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2018年人教版七年級(jí)政治上冊(cè)知識(shí)總結(jié) 第一單元???成長(zhǎng)的節(jié)拍 【知識(shí)整合】 一、中學(xué)序曲 1、新的起點(diǎn)（初中生活有什么新體驗(yàn)？） （1）中學(xué)生活把我們帶進(jìn)一個(gè)別樣的天地：富有挑戰(zhàn)的課程，新奇的實(shí)驗(yàn)器材，豐富多彩的社團(tuán)，新校園、新老師、新同學(xué)……我們站在一個(gè)新的起點(diǎn)上。 （2）成長(zhǎng)中的每個(gè)階段都有獨(dú)特的價(jià)值與意義，中學(xué)階段是人生發(fā)展的一個(gè)新階段，這段時(shí)間并不是很長(zhǎng)，卻可以為我們的一生奠定重要基礎(chǔ)。 （3）中學(xué)時(shí)代見(jiàn)證著一個(gè)人從少年到青年的生命進(jìn)階。隨著身心的不斷發(fā)展，我們開(kāi)始深入探尋生命的奧秘，滿懷好奇地撩開(kāi)精神世界的面紗；隨著自我意識(shí)的逐步覺(jué)醒，我們開(kāi)始主動(dòng)發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)自己；隨著思維水平和理解能力的不斷提高，我們對(duì)世界的認(rèn)識(shí)越發(fā)具體而深入；隨著生活體驗(yàn)的日漸豐富，我們開(kāi)始自覺(jué)磨礪意志和品格，思考生活的意義……這將為我們的人生長(zhǎng)卷打上更加豐富而厚實(shí)的底色。 2、成長(zhǎng)的禮物 （1）生命給了我們哪些成長(zhǎng)的禮物？ ①中學(xué)生活，對(duì)我們來(lái)說(shuō)意味著新的機(jī)會(huì)和可能，也意味著新的目標(biāo)和挑戰(zhàn)。這些都是生命饋贈(zèng)給我們的成長(zhǎng)禮物。 ②中學(xué)生活提供了發(fā)展自我的多種機(jī)會(huì)。集體生活，涵養(yǎng)我們的品格，豐富我們的個(gè)性；新的課程，引領(lǐng)我們探索新的知識(shí)領(lǐng)域；豐富多彩的社團(tuán)活動(dòng)，給我們提供發(fā)展興趣的平臺(tái)；各種各樣的社會(huì)實(shí)踐，為我們打開(kāi)認(rèn)識(shí)社會(huì)之門(mén)…… ③進(jìn)入中學(xué)，新的目標(biāo)和要求激發(fā)著我們的潛能，激勵(lì)著我們不斷實(shí)現(xiàn)自我超越?！捌埲招?，日日新，又日新?！蔽覀兯坪趺刻於加凶觥白詈玫奈摇钡纳鼪_動(dòng)。 ④在新的環(huán)境中，我們有機(jī)會(huì)改變?cè)诟改?、老師和同學(xué)心目中那些不夠完美的形象，重新塑造一個(gè)“我”。 （2）我們?nèi)绾螌?duì)待成長(zhǎng)的禮物？ “千里之行，始于足下?！敝袑W(xué)生活的序幕剛剛拉開(kāi)，面對(duì)各種可能與挑戰(zhàn)，我們要珍視當(dāng)下，把握機(jī)遇，從點(diǎn)滴做起，為美好明天付出不懈的努力。 （3）理想的“我”是怎樣的？ 越來(lái)越有活力，能堅(jiān)持，有韌勁；越來(lái)越堅(jiān)強(qiáng)，會(huì)合作，能包容；越來(lái)越有主見(jiàn)，敢于表達(dá)自我。 二、少年有夢(mèng) 1．有夢(mèng)就有希望（為什么少年要有夢(mèng)想？） （1）編織人生夢(mèng)想，是青少年時(shí)期的重要生命主題。夢(mèng)想是我們對(duì)未來(lái)美好生活圖景的愿望，它能不斷激發(fā)生命的激情和勇氣，讓生活更有色彩。有夢(mèng)想，就有希望。 （2）少年的夢(mèng)想，是人類(lèi)天真無(wú)邪、美麗可愛(ài)的愿望。它雖然總是和現(xiàn)實(shí)有一定距離，有時(shí)甚至不切實(shí)際，但是人類(lèi)需要這樣的夢(mèng)想，因?yàn)橛辛诉@樣的夢(mèng)想，才能不斷地進(jìn)步和發(fā)展。?? （3）少年的夢(mèng)想，與個(gè)人的人生目標(biāo)緊密相連。明確的人生目標(biāo)，猶如燈塔，能夠幫助我們?cè)诿Ｃ４蠛Ｖ姓业角斑M(jìn)的方向。 （4）少年的夢(mèng)想，與時(shí)代的脈搏緊密相連，與中國(guó)夢(mèng)密不可分。生活在這個(gè)時(shí)代的我們，共同享有人生出彩的機(jī)會(huì)，共同享有夢(mèng)想成真的機(jī)會(huì)，共同享有同祖國(guó)和時(shí)代一起成長(zhǎng)與進(jìn)步的機(jī)會(huì)。 2.努力就有改變 （1）對(duì)待夢(mèng)想有什么不同的態(tài)度？ 少年的夢(mèng)想，有人放棄，將夢(mèng)想視為一種臆想；有人堅(jiān)持，將進(jìn)取變成一種信念。 （2）我們?cè)鯓硬拍軐?shí)現(xiàn)夢(mèng)想？ ①少年有夢(mèng)，不應(yīng)止于心動(dòng)，更在于行動(dòng)。不懈地追夢(mèng)、圓夢(mèng)才能改變生活，改變我們自己。努力，是夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)之間的橋梁。 ②努力，是一種生活態(tài)度，是一種不服輸?shù)膱?jiān)忍和失敗后從頭再來(lái)的勇氣，是對(duì)自我的堅(jiān)定信念和對(duì)美好的不懈追求。 ③努力，需要立志。志向是人生的航標(biāo)。青少年要從小學(xué)習(xí)立志，早立志，立大志，立長(zhǎng)志，并且把自己最重要的人生志向同祖國(guó)和人民聯(lián)系在一起。 ④努力，需要堅(jiān)持。如果努力不落實(shí)在每一天的具體行動(dòng)中，夢(mèng)想就會(huì)成為空想，只能是畫(huà)餅充饑。只要堅(jiān)持努力，即使過(guò)程再艱難，也有機(jī)會(huì)離夢(mèng)想更近一步。 ⑤努力也有方法。分清輕重緩急，合理規(guī)劃和管理時(shí)間。勞逸結(jié)合，學(xué)會(huì)科學(xué)用腦，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，學(xué)思并進(jìn)，珍視團(tuán)隊(duì)合作。??? 【易錯(cuò)點(diǎn)撥】?????????????? 1.進(jìn)入初中對(duì)我們來(lái)說(shuō)意味著一個(gè)新起點(diǎn)。新起點(diǎn)不僅是指新環(huán)境、新老師、新同學(xué)，更重要的是我們從一個(gè)小學(xué)生成長(zhǎng)為初中生，有新的學(xué)習(xí)任務(wù)，在這個(gè)階段度過(guò)青春期，為今后的升學(xué)和就業(yè)奠定基礎(chǔ)，這是我們發(fā)展的新階段，必須要好好珍惜。 2.少年要有夢(mèng)想，夢(mèng)想是對(duì)生活的盼望，夢(mèng)想或許不是生活的必需品，卻可以使生活更有色彩；夢(mèng)想的內(nèi)容或許會(huì)有變化，但夢(mèng)想的激情可以一直在身體里流淌。有夢(mèng)想的日子，就有希望在生長(zhǎng)。但少年的夢(mèng)想不是空想，把夢(mèng)想變成現(xiàn)實(shí)，需要付出努力。夢(mèng)想帶給我們動(dòng)力，而努力才會(huì)帶來(lái)改變。努力，讓我們拉近夢(mèng)想和現(xiàn)實(shí)的距離。 ?【典型例題】 1.告別了小學(xué)，我們迎來(lái)了人生嶄新的起點(diǎn)。在中學(xué)里，我們面對(duì)的一切都是新的，新老師、新同學(xué)、新環(huán)境，但從“新起點(diǎn)”這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，我們面對(duì)的新起點(diǎn)主要是指（???） A.我們身體發(fā)育的新起點(diǎn)?????B.中學(xué)階段是人生發(fā)展的一個(gè)新階段 C.我們面對(duì)的新環(huán)境?????????D.我們面對(duì)的新友誼 【答案】B 2.在阿里巴巴公司上市儀式上，馬云將帶有公司徽標(biāo)的T恤贈(zèng)送給了在場(chǎng)嘉賓，上面印著他親自選擇的一句話：“夢(mèng)想還是要有的，萬(wàn)一實(shí)現(xiàn)了呢？”這啟示我們要（????） A.服務(wù)社會(huì)，奉獻(xiàn)社會(huì)　????????????????B.樹(shù)立理想，執(zhí)著追求 C.艱苦奮斗，勤儉節(jié)約????????????????　D.追求理想，不惜代價(jià) 【答案】B 第二課????學(xué)習(xí)新天地 ? 【知識(shí)整合】 一、學(xué)習(xí)伴成長(zhǎng) 1.打開(kāi)學(xué)習(xí)之窗（如何正確認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)？） （1）中學(xué)階段，學(xué)習(xí)是我們的重要任務(wù)。初中階段的學(xué)習(xí)，包括知識(shí)的獲取，還包括各種能力的培養(yǎng)。譬如，學(xué)會(huì)運(yùn)用所學(xué)知識(shí)思考、處理生活中遇到的問(wèn)題，學(xué)習(xí)如何與不同個(gè) 性的人相處，等等。 （2）學(xué)習(xí)不僅僅局限在學(xué)校，我們所看，我們所聽(tīng)，我們所嘗，我們所觸，我們所做，都可以是學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)不僅表現(xiàn)為接受和掌握，而且表現(xiàn)為探究、發(fā)現(xiàn)、體驗(yàn)和感悟。我們可以從一切經(jīng)歷中學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)思考，認(rèn)識(shí)世界，關(guān)愛(ài)他人，遵守規(guī)則…… （3）學(xué)習(xí)需要自覺(jué)、主動(dòng)的態(tài)度。假如我們沒(méi)有積極學(xué)習(xí)的態(tài)度，即使身處學(xué)校，也可能收獲不多。帶著學(xué)習(xí)的心態(tài)，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都是學(xué)習(xí)。 （4）學(xué)習(xí)伴隨著我們的成長(zhǎng)。人有學(xué)習(xí)的天性，從牙牙學(xué)語(yǔ)到能言善辯，從懵懂兒童到明理少年，都是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)和發(fā)展的過(guò)程。 （5）學(xué)習(xí)沒(méi)有終點(diǎn)。我們終生都在學(xué)習(xí)，終生都需要學(xué)習(xí)，即使離開(kāi)了學(xué)校，也要不斷地學(xué)習(xí)，不斷地充實(shí)自己。只有善于抓住和利用各種機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí)，才能適應(yīng)不斷發(fā)展的社會(huì)。 2.學(xué)習(xí)點(diǎn)亮生命（我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習(xí)？） （1）學(xué)習(xí)，不僅讓我們能夠生存，而且可以讓我們有更充實(shí)的生活。學(xué)習(xí)，打開(kāi)了生命的視窗，讓我們面前的世界變得更廣闊、更精彩；學(xué)習(xí)，拓展了新的通道，讓我們體驗(yàn)不同的生活方式；學(xué)習(xí)，改變了思維方式和行為，提升我們的能力和智慧；學(xué)習(xí)，帶來(lái)了更多的選擇，讓我們變得更加獨(dú)立和自由；等等。 （2）學(xué)習(xí)就是給生命添加養(yǎng)料。如果不學(xué)習(xí)，人的生命將會(huì)枯萎。 （3）學(xué)習(xí)點(diǎn)亮我們內(nèi)心不熄的明燈，激發(fā)前進(jìn)的持續(xù)動(dòng)力。在學(xué)習(xí)中，我們分享生命經(jīng)驗(yàn)，獲得成長(zhǎng)，同時(shí)也增益他人，服務(wù)社會(huì)，為幸福生活奠基。 二、享受學(xué)習(xí) 1.體味學(xué)習(xí)（如何體味學(xué)習(xí)中的苦與樂(lè)？） （1）學(xué)習(xí)中有快樂(lè)。對(duì)某方面的知識(shí)有強(qiáng)烈興趣時(shí)，自己解決某個(gè)問(wèn)題時(shí)，學(xué)習(xí)中找到志趣相投的同伴時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己的潛能時(shí)……我們都可以體味到學(xué)習(xí)帶來(lái)的快樂(lè)。 （2）學(xué)習(xí)是多方面的，學(xué)習(xí)是一個(gè)過(guò)程，我們并不是每時(shí)每刻都能從中感受到快樂(lè)。 （3）學(xué)習(xí)中也有辛苦。盡管抱有興趣和探索欲望，學(xué)習(xí)也并不是輕而易舉的事情。學(xué)習(xí)過(guò)程中需要集中注意力、耗費(fèi)精力，遇到困難和阻撓時(shí)需要調(diào)節(jié)不良情緒等，這些都需要我們憑借堅(jiān)強(qiáng)的意志作出努力。 （4）我們經(jīng)歷了學(xué)習(xí)的辛苦，收獲學(xué)習(xí)的成果時(shí)，那種發(fā)自?xún)?nèi)心的愉悅讓我們體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的美好，它是學(xué)習(xí)過(guò)程帶給我們的美妙享受。 2.學(xué)會(huì)學(xué)習(xí) （1）如何學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)？ ①學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，需要發(fā)現(xiàn)并保持對(duì)學(xué)習(xí)的興趣?！爸?，不如好之者；好之者，不如樂(lè)之者。”有了學(xué)習(xí)興趣，學(xué)習(xí)可以成為艱苦卻十分快樂(lè)的探索之旅。 ②學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，需要掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。學(xué)習(xí)意味著要善于從生活中汲取養(yǎng)料，掌握一些基本的學(xué)習(xí)策略，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不斷提升自己的學(xué)習(xí)能力。不同學(xué)科有不同的學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)方法也因人而異，適合自己的方法就是最好的方法。 ③學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，還意味著要善于運(yùn)用不同的學(xué)習(xí)方式達(dá)成目標(biāo)，比如合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)等。 （2）學(xué)習(xí)興趣與個(gè)人的學(xué)習(xí)目的有什么關(guān)系？ 學(xué)習(xí)興趣與個(gè)人的學(xué)習(xí)目的密切相關(guān)，一個(gè)有遠(yuǎn)大志向和明確學(xué)習(xí)目標(biāo)的人，學(xué)習(xí)興趣就會(huì)濃厚而持久。即便對(duì)有些科目?jī)?nèi)容暫時(shí)不感興趣，也可以在堅(jiān)持中摸索出適當(dāng)?shù)姆椒ǎ饾u培養(yǎng)起探究的興趣。?? 【易錯(cuò)點(diǎn)撥】 1.?學(xué)習(xí)并不是多余的，學(xué)習(xí)，讓我們能夠生存，讓我們有更好的生活：學(xué)習(xí)，打開(kāi)了生命的視窗，讓面前的世界變得更大、更精彩；學(xué)習(xí)，拓展了新的通道，讓我們體驗(yàn)不同的生活方式；學(xué)習(xí)，改變了思維方式和行為，提升我們的能力和智慧；學(xué)習(xí)，帶來(lái)了更多的選擇，讓我們變得更加獨(dú)立和自由。如果不學(xué)習(xí)，人的生命將會(huì)枯萎。今天的學(xué)習(xí)，正是為明天的發(fā)展積蓄力量，我們要珍惜當(dāng)下，把握好現(xiàn)在學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。 2.學(xué)習(xí)過(guò)程有苦有樂(lè)，學(xué)習(xí)過(guò)程中我們會(huì)出現(xiàn)科目多、作業(yè)難、成績(jī)不理想等問(wèn)題，從而感受到學(xué)習(xí)的壓力，讓人苦惱。但正是在這個(gè)過(guò)程中，我們不斷地發(fā)現(xiàn)自身的潛能，獲得一種不斷超越自己的快樂(lè)。 ?【典型例題】 1.小明總是抱怨：學(xué)習(xí)真是太苦了，我甚至都不想上學(xué)了。你認(rèn)為小明之所以這樣，是因?yàn)樗€沒(méi)有認(rèn)識(shí)到（????）? ①在學(xué)習(xí)中，我們能不斷發(fā)現(xiàn)自己的潛能，從而獲得一種不斷超越自己的快樂(lè) ②學(xué)習(xí)是一個(gè)探究和發(fā)現(xiàn)的過(guò)程，需要克服困難、刻苦努力 ③學(xué)習(xí)是一個(gè)苦樂(lè)交織的過(guò)程?????? ④學(xué)習(xí)中的困難和辛苦 A．①②③?????B．②③④???????C．①②④??????D．①③④ 【答案】A 2.少成若天性，習(xí)慣成自然。下列屬于良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的是（???） ① 學(xué)習(xí)有主動(dòng)性，無(wú)須家長(zhǎng)和老師的督促? ② 在學(xué)習(xí)上，有科學(xué)合理的計(jì)劃，并能持之以恒 ③ 喜歡邊吃零食邊做作業(yè) ④ 學(xué)習(xí)很用功，經(jīng)常三更睡、五更起，終日書(shū)本不離手，死記硬背 A．③④?????B．②③??????C．①②???????D．①③ 【答案】C 第三課????發(fā)現(xiàn)自己 【知識(shí)整合】 一、認(rèn)識(shí)自己 1．