上,反復(fù)測幾次?怎么計(jì)算肺活量?為什么這樣計(jì)算？? （二）統(tǒng)計(jì)分析?(1)抽一小組匯報(bào)? (2)給出區(qū)間表(表1全班在區(qū)間中的人數(shù)統(tǒng)計(jì)?表2男女肺活量的對比),用舉手的方法,?統(tǒng)計(jì)全班數(shù)據(jù)。? (3)請同學(xué)們用統(tǒng)計(jì)圖知識，小組合作制作統(tǒng)計(jì)圖。?(4)匯報(bào),全班評析。?(5)小節(jié)? （三）、肺活量的大小與什么因素有關(guān)? 請全班肺活量排在前面的同學(xué)與排在后面的同學(xué)站立一排進(jìn)行比較。?1.排在前面的同學(xué)有什么共同點(diǎn),后面的同學(xué)呢??(抓住體育鍛煉,進(jìn)行保健教育)?2.你認(rèn)為肺活量的大小與什么因素有關(guān)??討論,匯報(bào)。?三、課堂總結(jié);?請同學(xué)匯報(bào)課堂收獲? 四、課外延伸（實(shí)驗(yàn)操作和課外活動）? 課外閱讀，或上了解網(wǎng)肺活量大小及空氣污染對人體健康的危害。?[板書設(shè)計(jì)]:?測量我們的肺活量? 肺活量的大小可能與體育鍛煉有關(guān)。 12.升高體重測試 教學(xué)目標(biāo)： 1、通過活動學(xué)習(xí)身高標(biāo)準(zhǔn)體重?cái)?shù)據(jù)了解測試數(shù)據(jù)的意義。 ?2、通過對照了解自身情況，知道體育鍛煉對身高體重的意義。 ?3、能互相測量、配合完成測量工作。 教學(xué)過程： 一、教學(xué)常規(guī) ?1、教師活動：?檢查人數(shù)??師生問好? 宣布本課內(nèi)容：測試身高體重? 2、學(xué)生活動：??匯報(bào)人數(shù)?師生問好? 知道本課內(nèi)容主要活動（身高標(biāo)準(zhǔn)體重測試）?教師活動：? ?引導(dǎo)：我們都知道每個人的身高都是不一樣的，不一樣的身高怎樣判斷體型是否標(biāo)準(zhǔn)呢？? 這就是今天我們要做的事情。?了解身高標(biāo)準(zhǔn)體重?cái)?shù)據(jù)的意義，?講解肥胖的危害。? 講解身高體重測量的方法：身高測試儀和電子秤的使用與讀數(shù)，?安排學(xué)生分組互相測試。?學(xué)生活動：?生答。? 知道身高標(biāo)準(zhǔn)體重，?明白標(biāo)準(zhǔn)體重的意義，? 知道測量方法，會自己測量讀數(shù)，?互相測試，讀數(shù)并記錄在達(dá)標(biāo)表上。?對照標(biāo)準(zhǔn)查看自己的體重情況。?結(jié)束部分：? 與學(xué)生共同小結(jié)交流。?師生再見，歸還器材 13.50米跑 教學(xué)目標(biāo)： 1、進(jìn)一步提高學(xué)生站立式起跑的動作要領(lǐng)，做到起動迅速，反應(yīng)敏捷。 2、通過游戲提高學(xué)生的靈敏、反應(yīng)能力。 3、在教學(xué)中貫徹“新課程教學(xué)理念”，充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)新能力和合作精神。 教學(xué)重點(diǎn)：進(jìn)一步提高站立式起跑的動作要領(lǐng)。 教法難點(diǎn)：起動迅速，全程沖刺，跑出好成績。 一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù) 要求：靜、快、齊 二、師生問好 三、宣布本課內(nèi)容、任務(wù)、要求 四、安排見習(xí)生 五、一分鐘跳短繩練習(xí) 六、準(zhǔn)備操 七、小游戲：尾巴飛起來 50米跑 重點(diǎn)：提高站立式起跑的動作要領(lǐng)，迅速起動。 穿過火力網(wǎng) 重點(diǎn)：動作迅速，反應(yīng)敏捷 一、整隊(duì)集合 二、放松練習(xí)（自由組合，進(jìn)行人體拼字游戲?？蓛?、三人合作。）分組觀摩。 