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模特的基礎(chǔ)訓(xùn)練 一 基本站姿 通過(guò)訓(xùn)練使模特學(xué)會(huì)提氣用胸部呼吸，達(dá)到模特身體線條有亭亭玉立之感。練習(xí)時(shí)，背部貼住墻站立（腳跟、小腿肚、臀部、肩胛骨靠在墻上），然后胸向前挺，肩向后、向下用力攏，使兩肩盡量往一起靠。 （要求：抬頭、挺胸、收腹、立腰、提臀、雙腿并攏、雙腳加緊、兩臂自然下垂。從側(cè)面看，與胸相應(yīng)的背部是向前弓的，呈S型曲線。） 二 臺(tái)步 臺(tái)步，就是模特在T型臺(tái)上走步。俗稱“貓步”，因?yàn)槟Ｌ刈吲_(tái)時(shí)雙腳要在一條直線上行走。走臺(tái)時(shí)，模特身體要挺起來(lái)，要感覺(jué)有一種向上拉動(dòng)的力作用在身上，但不能發(fā)硬。脖子要直，頭部要正，但不能僵。下巴要平，肩要自然下垂，雙手要自然，忌挺腹撅臀，要挺胸收腹提臀。邁步時(shí)，出胯帶動(dòng)大腿，然后提膝，以小腿帶動(dòng)腳，走出直線，模特?cái)[臂要自然，練習(xí)時(shí)以肩關(guān)節(jié)為軸，兩臂自然伸直，前后交替擺動(dòng)。臺(tái)步要做到挺而不僵，柔而不懈。切忌內(nèi)八字或外八字腳。模特練習(xí)走步時(shí)，要注意頭、肩、胯、腿等部位的協(xié)調(diào)。 1．光腳練習(xí) 光腳練習(xí)主要是踮腳步訓(xùn)練，在泳裝表演時(shí)常用踮腳步，因踮腳行走可以保持模特身體高度。踮腳練習(xí)的要領(lǐng)是，行走時(shí)腳跟離地，腳尖踮起，身體重心放在腳尖上，慢速一步一步前進(jìn)。前后腳要踩在一條直線上。大腿、小腿與腳尖要呈直線狀。向前邁腿時(shí)，要略提胯，步幅可大一些。練習(xí)時(shí)要保持上身平穩(wěn)，避免左右搖晃。 2．著鞋訓(xùn)練 著鞋練習(xí)有高跟鞋和平跟鞋之分。高跟鞋一般是指鞋跟在10cm以上，高度確定后，鞋跟可先選用粗跟，經(jīng)過(guò)訓(xùn)練適應(yīng)后，再改用細(xì)跟。練習(xí)時(shí)，要以一字步（貓步）為根基（雙腿在一條直線上行走），腳、腿、腰、頭、手形成整個(gè)身姿韻態(tài)，表現(xiàn)和諧的樂(lè)感。行走時(shí)要有提胯的感覺(jué)。古人說(shuō)：“運(yùn)上丹田氣，精神勇氣增”，可見(jiàn)如果小腿用上力氣，行走效果會(huì)更好。穿高跟鞋行走時(shí)腳尖應(yīng)先落地，穿平跟鞋練習(xí)時(shí)腳跟先落地，但要有腳尖 先著地的感覺(jué)，以保證小腿要和大腿在同一直線上，這樣表演才能達(dá)到理想效果。 3．特殊練習(xí) A．慢步練習(xí) 慢步是時(shí)裝表演中常用的步態(tài)，在練習(xí)時(shí)，要側(cè)重加強(qiáng)身體平衡度的訓(xùn)練。晚禮服、旗袍表演時(shí)都需要慢步而行。慢步行走時(shí)要注意落地時(shí)的身體重心，保持好身體平衡。 B．臺(tái)階練習(xí) 現(xiàn)在的大型時(shí)裝表演，往往使用造型臺(tái)，在臺(tái)上設(shè)置一些臺(tái)階，供模特行走。所以，模特在基本功訓(xùn)練時(shí)，要加強(qiáng)臺(tái)階練習(xí)，以掌握要領(lǐng)。臺(tái)步隨模特著裝的款式不同要有變化，如胯部擺動(dòng)幅度大小、步態(tài)平穩(wěn)或跳躍等。著休閑裝、便裝（新潮）的臺(tái)步，跨部擺動(dòng)可大些，運(yùn)動(dòng)裝、青春活力裝的臺(tái)步可用跑跳步，也可用具有舞蹈成分的臺(tái)步，旗袍、晚禮服一般采取慢步，步態(tài)要平穩(wěn)。 4．轉(zhuǎn)身 走臺(tái)時(shí)的轉(zhuǎn)身可分90°、180°、270°、360°、540°或連續(xù)轉(zhuǎn)等多種情況，90°、180°、270°、540°轉(zhuǎn)身是改變走臺(tái)方向時(shí)采取。