人貴自知（我們?yōu)槭裁匆J(rèn)識(shí)自己？） ①正確認(rèn)識(shí)自己，可以促進(jìn)自我發(fā)展。每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體，認(rèn)識(shí)到自己的稟賦和獨(dú)特性，有助于我們?cè)鰪?qiáng)對(duì)自己的信心，更好地發(fā)展自己的能力。 ②正確認(rèn)識(shí)自己，可以促進(jìn)與他人的交往。正確認(rèn)識(shí)自己，有助于我們認(rèn)識(shí)到自己離不開(kāi)他人和社會(huì)，從而更好地理解、寬容和善待他人，與他人積極互動(dòng)。 2.多把尺子量自己 （1）我們通過(guò)什么途徑認(rèn)識(shí)自己？ ①我們可以從生理、社會(huì)、心理等方面來(lái)認(rèn)識(shí)自己： 可以從身體特征和生理狀況來(lái)認(rèn)識(shí)自己，如自己的身材、相貌、體能、性別等；可以從個(gè)性心理特征來(lái)認(rèn)識(shí)自己，如性格、氣質(zhì)等；可以從在群體中的關(guān)系來(lái)認(rèn)識(shí)自己，如自己在家庭或班級(jí)中的角色等。 ②我們可以通過(guò)自我評(píng)價(jià)和他人評(píng)價(jià)來(lái)認(rèn)識(shí)自己： A對(duì)自己有一個(gè)恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)，能幫助我們接受自己，對(duì)自己抱有正確的態(tài)度，不驕傲也不自卑；能幫助我們調(diào)節(jié)和控制自己的行為?！　? B?他人評(píng)價(jià)是我們認(rèn)識(shí)自己的一面鏡子。他人評(píng)價(jià)有助于我們形成對(duì)自己更為客觀、完整、清晰的認(rèn)識(shí)。 (2)自我評(píng)價(jià)的方法有哪些？ ①自我觀察和分析?？梢杂^察自己在學(xué)校和家庭中的表現(xiàn)、自己的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)、自己感興趣的事情和討厭的事情等，可以分析自己過(guò)去的生活經(jīng)歷、自己成功的經(jīng)驗(yàn)或失敗的教訓(xùn)等。例如，可以有意識(shí)地通過(guò)日記等方式記錄自己的內(nèi)心活動(dòng)，描繪自己的情緒、情感體驗(yàn)，評(píng)價(jià)自己的個(gè)性特征和行為表現(xiàn)。 ②與他人比較。比較的內(nèi)容，可以是全面的，也可以是單方面的；比較的對(duì)象，可以是現(xiàn)實(shí)的人，也可以是歷史上或文學(xué)作品中的人物。尤其是通過(guò)把自己與同齡伙伴作比較，可以加深對(duì)自身特點(diǎn)的認(rèn)識(shí)和了解。? （3）我們應(yīng)如何正確對(duì)待他人的評(píng)價(jià)？ ①我們要重視他人的態(tài)度與評(píng)價(jià)，但也要客觀冷靜分析，既不能盲從，也不能忽視。用理性的心態(tài)面對(duì)他人的評(píng)價(jià)，是走向成熟的表現(xiàn)。?? ②用心聆聽(tīng)，虛心接受。重視他人的評(píng)價(jià)，不過(guò)早下結(jié)論；感謝他人幫助我們更清楚地認(rèn)識(shí)自己。 ③勇于面對(duì)。在他人評(píng)價(jià)中，有些是我們不愿意聽(tīng)到的，但當(dāng)我們有足夠的勇氣面對(duì)這些評(píng)價(jià)時(shí)，不僅能更好地看清自己，而且可以不斷提升自己。 ④平靜拒絕。有時(shí)我們會(huì)聽(tīng)到別人帶有貶抑的評(píng)價(jià)，這樣的評(píng)價(jià)也許并不能真實(shí)地表明自己究竟是怎樣一個(gè)人。我們可以經(jīng)過(guò)理性思考后平靜地拒絕，不讓這樣的評(píng)價(jià)傷害自己。? 二、做最好的自己 1.接納與欣賞自己 （1）我們?yōu)槭裁匆蛹{自己？ 如同世界上沒(méi)有兩片完全相同的樹(shù)葉一樣，世界上也沒(méi)有完全相同的兩個(gè)人。我們每個(gè)人在性格、興趣等方面都有自己的特點(diǎn)。隨著對(duì)自己認(rèn)識(shí)的不斷深入，我們的自我形象也會(huì)越發(fā)清晰。 （2）我們?cè)鯓咏蛹{自己？ ①接納自己，需要接納自己的全部。既接納自己的優(yōu)點(diǎn)，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過(guò)去。 ②接納自己滿意的部分是容易的，接納自己不滿意的部分有時(shí)候會(huì)很難接納自己，需要樂(lè)觀的態(tài)度，更需要勇氣和智慧。 （3）我們?cè)鯓有蕾p自己？ ①我們要學(xué)會(huì)欣賞自己。欣賞自己的獨(dú)特，欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。 ②欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無(wú)人。欣賞自己的人，既能展現(xiàn)自己的風(fēng)采，也能看到他人的美麗；既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。 2.我要飛得更高 （1）我們?nèi)绾巫龈玫淖约海? ①做更好的自己，就要揚(yáng)長(zhǎng)避短。要善于利用自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，最大限度地展現(xiàn)自己的才華。 ②做更好的自己，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)。改正缺點(diǎn)需要決心、信心、勇氣和毅力，改正缺點(diǎn)的過(guò)程就是自我完善、自我發(fā)展的過(guò)程。 ③做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。 ④更好的自己，是在和他人共同生活的過(guò)程中不斷成長(zhǎng)的，更是在為他人、為社會(huì)帶來(lái)福祉的過(guò)程中實(shí)現(xiàn)的。 （2）如何認(rèn)識(shí)人的潛能？ 每個(gè)人的潛能都不盡相同。就智力方面而言，我們都不同程度地?fù)碛卸喾N智力。每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)領(lǐng)域，需要我們探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)并激活它們。 （3）如何發(fā)掘自己的潛能？ 通過(guò)珍視自己的興趣愛(ài)好，專(zhuān)注自己喜愛(ài)的領(lǐng)域；通過(guò)廣泛參與多方面的活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)他人和社會(huì)對(duì)自己的需要；通過(guò)積極合作，與他人共同完成任務(wù)……我們就可以更好地激發(fā)自己的潛能。 （4）改正缺點(diǎn)的方法有哪些？ ①具體描述自己的缺點(diǎn)。 ②從小的缺點(diǎn)、對(duì)你來(lái)說(shuō)最容易改正的缺點(diǎn)開(kāi)始。 ③只要做到了，哪怕只是做到一部分，都給自己肯定或獎(jiǎng)勵(lì)。 ④請(qǐng)一個(gè)信任的人來(lái)協(xié)助你。 ⑤在公開(kāi)場(chǎng)合做出改正缺點(diǎn)的承諾。⑥運(yùn)用自己以前改正缺點(diǎn)的成功經(jīng)驗(yàn)。 ??? 【易錯(cuò)點(diǎn)撥】 1.?我們要正確看待他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。周?chē)藢?duì)自己的態(tài)度與評(píng)價(jià)，能幫助我們認(rèn)識(shí)、了解自己。我們要重視他人的態(tài)度與評(píng)價(jià)，冷靜地分析。既不能盲從，也不能忽視。 2.做更好的自己，并不意味著完全改變?nèi)ビ蟿e人的喜好。做更好的自己，需要發(fā)現(xiàn)并充分運(yùn)用自己擁有的資源。做更好的自己，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)。改正缺點(diǎn)需要決心、信心、勇氣和毅力，改正缺點(diǎn)的過(guò)程就是自我完善、自我發(fā)展的過(guò)程。做更好的自己，還需要探索未知的自己，發(fā)掘自己的潛能。 ?【典型例題】 1.?數(shù)學(xué)課上，我婉轉(zhuǎn)地給老師指出了課堂上的一個(gè)小錯(cuò)誤，老師表?yè)P(yáng)了我，說(shuō)我很細(xì)心，也挺勇敢。這種認(rèn)識(shí)自己的方法是（???） A．自我觀察???????B．他人對(duì)自己的態(tài)度和評(píng)價(jià) C．與人比較????????D．自我反省 【答案】B 2.?蘇格拉底曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“每個(gè)人的身上都有太陽(yáng),只是要讓它發(fā)光……”這句話啟示我們（????） ①要看到自己身上尚待開(kāi)發(fā)的巨大潛能?