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第八章 人體的營養(yǎng),第四單元 生物圈中的人,【考綱掃描】,【考點梳理】 考點一：人類的食物 1、常見營養(yǎng)成分的檢測 （1）蛋白質＋ 試劑→呈現(xiàn)紫色反應 （2）維生素C＋吲哚酚試劑→呈現(xiàn) 反應 （3）淀粉＋碘液→變藍色,雙縮脲,褪色,2、食物的營養(yǎng)成分 無機物：水、無機鹽 有機物：糖類、脂肪、蛋白質、維生素,60%~70% 組成成分,生長發(fā)育 組織更新和修復,供能,多,儲備,3、無機鹽 含量少，構成人體組織的重要材料，如：鈣、磷（構成骨骼和牙齒）、缺鈣會患 病；鐵參與構成血紅蛋白，缺鐵會造成 。,鈣,磷,鐵,碘,鋅,佝僂,缺鐵性貧血,4、維生素 不參與構成人體細胞，也不提供能量，含量少，對人體生命活動起 作用。,調節(jié),視覺,新陳代謝,腳氣,血管,骨骼,骨質疏松,【典例分析】某同學因缺乏維生素A而患夜盲癥，有關維生素A的敘述，錯誤的是 （ ） A．是簡單的無機物 B．不是構成細胞的主要原料 C．不為人體提供能量 D．多吃胡蘿卜能緩解病情,【解析】本題考核的是維生素A的作用。維生素和糖類、脂肪、蛋白質都屬于有機物，故A錯；維生素既不參與構成人體細胞，也不為人體提供能量，故B和C都對；胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，在人體內可轉化成維生素A，可以緩解夜盲癥的病情，故D對。根據(jù)題意，本題選A。,A,【鞏固訓練】 1. 下列關于蛋白質和維生素C的檢測實驗的描述，錯誤的是（ ） A.用雙縮脲試劑檢測蛋白質 B.用吲哚酚試劑檢測維生素C C.雙縮脲試劑與蛋白質呈現(xiàn)紅色反應 D.維生素C可使藍紫色的吲哚酚褪色,2.下列對水的敘述，不正確的一項是 （ ） A.水是生物體中含量最多的物質 B.水可以為人體的生命活動提供能量 C.水在生物體內起到運輸物質的作用 D.人體內的大多數(shù)生命活動必須在水中完成,3.某同學是學校有名的“小胖墩”，平時一日三餐雞魚肉不斷，各種巧克力應有盡有?？墒窃撏瑢W卻經(jīng)常感冒，身體素質較差，生物老師對其原因的分析是營養(yǎng)不良。該同學缺乏的營養(yǎng)成分主要是（ ） A．糖類 B．脂肪 C．維生素 D．蛋白質,C,B,C,1、消化管和消化腺組成消化系統(tǒng) 消化系統(tǒng)是由 和 組成的。 消化道：口腔、咽、食道、胃、小腸、大腸、肛門。消化腺：唾液腺、胃腺、肝臟、胰腺和腸腺。 消化腺可以分為兩類：有的是位于消化道外 的大消化腺，如肝臟、唾液腺、胰腺； 有的是分布在消化道壁內的小腺體， 如腸腺、胃腺。 是最大的消化腺， 能分泌膽汁，不含 ，能把脂肪 乳化成脂肪微粒，增大與消化酶的接觸 面積，利于脂肪的消化。,考點二：食物的消化和營養(yǎng)物質的吸收,消化道,消化腺,肝臟,消化酶,2、食物的消化 （1）探究唾液對淀粉的消化作用 饅頭變甜與唾液的分泌、牙齒的咀嚼、舌的攪拌都有關系。,（2）食物的消化：食物中的淀粉、脂肪和蛋白質都是分子大、結構復雜的有機物，進入消化系統(tǒng)后，逐步分解成簡單的物質才能被人體吸收，這個過程叫做消化。 物理性消化：牙齒的咀嚼、舌的攪拌和胃、腸的蠕動， 將食物磨碎、攪拌，并與消化液混合。 化學性消化：通過各種消化酶的作用，使食物中各種成分 分解為可以吸收的營養(yǎng)物質。,消化主要是通過多種消化酶的作用而進行的，淀粉的消化從 開始，被唾液淀粉酶分解麥芽糖，進入小腸后最終被分解為 。