360°、720°轉(zhuǎn)身后行走方向不變。轉(zhuǎn)身練習(xí)時(shí)要注意重心的掌握，左轉(zhuǎn)以左腳為軸，重心落在左腿上，右轉(zhuǎn)身以右腳為軸，重心落在右腿上。 5．神態(tài) 時(shí)裝模特表演時(shí)的神態(tài)是通過(guò)面部表情和形體姿態(tài)共同來(lái)體現(xiàn)的。模特在表演過(guò)程中，最重要的表情就是眼神。眼神是心理活動(dòng)的直接反映，它可以表現(xiàn)出人的喜、怒、哀、樂(lè)等心理變化。模特對(duì)時(shí)裝的理解通過(guò)面部表情直觀的反映出來(lái)。模特應(yīng)根據(jù)時(shí)裝的不同風(fēng)格做出相應(yīng)的表情。如：禮服的表演，一般以冷面孔給人一種高貴的感覺(jué)。表演便裝、休閑裝時(shí)要全身心投入又要給人以輕松之感。在目視前方的同時(shí)眼睛適當(dāng)向兩側(cè)觀看，要給人一種隨意的感覺(jué)。這樣才能更好地與觀眾交流，以產(chǎn)生應(yīng)有的共鳴。神態(tài)的練習(xí)要和臺(tái)步訓(xùn)練同時(shí)進(jìn)行。 三 亮相 時(shí)裝表演的亮相是指模特在一個(gè)短時(shí)間的停頓中所擺出的姿勢(shì)。一般模特在上場(chǎng)、下場(chǎng)轉(zhuǎn)身及臺(tái)步銜接時(shí)使用這種姿勢(shì)。模特亮相的姿勢(shì)是靜止的姿態(tài)，可以集中突出顯示時(shí)裝的優(yōu)美款式、質(zhì)地、色彩和風(fēng)格。觀眾在感受時(shí)裝動(dòng)態(tài)美的同時(shí)，欣賞到時(shí)裝在靜態(tài)時(shí)展示出的魅力。模特在表演過(guò)程中，可以通過(guò)再伸展臺(tái)不同位置進(jìn)行亮相，使觀眾從不同角度欣賞到服裝，以向觀眾展示服裝的款式、別出心裁的部位和設(shè)計(jì)師的構(gòu)思。表演中的亮相動(dòng)作要做得自然協(xié)調(diào)，恰到好處，切勿矯揉造作。還要注意動(dòng)作之間的銜接。 亮相的平時(shí)訓(xùn)練： 1．亮相的腳位練習(xí) 亮相的腳位有多種，基礎(chǔ)腳位有兩種。一是身體的重心放在一條腿上，非重心腿做一些不同的腿位；二是身體的重心放在雙腿上，雙腿可做出腿型組合（直立或屈膝分步）。 2．腳位與軀干的協(xié)調(diào)訓(xùn)練 根據(jù)腳位的不同，軀干做一些對(duì)應(yīng)的姿勢(shì)。單腿重心，一般軀干以側(cè)擰為主。雙腿重心，軀干以直線為主。 3．停頓練習(xí) 模特在亮相前正在行走，到某個(gè)位置停下來(lái)亮相，從行走到靜止的轉(zhuǎn)化銜接要加強(qiáng)練習(xí)。 4．形體線條的練習(xí) 模特在表演過(guò)程中，通過(guò)運(yùn)用形體線條，可以傳達(dá)不同風(fēng)格的服裝效果。線條練習(xí)主要包括：曲線型練習(xí)、垂線型練習(xí)、折線型練習(xí)。 5．常用動(dòng)作練習(xí) 根據(jù)常見(jiàn)的幾大類服裝做一些常用動(dòng)作練習(xí)。 四 造型 模特造型一般是指在表演過(guò)程中，模特一人或多人組合做雕塑性強(qiáng)的亮相姿態(tài)。造型與亮相的主要區(qū)別是前者停頓時(shí)間長(zhǎng)于后者，動(dòng)作的幅度前者大于后者。同時(shí)，造型由多人完成，通過(guò)集體造型可使觀眾同時(shí)看到一個(gè)系列的完整效果。 造型的平時(shí)訓(xùn)練與亮相基本相同。此外，還要進(jìn)行群體合作練習(xí)和“意念”的練習(xí)。 1．群體合作練習(xí) 群體造型來(lái)源于個(gè)人的亮相，要求模特具備良好的亮相能力，并要有優(yōu)秀的合作精神。