②要給自己積極的暗示，想象更好的自我形象 ③要相信自己就是一個(gè)天才??④?要在實(shí)踐中發(fā)掘潛能 A．①②③??　 B．②③④ 　?C．①②④?　?D．①②③④ 【答案】C 第二單元 友誼的天空 第四課????友誼與成長(zhǎng)同行 ?【知識(shí)整合】 一、和朋友在一起 1.我的朋友圈(進(jìn)入初中，我們的朋友圈發(fā)生了什么變化？) 隨著年齡的增長(zhǎng)，也許有人發(fā)現(xiàn)，自己的交往范圍擴(kuò)大了，朋友圈也擴(kuò)大了，與朋友的活動(dòng)內(nèi)容更豐富了；也許有人發(fā)現(xiàn)，自己的朋友圈比以前要小了，但是交往更加深入，朋友關(guān)系更加密切。 2.友誼的力量（朋友對(duì)我們有什么影響？） ①朋友對(duì)一個(gè)人的影響很大，我們的言談舉止、興趣愛(ài)好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影響。朋友正在做的事情，我們會(huì)關(guān)注；朋友覺(jué)得有趣的事情，我們會(huì)去嘗試。與樂(lè)觀開(kāi)朗的朋友相處，我們會(huì)變得豁達(dá)；與樂(lè)于助人的朋友相處，我們會(huì)變得富有愛(ài)心。 ②朋友，見(jiàn)證了我們一起走過(guò)的成長(zhǎng)歷程，我們需要真誠(chéng)友善的朋友。因?yàn)榕笥?，我們少了幾分孤?dú)，多了些許溫暖，活得更加自在；因?yàn)榕笥眩覀兏惺艿阶陨淼膬r(jià)值，多了一份對(duì)自己的欣賞；因?yàn)榕笥?，我們學(xué)會(huì)了更好地與人相處，享受交往的快樂(lè)。 ③與正直、誠(chéng)信和見(jiàn)識(shí)廣的人交朋友，是有益的。朋友豐富了我們的生活經(jīng)驗(yàn)，友誼讓我們更深刻地體悟生命的美好。 二、深深淺淺話友誼 1.友誼的特質(zhì)（如何正確認(rèn)識(shí)友誼？） ①友誼是一種親密的關(guān)系。每個(gè)人對(duì)友誼的理解和需要不盡相同，我們都希望在友誼中得到理解和支持、忠誠(chéng)和信任、肯定和關(guān)心。和朋友在一起，這種感覺(jué)能讓我們獲得認(rèn)可，在精神上得到滿足。 ②友誼是平等的、雙向的。接受幫助，也學(xué)習(xí)幫助對(duì)方；感受關(guān)懷，也學(xué)習(xí)關(guān)懷對(duì)方。我們共同分享，也相互分擔(dān)，在相處中體驗(yàn)積極的情感。 ③友誼是一種心靈的相遇。友誼的美好就在于它可以超越物質(zhì)條件、家庭背景、學(xué)習(xí)成績(jī)等。志同道合、志趣相投的友誼，更能夠經(jīng)得住時(shí)間的考驗(yàn)和風(fēng)雨的洗禮。 2.友誼的澄清 （1）友誼是一成不變的嗎？ 友誼不是一成不變的。自己變了，對(duì)方變了，或者環(huán)境變了……在這些改變中，有些友誼得到保持，而有些友誼則逐漸淡出。我們要學(xué)會(huì)接受一段友誼的淡出，坦然接受新的友誼。???? （2）競(jìng)爭(zhēng)會(huì)傷害友誼嗎？ ?競(jìng)爭(zhēng)并不必然傷害友誼，關(guān)鍵是我們對(duì)待競(jìng)爭(zhēng)的態(tài)度。如果我們能坦然接受并欣賞朋友的成就，就不會(huì)沉溺于失利的痛苦。在競(jìng)爭(zhēng)中自我反省和激勵(lì)，我們會(huì)收獲更多。 （3）朋友相處需要原則嗎？ 友誼不能沒(méi)有原則。友誼需要信任和忠誠(chéng)，但“講義氣”、“夠朋友”并不等于不加分辨地為朋友做任何事。其實(shí)，當(dāng)朋友誤人歧途，不予規(guī)勸甚至推波助瀾，反而會(huì)傷害朋友，傷害友誼。 ????????????????????? 【易錯(cuò)點(diǎn)撥】 1.交友不能只索取不付出，友誼是平等的、雙向的。接受幫助，也學(xué)習(xí)幫助對(duì)方：感受關(guān)懷，也學(xué)習(xí)關(guān)懷對(duì)方。我們共同分享，也相互分擔(dān)，在相處中體驗(yàn)積極的情感。 2.交友不能沒(méi)有原則。友誼需要信任和忠誠(chéng)，但哥們兒義氣要不得，不能不加分辨地為朋友做任何事。當(dāng)朋友誤人歧途，不予規(guī)勸甚至推渡助瀾，反而會(huì)傷害朋友，傷害友誼。 【典型例題】 1.“友誼的小船說(shuō)翻就翻”，這一網(wǎng)絡(luò)流行語(yǔ)啟示我們（???） A．世界上沒(méi)有真正的友誼??????????B．珍惜友誼，用心呵護(hù)友誼 C．朋友之間應(yīng)該坦誠(chéng)，毫無(wú)保留??????D．切莫輕交甚至濫交朋友 【答案】B 2.下面對(duì)友誼的認(rèn)識(shí)正確的是（???） 在原則不重要，對(duì)待朋友可以讓步????B.不能與朋友競(jìng)爭(zhēng)，競(jìng)爭(zhēng)就會(huì)失去朋友 C.我只找對(duì)我有好處的人做朋友??D.友誼不是一成不變的，會(huì)隨成長(zhǎng)而出現(xiàn)新友誼 【答案】Ｄ 第五課????交友的智慧 【知識(shí)整合】 一、讓友誼之樹(shù)常青 1.建立友誼 （1）如何建立友誼？ ①建立友誼，需要開(kāi)放自己。建立友誼的過(guò)程中，會(huì)有驚喜，也會(huì)有意外，還有一點(diǎn)兒冒險(xiǎn)。無(wú)論怎樣，敞開(kāi)心扉，主動(dòng)表達(dá)，朋友才不會(huì)彼此錯(cuò)過(guò)。 ②?建立友誼，需要持續(xù)的行動(dòng)。在行動(dòng)前要有恰當(dāng)?shù)钠诖?，即使?duì)方拒絕，也并不意味著自己不好。如果一次嘗試不成功，別氣餒，只要真誠(chéng)待人，我們就有找到朋友的機(jī)會(huì)。 （2）有助于建立友誼的方法有哪些？ ①面帶微笑。微笑，能縮短人與人之間的距離；微笑，是一種自我介紹，它展示了你的熱情、快樂(lè)和親和力。誰(shuí)都愿意看到一張燦爛的笑臉。 ②記住對(duì)方的名字。準(zhǔn)確地說(shuō)出對(duì)方的名字，會(huì)令對(duì)方覺(jué)得被你關(guān)注和尊重。 ③真誠(chéng)夸贊。想與一個(gè)人成為朋友，他身上自然有吸引你的地方。真誠(chéng)的稱(chēng)贊是對(duì)他的肯定和接納，他自然也會(huì)愿意接納你，因?yàn)槿穗H交往中的喜歡與疏遠(yuǎn)是相互的。 ④尋找共同之處。找到了共同的地方，自然就有更多的共同語(yǔ)言。找到共同點(diǎn)并不難，如都熱愛(ài)某支球隊(duì)，去過(guò)同一個(gè)地方，等等。 ⑤做一個(gè)耐心的傾聽(tīng)者。鼓勵(lì)對(duì)方多談自己，可以更多地了解對(duì)方，也可以讓對(duì)方感覺(jué)到他很重要。 ⑥要保持好奇。他是什么樣的人呢？有著怎樣的生活？與自己相似還是有很大的不同？帶著好奇走近對(duì)方，你更有機(jī)會(huì)了解對(duì)方。 2.?呵護(hù)友誼 （1）如何呵護(hù)友誼？ ①呵護(hù)友誼，需要用心去關(guān)懷對(duì)方。體會(huì)朋友的需要，在朋友需要的時(shí)候站到他的身旁，以行動(dòng)向朋友表達(dá)關(guān)心和支持。 ②呵護(hù)友誼，需要學(xué)會(huì)尊重對(duì)方。每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，要給朋友一些空間，把握好彼此的界限和分寸。朋友之間需要坦誠(chéng)相待，但這并不意味著毫無(wú)保留；給予朋友積極合理的建議，但不要替朋友做決定。 ③呵護(hù)友誼，需要學(xué)會(huì)正確處理沖突。沖突發(fā)生時(shí)，可以相互協(xié)商，尋找彼此能夠接受的解決方式。如果處理得當(dāng)，沖突可以把彼此的距離拉得更近。 ④呵護(hù)友誼，需要學(xué)會(huì)承受并正確對(duì)待交友中受到的傷害。當(dāng)朋友背叛了自己，或者做出了傷害友誼的舉動(dòng)，我們可以選擇寬容對(duì)方，也可以選擇結(jié)束這段友誼。兩者都需要勇氣，也需要智慧。聰明的我們要學(xué)會(huì)選擇：哪些朋友可以深交；哪些朋友可以保持較好關(guān)系；哪些朋友可以慢慢疏遠(yuǎn)，甚至要保持距離。 （2）處理沖突的基本策略有哪些？ ①保持冷靜。在做決定前先想辦法穩(wěn)定自己的情緒。必要時(shí)，可以采取冷處理的方式。 ②坦誠(chéng)交流，不回避。否認(rèn)問(wèn)題的存在，只會(huì)導(dǎo)致誤解和怨恨。與朋友坦誠(chéng)討論，給朋友也給自己一個(gè)解釋的機(jī)會(huì)， ③及時(shí)處理。時(shí)間拖得越久，會(huì)使問(wèn)題的解決越困難。 ④勇于承擔(dān)自己的責(zé)任：不把過(guò)錯(cuò)全部推給對(duì)方。如果自己錯(cuò)了，真誠(chéng)地說(shuō)一聲“對(duì)不起”；如果對(duì)方錯(cuò)了，向自己道歉，也要能夠諒解對(duì)方。 ⑤換位思考。不要只忙于表達(dá)自己的想法，試著從對(duì)方的角度看問(wèn)題。 二、網(wǎng)上交往新時(shí)空 1.網(wǎng)上交友（網(wǎng)絡(luò)交往有什么特點(diǎn)？） （1）網(wǎng)絡(luò)上的交往具有虛擬、平等、自主等特點(diǎn)，它把天涯海角、素不相識(shí)的人連在一起，讓人們自由地宣泄內(nèi)心的快樂(lè)、煩惱、孤獨(dú)、痛苦，舒緩壓力，拓展人際交往圈。 （2）網(wǎng)絡(luò)開(kāi)啟了通往世界的又一個(gè)窗口，但是有時(shí)卻關(guān)閉了與他人溝通的心靈之門(mén)。 2.慎重結(jié)交網(wǎng)友 （1）我們?yōu)槭裁匆髦亟Y(jié)交網(wǎng)友？ 在網(wǎng)絡(luò)上交友，需要考慮對(duì)自己學(xué)習(xí)和生活的影響，學(xué)會(huì)理性辨別、慎重選擇。對(duì)于交友而言，網(wǎng)絡(luò)只是一個(gè)工具，關(guān)鍵在于我們?cè)趺词褂盟? （2）我們?nèi)绾巫龅缴髦亟Y(jié)交網(wǎng)友？ ①虛擬世界的交往，帶有很多不確定的因素，我們要有一定的自我保護(hù)意識(shí)。例如，對(duì)陌生人的邀請(qǐng)，予以回絕；對(duì)個(gè)人的家庭住址、經(jīng)濟(jì)狀況、聯(lián)系方式等，要注意保密；遇到問(wèn)題時(shí)，要學(xué)會(huì)求助。 ②將網(wǎng)上的朋友轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)中的朋友，需要慎重。 （3）網(wǎng)絡(luò)交往的利與弊？ ①在網(wǎng)絡(luò)中交往，可以滿足我們的一些心理需要，并且不必承擔(dān)現(xiàn)實(shí)交往中那么多的壓力和責(zé)任。但是，虛擬的交往難以觸摸到生活中的真實(shí)。 ②不管網(wǎng)絡(luò)生活多么精彩，我們不可能只停留在這里。我們要學(xué)會(huì)在現(xiàn)實(shí)中與同伴交往，增加真實(shí)而貼近的感受，奠定友誼更可靠的基礎(chǔ)。 【易錯(cuò)點(diǎn)撥】 １.友誼是需要經(jīng)營(yíng)和呵護(hù)的，我們要學(xué)會(huì)呵護(hù)友誼的方法。 ２.來(lái)自朋友的傷害讓我們難過(guò)，呵護(hù)友誼，需要學(xué)會(huì)承受并正確對(duì)待交友中受到的傷害。當(dāng)朋友背叛了自己，或者做出了傷害友誼的舉動(dòng)，我們可以選擇寬容對(duì)方，也可以選擇結(jié)束這段友誼。兩者都需要勇氣，也需要智慧。 ３.網(wǎng)絡(luò)交往有利有弊，我們要發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)的利，盡量避免網(wǎng)絡(luò)的弊。要在網(wǎng)絡(luò)交往中學(xué)會(huì)自我保護(hù)，認(rèn)清現(xiàn)實(shí)交往的重要性。 【典型例題】 １.“友誼需要忠誠(chéng)去播種，熱情去灌溉，原則去培養(yǎng)，諒解去護(hù)理?！边@句名言告訴我們交友時(shí)應(yīng)該做到（???） ①寬容他人，理解他人??②熱情大方，廣交朋友 ③不講原則，遷就對(duì)方??④真誠(chéng)相待，用心呵護(hù) ①③???B．③④???? C．①④???? D．①② 【答案】Ｃ ２.現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)交往中，有很多人為了防止隱私泄露都會(huì)提供虛假信息，因此在網(wǎng)絡(luò)交往中我們應(yīng)該（????） A.提供虛假信息，以免泄露個(gè)人隱私????? B.既要謹(jǐn)慎、真誠(chéng)、守信，又要區(qū)分是非善惡 C.對(duì)長(zhǎng)期交往的網(wǎng)友提供個(gè)人的真實(shí)信息? D.只在網(wǎng)上交友，絕不私下約會(huì)網(wǎng)友 【答案】B 第三單元??師長(zhǎng)情誼 第六課　師生之間【中考考綱】 【知識(shí)整合】 一、走近老師 1.了解教師職業(yè) （1）教師的工作有什么特點(diǎn)？ ①教師是一個(gè)古老的職業(yè)。人類(lèi)數(shù)千年文明的延續(xù)，在很大程度上靠教育來(lái)傳承。教師作為教育工作者，是人類(lèi)文明的主要傳承者之一。 ②在現(xiàn)代社會(huì)，教師已發(fā)展成為一種專(zhuān)門(mén)職業(yè)。教師是履行教育教學(xué)職責(zé)的專(zhuān)業(yè)人員，承擔(dān)教書(shū)育人的使命。?? （2）時(shí)代對(duì)教師有什么要求？ 時(shí)代在發(fā)展，教師的工作理念和工作方式發(fā)生了很大變化，也對(duì)教師提出了更高的要求。今天的教師要努力成為有理想信念、有道德情操、有扎實(shí)學(xué)識(shí)、有仁愛(ài)之心的好教師。 2.風(fēng)格不同的老師 （1）為什么老師有不同的風(fēng)格？ 由于年齡、學(xué)識(shí)、閱歷、性格、情感與思維方式等差異，每位老師解決問(wèn)題的方法和表達(dá)方式不同，由此呈現(xiàn)出不同的風(fēng)格。尊重老師的“不同”，可以讓我們走近老師，更深入地了解老師。21教育名師原創(chuàng)作品 （2）我們?yōu)槭裁匆蛹{不同風(fēng)格的老師？ ?每個(gè)人心目中都有好老師的形象，我們喜歡的老師，風(fēng)格可能不盡相同。無(wú)論什么風(fēng)格的老師，都應(yīng)該受到尊重。我們要學(xué)會(huì)接納不同風(fēng)格的老師。 （3）我們?cè)鯓优c風(fēng)格不同的老師相處？ ①承認(rèn)老師的差別。因個(gè)人喜好而喜歡某位老師很正常，但是，承認(rèn)并接納每位老師的不同，才有更多的機(jī)會(huì)了解老師。 ②發(fā)現(xiàn)不同風(fēng)格老師的優(yōu)點(diǎn)。從多角度了解老師的職業(yè)和生活，善于發(fā)現(xiàn)老師的優(yōu)點(diǎn)，尋找接納老師的理由。 ③了解老師教育行為的目的。嘗試了解老師教育行為的初衷和用意，更好地理解老師。 ④主動(dòng)交往。試看主動(dòng)和老師交往，從一個(gè)微笑、一句問(wèn)候開(kāi)始，表達(dá)自己對(duì)老師的親近感，拉近師生問(wèn)的距離。 二、師生交往 1.教學(xué)相長(zhǎng) （1）我們?yōu)槭裁匆c老師相互交流？ 古人云：“教學(xué)相長(zhǎng)?！苯膛c學(xué)是師生相互陪伴、相互促進(jìn)、共同成長(zhǎng)的過(guò)程。一方面，我們的學(xué)習(xí)離不開(kāi)老師的引領(lǐng)和指導(dǎo)；另一方面，我們與老師交流互動(dòng)，也可以促進(jìn)老師更好地“教”。??? （2）我們?cè)鯓优c老師交流？ ①面對(duì)老師的引領(lǐng)和指導(dǎo)，主動(dòng)參與、勤學(xué)好問(wèn)的態(tài)度有助于我們與老師相互交流。真誠(chéng)、恰當(dāng)?shù)叵蚶蠋煴磉_(dá)自己的觀點(diǎn)和見(jiàn)解，既是對(duì)老師的積極反饋，也是師生共同學(xué)習(xí)的新資源；與老師分享自己的學(xué)習(xí)感受、學(xué)習(xí)成果，可以促進(jìn)師生共同進(jìn)步。 ②學(xué)會(huì)正確對(duì)待老師的表?yè)P(yáng)和批評(píng)，是我們成長(zhǎng)的重要內(nèi)容。老師的表?yè)P(yáng)意味著肯定、鼓勵(lì)和期待，激勵(lì)我們更好地學(xué)習(xí)和發(fā)展；老師的批評(píng)意味著關(guān)心、提醒和勸誡，可以幫助我們反省自己，改進(jìn)不足。對(duì)待老師的批評(píng)，我們要把注意力放在老師批評(píng)的內(nèi)容和用意上，理解老師的良苦用心。 2.亦師亦友 （1）師生交往的良好狀態(tài)是怎樣的？ 學(xué)生樂(lè)于學(xué)習(xí)，老師寓教于樂(lè)，師生之間彼此尊重、相互關(guān)心、攜手共進(jìn)，是師生交往的良好狀態(tài)。 （2）如何與老師建立良好的關(guān)系？ ①彼此尊重，是我們與老師建立良好關(guān)系的開(kāi)始。師生彼此尊重，意味著尊重對(duì)方的人格尊嚴(yán)、個(gè)性差異、勞動(dòng)成果等。尊重老師，是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，是我們作為“晚輩”的基本道德修養(yǎng)，它不僅體現(xiàn)我們內(nèi)心的情感和態(tài)度，而且表現(xiàn)在與老師日常交往的言談舉止中。 ②在平等相待、相互促進(jìn)的師生交往中，我們可以和老師成為朋友。老師是我們知識(shí)學(xué)習(xí)的指導(dǎo)者，也是我們精神成長(zhǎng)的引路人。老師給予我們生活上的關(guān)心和情感上的關(guān)懷，我們也應(yīng)該主動(dòng)關(guān)心老師、理解老師。 （3）與老師發(fā)生分歧該怎么處理？ ①自我反思，冷靜、客觀地分析原因。反思自己在哪些方面做得不好，如何改變。如果是老師的原因，要思考怎樣與老師溝通。 ②相信善意，多些寬容和理解。相信老師的善意，愿意理解老師，做到有理恰當(dāng)表達(dá)，無(wú)理主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)。 ③坦誠(chéng)相待，注意溝通方式。