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如何正確對待青春期,1,青春是一個充滿魁力，充滿誘惑的時代。好動是青春，好奇是青春，好玩也是青春。玩世不恭更是青春，在青春的舞臺上，我們都曾落淚過；歡笑過；也叛逆過，青春讓我們每一位同學(xué)都不可避免經(jīng)歷那么一個時期，它就是青春期，那么什么是青春期，我們又該怎樣來度過我們美好而叛逆的青春期呢？,2,青春期指個體十一二歲到十七八歲這一階段，相當(dāng)于一個人的中學(xué)時期。是人的一生中身體發(fā)育和智力發(fā)展的黃金時期。 在這個階段發(fā)生了很多重要變化！ 首先我們先來了解一下，青春期的身體變化。,3,一、青春期的生理變化,1、身高、體重突增；,2、卵巢、睪丸迅速發(fā)育，開始出現(xiàn)第二性征；,3、神經(jīng)系統(tǒng)、心臟和肺功能明顯增強(qiáng)。,4,男女身高生長速度有差別，一般來說，女孩早于男孩2歲，女孩是8.5-9歲，男孩是10.5-11歲。 男孩、女孩的體形變化與生殖腺發(fā)育有關(guān),生殖腺分泌性激素促進(jìn)第二性征出現(xiàn)。,5,出現(xiàn)喉結(jié)、聲音變粗、長出胡須、長出陰毛和腋毛。出現(xiàn)遺精現(xiàn)象。,男孩子：,女孩子：,聲音變細(xì)、脂肪積累增加、臀部變圓、乳房增大、出現(xiàn)陰毛和腋毛。出現(xiàn)月經(jīng)現(xiàn)象。,6,二、青春期的心理特征,①情緒特點(diǎn)：情緒易波動，且表現(xiàn)為兩極性！ ②思維特點(diǎn)：初中生階段抽象思維開始發(fā)展，對一般的問題，能夠透過現(xiàn)象進(jìn)行概括和總結(jié)；到了高中階段，邏輯思維、創(chuàng)造性思維迅速發(fā)展，夠從不同的角度、多維的、立體的考慮問題，并且通過綜合、分析、推理找出本質(zhì)和規(guī)律,7,③情感特點(diǎn)：在這段時期，青少年的情感由原來對親人的摯愛之情，拓展到對同學(xué)、老師、明星、科學(xué)家和領(lǐng)袖人物崇敬和追隨 ④交往特點(diǎn)：漸漸地從家庭中游離，更多地與同伴一起交流、活動，結(jié)交志趣相投的同學(xué)為知心朋友,8,三、如何正確對待青春期的心理變化,①要學(xué)會正確認(rèn)識自我，主動開放自我，樂于關(guān)心他人 ②通過與他人交往和參加集體活動來開放自己的內(nèi)心世界，接受新信息，接納新朋友，關(guān)鍵時刻還要求得長輩或自己信賴的人的幫助。,9,③閱讀相關(guān)書籍，了解青春期的身心變化與發(fā)展規(guī)律，分析和把握自身的身心變化，正確認(rèn)識自我。 ④分析在自己的成長過程中，哪些事情需要保密，那些事情不需要保密，盡量擴(kuò)大與他人交流的話題。 ⑤學(xué)會到學(xué)校或社會上專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)咨詢。,10,四、中學(xué)生如何培養(yǎng)健康的心理,身處青春期這一人生特殊階段的中學(xué)生朋友，應(yīng)該怎樣培養(yǎng)自己健康的心理呢？,1、不斷增進(jìn)對自己的客觀認(rèn)識和了解。 2、培養(yǎng)積極、穩(wěn)定的情緒。 3、積極參加集體活動，主動與人交往。 4、注意維護(hù)大腦健康。 5、養(yǎng)成“凡事要思考，事后不后悔”的習(xí)慣。,11,6、善于消除自己不良的情緒。 7、善于糾正自己非理性的觀念。 8、不斷調(diào)節(jié)自己的欲望，使其與自己的能力相適應(yīng)。 9、善于獨(dú)處。 10、養(yǎng)成自我稱贊、鼓勵的習(xí)慣。,12,謝謝！,13,