勵志主題班會正視自己《改變自己,走向成功》.ppt
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正視自己,改變自己,走向成功,有人問蘇格拉底:世界上什么最難?,我想問同學們一個問題: 你了解自己嗎??,蘇格拉底答道:認識你自己。,首先讓我們尋找自己的 優(yōu) 點:,“尺有所短,寸有所長”。其實每個人都有自己的優(yōu)勢和長處?!疤焐也疟赜杏谩蔽覀円獙W會欣賞自己,學會暗示自己:我可以,我能行。不是因為有些事情難以做到,我們才失去自信;而是因為我們失去了自信,有些事情才顯得難以做到。擁有自信我們就能逐步擺脫“事事不如人”陰影的困擾,就會感到生活有盼頭,從而保持奮發(fā)向上的勁頭 。,要想了解自己, 最好問問別人。,自信不是孤芳自賞,也不是夜郎自大,更不是得意忘形,毫無根據的自以為是。我們要客觀地看到在我們身上還存在這樣或那樣的問題,而這些正是我們通往成功之路的絆腳石 .,哪位同學有勇氣來正視這些絆腳石?,再讓我們尋找自己的 缺 點:,班里的一些現(xiàn)象總結 :,(1)作業(yè)不會做,把別人的作業(yè)或參考書上的答案不加思索地搬到作業(yè)本上以便交差; (點評:掩耳盜鈴的做法,自欺欺人) (2)老師,我不會做,但我不想欺騙你,所以我不交作業(yè); (點評:誠實的孩子,遇到問題為什么不想辦法解決,而讓自己的包袱越來越沉重呢?) 這兩種都屬于遇到問題逃避問題,缺乏知難而進的精神。 (3)自習課以討論問題開始,閑聊告終。 (點評:自制能力差,受不了誘惑),班里的一些現(xiàn)象總結 :,(4)上課時“身在曹營心在漢”. (點評:缺乏專注) (5)自習課什么也沒做,就在那里裝樣子,有時候還講話,閑聊。 (6)自習課看到別人講話,總忍不住要湊一份 (點評:缺乏自制力,隨意揮霍時間),班里的一些現(xiàn)象總結 :,不少同學喜歡轉筆。 在班級吃東西,隨意扔,隨意吐。 上課有少數同學瞌睡、喝水、講話。 值日不認真,不及時。 有少數同學時間抓得不緊,以上課鈴聲響來看自己是否該學習了,有少數同學經常有遲到現(xiàn)象。,總評:(沒有長遠的目光,對自己的人生沒有計劃性),(點評:習慣差,隨意揮霍時間),這些現(xiàn)象都是很平常細小的事情,每天都發(fā)生在我們身邊或身上。為什么會出現(xiàn)這 些現(xiàn)象,我們從自己身上找找原因,就像病人生病了總得先找出癥狀才能對癥下藥,否則他吃再多的藥,他也不一定能治好??;一個學生如果不知道造成成績差的真正原因是什么,即使他再怎樣用功,他也不一定能提高成績。——點評——像這樣的小事或許還有很多,日子一天天地過,事情一件件地做,不知不覺地就變成了你的一種習慣。壞習慣的力量是可怕的。,,,改變自己 1、壞習慣會讓自己自食惡果。,故事一:有個年輕人向理發(fā)師學理發(fā),師父要徒弟先拿冬瓜進行練習,用剃刀把冬瓜上的一層薄薄的毛剃干凈但不能損壞冬瓜皮。徒弟每次都很細心地把這層毛剃得干干凈凈而且冬瓜皮完好無損。但是,他每次剃完之后都會順手把剃刀插在冬瓜上。師父要徒弟改掉這個壞習慣,但徒弟總是說:“沒事的,我以后為顧客理發(fā)時絕對不會這樣做?!苯Y果,當徒弟為第一個顧客理完發(fā)時,順手就把剃刀往顧客頭上一插。,啟示:我們一定要趁早改變壞習慣。,小結:要讓事情改變,先改變自己;要讓事情變得更好,先讓自己變得更好。如果你的成績提不高,你不去改變學習方法和學習態(tài)度,即使換了班級換了老師也沒用。只要你一改變,生活也會隨之變動。 美國成功哲學家金?洛恩說過這么一句話:“成功不是追求得來的,而是被改變后的自己主動吸引而來的?!?2、改變習慣是需要一個過程的,所以要堅持。,習慣是可以改變的。只要不斷地重復。,小實驗: 請大家用右手寫“我自信,我出色;我努力,我成功.”,再用左手寫出。,這說明什么?,(2)介紹習慣形成的三個階段:,行為心理學研究表明:21天以上的重復會形成習慣;90天的重復會形成穩(wěn)定的習慣。即同一個動作,重復21天就會變成習慣性的動作;同樣道理,任何一個想法,重復21天,或者重復驗證21次,就會變成習慣性想法。所以,一個觀念如果被別人或者自己驗證了21次以上,它一定已經變成了你的信念。習慣的形成大致分三個階段。”,第一階段,1~7天左右。此階段的特征是“刻意,不 自然”。你需要十分刻意提醒自己改變, 而你也會覺得有些不自然,不舒服。,第二階段:,7~21天左右。不要放棄第一階段的努 力,繼續(xù)重復,跨入第二階段。 此階段的 特征是:“刻意,自然”。你已經覺得比較 自然,比較舒服了,但是一不留意,你還 會回復到從前。因此,你還需要刻意提醒 自己改變。,第三階段:,21~90天左右。此階段的特征是“不經意,自然”,其實這就是習慣。這一階段被稱為“習慣性的穩(wěn)定期”。一旦跨入此階段,一個人已經完成了自我改造,這項習慣就已經成為他生命中的一個有機組成部分,它會自然而然地不停地為人們“效勞”。,了解了習慣形成的三個階段之后,同學們商量看看有什么好辦法來改變自己的壞習慣,形成好習慣 ??,寫名言名句貼在桌上警惕自己 可以請老師同學督促自己 可以每天定下一個目標,時刻檢查自己,勵志名言,認真學習是一天,不認真學也是 一天,何不認認真真學一天。