訓(xùn)練時(shí)要認(rèn)真聽(tīng)從指導(dǎo)教師的指揮，注意與他人的協(xié)調(diào)性。 2．造型“意念”的練習(xí) 模特造型意念是指模特在造型時(shí)把自己的全部思想和念頭集中到身體的某個(gè)部位，以增加造型特寫的效果。 外部技術(shù)訓(xùn)練（一）時(shí)裝模特走臺(tái)技術(shù)訓(xùn)練（基礎(chǔ)部分） 一、教學(xué)內(nèi)容 　　基本站姿：1、靠墻站立 2、原型站立（可取消） 二、教學(xué)任務(wù) 　　體態(tài)糾正。對(duì)駝背、摳肩、伸脖、挺腹、坐胯等自身的不良習(xí)慣進(jìn)行糾正，通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的強(qiáng)制性站立，使其找到垂直,挺拔的感覺(jué)。 三、教學(xué)過(guò)程 做法：面對(duì)一點(diǎn)，雙腳小八字（女模）背靠墻垂直站立 要領(lǐng)：1、挺胸，抬頭，收腹，立腰，提臀，雙肩打開并向下沉，手臂自然放松； 　　 2、兩眼平視前方，放松眼部肌肉，下巴稍收； 　　 3、大腿內(nèi)側(cè)肌肉、膝蓋夾緊； 　　 4、雙腳向下踩，頭頂用意念向上頂，脊椎一節(jié)節(jié)撐開，感覺(jué)自己還能長(zhǎng)高； 　 　5、呼吸通暢，聽(tīng)音樂(lè),感覺(jué)音樂(lè)意境。 要求：頭、雙肩、臀部、小腿肚、腳后跟面靠墻面，形成五點(diǎn)一線的垂直、挺拔的人體。 四、教學(xué)方法: 動(dòng)作分解講解，個(gè)別糾正 　　一、教學(xué)內(nèi)容：踮腳步訓(xùn)練（可取消） 　　二、教學(xué)目的：為以后穿高跟鞋打好平衡基礎(chǔ) 　　三、教學(xué)方法：動(dòng)作講解，教師示范，個(gè)別糾正錯(cuò)誤 　　準(zhǔn)備：赤腳、雙腿站立 做法：腳跟離地，腳尖踮起，使重心集中在腳尖上，一步一步前進(jìn) 要領(lǐng)：1、腳尖著地，一步一步前進(jìn)，前后腳尖要踩在一條直線上（如不能馬上走出一條直線可先走交叉步,再走直線步） 　　 2、大腿、小腿、腳尖要成直線狀 　　 3、在換步的過(guò)程中，兩膝蓋內(nèi)側(cè)相互摩擦，動(dòng)力推向前，邁起時(shí)要稍提胯，步輻稍大 　　 4、步幅保持平穩(wěn)，不能左右搖晃，通過(guò)兩腿曲伸向上的踮腳行進(jìn)，將人體重心直接向上抬起，又輕輕落下，以達(dá)到鍛煉腳步控制能力和掌握身體平衡的目的. 模特教程(二) 一、教學(xué)內(nèi)容 　　1、復(fù)習(xí)上節(jié)課學(xué)過(guò)的內(nèi)容，糾正個(gè)別學(xué)生的錯(cuò)誤。 2、基本型站立。 3、基本走臺(tái)的訓(xùn)練與練習(xí)。 二、教學(xué)目的 　　1、糾正在日常生活中養(yǎng)成的不良習(xí)慣 2、增強(qiáng)立腰、立背的能力　3、直膝、出胯、一字步的練習(xí)　 三、教學(xué)難點(diǎn) 　　節(jié)奏感、樂(lè)感 　增強(qiáng)出腿力度 　提高動(dòng)作協(xié)調(diào)性 四、教學(xué)重點(diǎn) 　　1、協(xié)調(diào)、自然的直線行走 2、有跨讀節(jié)奏的感覺(jué) 3、不可出現(xiàn)內(nèi)八字 4、男模：腰腹以上要挺拔，胯（不包括胯）以下要放松 5、女模：腰腹以上要挺拔，腰腹以下要放松 　　6、臺(tái)步訓(xùn)練主要的是要走得漂亮：腰腹以上挺拔，練的是氣質(zhì)、腰腹以下放松，練的是流動(dòng)步態(tài)的韻律 　　7、走臺(tái)時(shí)腳尖可略朝外不可超過(guò)15度，否則，不可作為腿部的延長(zhǎng)線，腿 　　 會(huì)顯得短（示范） 五、教學(xué)過(guò)程　所謂的“一字步”是指雙腳走在一條直線上的時(shí)裝步。它的美感是：協(xié)調(diào)、自然、挺拔而流暢。 