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第六課時(shí) 伸伸腿，彎彎腰 教材分析及設(shè)計(jì)意圖： 《伸伸腿，彎彎腰》是教科版《品德與生活》二年級(jí)上冊(cè)第二單元的第三個(gè)主題內(nèi)容，屬于品德與生活課程基本框架四個(gè)方面中的“健康安全地生活”。它所處的單元以“讓我的身體更棒”為主題，包含“坐立走，有精神”“愛清潔，講衛(wèi)生”和“伸伸腿，彎彎腰”三個(gè)活動(dòng)主題，旨在從不同的方面培養(yǎng)孩子文明健康的精神風(fēng)貌。本活動(dòng)教學(xué)安排一課時(shí)完成。教材主要引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)一些常見的體育器械和設(shè)施，了解一些基本的鍛煉身體的方法和運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生保健知識(shí)，能在平常的生活中保持健康合理的生活方式，養(yǎng)成良好的健康衛(wèi)生習(xí)慣。 教學(xué)目標(biāo)： 1.知道一些常見的體育器械和設(shè)施，了解一些基本的鍛煉身體的方法，掌握一些運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生保健知識(shí)。 2.提高對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)、保持健康合理的生活方式、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。 教學(xué)重點(diǎn)： 知道一些常見的體育器械和設(shè)施，了解一些基本的鍛煉身體的方法，掌握一些運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生保健知識(shí)。 教學(xué)難點(diǎn)： 在平常的生活中保持健康合理的生活方式、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。 教學(xué)準(zhǔn)備： （1）教師準(zhǔn)備：課件 （2）學(xué)生準(zhǔn)備：觀察學(xué)校的體育器械器材及運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，在老師的幫助下以小組為單位完成調(diào)查表。 教學(xué)過程： 一、課前感知 1.在老師的幫助下觀察學(xué)校的一些體育器械和設(shè)施。 2.在家長(zhǎng)的幫助下，了解一些運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生保健常識(shí)。 3.在家長(zhǎng)的幫助下搜集名人健身的故事。 二、課中體驗(yàn) （一）引入話題，喚醒生活 師：今天我?guī)硪皇缀寐牭母枨?。（放歌曲《健康歌》，學(xué)生律動(dòng)。） 　 師：你們覺得這首歌怎么樣？做完運(yùn)動(dòng)你有什么感覺？ 　 生自由談感受。　 師：是啊，要想讓我們的身體更棒，我們就得堅(jiān)持鍛煉身體，經(jīng)常伸伸腿，彎彎腰。（板書課題） （二）活動(dòng)體驗(yàn)，走進(jìn)生活 1.活動(dòng)引領(lǐng)，嘗試體驗(yàn) （1）活動(dòng)一：快樂的體育課 師：同學(xué)們，你們喜歡參加體育活動(dòng)嗎？（生答）看，這些小朋友在干什么？（出示課本插圖：拔河、打乒乓球、跑步、跳遠(yuǎn)） 師：誰能說說自己是怎樣上體育課的？ 教師小結(jié)：體育課可以鍛煉身體,還能教給我們?cè)S多鍛煉身體的方法。 （2）活動(dòng)二：神奇的體育器械 小組內(nèi)交流調(diào)查表，介紹課前觀察到的學(xué)校體育器材及運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所。 體育器械（場(chǎng)地）記錄表 體育器械（場(chǎng)地）名稱 位置 發(fā)揮作用 同學(xué)歡迎程度（很喜歡、喜歡、一般） 愛護(hù)程度 （3）活動(dòng)三：健身方式知多少 交流：還有哪些健身方式？ 出示課本插圖，小結(jié)： 游戲健身——踢毽子、丟沙包、滾鐵環(huán)、打陀螺、蕩秋千 勞動(dòng)健身——打掃衛(wèi)生、綠化環(huán)境。 陽光健身——適度地曬太陽。 …… 師：鍛煉身體的方法多種多樣，我們可以根據(jù)不同的需要選擇不同的方法。 2.合作交流，深化體驗(yàn) （1）老師介紹名人齊白石健身的故事。從這個(gè)故事中你知道了什么？ （2）把自己喜歡的健身方法介紹給大家。 3.總結(jié)提升，內(nèi)化體驗(yàn) （1）師：可是，同學(xué)們，今天老師來上課之前卻聽說了這樣幾件事情：小軍跑步摔跤了；小麗跳繩摔倒了；小青鍛煉時(shí)滿頭大汗，后來卻感冒了。為什么這些小朋友會(huì)這樣呢？（交流明確：因?yàn)樗麄儧]有注意運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生。） （2）交流衛(wèi)生保健常識(shí)： 大家收集到哪些運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生知識(shí)？怎樣運(yùn)用衛(wèi)生知識(shí)幫助剛才那幾位小朋友呢？請(qǐng)閱讀課本32頁的內(nèi)容。課件出示填空，學(xué)生完成： 跑步（得穿運(yùn)動(dòng)鞋，先做準(zhǔn)備活動(dòng)，讓關(guān)節(jié)活動(dòng)開。） 跳繩（不能穿又厚又硬的鞋子跳繩，容易扭腳。） 鍛煉（及時(shí)更換汗?jié)竦囊路?，小心著涼。? 師補(bǔ)充其它注意事項(xiàng)（課件出示）： ①運(yùn)動(dòng)中大量出汗，會(huì)消耗體內(nèi)的水分，從而影響心臟的輸出能力。所以在運(yùn)動(dòng)前1-2小時(shí)和運(yùn)動(dòng)中都要喝些水，但在運(yùn)動(dòng)中飲水不要過多，運(yùn)動(dòng)后不要立刻飲水，但要有計(jì)劃地飲用些液體，不要等到口渴才想起補(bǔ)充。 ②運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生應(yīng)注意做好準(zhǔn)備活動(dòng)，放松活動(dòng)，防止運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循生理規(guī)律，循序漸進(jìn)。 ③運(yùn)動(dòng)前要注意對(duì)關(guān)節(jié)的保護(hù)，避免關(guān)節(jié)過度屈伸；膝、踝關(guān)節(jié)要有緩沖等。運(yùn)動(dòng)后應(yīng)注意身體的保溫，有些人運(yùn)動(dòng)后馬上洗冷水澡、吹電扇、冬天運(yùn)動(dòng)后到室外吹風(fēng)去涼快等；這些都會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)造成傷害。 師小結(jié)：運(yùn)動(dòng)中需要注意的地方有很多，只有講究運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生，才能避免在運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生危險(xiǎn)，才能有效鍛煉身體。 （三）辨析導(dǎo)行，回歸生活 制定“我的健身計(jì)劃”，把計(jì)劃說給同組內(nèi)的伙伴聽，然后寫到卡片上。 三、課后踐行 選擇一項(xiàng)你喜歡的體育運(yùn)動(dòng)一直堅(jiān)持做下去，同時(shí)，制作一張表格記錄鍛煉的情況，看看一段時(shí)間后會(huì)有什么收獲？請(qǐng)記住，要練成強(qiáng)健的體魄，并非一朝一夕之功，非吃苦耐勞不可。一個(gè)月后，我們?cè)賮碓u(píng)評(píng)，看看誰是真正的“運(yùn)動(dòng)小健將”！