三、講評 四、布置課外作業(yè)、收回器材 五、師生再見 14.坐臥體前屈（第一課時） 坐位體前屈的動作方法：慢慢練平坐在地上，伸直雙腿， 腳板崩直， 然后，彎曲腰部， 雙手放在頭的兩側(cè)，盡力向前伸慢慢用力，不要晃。 一、立位練習(xí)法： 1、雙腳開立體前屈練習(xí)法 動作方法：雙腳開立同肩寬，膝關(guān)節(jié)伸直，腰部、背部放松，雙手自然下垂，加振動做體前屈練習(xí)。 2、單腳支撐練習(xí)法 動作方法：（有左腳為例）左腳向左前方邁一小步，腳跟著地成支撐，腳尖勾回，膝關(guān)節(jié)伸直，身體中心落在右腿上，右腿膝關(guān)節(jié)彎曲；左手壓在左腳膝關(guān)節(jié)上，加振動用右手摸（抓）左腳腳尖； 3、雙腳并攏體前屈練習(xí)法 動作方法：雙腳并攏，膝關(guān)節(jié)伸直，腰部、背部放松，雙手自然下垂，加振動做體前屈練習(xí)。 15.坐臥體前屈（第二課時） 坐位體前屈的動作方法：慢慢練平坐在地上，伸直雙腿， 腳板崩直， 然后，彎曲腰部， 雙手放在頭的兩側(cè)，盡力向前伸慢慢用力，不要晃。 二、坐位練習(xí)法： 1、單腳練習(xí)法 動作方法：（有左腳為例）左腳膝關(guān)節(jié)伸直，腳尖勾回，身體前撲，加振動用右手抓左腳腳尖或前腳掌； 2、雙腳分開練習(xí)法 動作方法：雙腳分開同肩寬，膝關(guān)節(jié)伸直，腳尖勾回，身體前撲，加振動用雙手去抓雙腳腳尖或者雙腳前腳掌； 3、雙腳并攏練習(xí)法 動作方法：雙腳并攏，膝關(guān)節(jié)伸直，腳尖勾回，身體前撲，加振動用雙手去抓雙腳腳尖或者雙腳前腳掌； 16.坐臥體前屈（第三課時） 坐位體前屈的動作方法：慢慢練平坐在地上，伸直雙腿， 腳板崩直， 然后，彎曲腰部， 雙手放在頭的兩側(cè)，盡力向前伸慢慢用力，不要晃。 三、利用臺階練習(xí)法 動作方法：學(xué)生站在上一級臺階上，成立位體前屈姿勢，加振動，用手指指尖或手掌去觸摸下一級臺階的臺面。 根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況可以有針對性的進(jìn)行訓(xùn)練，手段如下： (1)坐壓腿：雙腿分開坐在地面上，一條腿屈膝，腳跟接觸伸展腿的內(nèi)側(cè)。呼氣，上體前傾貼近伸展腿大腿的上部。伸展腿膝部保持伸直，動作幅度盡量大。 (2)壓腿：在高臺前站立，一條腿伸直放在臺上，另一條腿支撐地面。呼氣，雙腿膝關(guān)節(jié)伸直，髖關(guān)節(jié)正對臺子。上體前傾，貼近臺上大腿上部，雙手扶踝關(guān)節(jié)前部。伸展腿膝部和背部保持伸直。動作幅度盡量大。此文轉(zhuǎn)自斐.斐課件.園 FFKJ.Net (3) 站立拉伸：背貼墻站立，呼氣，直膝抬起一條腿。同伴用雙手抓住踝關(guān)節(jié)上部，幫助腿上舉。同伴幫助上舉腿時練習(xí)者呼氣，動作幅度盡量大。 2．拉伸大腿內(nèi)側(cè) (1)直膝分腿坐壓腿：雙腿盡量左右分開，坐在地面上，雙手體前扶地。呼氣，轉(zhuǎn)體，上體前傾貼在一條腿上，雙手扶在身體前傾一側(cè)腿的踝關(guān)節(jié)前部。充分伸展雙腿和腰部。 (2)弓箭步拉伸：弓箭步站立，雙腳間距離約60厘米，后腳左轉(zhuǎn)90度，雙手叉腰。呼氣，前腳繼續(xù)前移，髖部下壓后面腿，換腿重復(fù)練習(xí)。動作幅度盡量大。 3．腰腹部 (1)跪立背弓：在墊上跪立，腳尖向后。雙手扶在背上部，上體后仰，背部肌肉收縮送髖。呼氣，加大動作幅度，逐漸把雙手滑向腳跟。動作幅度盡量大。拉伸25秒，3至5組。 (2)體前屈蹲起：雙腳并攏俯身下蹲，逐漸下降雙手放在腳兩側(cè)，手指向前。軀干貼在大腿上部。伸膝至最大限度。動作幅度盡量大，手不能離地。 (3)跨欄坐：雙腿盡量左右分開，坐在地面上，成跨欄坐姿勢，呼氣，轉(zhuǎn)體，上體前傾貼在一條腿上，雙手扶在身體前傾一側(cè)腿的踝關(guān)節(jié)前部。充分伸展雙腿和腰部。 4．背部、肩部 (1)站立伸背：雙腳左右開立，雙手扶在欄桿上，略高于頭，上體前傾至與地面平行。四肢保持伸直，屈髖。