總體要求：1、在直線上行走，身體各部位配合協(xié)調(diào)、步幅大而流暢； 　　 2、軀干舒展向上，雙肩外撐，意念向上，形成挺拔的外形特征 　　 3、雙肩的擺動(dòng)、雙腳的移動(dòng)和胯部、腰的律動(dòng)等都體現(xiàn)出自然的節(jié)律感和輕松感。 準(zhǔn)備：原型站立，雙手自然下垂，手型自然，面部表情自然，下巴略收。 做法：面對(duì)一點(diǎn)，雙腳在一條直線上走步，雙臂自然擺動(dòng)，中速音樂(lè)伴奏下練習(xí)。 要領(lǐng)：挺而不僵，柔而不懈。 走臺(tái)練習(xí)的注意事項(xiàng)　 1、走臺(tái)時(shí)有意識(shí)出胯（往前出胯，非左右擺胯） 　　2、節(jié)奏的把握，不能搶拍或拖拍 　　3、走臺(tái)要平穩(wěn)，不能起伏太大 　　4、注意出腿時(shí)漂亮（或直膝） 七、復(fù)習(xí)這節(jié)課學(xué)過(guò)的內(nèi)容（3--6課時(shí)） 模特教程(三)第二節(jié)（2—3課時(shí)） 一、教學(xué)內(nèi)容 　　1、復(fù)習(xí)上節(jié)課學(xué)過(guò)的內(nèi)容，糾正個(gè)別學(xué)生的錯(cuò)誤 　　2、靠墻站立、原型站立基本功的訓(xùn)練 　　3、造型、亮相動(dòng)作的學(xué)習(xí) 　　4、轉(zhuǎn)體訓(xùn)練 5、走臺(tái)訓(xùn)練 二、教學(xué)目的 　　1、糾正在日常生活中養(yǎng)成的不良習(xí)慣 　　2、增強(qiáng)立腰、立背的能力 　　3、解決胯的柔韌度、開合度 　　4、強(qiáng)化學(xué)生的節(jié)奏感和樂(lè)感 三、教學(xué)難點(diǎn) 　　1、動(dòng)作協(xié)調(diào)性 　　2、聽(tīng)音樂(lè)的節(jié)奏和理解音樂(lè)的能力 　　3、解決走臺(tái)時(shí)易犯的毛病 四、造型重點(diǎn) 1、前腳位造型（丁字步造型）要領(lǐng)：（以左腳重心為例） 　　 a 右腿直膝，左腳腳尖前點(diǎn)地 　　 b 左腳膝蓋向內(nèi)側(cè)靠，大腿根部夾緊，大腿外側(cè)肌放松 　　 c 肩放平并向下沉，頸部放松，立腰直背 　　 d 頭部放正或稍向右傾斜，兩臂自然下垂，手型自然伸展右胯向外上頂，身體略轉(zhuǎn)向右側(cè) 要求：1、面部表情放松，略帶微笑 2、胸、肩打開，氣沉丹田 3、 腰部放松 4、頂胯時(shí)，注意不要坐胯 5、整個(gè)身體呈“s”曲線 2、側(cè)腳位造型（單腳重心，旁點(diǎn)地） 　　a 右腿直膝，左腳旁點(diǎn)地 做法：面對(duì)一點(diǎn)以右腿為重心，右腿直膝，左腿腳尖旁點(diǎn)地（重心在雙腳中心偏右） 要領(lǐng)：*抬頭挺胸收腹，氣沉丹田，雙肩下沉，向外撐開 　　*立腰，直背，提臀，出右胯 　　*雙臂自然下垂，手型自然伸展，放于身體兩側(cè) 　　要求：面部表情自然，身體挺拔、有曲線 　　注意：出胯時(shí)，胯部立住，不能坐胯. 　　b 左腿直膝，右腿旁點(diǎn)地(做法、要領(lǐng)、要求同上) 　　c 變形練習(xí)。單手、雙手叉腰 　　做法：面對(duì)一點(diǎn)，單腿直膝旁點(diǎn)地，單、雙手叉腰 　　要領(lǐng)：肩部打開，雙肩下沉，立腰直背，叉腰時(shí)，手腕下壓，手型自然 　　要求：面部表情自然，挺拔 3、單腿重心，掩膝旁點(diǎn)地 　　a 右腳重心，左腿掩膝旁點(diǎn)地 　　做法：面對(duì)一點(diǎn)，右腿重心，（重心在雙腿中間偏右）左腿掩膝旁點(diǎn)地 　　要領(lǐng)：左膝靠住右膝，雙手自然下垂于身體兩側(cè)，保持上體形態(tài)，出右胯 要求：面部表情自然，挺拔，有曲線 模特教程(四) 　　造型重點(diǎn)補(bǔ)充： 　　上面談到是三個(gè)常用基礎(chǔ)造型是固定的，但人是活的。