蛋白質的消化從 開始，被胃蛋白酶初步分解，進入小腸后進一步被分解成 。 的消化從小腸開始，先被膽汁乳化成脂肪微粒，再被胰液和腸液中的消化酶分解成甘油和脂肪酸。,淀粉的消化（口腔、小腸）：淀粉 麥芽糖 葡萄糖 蛋白質的消化（胃、小腸）：蛋白質 氨基酸 脂肪的消化（小腸）：脂肪 脂肪微粒 甘油+脂肪酸,口腔,葡萄糖,胃,氨基酸,3、營養(yǎng)物質的吸收 營養(yǎng)物質（水、維生素等）通過消化管黏膜上皮細胞進入血液的過程。 消化道各段對營養(yǎng)物質的吸收： 胃：吸收部分水、 （非營養(yǎng)）； 小腸（主要的吸收場所）： 吸收 、 、甘油、 、大部分水、 無機鹽和維生素； 大腸：吸收少量水、無機鹽 和一部分 ；,酒精,葡萄糖,氨基酸,脂肪酸,維生素,4、小腸的結構特點 （1）消化食物和吸收營養(yǎng)物質的 場所。 （2）小腸適于消化、吸收的特點： ①最 ，5～6米； ②內表面具有環(huán)形皺襞、小腸絨毛和微絨毛 （大大 了消化和吸收的面積）； ③小腸絨毛內有毛細血管、毛細淋巴管，絨毛壁和毛細血管、毛細淋巴管的管壁都很薄，只由 層上皮細胞構成，這種結構有利于吸收營養(yǎng)物質； ④有各種 液（腸液、胰液、膽汁等），含有多種消化酶，有利于消化食物。,主要,長,增加,一,消化,【典例分析】關于人體消化的敘述，正確的是 （ ） A．唾液腺能分泌鹽酸 B．膽汁中含有消化脂肪的酶 C．小腸是人體消化的主要場所 D．淀粉和蛋白質最早在胃內被消化,【解析】A．唾液里含有唾液淀粉酶，胃腺分泌的胃液中含有鹽酸。B．膽汁不含有消化酶，對脂肪起乳化作用，進行物理性消化。C．小腸長約5～6 m，小腸內具有腸液、胰液和膽汁等多種消化液；小腸內壁有環(huán)形皺襞，皺襞上有小腸絨毛，增大了消化和吸收的面積。毛細血管壁、毛細血管壁都是由一層上皮細胞構成的，有利于營養(yǎng)物質被吸收；C正確。D．淀粉在口腔開始消化，胃能初步消化蛋白質。故選：C。,c,【鞏固訓練】 4．如圖為人體消化系統(tǒng)的部分結構示意圖．下列敘述不正確的是（ ） A．①是肝臟，它分泌的膽汁中 含有消化脂肪的酶 B．②是小腸，是消化和吸收的主要場所 C．③是胃，能初步消化蛋白質 D．④是胰腺，它分泌的胰液通過導管 流入小腸,A,5．右圖表示淀粉、脂肪和蛋白質在消化道中各部位（依次用A、B、C、D、E表示）被消化的程度。據(jù)圖分析，下列有關敘述中正確的是（ ） A．X曲線代表脂肪消化的過程，Y曲線代表淀粉消化的過程 B．淀粉、蛋白質、脂肪主要消化的部位是C胃 C．在消化道D中，不含消化酶的消化液是膽汁 D．食物進入大腸前，X被分解成葡萄糖，Y被分解成氨基酸,c,6.在試管內加入2 mL的食用油，再加入由幾種等量的 消化液混合配制的“X消化液”，充分振蕩后，置于37 ℃的溫水中，以觀察食用油被消化的情況。讓植物油最先消失的“X消化液”的組成成分是 （ ) A．胃液、膽汁 B．胃液、胰液、腸液 C．胰液、腸液 D．胰液、腸液、膽汁,D,考點三：合理膳食 1、合理營養(yǎng)：每日三餐， ；進餐時，不偏食、不挑食、不暴飲暴食，均衡攝入五類食物（平衡膳食寶塔）。 2、設計一份營養(yǎng)合理的食譜：（例如：午餐：米飯、饅頭、肉炒油菜，魚肉，飯后半小時吃水果。） （1）按“平衡膳食寶塔”均衡攝取五類食物， 以避免營養(yǎng) 和營養(yǎng) ；,（2）人每天攝入最多的應該是 等主食，其次是 ， 攝入量最少的是 食品； 以第一層谷物類為主（糖類）； 常吃第二層（蔬菜瓜果類，維生素）； 多吃第三、四層（肉、蛋、奶、豆、 豆制品類等，蛋白質）；少吃第五層（油脂類，脂肪）。 （3）早、中、晚餐的能量攝取應當分別占 。,按時進食,不良 過剩,米、面,蔬菜水果,脂肪,30%、40%、30%,3、食品安全：蔬菜瓜果必須 ；不吃 的食物（餿飯菜、發(fā)芽的馬鈴薯），買經(jīng)檢疫 的食品，保持廚房和炊具的 等。 4、青少年在生長發(fā)育階段，需要多吃一些魚、肉、蛋、奶，等蛋白質豐富的食物。,清洗干凈,有毒,合格,干凈,【典例分析】媽媽生日那天，琳琳為她做了一碗加入牛肉和雞蛋的湯面，從平衡膳食的要求看，要添加（ ） A．一杯可樂 B．一盤炒肉 C．一盤青菜 D．一碗米飯,【解析】平衡膳食是指各種營養(yǎng)物質的比例合適，搭配合理，使人獲得全面而平衡的營養(yǎng)。人體需要的主要營養(yǎng)物質有：糖類、脂肪、蛋白質、水、無機鹽、維生素。該食譜中的湯面主要成分是糖類、水、無機鹽和脂肪，牛肉、雞蛋主要成分是蛋白質等。根據(jù)人體平衡膳食的要求，還需要提供維生素等營養(yǎng)成分。青菜主要提供維生素等。因此選項C符合題意。,【鞏固訓練】7.飲食與健康密切相關。下列做法中有益于健康的是（ ） A．如果覺得蔬菜不好吃或不愿吃，就不要吃 B．如果時間來不及，可以不吃早餐，中餐吃多一點 C．如果你不愛喝水，可以多喝飲料代替 D．如果你想預防高血壓，應該多吃清淡的飯菜,C,D,【參考答案】,【能力提升】1-5 CCABA 6-10 DADCC 11-15 CCCDB,【會考鏈接】 1．B [析]糯米中富含淀粉，淀粉在口腔內初步消化，在小腸里最終 分解成葡萄糖。故選B。 2．B 3．B [析]兒童少年時期身體內缺少鈣和維生素D易患佝僂病，圖B表示的食品中鈣和維生素D的含量最少，所以長期以B為主食，容易患佝僂病。故選B。 4．D 5．A 6．C 7．A [析]①是肝臟，能夠分泌膽汁，膽汁不含消化酶，膽汁流入小腸后，對脂肪有乳化作用，A錯，符合題意；②是胃，胃中的胃腺能夠分泌胃液，胃液能夠初步消化蛋白質，不能分解淀粉，B正確； ③是胰腺，分泌胰液，含有多種消化酶，能消化淀粉、脂肪、蛋白質，C正確；④是小腸，是消化和吸收的主要場所，D正確。故選：A。 8．C,【會考鏈接】 9．A [析]“平衡膳食寶塔”底層的食物為谷物類，這類食物含有較多的淀粉等糖類，糖類是人體最主要的能量來源，能滿足人體的能量需要；淀粉在人的口腔中就開始被唾液淀粉酶初步消化為麥芽糖，最終在小腸中被消化為葡萄糖；故選A。 10．D 11．D [析]咽、食道和大腸基本沒有消化功能，A錯； 糖類包括淀粉、麥芽糖、葡萄糖等，其中淀粉、麥芽糖不可以直接吸收，B錯；小腸是吸收的主要場所，除此之外，胃和大腸也有吸收功能，C錯；胰液含有消化蛋白質的酶，能將蛋白質分解為氨基酸，D正確。 12．B 13．A 14．D,15．C [析]合理膳食必須符合個體生長發(fā)育和生理狀況等的需要，含有人體所需要的各種營養(yǎng)成分，含量適當，比例適中，以全面滿足身體需要，維持正常生理功能，促進生長發(fā)育和健康，這樣的膳食才能符合均衡膳食的要求。根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡地攝取五類食物，不能以每某一種為主。合理營養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調方法，烹調時要注意低鹽、低脂肪，并少放味精等。每天要一日三餐，定時定量，不挑食，不偏食，早餐吃好，中午吃飽，晚上吃少。每天攝入的總能量中，早、中、晚三餐比例為3：4：3。,