呼氣，上體下壓，使背部下凹形成背弓。動作幅度盡量大。采用動靜拉伸訓(xùn)練，動力拉伸15個，靜力拉伸25秒，共3至5組。 (2)坐立拉背：坐立，雙膝微屈，胸貼在大腿上部，雙手抱腿，肘關(guān)節(jié)在膝關(guān)節(jié)下面。呼氣，上體前傾，雙臂固定在大腿上向前下拉背，雙腳保持與地面接觸。動作幅度盡量大。 (3)背向壓肩：背對墻站立，雙臂向后抬起，盡量與肩同高，直臂扶墻，手指向上。呼氣，屈膝降低肩部高度，動作幅度盡量大。 17.仰臥起坐 一、說教材： 《仰臥起坐》是體操中的一項(xiàng)技巧運(yùn)動，是學(xué)生在學(xué)習(xí)了前滾翻的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的，它的教學(xué)目的是發(fā)展學(xué)生的柔韌性、協(xié)調(diào)性和空間感，而通過游戲，愉快學(xué)生身心，反饋教學(xué)效果，把課的快樂氣氛推到高潮。根據(jù)體育教學(xué)大綱，教材和學(xué)生的實(shí)際身體素質(zhì)，為了貫徹素質(zhì)教育和快樂體育，仰臥起坐能提高學(xué)生的腰腹肌力量，是發(fā)展學(xué)生靈敏、速度、協(xié)調(diào)的重要手段；也是培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極進(jìn)取的良好品質(zhì)，展示自我，培養(yǎng)合作完成任務(wù)的能力有效手段。 二、說學(xué)情： 1、小學(xué)五年級學(xué)生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期，他們的年齡特征：A、依賴性強(qiáng)、自我約束能力差；B、模仿能力強(qiáng)；C、好奇心強(qiáng) 2、五年級的學(xué)生運(yùn)動能力、性格愛好都具有很大的差異：女生文靜，男生好動，一些帶有表演性、模仿性的練習(xí)，學(xué)生有很大的興趣；部分女生往往會表現(xiàn)出怕羞的一面，而男生則會無所顧忌地發(fā)揮自己的想象。 三、說學(xué)習(xí)目標(biāo)： 1、學(xué)習(xí)屈腿仰臥起坐的技術(shù)動作，了解仰臥起坐的基本要領(lǐng)。發(fā)展協(xié)調(diào)性，提高身體韌性。 2、提高學(xué)生的腰腹肌力量，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性和培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神。 3、培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極進(jìn)取的良好品質(zhì)，展示自我，培養(yǎng)合作完成任務(wù)的能力。 四、說教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)： 仰臥時兩腳要著墊、臀部不得離墊；起坐時要利用收腹屈背，低頭含朐力量（如雙抱頭后利用雙臂內(nèi)收力量），動作要協(xié)調(diào)。后仰還原時，肌肉放松，臀部不能移動或離墊付。動作要有節(jié)奏。 五、說學(xué)習(xí)步驟： （一）、 準(zhǔn)備活動 1、集合，整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)； 2、宣布本課內(nèi)容和任務(wù)； 3、繞操場跑兩圈。 （二）、基本部分 1、教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行仰臥舉腿輔助練習(xí)。 a、坐撐-屈腿-伸腿； b、坐撐-單腿交替上舉； c、仰臥-舉腿； 2、指導(dǎo)學(xué)生雙人輔助仰臥起坐活動，拉鋸游戲。 3、導(dǎo)入學(xué)習(xí)屈膝仰臥起坐，教師講解示范動作，提出要點(diǎn)。 a預(yù)備姿勢：仰臥，兩腿并攏屈膝，兩腳放平，兩手抱頭后；同伴壓著腳面。