學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)突出自己最美的一面，并不一定要按照上面規(guī)范的概念。 　　既要有規(guī)范的東西，又要張揚(yáng)個(gè)性。 教學(xué)過(guò)程 　　1、復(fù)習(xí)上節(jié)課學(xué)過(guò)的內(nèi)容 目的：強(qiáng)化記憶，糾正錯(cuò)誤 　　2、基本功訓(xùn)練：跟著音樂(lè)的旋律，找到自己的感覺(jué)（自己對(duì)這首音樂(lè)的認(rèn) 　　識(shí)） 3、學(xué)習(xí)臺(tái)前造型、亮相　目的：解決亮相與行進(jìn)的銜接問(wèn)題 內(nèi)容：1> 回顧造型重點(diǎn) 　　 2> 行進(jìn)間順步亮相 　 　3> 男模的造型（簡(jiǎn)）：雙腿分開與肩同寬，腳尖朝前 　　4、轉(zhuǎn)體訓(xùn)練（轉(zhuǎn)身） 　　a. 上步180度轉(zhuǎn)（以上步右轉(zhuǎn)為例） 　　準(zhǔn)備：面對(duì)一點(diǎn)，右腿重心，前腳位造型 　　做法：向一點(diǎn)上左腳，上右腳時(shí)向左轉(zhuǎn)身180度，重心留在右腿、扭頭、轉(zhuǎn)向5點(diǎn). 　　節(jié)奏：4拍到位: 1上左腳，2跟右腳，3、4轉(zhuǎn)身、留頭、扭頭 　　要領(lǐng)：1.上步不要太大.身體保持平穩(wěn). 　　 2.轉(zhuǎn)身時(shí)注意留頭,留頭時(shí)把面部留給觀眾交流. 3.注意留頭時(shí),頭與肩的配合,要自然***,切忌生硬. 4.不要故甩頭,避免舞蹈化. 　　b. 上步左轉(zhuǎn)(要領(lǐng)同上) 　　轉(zhuǎn)身重點(diǎn)補(bǔ)充: 　　帶頭要利索"啪"的感覺(jué),切忌不要故意甩頭. 　　5、走臺(tái)訓(xùn)練 　　內(nèi)容：動(dòng)用中速、快速、慢速三種音樂(lè)練習(xí). 　　音樂(lè)要求：節(jié)奏感較強(qiáng)、易于理解. 　　注意：a、胯步動(dòng)作的柔韌性. 　　b、音樂(lè)節(jié)奏的把握. 　　六、教學(xué)方法: 動(dòng)作分解講解,教師示范.個(gè)別糾正,分組訓(xùn)練. 七、復(fù)習(xí)這節(jié)課學(xué)過(guò)的內(nèi)容（20---60課時(shí)） 　　模特教程(五) 第三節(jié)（3-6課時(shí)） 　　一、教學(xué)內(nèi)容. 　　1.復(fù)習(xí)上節(jié)課所學(xué)過(guò)的內(nèi)容　2.基本功訓(xùn)練（站姿） 　　3.走臺(tái)組合練習(xí) 4.上步180度轉(zhuǎn)身練習(xí) 　　二、教學(xué)目的 　　1.糾正日常生活中養(yǎng)成的不良習(xí)慣 　　2.造型亮相動(dòng)作的鞏固和加強(qiáng) 　　3.強(qiáng)化學(xué)生對(duì)音樂(lè)的感覺(jué)和節(jié)奏感 　　三、教學(xué)難點(diǎn) 　　1.動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和連貫性 　　2.對(duì)音樂(lè)的感知能力 　　3.走臺(tái)時(shí)感覺(jué)的表達(dá)和釋放 　　4.出腿力度的掌握 　　四、教學(xué)重點(diǎn) 　　拔動(dòng)身上每一個(gè)細(xì)胞,讓其興奮,讓聾子知道你踩的節(jié)奏是對(duì)的,知道你是在走臺(tái) 　　五、教學(xué)過(guò)程 　　1.站姿(略) 注:眼神的配合 　　2.復(fù)習(xí)(略) 　　3走臺(tái)組合練習(xí) 　　臺(tái)底亮相--行進(jìn)--前臺(tái)亮相(造型)--撤步轉(zhuǎn)身--行進(jìn)到臺(tái)中上步180度轉(zhuǎn)身造型--撤步回底臺(tái)亮相. 　　