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心得體會/拓展心得體會 ＂同舟共濟＂拓展心得 　　同舟共濟 　　為期兩天的拓展訓(xùn)練于昨天下午順利落下帷幕，剩下的是滿身的無力和疼痛，但是這次訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富，正所謂“跨過斷橋一小步，邁出人生一大步”這是我們經(jīng)過斷橋的時候教練給我們說的一句話，也是我對這次拓展訓(xùn)練的最大感悟! 　　x月xx日早上，我們公司25人連xx公司的幾名教練一起到達xx拓展基地，大概9點的時候我們正式開始了訓(xùn)練。按照教練的要求，我們被分成了兩個小隊，每個小隊都由隊員自己選一個隊長起一個隊名，并選一首隊歌和一句隊呼，在開始項目前和結(jié)束項目后，我們都大聲的唱隊歌，喊隊呼，這使我們每一個人都時刻感受到，自己不是一個人，而是處在一個團隊當(dāng)中，要成功完成訓(xùn)練項目，需要每一個人的努力，需要大家的充分合作。在之后各個項目中，大家都充分發(fā)揮了合作精神，成功的完成了各個訓(xùn)練項目。 　　兩天的時間不長，但是我們經(jīng)歷的項目挺多，每一個項目的經(jīng)過都歷歷在目。在這里我想把自己印象最為深刻的幾個項目的體會分享給大家。 　　第一天的下午我們經(jīng)歷了聯(lián)合艦隊的項目，這個項目主要是考驗一個團隊的凝聚力和協(xié)作精神，我們整個小組的人員蒙著眼睛組成一個艦的形狀由艦長領(lǐng)路走過了崎嶇的山路。這個活動結(jié)束后看著同事的一只鞋掉后他還是堅持到最后，我感動的眼淚出來了。我從來沒有發(fā)現(xiàn)在我的周圍還有這么一位為了團隊的利益而勇于犧牲自我的人，他的這只鞋讓所有人都陷入了沉思。我想這就是我在以后的工作和生活中最值得學(xué)習(xí)的精神。 　　第二天中午的空中索道更是讓我終生難忘，對大家來說都是第一次做這種具有挑戰(zhàn)性的活動，當(dāng)綁好安全帶，慢慢向上爬時，盡管我一直在為自己打氣，而且平時膽子也挺大，但還是多少有點恐懼，但為了小組的榮譽，還是跨出了這一步。當(dāng)高空中抓不住繩索的那一剎那，我真的好害怕，多虧了我的搭檔，她不斷的在鼓勵我，并且伸手拉了我一把，頓時，我的勇氣高漲，克服了困難戰(zhàn)神了自我。在大家的努力下，我們團隊用了最短的時間順利通過了這道坎，所以我相信在工作或生活中遇到困難，不要畏懼，調(diào)整好心態(tài)，勇往直前，挑戰(zhàn)自我，最終就能成功。更讓我深刻體會到，很多時候我們自己把困難擴大化了，自己如果不能克服自己的心理障礙，就會輸?shù)暮芸上?。其實我們離成功只有一步之遙，只是我們自己放棄了成功，不敢去嘗試，所以心理素質(zhì)是很重要的，要加強這方面的培養(yǎng)和訓(xùn)練。人最可怕的敵人就是自己，所以我們要調(diào)整好心態(tài)，敢于嘗試，敢于實踐，要堅信走過了無論是成功還是失敗，收獲的都是我們自己的財富。另外當(dāng)一個人處于困難當(dāng)中的時候，支持是無比的重要。所以我們要學(xué)會這點! 　　另外通過背摔和畢業(yè)墻這兩個項目，我深刻體會到了信任的重要性。當(dāng)每個人站在約1.5米的斷崖上安心的仰身躺下的時候，是出于對同伴的完全信任。所以我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或獨立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴，相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。 　　拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但是給我的財富將是終身受用的，在今后的工作和學(xué)習(xí)中，我要把這些精神運用進去，在困難面前不低頭，敢于相信別人，俗話說“給別人機會也是給自己機會”學(xué)會包容和傾聽，學(xué)會團結(jié)一致，學(xué)會信任別人。這樣的話，我才會更好的生活!更好的工作!