兩手抱頭，收腹低頭成坐姿，兩肘觸膝；然后還原成預(yù)備姿勢，繼續(xù)進(jìn)行。 b、指導(dǎo)學(xué)生兩人一組，嘗試練習(xí)。 c、教師提示，學(xué)生嘗試動作要點(diǎn)。 4、自由練習(xí)，提示要求。 5、指導(dǎo)學(xué)生計(jì)時對抗賽，看誰做的多又好。 （三）、放松與小結(jié) 1、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行放松活動。 2、課堂小結(jié)，學(xué)生互評，教師總評。 3、宣布下課，師生互道再見。 18.400米跑 學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、讓90%以上的學(xué)生學(xué)會跑步的正確的擺臂基本動作。 2、讓學(xué)生通過快跑練習(xí)提高學(xué)生跑的頻率和速度。 3、提高學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、反應(yīng)等各項(xiàng)身體素質(zhì)。 重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合動作 難點(diǎn)：大腿高抬。 一、收心熱身 1、體育委員整隊(duì)集合（四列橫隊(duì)） 2、老師宣布課的內(nèi)容和要求。 3、布置見習(xí)生。 4、原地活動手腳踝腕——蛇行慢跑——側(cè)身跑——走——單腳跳——走——腳尖走——腳跟走——競走。 組織：兩路縱隊(duì)進(jìn)行，老師領(lǐng)做。 要求：保持前后間隔距離，認(rèn)真做好各種動作。 二、400米快跑練習(xí)三組 組織：四路縱隊(duì)進(jìn)行。跑過去從兩側(cè)漫漫走回來。 要求：看誰跑的直、快。 三、游戲：自選 組織：自由結(jié)合，選擇自己喜歡的游戲和練習(xí)進(jìn)行。 要求：選擇安全的游戲進(jìn)行。注意安全。 四、全體集中散點(diǎn)隊(duì)行 1、 小結(jié) 2、 放松 3、宣布下課 19.50米加速跑 截住空中球 學(xué)習(xí)目標(biāo)：在快速跑中完成正確的動作;培養(yǎng)學(xué)生不怕困難、勇往直前的堅(jiān)強(qiáng)意志。 學(xué)習(xí)內(nèi)容：50米加速跑 截住空中球 學(xué)習(xí)步驟： 一、情景導(dǎo)入 教師活動：1.教師組織隊(duì)列起步走、原地三面轉(zhuǎn)法。教師呼口令，并提示動作要領(lǐng)。 2.教師組織游戲。講解游戲的要求和方法并邀請一組同學(xué)進(jìn)行示范。 3.組織游戲。巡回指導(dǎo)，進(jìn)行小結(jié)后繼續(xù)游戲。 學(xué)生活動：1.認(rèn)真的聽好講解和觀看示范。 2.在教師的安排下進(jìn)行游戲，熱情的投入到游戲中去。積極的和同學(xué)配合完成游戲。 3.認(rèn)真的總結(jié)游戲的中存在的問題。總結(jié)后繼續(xù)游戲。 二、合作探究、掌握技能 重 點(diǎn)：積極擺臂，加快步頻 。 難 點(diǎn)：跑的自然、放松、快速。 教師活動：1.教師請同學(xué)示范擺臂動作和站立起跑。進(jìn)行講解和對比并提示動作的要領(lǐng)。 2.教師示范站立式起跑的動作并講解要領(lǐng)。 3.以各種姿勢和信號練習(xí)同學(xué)們的起跑反應(yīng)。 4.以站立式起跑進(jìn)行50米跑練習(xí)。 5.進(jìn)行50米的追逐跑。 學(xué)生活動：1.進(jìn)行站立式起跑的復(fù)習(xí)。相互間進(jìn)行糾正。 2.聽好信號進(jìn)行起跑練習(xí)。提高自己的反應(yīng)能力。 3.認(rèn)真的完成50米跑練習(xí)。通過教師組織的練習(xí)方式來提高自己的速度。 4.要改正姿勢，要用正確的姿勢完成練習(xí)。 三、放松自我 教師活動： 教師示范放松的動作,講解方法。 