內(nèi)容:運(yùn)用不同節(jié)奏的音樂(lè) 　　目的:增強(qiáng)學(xué)生的樂(lè)感和對(duì)簡(jiǎn)單的音樂(lè)的理解能力 要求:1.動(dòng)作間銜接協(xié)調(diào)、連貫不生硬 2.節(jié)奏把握恰當(dāng)準(zhǔn)確 3.體態(tài)挺拔,步伐干凈利落,切忌松懈 模特教程(六) 第四節(jié) 　　一.教學(xué)內(nèi)容 1.基本功訓(xùn)練 2.復(fù)習(xí)走臺(tái)組合訓(xùn)練 3.行進(jìn)間360度轉(zhuǎn)身 4.表情訓(xùn)練,眼神的收放. 　　二.教學(xué)重點(diǎn): 根據(jù)不同的服裝和要求,練習(xí)喜.怒.哀.樂(lè)的表情. 　　三.教學(xué)過(guò)程: 　　1.復(fù)習(xí)站姿.走臺(tái)組合 　　2.360度轉(zhuǎn)身 　　做法:出左腳.上右腳.雙腳重心轉(zhuǎn)體360度. 　　節(jié)奏:4拍完成: 1拍出左腳.2拍跟右腳.3拍轉(zhuǎn).4拍出腳.3拍完成: 2拍轉(zhuǎn).第三拍出腳. 　　要領(lǐng):a上步不要太大,身體保持平穩(wěn).b留頭,眼睛與觀眾交流.c不要故意甩頭,避免舞蹈化. 　　d半腳尖不要立的太高,旋轉(zhuǎn)自然. 　　要求:a身體保持挺拔,重心平穩(wěn),面部表情自然 b熟練掌握左.右腳的旋轉(zhuǎn) 表情訓(xùn)練方法:老師實(shí)際講解演示,面對(duì)鏡子和分組相互對(duì)應(yīng)訓(xùn)練. 模特教程(七) 　第六節(jié) 考試 　　一、考試方法: 運(yùn)用快、慢兩種音樂(lè)進(jìn)行分組考試 　　二、考試目的 　　1、鞏固所學(xué)過(guò)的內(nèi)容，并做以總結(jié) 　　2、增強(qiáng)學(xué)生的積極性，提高學(xué)生的心理素質(zhì) 　　三、考試要求 　　1、走臺(tái)組合線路明確，動(dòng)作銜接協(xié)調(diào)，不生硬 　　2、走臺(tái)時(shí)，身體各部位配合協(xié)調(diào)，步幅流暢，做到挺而不僵，柔而不懈 　　3、轉(zhuǎn)體時(shí)，動(dòng)作干凈利落，不拖泥帶水；注意留頭時(shí)，肩部和眼神的配合 　　4、在走臺(tái)過(guò)程時(shí)，始終保持垂直，挺拔的體態(tài)；面部表情自然 5、有自信! 模特教程(八) 　　外部技術(shù)訓(xùn)練二 　　時(shí)裝模特走臺(tái)技術(shù)訓(xùn)練（提高部分） 　　——學(xué)習(xí)新內(nèi)容的同時(shí)，主要增強(qiáng)步伐的練習(xí)，同時(shí)增強(qiáng)學(xué)生在表演中的配合. 　　總結(jié)：A、同學(xué)自己總結(jié) B、教師整體總結(jié) 　　造型 　　一、概念：人體若干面與空間諸多點(diǎn)，以不同形式組合而產(chǎn)生的相對(duì)靜止的姿態(tài) 　　二、造型訓(xùn)練課 　　1、頭部活動(dòng)：頭部組合的運(yùn)動(dòng): 左右擺動(dòng)，仰低頭、左右點(diǎn)頭 　　要求：動(dòng)作干凈、利索、“啪”的感覺(jué) 　　(造型訓(xùn)練課時(shí)頭部靈活性做準(zhǔn)備，為轉(zhuǎn)身留頭打好基礎(chǔ)。) 　　