,勵志名言,不要等待機會,而要創(chuàng)造機會。 成功不是將來才有的,而是從決定去做的那一刻起,持續(xù)累積而成。 行動是治愈恐懼的良藥,而猶豫、拖延將不斷滋養(yǎng)恐懼。 讓我們將事前的憂慮,換為事前的思考和計劃吧!,再長的路,一步步也能走完,再短的路,不邁開雙腳也無法到達。 沒有天生的信心,只有不斷培養(yǎng)的信心。 只有一條路不能選擇——那就是放棄的路;只有一條路不能拒絕——那就是成長的路。 一個人最大的破產是絕望,最大的資產是希望。,昨晚多幾分鐘的準備,今天少幾小時的麻煩。 人之所以能,是相信能。 每一發(fā)奮努力的背后,必有加倍的賞賜。 含淚播種的人一定能含笑收獲。,積極的人在每一次憂患中都看到一個機會, 而消極的人則在每個機會都看到某種憂患。 不為失敗找理由,要為成功找方法. 偉人之所以偉大,是因為他與別人共處逆境時,別人失去了信心,他卻下決心實現(xiàn)自己的目標。 世上沒有絕望的處境,只有對處境絕望的人。 世界上那些最容易的事情中,拖延時間最不費力。,小 結:,中國有句古話:江山易改,本性難移。這句話的涵義有兩層:人的本性是很難改變的;人的本性雖然很難改變,但并非改變不了。無論是什么做法,貴在堅持。只要堅持你就可以成功。,法國作家羅曼?羅蘭有句名言:性格即命運。假如我們的本性中有一些阻礙成功的因素,我們如果不改變,豈不是注定要失???其實,每天克服自己一點點毛病,每天堅持進步一點點,我們就會離成功越來越近 。,總 結,相信自己,別對自己說:“不可能”—— 任何的限制,都是從內心開始的 任何的成功,也是從內心開始的,,,,自信并不會平白無故地附在一個人的身上,首先要有真才實學!,,將一只跳蚤放進杯中。開始,跳蚤一下子就 能從杯中跳出來。然后,心理學家在杯上蓋上透 明蓋,跳蚤仍然會往上跳,但碰了幾次蓋后,碰 疼了,慢慢就不跳那么高了。這時心理學家再將 蓋拿走,卻發(fā)現(xiàn)那只跳蚤已經永遠不能跳出杯子 了。,因為它將目標定到了不及蓋 的高度。,我們從中可以悟出什么道理?,求上則可能居中,求中則可能居下!,自信 激發(fā)潛能的最佳法寶,早期的學者認為:一個正常人只運用了自 身潛能的一半;后來的研究又發(fā)現(xiàn),一個正常 人只運用了自身潛能的10%;近代比較權威的 看法是:正常人只運用了自身潛能的2%---5% 之間。也就是說,最成功的也只運用了自身潛 能的5%,最失敗的人,只要正常,也運用了自 身潛能的2%。,蘇聯(lián)學者做了一個形象的比喻: 一個正常人如果發(fā)揮了自身的潛 能的一半,那么他將掌握40多種外語, 學完幾十門大學的課程,可以將疊起 來幾人厚的全蘇百科全書,背得滾瓜 爛熟。,自信能孕育成功,,一、積極自我暗示,心理學研究發(fā)現(xiàn),積極的自我暗示能量巨大。如果我們經常暗示自己“我能行”,我們就會逐漸變得更有能力,如果總是告訴自己 “我不行”,就會變得越來越無能。增強自信的辦法之一就是采用積極暗示的方法,在心里反復告訴自己“我能行”,“我能成功”。,,,二、關注自己的優(yōu)點,,,三、樹立自信的外部形象,首先,保持整潔、得體的儀表,有利于增強一個人的自信; 其次,舉止自信,如行路目視前方等,剛開始可能不習慣,但過一段時間后就會有發(fā)自內心的自信 另外,注意鍛煉、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。,,四、回憶成功,經?;仡櫾浀某晒洑v,可以從中找到信心。我們可以有意識地回憶自己成功的學習和考試經驗,它可以是大型考試,也可以是小測試,只要能給你帶來成功的感覺就行,這樣就能逐步增強我們的自信心。,,,,,,一、積極自我暗示,心理學研究發(fā)現(xiàn),積極的自我暗示能量巨大。如果我們經常暗示自己“我能行”,我們就會逐漸變得更有能力,如果總是告訴自己 “我不行”,就會變得越來越無能。增強自信的辦法之一就是采用積極暗示的方法,在心里反復告訴自己“我能行”,“我能成功”。,,,二、關注自己的優(yōu)點,,,三、樹立自信的外部形象,首先,保持整潔、得體的儀表,有利于增強一個人的自信; 其次,舉止自信,如行路目視前方等,剛開始可能不習慣,但過一段時間后就會有發(fā)自內心的自信 另外,注意鍛煉、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。,,四、回憶成功,經常回顧曾經的成功經歷,可以從中找到信心。我們可以有意識地回憶自己成功的學習和考試經驗,它可以是大型考試,也可以是小測試,只要能給你帶來成功的感覺就行,這樣就能逐步增強我們的自信心。,,- 配套講稿:
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- 改變自己 走向成功 勵志 主題 班會 正視 自己 改變 走向 成功
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