學(xué)生活動： 在教師的組織和帶領(lǐng)下放松自己，讓自己盡快的恢復(fù)，以便更好的下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。 20. 踢毽子 學(xué)習(xí)目標(biāo)：在活動中體驗(yàn)小組合作，共同完成任務(wù)。 學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳短繩、踢毽子 學(xué)習(xí)步驟： 一、游戲激趣，活躍身心 教師活動：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練 2、組織學(xué)生游戲：貼燒餅 學(xué)生活動：1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。 2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。 3、圍成一個圈進(jìn)行貼燒餅游戲，注意安全充分活動。 二、小組合作，自主練習(xí)踢毽子 教師活動：1、布置每個小組的分組練習(xí)要求。 2、巡視指導(dǎo)，督促練習(xí)。 學(xué)生活動：1、按老師布置的要求分組練習(xí)：小組中二個踢單毽、二個踢盤踢、兩個對踢。 2、分組比賽，比一比哪個小組得分多，比賽中按單毽、盤踢、對踢進(jìn)行，不參加比賽的同學(xué)做裁判。 組??? 織：自主分散，集中比賽 三、小組合作，自主練習(xí)踢毽子。 21.立定跳遠(yuǎn) 學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)生能積極參加考核活動,努力爭取好成績;培養(yǎng)好 學(xué)上進(jìn)的精神品質(zhì)。 學(xué)習(xí)內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)(考核) 學(xué)習(xí)步驟：一、情景導(dǎo)入 教師活動： 1.最新的小學(xué)五年級體育下冊教案：教師組講解游戲<角力>的方法和示范游戲的方法。 2.組織游戲。 3.參與游戲。 4.巡回指導(dǎo)。 學(xué)生活動： 1.理解游戲的方法。 2.自主的游戲。 3.要積極的向高水平的同學(xué)挑戰(zhàn)。 4.注意安全。 二、完成考核 教師活動： 1.教師組織考核前的練習(xí)。 2.講解考核的方法。 3.組織考核。 學(xué)生活動： 1.積極的進(jìn)行考核前的練習(xí)。 2.理解考核的方法。 3.考出自己的最好水平。 三、練習(xí),掌握技能 教師活動： 1.教師提出長繩的練習(xí)要求。 2.組織練習(xí)。 3.組織小組間的一分鐘長繩的比賽。 學(xué)生活動： 1.理解教師提出的要求。 2.進(jìn)行練習(xí)。 3.積極的熱情進(jìn)行比賽。 22. 短繩 50米x8 學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)生樂于參與跳繩運(yùn)動的學(xué)習(xí);發(fā)展身體協(xié)調(diào)能力。 學(xué)習(xí)內(nèi)容：短繩 50米x8 學(xué)習(xí)步驟： 一、情景的導(dǎo)入教師活動： 1.教師講解小游戲<角力>的方法和和示范。 2.提出要求,組織游戲。 3.參與游戲。 4.組織游戲的比賽。 5.巡回的指導(dǎo)。 學(xué)生活動： 1.認(rèn)真的聽教師的講解,理解游戲。 2.自主、積極的參加游戲。 3.積極的進(jìn)行比賽。 二、熟能生巧 教師活動： 1.提出要求，分發(fā)器材。 2.組織分組的練習(xí)。 3.組織計(jì)時的練習(xí)。 學(xué)生活動： 1.理解教師的要求。 2.自主的進(jìn)行練習(xí)。 3.努力的完成練習(xí)，提高自己的成績。 三、艱苦的練習(xí)，提高自己 教師活動： 1.講解50米x8的練習(xí)方法提出要求。 2.組織練習(xí)。 3.注意同學(xué)們的生理反應(yīng)。 23. 