2、肩部活動(dòng)：肩部活動(dòng)組合----左右提肩，前后扣肩，轉(zhuǎn)肩，措肩 　　要求：定位準(zhǔn)確、動(dòng)作利索 　　3、胸部活動(dòng)：胸部活動(dòng)組合----左右動(dòng)胸，扣胸，含胸 　　要求：節(jié)奏，動(dòng)作到位 　　4、胯部活動(dòng)：胯部綜合活動(dòng)組合----左右提胯，前后提胯,上步提胯，八字轉(zhuǎn)胯 　　要求：節(jié)奏感，動(dòng)作到位，(并非左右晃胯) 　　第一節(jié) 把身體的“頭、肩、胸、胯”分開擺轉(zhuǎn) 　　1、頭肩組合，隨意活動(dòng)（放音樂(lè)跟感覺(jué)，喊停造型）動(dòng)```靜 　　2、肩胸組合：腦子放空，去聽(tīng)音樂(lè) 　　3、胸胯組合，等等：解放思想，解放肢體 　　4、頭肩胸組合：分主、輔關(guān)系為主的帶感情去讀 　　5、頭肩胯組合等等 　　6、頭肩胸胯組合 　　7、結(jié)構(gòu)造型與造型的配合 　　綜合走臺(tái)：五步亮相雙造型 模特教程(九) 　　第二節(jié) 　　1、造型“開”的訓(xùn)練: （頭、肩、胸、胯）加肢體的活動(dòng)。肢體向各個(gè)方向延伸。（似把自己包成雞蛋)無(wú)限延伸. 　　肢體+頭部運(yùn)動(dòng) 肢體+肩部運(yùn)動(dòng) 肢體+胸部運(yùn)動(dòng) 肢體+胯部運(yùn)動(dòng) 排列組合,如:肢體+頭、肩組合(分主、 輔) 注:頭、肩要有另類的東西微微一動(dòng)可能改變整體的味道表情訓(xùn)練方法:老師實(shí)際講解演示,面對(duì)鏡子和分組相互對(duì)應(yīng)訓(xùn)練. 模特教程(十) 　　第六節(jié) 考試 　　一、考試方法: 運(yùn)用快、慢兩種音樂(lè)進(jìn)行分組考試 　　二、考試目的 　　1、鞏固所學(xué)過(guò)的內(nèi)容，并做以總結(jié) 　　2、增強(qiáng)學(xué)生的積極性，提高學(xué)生的心理素質(zhì) 　　三、考試要求 　　1、走臺(tái)組合線路明確，動(dòng)作銜接協(xié)調(diào)，不生硬 　　2、走臺(tái)時(shí)，身體各部位配合協(xié)調(diào)，步幅流暢，做到挺而不僵，柔而不懈 　　3、轉(zhuǎn)體時(shí)，動(dòng)作干凈利落，不拖泥帶水；注意留頭時(shí)，肩部和眼神的配合 　　4、在走臺(tái)過(guò)程時(shí)，始終保持垂直，挺拔的體態(tài)；面部表情自然 5、有自信! 模特教程(十一) 　　外部技術(shù)訓(xùn)練二 　　時(shí)裝模特走臺(tái)技術(shù)訓(xùn)練（提高部分） 　　——學(xué)習(xí)新內(nèi)容的同時(shí)，主要增強(qiáng)步伐的練習(xí)，同時(shí)增強(qiáng)學(xué)生在表演中的配合. 　　總結(jié)：A、同學(xué)自己總結(jié) B、教師整體總結(jié) 　　造型 　　一、概念：人體若干面與空間諸多點(diǎn)，以不同形式組合而產(chǎn)生的相對(duì)靜止的姿態(tài) 　　二、造型訓(xùn)練課 　　1、頭部活動(dòng)：頭部組合的運(yùn)動(dòng): 左右擺動(dòng)，仰低頭、左右點(diǎn)頭 　　要求：動(dòng)作干凈、利索、“啪”的感覺(jué) 　　(造型訓(xùn)練課時(shí)頭部靈活性做準(zhǔn)備，為轉(zhuǎn)身留頭打好基礎(chǔ)。) 　　2、肩部活動(dòng)：肩部活動(dòng)組合----左右提肩，前后扣肩，轉(zhuǎn)肩，措肩 　　要求：定位準(zhǔn)確、動(dòng)作利索 　　3、胸部活動(dòng)：胸部活動(dòng)組合----左右動(dòng)胸，扣胸，含胸 　　要求：節(jié)奏，動(dòng)作到位 　　4、胯部活動(dòng)：胯部綜合活動(dòng)組合----左右提胯，前后提胯,上步提胯，八字轉(zhuǎn)胯 　　要求：節(jié)奏感，動(dòng)作到位，(并非左右晃胯) 　　第一節(jié) 把身體的“頭、肩、胸、胯”分開擺轉(zhuǎn) 　　1、頭肩組合，隨意活動(dòng)（放音樂(lè)跟感覺(jué)，喊停造型）動(dòng)````靜 　　2、肩胸組合：腦子放空，去聽(tīng)音樂(lè) 　　3、胸胯組合，等等：解放思想，解放肢體 　　4、頭肩胸組合：分主、輔關(guān)系為主的帶感情去讀 　　5、頭肩胯組合等等 　　6、頭肩胸胯組合 　　7、結(jié)構(gòu)造型與造型的配合 　　綜合走臺(tái)：五步亮相雙造型 模特教程(十二) 　第二節(jié) 　　　1、造型“開”的訓(xùn)練: （頭、肩、胸、胯）加肢體的活動(dòng)。