主動(dòng)找老師交換意見(jiàn)，清晰、冷靜、坦誠(chéng)地說(shuō)出自己的觀點(diǎn)，有理有據(jù)；選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間、地點(diǎn)和場(chǎng)合；選擇老師容易接受的表達(dá)方式，如悄悄說(shuō)、寫(xiě)個(gè)紙條等。 ④求同存異，主動(dòng)關(guān)心。師生間的分歧多因溝通方式不當(dāng)引發(fā)。要找出共同點(diǎn)，保留不同意見(jiàn)，尊重、關(guān)心老師。 【易錯(cuò)點(diǎn)撥】 １.我們不能只接納自己喜歡風(fēng)格的老師。每個(gè)人心目中都有好老師的形象，我們喜歡的老師，風(fēng)格可能不盡相同。無(wú)論什么風(fēng)格的老師，都應(yīng)該受到尊重。我們要學(xué)會(huì)接納不同風(fēng)格的老師。 ２.我們不喜歡受到老師的批評(píng)，但其實(shí)學(xué)會(huì)正確對(duì)待老師的表?yè)P(yáng)和批評(píng)，是我們成長(zhǎng)的重要內(nèi)容。老師的表?yè)P(yáng)意味著肯定、鼓勵(lì)和期待，激勵(lì)我們更好地學(xué)習(xí)和發(fā)展；老師的批評(píng)意味著關(guān)心、提醒和勸誡，可以幫助我們反省自己，改進(jìn)不足。對(duì)待老師的批評(píng)，我們要把注意力放在老師批評(píng)的內(nèi)容和用意上，理解老師的良苦用心。 ３.與老師發(fā)生分歧或者沖突不應(yīng)記恨老師，而要主動(dòng)與老師溝通，求同存異，主動(dòng)關(guān)心老師。師生問(wèn)的分歧多因溝通方式不當(dāng)引發(fā)。要找出共同點(diǎn)，保留不同意見(jiàn)，尊重、關(guān)心老師。 ?【典型例題】 １.師生交往是學(xué)校生活的重要內(nèi)容。下列屬于良好的師生關(guān)系的有（　?。? ①小強(qiáng)向王老師提出班級(jí)管理的建議???????? ②小剛不服劉老師的批評(píng)，頂撞老師 ③晚會(huì)上，王老師和小麗表演的啞劇讓同學(xué)們好開(kāi)心 ④放學(xué)后，小敏和張老師交流自己與同學(xué)交往中的煩心事 A.?①②③???B．①③④?????? C．①②④????? D．②③④ 【答案】B 2.在學(xué)校生活中，我們偶爾被老師誤解，也會(huì)與老師發(fā)生矛盾，正確的處理方法是（　?。? A.?找來(lái)家長(zhǎng)質(zhì)問(wèn)老師?????????????B.?拒絕聽(tīng)課，與老師對(duì)抗 C.?不分場(chǎng)合與老師頂撞???????????D.?主動(dòng)與老師溝通 【答案】Ｄ 第七課?親情之愛(ài) 【知識(shí)整合】 一、家的意味 1.生命的居所 （1）什么是家庭？ 家，是我們常常在不同意義上使用的字眼。一般來(lái)說(shuō)，家庭是由婚姻關(guān)系、血緣關(guān)系或收養(yǎng)關(guān)系結(jié)合成的親屬生活組織。 （2）家對(duì)我們有什么意義？ 家是我們身心的寄居之所。每個(gè)人都有一個(gè)屬于自己的家，我們的生命是父母給予的，我們的成長(zhǎng)也離不開(kāi)家庭的哺育和支持。 2.中國(guó)人的“家” （1）我們?yōu)槭裁匆⒕锤改福? ①在中華文化中，家有著深厚的意味、豐富的內(nèi)涵。在中國(guó)人的心目中，家是代代傳承、血脈相連的生活共同體，是甜蜜、溫暖、輕松的避風(fēng)港。21世紀(jì)教育網(wǎng)版權(quán)所有 ②在中國(guó)的家庭文化中，“孝”是重要的精神內(nèi)涵。孝親敬長(zhǎng)是中華民族的傳統(tǒng)美德，也是每個(gè)中國(guó)公民的法律義務(wù)。 （2）我們?nèi)绾涡⒂H敬長(zhǎng)？ ①盡孝在當(dāng)下。孝敬雙親長(zhǎng)輩，關(guān)愛(ài)家人，不僅僅是長(zhǎng)大成人以后的事，從現(xiàn)在開(kāi)始，我們就應(yīng)該用行動(dòng)表達(dá)孝敬之心。 ②尊敬。尊敬雙親長(zhǎng)輩，聽(tīng)取他們的意見(jiàn)和教導(dǎo)。如有不同見(jiàn)解，不急于反駁，理性地與他們溝通。 ③傾聽(tīng)。與雙親長(zhǎng)輩保特親近、融洽的關(guān)系，傾聽(tīng)他們的心聲。雙親長(zhǎng)輩不在身邊時(shí)，要經(jīng)常和他們保持聯(lián)系。 ④感恩。知恩、感恩，用行動(dòng)表達(dá)感恩之情。認(rèn)真爭(zhēng)習(xí)，不辜負(fù)父母的期望，是一種感恩；了解雙親長(zhǎng)輩的喜好，體諒他們的辛勞，平日主動(dòng)承擔(dān)力所能度的家務(wù)勞動(dòng)，和家人一起建設(shè)家庭，也是感恩。??? 二、愛(ài)在家人間? 1.體味親情（我們?nèi)绾误w味親情？） ①每個(gè)人的內(nèi)心都有一份對(duì)家人割舍不斷的情感。這份情感，或是因?yàn)樗麄兘o了我們生命，或是因?yàn)樗麄優(yōu)槲覀兊纳畈賱?，或是因?yàn)樗麄兎窒砹宋覀兊南矏?、分?dān)了我們的憂傷，或是因?yàn)樗麄兪俏覀兩兄匾挠绊懻?，或是因?yàn)樗麄兪俏覀兂砷L(zhǎng)的陪伴者和見(jiàn)證者……這種情感就是家庭中的親情之愛(ài)。 ②親人之間的愛(ài)，有的是細(xì)致入微的照顧，有的是脈脈溫情的牽掛，有的是設(shè)身處地的體諒……每個(gè)家庭的親情表現(xiàn)不同，有的溫馨和睦，有的磕磕絆絆，有的內(nèi)斂深沉，有的自然隨和……有時(shí)我們可能因?yàn)樗钠匠６雎运?，有時(shí)我們似乎感受不到自己渴望的親情，甚至因此否認(rèn)親情的存在。 ③現(xiàn)實(shí)生活中，由于親人的離開(kāi)、新成員的出現(xiàn)，我們的家庭結(jié)構(gòu)也會(huì)因之改變。但是，只要我們用心感悟就會(huì)發(fā)現(xiàn)，家中的親情仍在，盡管它的表現(xiàn)形式可能會(huì)發(fā)生變化。 2.愛(ài)的碰撞 （1）我們與父母的關(guān)系發(fā)生了什么變化？ ①進(jìn)入初中的我們意識(shí)到自己長(zhǎng)大了，和家人的關(guān)系也發(fā)生了微妙的變化。一方面，我們希望父母像對(duì)待成人一樣尊重我們，不要過(guò)多干涉我們的生活；另一方面，面對(duì)父母的信任和放手，有時(shí)我們又覺(jué)得失落和不安，期望得到更多的關(guān)注和呵護(hù)。 ②我們開(kāi)始審視父母給予我們的愛(ài)，開(kāi)始質(zhì)疑父母，甚至挑戰(zhàn)父母的權(quán)威與經(jīng)驗(yàn)，親子之間的碰撞增多了，有時(shí)伴著甜蜜，有時(shí)出現(xiàn)緊張，甚至發(fā)生沖突。這是我們成長(zhǎng)中難以回避的問(wèn)題。 （2）我們?yōu)槭裁磿?huì)與父母產(chǎn)生沖突？ 作為兩代人，由于我們與父母在心智、學(xué)識(shí)、經(jīng)歷等方面差異較大，對(duì)問(wèn)題的理解、感受等方面必然存在差異，沖突難以避免。如果處理不好，親子沖突就會(huì)傷害雙方的感情，影響家庭的和睦。有效地化解沖突，既需要父母做出榜樣，也需要我們自己努力。 3.溝通傳遞愛(ài) （1)我們?nèi)绾闻c父母溝通？?? ①作為子女，我們無(wú)法選擇父母的相貌、性格、貧富，也無(wú)法選擇父母對(duì)待我們的態(tài)度和教育我們的方式，但我們可以試著去接納父母的做法，理解父母行為中蘊(yùn)含的愛(ài)。我們可以嘗試讓父母了解我們的變化和需要，用他們能接受的方式表達(dá)我們的愛(ài)。 ②愛(ài)是需要呵護(hù)的?；?dòng)溝通的技巧和應(yīng)對(duì)沖突的智慧，是親子之間愛(ài)的潤(rùn)滑劑。愛(ài)在溝通中加深，親子沖突需要雙方通過(guò)良好的互動(dòng)溝通來(lái)解決。 ③我們要學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)沖突的方法。如果和父母發(fā)生沖突，我們可以選擇不傷害父母感情和不影響親子關(guān)系的做法。我們畢竟是晚輩，應(yīng)該尊重父母、有禮貌，盡量避免對(duì)父母使用生硬的語(yǔ)言，特別是過(guò)激的語(yǔ)言，把握行為底線。 (2)和父母溝通的技巧有哪些？ ①注意事實(shí)。清楚自己想要和父母溝通什么，溝通要達(dá)到什么結(jié)果，不為彼此的態(tài)度和情緒所干擾，避免“情緒煙霧彈”。 ②把握時(shí)機(jī)。思考在什么情況下溝通，溝通是在沖突發(fā)生時(shí)還是在冷靜后。 ③留意態(tài)度。如果希望父母能夠接受自己的想法，應(yīng)該用什么樣的語(yǔ)言和態(tài)度表達(dá)？有時(shí)候采用的態(tài)度比語(yǔ)言的內(nèi)容更重要。 ④選擇方式。用什么方式與父母溝通，是面對(duì)面溝通，還是通過(guò)文字溝通？如果面對(duì)面溝通有困難，可以嘗試通過(guò)文字溝通。 ⑤考慮環(huán)境。選擇在什么環(huán)境下溝通，是在家中還是戶(hù)外安靜的地方？環(huán)境不同人的心境就不同，溝通的效果也不同。 ??三、讓家更美好 1.現(xiàn)代家庭面面觀 （1）現(xiàn)代家庭發(fā)生了哪些變化？ ①隨著社會(huì)歷史的演進(jìn)，現(xiàn)代家庭的結(jié)構(gòu)、規(guī)模、觀念等都發(fā)生了不同程度的變化。