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4.1 悅納自我同步練習(xí) 一、單項(xiàng)選擇題 1．小輝在參加“經(jīng)典誦讀”比賽前，每天對著鏡子反復(fù)練習(xí)，發(fā)現(xiàn)問題及時糾正。他是通過 的途徑認(rèn)識自己。( ) A．自我觀察 B．他人評價 C集體輿論 D．名師點(diǎn)評 2．“認(rèn)識你自己”是刻在希臘德爾斐阿波羅神廟的三句箴言之一。“認(rèn)識你自己”的關(guān)鍵是( ) A．自我反省 B．全面客觀 C．相互比較 D．發(fā)掘特長 3．某中學(xué)七年級(1)班的學(xué)生開展了主題為“悅納自我”的體驗(yàn)式活動，通過“發(fā)現(xiàn)珍寶”和“優(yōu)點(diǎn)轟炸”等環(huán)節(jié)來激勵內(nèi)心的積極自我評價。這個活動( ) A．能夠幫助學(xué)生消除自卑的心理 B．能夠徹底解決學(xué)生的心理問題 C．有利學(xué)生正確認(rèn)識和評價自己 D．是通過他人的評價來認(rèn)識自己 4．日新又新我常新，每個人都是不斷變化發(fā)展的，人們的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)也不是一成不變的。這告訴我們( ) A．每個人都應(yīng)該發(fā)掘自己的潛能 B．要用發(fā)展的日艮光看待自己 C．每個人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn) D．每個人都需要珍惜時間 5．小芳很在乎同學(xué)們對她的評價，因此，她做事情總是瞻前顧后，猶猶豫豫，還總擔(dān)心別的同學(xué)在背后批評她。她這樣做( ) A．是正確的，我們要重視他人的態(tài)度和評價 B．是正確的，他人往往比自己更了解自己 C．是錯誤的，忽視別人的評價往往不能客觀地認(rèn)識自己 D．是錯誤的，過分盲從別人的評價往往容易失去自我 6．“只有那些曉得控制他們的缺點(diǎn)，不讓這些缺點(diǎn)控制自己的人才是強(qiáng)者。”可見，我們要學(xué)會( ) A．展示發(fā)揮自己的長處 B．取人之長，補(bǔ)己之短 C．正視自己的不足并努力改變 D．用發(fā)展的眼光看待自己 二、簡答題 7．小玉是一名個子不高、長相一般、學(xué)習(xí)成績中等、家境又不好的中學(xué)生。小學(xué)的時候她還不大在意這些，但自從進(jìn)入中學(xué)以來，她的心就一直被自卑糾纏著。她平時盡量偽裝自己，從來不和任何人說出自己的不滿與傷心。可這樣一來，她的心理負(fù)擔(dān)卻越來越重，壓得她幾乎喘不過氣來。 假如你去開導(dǎo)小玉，你將如何勸導(dǎo)她，使她能夠正確認(rèn)識自己？ 三、辨析題 8．在開學(xué)后的第一次班會課上，小興這樣向同學(xué)們介紹自己：“我在小學(xué)時，被同學(xué)們稱為小機(jī)靈、調(diào)皮鬼。叫我小機(jī)靈是因?yàn)槲业膭幼鞅容^靈活，頭腦也比較聰明，我上課愛思考、愛發(fā)言，常受到老師的表揚(yáng)；說我是調(diào)皮鬼，是因?yàn)槲医?jīng)常在教室里打鬧，有時上課管不住自己，為此也被老師批評過。我的興趣挺廣泛，看書、下棋、攝影、旅游等。我想在新的班集體里改正缺點(diǎn)，與同學(xué)們互相幫助，做一名合格的中學(xué)生。” 請你對小興的自我介紹進(jìn)行評析。 四、分析說明題 9．小東是班里的體育健將，歌也唱得不錯，但學(xué)習(xí)不夠認(rèn)真，文化課成績上不去。他常對人說：“我天生不是一塊學(xué)習(xí)的料。”而小東的班主任卻說：“小東其實(shí)很聰明，理解能力很強(qiáng)，就是沒好好學(xué)?！? (1)小東對自己的評價對嗎？為什么？ (2) 為了小東的進(jìn)步，請為他提幾點(diǎn)建議。 五、綜合探究題 10.學(xué)習(xí)完《悅納自我》一課后，班里準(zhǔn)備開展“為自己畫個像”的活動，請你完成下列任務(wù)。 (1)請描繪出你的外表和體質(zhì)狀況。 (2) 請說說你的興趣、愛好、特長或性格等情況。 (3)中學(xué)階段是人生道路上的重要階段，你覺得我們應(yīng)怎樣度過這個階段？ 參考答案 1、 單項(xiàng)選擇題 1. A 2.B 3.C 4.B 5.D 6.C 2、 簡答題 7. ?十全十美的人在現(xiàn)實(shí)中是不存在的。要實(shí)事求是、全面客觀地看待自己，既要看到自己外在的東西，更要看到自己內(nèi)在的素質(zhì)。?悅納自我，欣然接受自己，要恰當(dāng)?shù)脑u價自己，欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，正視自己的不足。面對無法改變的不足，需要坦然接受，不為其所困擾。對于能夠改善的不足，則要拿出勇氣努力改變，但也無法強(qiáng)求自己達(dá)到最好，今天的自己比昨天有進(jìn)步，就值得肯定。（言之有理即可） 3、 辯析題 8. 小興對自己的認(rèn)識是正確的。?因?yàn)樾∨d對自己的認(rèn)識比較全面，通過自我評價，客觀地找出自己的優(yōu)點(diǎn)和不足之處，并且運(yùn)用了發(fā)展的眼光看待自己。?小興在認(rèn)識自己的同時應(yīng)該悅納自己和完善自己，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，客服缺點(diǎn)，追求進(jìn)步。 4、 分析說明題 9. （1）小東對自己的評價不對，因?yàn)樗J(rèn)為自己天生不是一塊學(xué)習(xí)的料，而班主任卻評價他很聰明，理解能力很強(qiáng)，就是沒好好學(xué)習(xí)。這說明他沒能真確認(rèn)識自己、評價自己。 （2）?要學(xué)會客觀、全面認(rèn)識自己，要能夠看到自身的長處和不足，對自己有一個客觀的評價；?要悅納自己，學(xué)會欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，正視自己的不足，面對能夠改善的不足，要拿出勇氣努力改變，只要有所進(jìn)步，就值得肯定。 5、 綜合探究題 10. （1）（略。包括外貌、體能、康狀況等，描述要盡量全面。） （2）（略。如實(shí)地談自己的興趣、愛好等情況即可。） （3）我們應(yīng)該發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，克服缺點(diǎn)，追求進(jìn)步。中學(xué)階段是人生道路上的重要階段，我們應(yīng)該有抱負(fù)、理想、志氣，對自己提出更高的要求，譜寫美麗的青春樂章。