趣味傳球 學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、讓學(xué)生在快樂的傳球活動中，感受到籃球運(yùn)動所帶來的樂趣。 2、培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和積極參與、團(tuán)結(jié)合作的精神。 學(xué)習(xí)內(nèi)容：趣味傳球 學(xué)習(xí)步驟： 一、隊(duì)列、小游戲 活動教師： 1、師生問好并組織學(xué)生進(jìn)行分散隊(duì)列練習(xí)。 2、組織學(xué)生分散三人一組,自主創(chuàng)編傳球小游戲。 3、鼓勵學(xué)生表演并交流、評價。 4、組織學(xué)生分散三人一組繼續(xù)游戲。 學(xué)生活動： 1、分組隊(duì)列練習(xí)時，做到認(rèn)真、步伐整齊,表現(xiàn)出良好的精神面貌。 2、分散三人一組創(chuàng)編傳球小游戲時能做到相互配合、相互協(xié)助。 3、認(rèn)真觀看同學(xué)的表演積極參與交流、評價。 4、分散三人一組繼續(xù)傳球小游戲,能創(chuàng)編出更有趣味性的游戲。 二、迎面?zhèn)髑蜻\(yùn)動教師活動： 1、組織學(xué)生三人一組迎面?zhèn)髑颉? 2、組織學(xué)生進(jìn)行表演, 鼓勵學(xué)生自我展示。 學(xué)生活動： 1、積極參與迎面?zhèn)髑蚓毩?xí)。 2、認(rèn)真觀看同學(xué)的表演，具有強(qiáng)烈自我展示欲望。 三、迎面?zhèn)髑虮荣? 教師活動： 1、組織學(xué)生表演迎面?zhèn)髑虿⒃诮M長帶領(lǐng)下積極參與練習(xí)。 2、組織學(xué)生迎面?zhèn)髑虮荣惒⒋┎灞硌? 鼓勵學(xué)生自我展示。 學(xué)生活動： 1、認(rèn)真觀看同學(xué)的表演能在組長帶領(lǐng)下積極參與練習(xí)。 2、積極參與比賽并為同伴加油、喝彩且認(rèn)真觀摩表演。 四、快樂的放松 24.丟沙包 活動目標(biāo)] 　　1.練習(xí)學(xué)生雙腿夾物跳的動作及準(zhǔn)確投擲的能力。 　　2.培養(yǎng)學(xué)生大膽參與游戲的情感，體驗(yàn)游戲的快樂。 　　3.發(fā)展學(xué)生動作的協(xié)調(diào)性、靈敏性、準(zhǔn)確性及培養(yǎng)學(xué)生的耐力。 　　[活動準(zhǔn)備] 　　小沙包20個、小兔頭飾10個、烏**飾10個、椅子2把、長橡皮筋、有架座的竹圈2個(直徑為60厘米)、墊子2塊、球網(wǎng)1個。 　　[活動重點(diǎn)難點(diǎn)] 　　練習(xí)雙腿夾物跳、爬及準(zhǔn)確投擲。 　　[活動過程] 　　一.開始部分 　　“寶寶們今天天氣真好，跟著老師一起來做做運(yùn)動”。帶領(lǐng)學(xué)生到活動場地，師生共同念兒歌“今天天氣真好，小朋友們來做操，伸伸臂，伸伸臂，彎彎腰，彎彎腰，踢踢腿，踢踢腿，蹦蹦跳，蹦蹦跳”。 　　二.基本部分 　　1.“寶寶們沙包有許多玩法，讓我們動腦想一想，看誰的玩法多，與其他寶寶不同”。 　　2.學(xué)生自由玩沙包，教師觀察指導(dǎo)。 　　(學(xué)生積極參與，想出了許多辦法，有用沙包投擲物體的、有踢沙包的、有像小烏龜一樣背著沙包爬的、有的夾在腿間像小白兔跳的、有用頭頂、肩扛的，有幾個小朋友相互結(jié)合傳沙包等等，學(xué)生想出了許多好玩的玩法)。 　　3.師生共同討論沙包的多種玩法，學(xué)生相互模仿。 　　(讓學(xué)生展示自己與其他學(xué)生不同的玩法，讓學(xué)生相互交流，相互模仿，體驗(yàn)游戲的快樂。) 　　4.重點(diǎn)練習(xí)雙腿夾物跳、準(zhǔn)確投擲. 　　(1)龜兔賽跑 　　把學(xué)生分成兩組，一組扮小白兔雙腿夾沙包，進(jìn)行跳躍前進(jìn)，另一組扮小烏龜背著殼(沙包)進(jìn)行著地爬，兩組一起前進(jìn)，中途中如果沙包掉落下來，可放好繼續(xù)前進(jìn)，看那組最先到達(dá)終點(diǎn)為勝。 　　