家庭變得越來(lái)越小，家庭關(guān)系也越來(lái)越簡(jiǎn)單，從過(guò)去兒孫滿堂的大家庭，到今天家庭不斷趨向小型化，中國(guó)的家庭結(jié)構(gòu)在過(guò)去幾十年間發(fā)生了重大變化。 ②隨著人口的遷移和流動(dòng)、現(xiàn)代溝通手段的豐富，家庭成員的交流、溝通方式發(fā)生了較大的變化。 ③家庭氛圍越來(lái)越平等、民主。 （2）現(xiàn)代家庭生活的重要內(nèi)容有哪些？ 關(guān)心世界和國(guó)家大事，探討社會(huì)和人生問(wèn)題，學(xué)習(xí)現(xiàn)代科學(xué)文化知識(shí)，創(chuàng)建學(xué)習(xí)型家庭，參與社區(qū)活動(dòng)，這些已成為現(xiàn)代家庭生活的重要內(nèi)容。 2.和諧家庭我出力 （1)家庭中為什么會(huì)存在矛盾？ 在—個(gè)家庭中，祖輩、父輩、子輩之間有著不同的價(jià)值觀念和生活方式，這些差異可能帶來(lái)家庭成員間的矛盾和沖突，影響家庭和睦。 (2)怎樣建立和諧家庭？ ①家和萬(wàn)事興。家庭成員之間和睦相處是家庭美滿幸福的重要條件。這需要家庭成員之間相互理解、信任、體諒和包容。 ②有效交流和溝通，可以增進(jìn)理解，化解矛盾和沖突。 (3)如何調(diào)節(jié)家庭成員之間的矛盾或沖突？ ①幫助家庭成員舒緩情緒。如果家庭成員在發(fā)生矛盾時(shí)情緒過(guò)激，可以適時(shí)地成為他們的傾聽(tīng)者，并表示理解。 ②明確自己是不偏不倚的中立者。在家庭成員發(fā)生矛盾時(shí)，明確自己的任務(wù)是解決矛盾，而不是制造新的矛盾，解決矛盾時(shí)不偏袒某一方。 ③引導(dǎo)家庭成員看到對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)。選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，與家庭成員聊天，引導(dǎo)家庭成員全面看待家庭關(guān)系，看到對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)。 ④幫助家庭成員走出“面子”圈境。當(dāng)家庭成員之間發(fā)生沖突后，都有和好之意卻又礙于面子時(shí)，可以充當(dāng)搭橋人，幫助雙方和好如初。 ? 【易錯(cuò)點(diǎn)撥】 1.孝敬父母不僅僅是成年子女的責(zé)任，未成年子女也要承擔(dān)責(zé)任。孝親敬長(zhǎng)是中華民族的傳統(tǒng)美德，也是每個(gè)中國(guó)公民的法律義務(wù)。 2.孝敬父母不是長(zhǎng)大以后的事，盡孝在當(dāng)下。孝敬雙親長(zhǎng)輩，關(guān)愛(ài)家人，不僅僅是長(zhǎng)大成人以后的事，從現(xiàn)在開(kāi)始，我們就應(yīng)該用行動(dòng)表達(dá)孝敬之心。 3.我們與父母產(chǎn)生沖突和矛盾是不可避免的。作為兩代人，由于我們與父母在心智、學(xué)識(shí)、經(jīng)厲等方面差異較大，對(duì)問(wèn)題的理解、感受等方面必然存在差異，沖突難以避免。 4.家庭并非一成不變。隨著社會(huì)歷史的演進(jìn)，現(xiàn)代家庭的結(jié)構(gòu)、規(guī)模、觀念等都發(fā)生了不同程度的變化。家庭變得越來(lái)越小，家庭關(guān)系也越來(lái)越簡(jiǎn)單。同時(shí)隨著人口的遷移和流動(dòng)、現(xiàn)代溝通手段的豐富，家庭成員的交流、溝通方式發(fā)生了較大的變化。 【典型例題】 1.?下列行為是孝敬父母的表現(xiàn)是（???） A．為了買(mǎi)一件衣服，我大鬧一場(chǎng)才得到 B．我的臟衣服留給媽媽洗，誰(shuí)讓她下崗沒(méi)事 C．抽空和父母聊天，夸夸他們的優(yōu)點(diǎn)? D．考試成績(jī)不理想是我的隱私，不能讓家長(zhǎng)知道 2 .?平時(shí)，我們與父母之間經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生矛盾與分歧，即所謂的代溝現(xiàn)象。要跨越代溝，實(shí)現(xiàn)和諧相處，我們與父母之間最好（???） A.相互尊重，平等溝通???????B.保持沉默，減少?zèng)_突 C.放棄自我，順從對(duì)方???????D.各執(zhí)一詞，絕不退讓 【答案】A 第四單元?生命的思考 第八課??探問(wèn)生命 【知識(shí)整合】 一、生命可以永恒嗎 1.生命有時(shí)盡 （1）我們?yōu)槭裁匆湎? ①生命是大自然的奇跡，個(gè)體的生命是在無(wú)數(shù)的偶然性中產(chǎn)生的。每個(gè)人的生命都來(lái)之不易，生命是屬于我們自己的幸運(yùn)。2-1-c-n-j-y ②從嬰孩成長(zhǎng)為兒童，又從兒童成長(zhǎng)為少年，生命的時(shí)光一去不復(fù)返。在時(shí)間的長(zhǎng)河中，個(gè)人的生命很短暫，我們應(yīng)該珍惜生命的每一寸時(shí)光，讓每天都過(guò)得充實(shí)，不錯(cuò)過(guò)美好的青春年華。 （2）如何正確看待死亡？ 我們每個(gè)人都難以抗拒生命發(fā)展的自然規(guī)律。死亡是人生不可避免的歸宿，它讓我們感激生命的獲得。向死而生，讓我們擁有一份好好活著的感動(dòng)，從容面對(duì)生命的不可預(yù)知，更加熱愛(ài)生命。 2.生命有接續(xù)（生命的接續(xù)有什么意義？） ①在歷史的長(zhǎng)河中，個(gè)人的生命雖然短暫，但正是一代又一代的個(gè)體生命實(shí)現(xiàn)了人類(lèi)生命的接續(xù)。在人類(lèi)生命的接續(xù)中，我們總能為自己的生命找到一個(gè)位置，擔(dān)當(dāng)一份使命。 ②生命的接續(xù)，使得每個(gè)人的生命不僅僅是“我”的生命，還是“我們”的生命。在生命的傳承關(guān)系中，我們能更好地認(rèn)識(shí)和面對(duì)自己的生命。 ③在生命的接續(xù)中，人類(lèi)生命不斷發(fā)展，人類(lèi)的精神文明也不斷積累和豐富。因此，生命對(duì)于我們而言，不僅僅是身體的生命，還包括社會(huì)關(guān)系中的生命、精神信念上的生命；我們每個(gè)人都不僅僅是在身體上接續(xù)祖先的生命，也在精神上不斷繼承和創(chuàng)造人類(lèi)的精神文明成果。 二、敬畏生命 1.生命至上 （1）我們?yōu)槭裁匆獙?duì)生命有敬畏之情？ 當(dāng)我們對(duì)生命懷有敬畏之心時(shí)，我們就會(huì)珍視它。我們的生命都是寶貴的，每個(gè)人的生命都比金錢(qián)、權(quán)勢(shì)等更重要。在這些外在的東西面前，生命價(jià)值高于一切。 （2）我們?yōu)槭裁匆鋹?ài)他人的生命？ 生命至上，并不意味著只看到自己生命的重要性，我們也必須承認(rèn)別人的生命同樣重要?！叭收邜?ài)人”“推己及人”，具備這樣的情懷，理解這樣的道理，才會(huì)讓我們自覺(jué)地珍愛(ài)他人的生命，如同珍愛(ài)自己的生命一樣。 2.休戚與共（我們應(yīng)如何敬畏生命？） ①敬畏生命，讓我們從對(duì)自己生命的珍惜走向?qū)λ松年P(guān)懷，使我們意識(shí)到每個(gè)人都需要與他人共同生活。 ②我們只有不漠視自己的生命，也不漠視他人的生命，謹(jǐn)慎地對(duì)待生命關(guān)系、處理生命問(wèn)題，才會(huì)尊重、關(guān)注、關(guān)懷和善待身邊的每一個(gè)人。 ③我們對(duì)生命的敬畏并不是誰(shuí)的命令，而是內(nèi)心的自愿選擇。我們對(duì)待他人生命的態(tài)度，表達(dá)著我們?nèi)绾慰创约旱纳?。?dāng)我們能夠與周?chē)纳萜菖c共時(shí)，我們就走向了道德的生活。 【易錯(cuò)點(diǎn)撥】 1.我們要珍惜生命，不可輕生或自殘。生命是大自然的奇跡，個(gè)體的生命是在無(wú)數(shù)的偶然性中產(chǎn)生的。每個(gè)人的生命都來(lái)之不易，生命是屬于我們自己的幸運(yùn)。在時(shí)間的長(zhǎng)河中，個(gè)人的生命很短暫，我們應(yīng)該珍惜生命的每一寸時(shí)光，讓每天都過(guò)得充實(shí)，不錯(cuò)過(guò)美好的青春年華。 2.生命會(huì)消失，但生命的接續(xù)永不消失。在歷史的長(zhǎng)河中，個(gè)人的生命雖然短暫，但正是一代又一代的個(gè)體生命實(shí)現(xiàn)了人類(lèi)生命的接續(xù)。在人類(lèi)生命的接續(xù)中，我們總能為自己的生命找到一個(gè)位置，擔(dān)當(dāng)一份使命。生命的接續(xù)，使得每個(gè)人的生命不僅僅是“我”的生命，還是“我們”的生命。在生命的接續(xù)中，人類(lèi)生命不斷發(fā)展，人類(lèi)的精神文明也不斷積累和豐富。 3.我們不僅要珍惜自己的生命，也要珍惜其他生命，尤其是其他人的生命。生命至上，并不意味著只看到自己生命的重要性，我們也必須承認(rèn)別人的生命同樣重要。 【典型例題】 1.從2015年12月25號(hào)礦井坍塌，到2016年1月29號(hào)獲救升井，山東平邑石膏礦的四名礦工，在井下度過(guò)了生死煎熬的36天。