《七年級政治上冊 2_6_1 勞逸結合導學案（答案不全） 教科版（道德與法治）》由會員分享，可在線閱讀，更多相關《七年級政治上冊 2_6_1 勞逸結合導學案（答案不全） 教科版（道德與法治）（4頁珍藏版）》請在裝配圖網上搜索。

《勞逸結合》導學案 【學習目標】 1.了解勞逸結合的方法和意義 2.學會科學用腦、勞逸結合；學會合理安排學習生活，積極休閑娛樂 3.養(yǎng)成良好的學習習慣，做個勤奮加策略的學習者 【預習自測】 1. 在緊張的學習過程中，注意 ，適當安排 ，使身體和大腦得到 ，有利于 ，正所謂“文武之道，一張一弛”，“磨刀不誤砍柴工”。 2. 片刻的“忙里偷閑”會提高大腦的 ，使學習效果更好。一張一弛，使我們的學習生活保持了 ，讓我們輕松愉快、精神煥發(fā)，從而收到 的效果。 【新課講授】 1、 案例反思： 月考前，咱班“高才生”小明，一直很努力學習，什么活動都不參加，連課間10分鐘都在背書，每天學得頭昏腦漲，視力也下降了，結果考試成績出來了，他考得卻很糟糕，受到老師的嚴厲批評。小明感到很憋屈，他認為自己很努力學習，并沒有玩，連課間都在背書，晚上還復習到12點，真是急人。 提問：小明的學習為什么會出現(xiàn)這樣的問題？他該怎么辦？為什么？ 2、 思考 1.像小明這樣苦讀書有哪些害處？你還知道哪些類似故事？ 點撥：（1）影響身心健康----大腦產生疲勞，記憶力下降，產生心理上的緊張和煩躁（2）降低學習效率（3）使人產生厭學的心理 2.無節(jié)制的玩，有什么危害？ （1）影響身心健康（2）學習成績下降，荒廢學業(yè)（3）甚至終生一事無成 3.勞逸結合的意義 （1）身體和大腦得到放松和調劑，有利于提高學習效率。 （2）使我們的學習生活保持了合理的節(jié)奏，讓我們輕松愉快、精神煥發(fā)，從而收到事半功倍的效果。 4.勞逸結合的方法（圖片展示） 疲倦——放松：睡眠、運動、聽音樂（可有其他具體做法）——精力充沛——學習 學習-------休息-------學習 5.怎樣做到勞逸結合？ （1）適當安排學習和休息的時間（2）適當放松（3）適當?shù)母淖儗W習的內容 三、小結 通過了這一節(jié)課的學習，我們懂得了勞逸結合的作用，怎樣勞逸結合，懂得合理地安排學習。我希望同學們的學習生活保持合理的節(jié)奏，真正的體驗勞逸結合，輕松愉快、精神煥發(fā)，從而收到事半功倍的效果。 【當堂檢測】 1.在緊張的學習過程中，要保持良好狀態(tài)，就要注意（　?。? A.勞逸結合 B.看看是否有人比我更緊張、更吃力 C.不斷提高自己的目標 D.少玩點，少睡點，多學點 2.放學了去跑步、打球；課間十分鐘聽音樂，和同學聊天，這些休閑活動（　?。? A.容易使人松懈 B.沒有什么實際意義 C.有助于促進我們身心健康，提高學習效率 D.有助于忘記學習的痛苦 3.“文武之道，一張一弛”。這句古語提醒我們（ ） A.青少年發(fā)展的目標就是文武雙全 B.學習和體育活動的作用是背道而弛的 C.學習與休息缺一不可 D.學習的時候不娛樂，娛樂的時候不學習 4.“磨刀不誤砍柴工”。這句話，給我們的提示（　?。? A.學習過程中，注意勞逸結合，適當娛樂和休息 B.要利用每一分鐘去學習，一時刻也不放松 C.學習要順其自然，一定要先玩好 D.娛樂對學習沒有任何影響 5.在學習過程中，要注意勞逸結合。下列環(huán)節(jié)能保證我們快樂、高效地學習的是(　　 ） A.學習—休息—學習 B.學習－學習－休息 C.休息－學習－學習 D.休息－休息－學習 【參考答案】 1. A 2. C 3. C 4. A 5. A