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2019-2020年高一體育 跳遠教案2 蘇教版 學(xué)習(xí)內(nèi)容設(shè)計：助跑起跳 重點：助跑起跳的結(jié)合技術(shù) 難點：助跑起跳的結(jié)合技術(shù) 場地器材：籃球4只 排球4只　　標(biāo)志桿20個　　　　墊子8塊 學(xué)習(xí)目標(biāo) 達成內(nèi)容 學(xué)法指導(dǎo) 學(xué)練方法 組織形式 安全教育 實施說明 知識、技能掌握：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生了解助跑起跳技術(shù)的動作要領(lǐng) 準(zhǔn)備部分 1、課的常規(guī) 2、游戲“聽數(shù)抱團” 3、六節(jié)徒手操 1.教師宣布本課任務(wù) 2.講解規(guī)則，組織學(xué)生練習(xí)。 3.提醒學(xué)生將肌肉充分拉伸。 聽老師本課任務(wù) 按照規(guī)則要求進行游戲。 按教師口令有節(jié)奏進行練習(xí)。 四列橫隊： ▽ ♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♂♂♂♂ ♀♀♀♀♂♂♂♂ ♀♀♀♀♂♂♂♂ 1、安排見習(xí)生。 2、游戲時不能有推、拉、撞等現(xiàn)象。 游戲“聽數(shù)抱團”是在慢跑中進行，調(diào)動機體的運動機能。 體能發(fā)展與學(xué)練能力：1、通過學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生下肢的爆發(fā)力。 2、學(xué)生學(xué)會通過跳遠或跳躍練習(xí)來增強自己的下肢力量。 基本部分 1、游戲“跨步跳” 2、原地起跳練習(xí) 3、助跑起跳練習(xí) 4、綜合素質(zhì)練習(xí)接力 1、講解游戲規(guī)則和方法 2、講解示范原地起跳的方法和要領(lǐng) 3、講解示范助跳起跳的方法和要領(lǐng) 4、安排學(xué)生練習(xí) 5、講解綜合練習(xí)接力的方法以及安全要求 按要求進行游戲 ２、觀察示范動作，認(rèn)真進行練習(xí)。 3、分組練習(xí)時相互糾正動作，有創(chuàng)造性的練習(xí)。 ４、在綜合素質(zhì)練習(xí)接力時做到勇于表現(xiàn)自己，勝不驕敗不餒。 跨步跳練習(xí)隊形： ↑　　　　　　　　　　↑ ♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀ 原地起跳練習(xí)隊形： ↑　　↑　　↑　　↑ ♀　　　♀　　　♀　　　♀　　　 ♀　　　♀　　　♀　　　♀ ♂　　　♂　　　♂　　　♂ ♂　　　♂　　　♂　　　♂ 1、游戲“跨步跳”保持適當(dāng)?shù)拈g隔，避免相互碰撞。 2、綜合練習(xí)時也應(yīng)保持適當(dāng)?shù)拈g隔，避免相互碰撞。同時注意腳下有球。 1、游戲“跨步跳”的目的是提高學(xué)生的跳躍能力，為助跑起跳的教學(xué)打好基礎(chǔ)。 2、綜合素質(zhì)練習(xí)接力60米，象征祖國成立60年。 心理發(fā)展：培養(yǎng)學(xué)生樂觀開朗，刻苦耐勞，集體榮譽感等優(yōu)良品質(zhì) 結(jié)束部分 1、小結(jié)本課 2、心理放松 3、課后任務(wù) 1、點評本課 2、語言提示學(xué)生進行放松 1、認(rèn)真聽點評 2、由學(xué)生進行自我評價 3、按老師要求放松。 四列橫隊 放松身體，愉悅身心 課的密度 40℅ 生理負(fù)荷 中等偏大 心理負(fù)荷 注意：中 情緒：中 意志：中 課后反思 注：課的結(jié)構(gòu)要符合人體運動生理和心理規(guī)律、認(rèn)知規(guī)律、運動技能形成規(guī)律。