而在垂直距離200多米的地面上，近千名救援人員也在嚴(yán)寒中日夜堅(jiān)守……從中感悟到(????) ①每個(gè)人的生命只有一次，只能珍愛(ài)自己的生命 ②我們要珍愛(ài)生命，決不放棄生的希望 ③當(dāng)他人生命遭遇困境需要幫助時(shí)，盡自己所能伸出援助之手 ④?我們既要珍愛(ài)自己的生命，也要尊重、善待他人的生命 A．①②③?? B．①③④????? C．②③④?????D．①②③④ 【答案】C 2.2015年12月9日，王先生在昆明海埂大壩拍攝到有游客抓海鷗自拍留影，游客無(wú)視被抓海鷗的掙扎和其他海鷗呼救鳴叫的行為讓王先生非常氣憤，他在將虐鷗過(guò)程記錄下來(lái)后，立即上前對(duì)此行為制止，游客抓海鷗自拍留影的行為）? ①是一個(gè)普通人熱愛(ài)大自然，親近動(dòng)物的表現(xiàn) ②是一種很常見(jiàn)的現(xiàn)象，不值得大驚小怪 ③是一種漠視生命的行為，有可能對(duì)海鷗的生命造成傷害 ④是有悖于社會(huì)文明和進(jìn)步的行為． A．①②???????B．①④??????C．②③?????D．③④ 【答案】D 第九課?珍視生命 【知識(shí)整合】??? 一、守護(hù)生命 1.愛(ài)護(hù)身體 （1）我們?yōu)槭裁匆獝?ài)護(hù)自己的身體？ 守護(hù)生命首先要關(guān)注自己的身體。關(guān)心身體的狀況，養(yǎng)成健康的生活方式，是一種對(duì)生命負(fù)責(zé)任的態(tài)度。 （2）如何看待輕生或自殘的行為？ 隨著年齡增長(zhǎng)、心智發(fā)育，我們更加關(guān)注自己的內(nèi)在感受。當(dāng)某些內(nèi)心需要，如愛(ài)、被承認(rèn)、尊嚴(yán)、自由、被接納等得不到滿足時(shí)，有的人經(jīng)不住一時(shí)的挫折，容易做出過(guò)激的行為，甚至傷害自己的身體。成長(zhǎng)中的我們，不能不珍視自己的肉體生命。 （3）怎樣愛(ài)護(hù)自己的身體？ 在生活中，我們會(huì)面對(duì)一些客觀存在的、非人力可抗拒的自然災(zāi)害，或—些人為災(zāi)難。我們需要增強(qiáng)安全意識(shí)、自我保護(hù)意識(shí)，提高安全防范能力，掌握—些基本的自救自護(hù)方法。 2.養(yǎng)護(hù)精神 （1）我們?yōu)槭裁匆B(yǎng)護(hù)精神？ ①我們每個(gè)人活著，除了要關(guān)注生理需要和身體健康，還要過(guò)精神生活，滿足精神需求。精神風(fēng)貌反映著我們的生活狀態(tài)，守護(hù)生命需要關(guān)注并養(yǎng)護(hù)我們的精神。 ②我們的精神發(fā)育，需要物質(zhì)的支持，但不完全受物質(zhì)生活條件和外部環(huán)境的制約。一方面，過(guò)度的物質(zhì)追求、物質(zhì)攀比，容易使我們喪失對(duì)真、善、美的體驗(yàn)，丟失精神世界的財(cái)富。另一方面，即使在物質(zhì)貧乏、外部環(huán)境艱苦的情況下，只要我們守住自己的心靈，仍然可以看到真、善、美。 （2)我們?nèi)绾勿B(yǎng)護(hù)精神家園？ ①人類(lèi)在發(fā)展過(guò)程中產(chǎn)生了不同的文化，每個(gè)國(guó)家和民族都有著自己的精神史詩(shī)。作為中國(guó)人，我們每個(gè)人的精神生命都流淌著民族文化的血脈，離不開(kāi)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的滋養(yǎng)。 ②守護(hù)精神家園，我們不能丟失優(yōu)秀的民族文化，需要在個(gè)人精神世界的充盈中發(fā)揚(yáng)民族精神。 二、增強(qiáng)生命的韌性 1.生活難免有挫折 （1）什么是挫折？? 生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望、目標(biāo)、期待去努力的過(guò)程中，難免會(huì)遇到一些阻礙、失利乃至失敗。這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說(shuō)的挫折。 （2）不同的態(tài)度，不同的結(jié)果 面對(duì)不同的挫折，不同的人會(huì)有不同的情緒感受和行為反應(yīng)；即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的；同一個(gè)人在生命的不同時(shí)期，對(duì)于挫折也會(huì)有不同的感受和行為反應(yīng)。產(chǎn)生這些不同感受和行為反應(yīng)的主要原因，是人們對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同。 （3)如何正確認(rèn)識(shí)挫折？ ①面對(duì)挫折，我們可能會(huì)感到失落、焦慮、難過(guò)、憤怒、不滿等。產(chǎn)生這些負(fù)面的情緒感受是很正常的，但如果一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨?。我們需要及時(shí)調(diào)整自己，正確看待挫折。 ②生活中的挫折是我們生命成長(zhǎng)的一部分。得意時(shí)，挫折會(huì)使我們更清醒，避免盲目樂(lè)觀、精神懈怠；失意時(shí)，挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。 2.發(fā)掘生命的力量 （1）如何面對(duì)挫折？ ①面對(duì)挫折，各種損害生命的應(yīng)對(duì)方式都是不明智的。相反，我們需要發(fā)現(xiàn)、挖掘自己的生命力量。我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。 ②“天行健，君子以自強(qiáng)不息”，這是中華民族基本的人生態(tài)度，是中華民族傳承了幾千年的優(yōu)秀品質(zhì)。面對(duì)挫折，發(fā)掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。 （2）增強(qiáng)生命韌性的方法有哪些？ ①欣賞、培養(yǎng)幽默感，可以幫助你放松肌肉，緩解壓力，同時(shí)可以從中體悟生活智慧、人生哲理。 ②和自己信任的人談一談。和信任的人談自己的問(wèn)題，可以舒緩緊張感，在增進(jìn)信任感的同時(shí)獲得心理的支持，以及一些具體的經(jīng)驗(yàn)、建議。 ③考慮并接受最糟糕的結(jié)果。預(yù)料挫折情境可能帶給你的最糟糕的結(jié)果，接受它，你就已經(jīng)開(kāi)始轉(zhuǎn)向問(wèn)題的解決。 ④關(guān)心、幫助他人。向處境不利的人們提供幫助，可以讓眼前的挫折顯得不是那么嚴(yán)重。 ⑤培養(yǎng)某方面的興趣。選擇一項(xiàng)自己感興趣的技藝，加以培養(yǎng)和發(fā)展，使之成為自己的專(zhuān)長(zhǎng)。有了這項(xiàng)專(zhuān)長(zhǎng)，你自然就自信心大增，耐挫力也就增強(qiáng)了。 （3）我們?yōu)槭裁匆獙で笏说膸椭? 發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。作為新一代的中國(guó)少年，我們?cè)趫?jiān)持目標(biāo)和不斷努力的道路上，學(xué)會(huì)與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵(lì)，有助于增強(qiáng)我們的生命力量。 【易錯(cuò)點(diǎn)撥】 １.我們?cè)陴B(yǎng)護(hù)精神的過(guò)程中，需要物質(zhì)的支持，但不完全受物質(zhì)生活條件和外部環(huán)境的制約。一方面，過(guò)度的物質(zhì)追求、物質(zhì)攀比，容易使我們喪失對(duì)真、善、美的體驗(yàn)，丟失精神世界的財(cái)富。另一方面，即使在物質(zhì)貧乏、外部環(huán)境艱苦的情況下，只要我們守住自己的心靈，仍然可以看到真、善、美。 ２.人們面對(duì)挫折采取不同的態(tài)度，有會(huì)不同的結(jié)果。面對(duì)不同的挫折，不同的人會(huì)有不同的情緒感受和行為反應(yīng)；即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的；同一個(gè)人在生命的不同時(shí)期，對(duì)于挫折也會(huì)有不同的感受和行為反應(yīng)。 ３.挫折對(duì)我們既有積極的作用，也有消極的作用。面對(duì)挫折，我們可能會(huì)感到失落、焦慮、難過(guò)、憤怒、不滿等，但如果一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨?。生活中的挫折是我們生命成長(zhǎng)的一部分。得意時(shí)，挫折會(huì)使我們更清醒，避免盲目樂(lè)觀、精神懈?。皇б鈺r(shí)，挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。 ４.遭遇挫折，情緒低落時(shí)不要獨(dú)自承受，發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。作為新一代的中國(guó)少年，我們?cè)趫?jiān)持目標(biāo)和不斷努力的道路上，學(xué)會(huì)與他人建立