肢體向各個(gè)方向延伸。（似把自己包成雞蛋)無(wú)限延伸. 　　肢體+頭部運(yùn)動(dòng) 肢體+肩部運(yùn)動(dòng) 肢體+胸部運(yùn)動(dòng) 肢體+胯部運(yùn)動(dòng) 排列組合,如:肢體+頭、肩組合(分主、 輔) 注:頭、肩要有另類的東西微微一動(dòng)可能改變整體的味道。 2、造型"收"的訓(xùn)練: 1>針對(duì)性訓(xùn)練 2>開--收自如 3>結(jié)合走臺(tái)(五步亮相雙造型) 　　3、造型(常用)a、b、c面的概念: a:鼻子 b:兩胸中間 c、肚臍 　　注:a、b、c面不能同一直線 4、造型原則: 1>表現(xiàn)服裝或商品的原則 2>S曲線的原則 3>延長(zhǎng)腿部線條 4>自然,簡(jiǎn)潔 5>寧少勿濫 　　 轉(zhuǎn)身及走臺(tái)組合訓(xùn)練(略) 模特教程(十三) 　　內(nèi)部技術(shù)訓(xùn)練 　　時(shí)裝模特走臺(tái)技術(shù)訓(xùn)練 　　一、 藝術(shù)想象---文字語(yǔ)言激發(fā)想象 　　二、音樂(lè)轉(zhuǎn)化為情感: 運(yùn)用不同風(fēng)格,意境,情調(diào)的音樂(lè)激發(fā)不同的情感 　　音樂(lè)欣賞課 　　1.引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入劇情中,說(shuō)出音樂(lè)的感覺(jué)(自己的觀點(diǎn))并表現(xiàn)出音樂(lè). 　　2.舉例說(shuō)明 　　1>在一個(gè)很大的舞臺(tái)上,臺(tái)下有幾千觀眾,燈光,舞臺(tái)布置都特別棒,你是這場(chǎng)秀的主角,你會(huì)怎么去做! 　　2>臺(tái)上表演的時(shí)候,如果音樂(lè)到了***,你會(huì)怎樣去做! 　　音樂(lè)配合服裝,發(fā)揮想象去做.(如:某一名模演出走秀,歌劇到了***,她把衣服甩到臺(tái)前,顯出里面衣服的不同,這樣的舉動(dòng)令客戶感動(dòng).) 　　釋放自己,讓自己進(jìn)入音樂(lè)劇情中,你是音樂(lè)的主角. 模特教程(十四) 　　內(nèi)部與外部技術(shù)的統(tǒng)一: 時(shí)裝模特走臺(tái)技術(shù)訓(xùn)練(應(yīng)用部分) 　　通過(guò)這一部分的學(xué)習(xí),使學(xué)生將會(huì)對(duì)自己的表演風(fēng)格有一個(gè)較為客觀的定位. 一. 運(yùn)用服裝.道具和飾物進(jìn)行訓(xùn)練.(使用圖片或錄象進(jìn)行講解和模仿) 　　基本訓(xùn)練注重的是模特的個(gè)人技能,而運(yùn)用服裝和飾物的訓(xùn)練,則是培養(yǎng)模特對(duì)服裝的理解力. 　　在實(shí)際運(yùn)用中,如何選用最完美的人與服飾的結(jié)合方式,來(lái)展示服裝,是模特兒所要追求的主要?dú)赓|(zhì)之一.1.運(yùn)用服裝的訓(xùn)練 　　2.運(yùn)用道具和飾物的訓(xùn)練(這一部分包括行進(jìn)間造型和定位造型兩部分) 　　二.不同風(fēng)格的表演訓(xùn)練 　　1. 臉部表情訓(xùn)練: a眼神訓(xùn)練:盼望.遐想.警惕.沉思.驚喜等 　 　b笑的訓(xùn)練:燦爛的笑.甜美的笑.高傲的笑.頑皮的笑.坦然的笑. 　　針對(duì)訓(xùn)練:排練廳周圍坐人,走臺(tái)亮相給對(duì)方眼神(姍情的,原始的,個(gè)性的等) 　　做造型時(shí),把味道灌進(jìn)去,灌足了,從臉上表現(xiàn)出來(lái)