(2)炸碉堡 　　把學(xué)生分成兩隊(duì)，分別站在起跑線，教師發(fā)出信號：“出發(fā)!”每隊(duì)第一個學(xué)生立即跑出，跳過高30厘米的墻(橡皮筋)，鉆過直徑60厘米的“山洞”(竹圈)，兩手兩膝著地爬過“封鎖線”(墊子)拿起“手榴彈”(小沙包)向敵人“碉堡”(球網(wǎng))投去，在從兩側(cè)跑回，排第二個學(xué)生的手，然后站到隊(duì)尾。如此依次進(jìn)行，打中“碉堡”次數(shù)最多的對為勝。 　　三.結(jié)束部分 　　“孩子們敵人的碉堡炸掉了，咱們該休息一下了”。一起做放松運(yùn)動、結(jié)束活動。 　　多元價值分析： 　　1.學(xué)生喜歡鉆、爬、跑、跳，又喜愛模仿小動物，根據(jù)學(xué)生這一年齡特點(diǎn)，設(shè)計(jì)本次活動。 　　2.通過玩沙包，練習(xí)了學(xué)生雙腿夾物跳，準(zhǔn)確投擲物、跑、鉆、爬等動作，發(fā)展了學(xué)生動作的協(xié)調(diào)性、靈敏性、準(zhǔn)確性。 3.通過游戲活動，學(xué)生積極參與游戲，培養(yǎng)了學(xué)生大膽參與游戲的情感。 25.后蹬跑 、基本部分: 1、后蹬跑 (1)動作：后蹬跑對于發(fā)展腿部力量，改變跑的后蹬動作有著重要的作用。后蹬時，上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，擺動腿向前上方擺動，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前后擺動。 (2)教師講解示范。 (3)練習(xí)方法： 1、雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習(xí)，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動。 2、原地單腿交換跳，蹬地要充分，動作要協(xié)調(diào)。 3、慢速度地行進(jìn)間的后蹬跑。要求后蹬充分，擺動腿積極下壓，前腳掌著地，動作要有彈性。 4、在地上放若干個間隔1米左右遠(yuǎn)的實(shí)心球從球上跨過，要求后蹬充分，抬腿送髖。 5、畫兩條20一30米長的跑道，學(xué)生成二路縱隊(duì)站在起跑線后，每組按順序練習(xí)。 (4)注意事項(xiàng):要掌握支撐腿后蹬充分，擺動腿積極前抬送髖動作。 2.游戲:互相幫助 (1)方法：參加游戲的分成兩人一組，一前一后站在起點(diǎn)線后。游戲開始，前面的人將后面的人背起，向預(yù)先放置的標(biāo)志物前進(jìn)，到達(dá)標(biāo)志物后，兩人互換，繞過標(biāo)志物，再背回起點(diǎn)線。以先回到起點(diǎn)線的組為勝。 (2)規(guī)則:背者在途中可站立休息，但被背的人身體任何部位不得著地。 (3)注意事項(xiàng):1、在場地上畫10一15米長的兩條跑道，并設(shè)置兩個標(biāo)志物，若學(xué)生數(shù)名。可增加場地進(jìn)行。2、教師統(tǒng)一發(fā)令，注意安全，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。 三、結(jié)束部分: (4') 1.整理放松; 2.小結(jié)、講評; 3、宣布下次課內(nèi)容; 26.障礙跑 教學(xué)內(nèi)容： 1.障 礙 跑 2.游戲:投球過網(wǎng) 教學(xué)任務(wù) 1.通過障礙跑，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、克服困難的精神。 2.通過投球過網(wǎng)游戲，發(fā)展學(xué)生的投球能力。。 教學(xué)過程: 一、準(zhǔn)備部分 (8) 1·開課式。 2·隊(duì)列練習(xí):向左(右)轉(zhuǎn)彎走。 3·準(zhǔn)備活動，慢跑200米，徒手操6節(jié)。 二、基本部分 (28) 1&mid