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2019-2020年高一體育 彎道跑教案 蘇教版 教材 內(nèi)容 教 學(xué) 目 標(biāo) 1、學(xué)生能掌握彎道跑技術(shù)，知道耐久跑的鍛煉價(jià)值。 2、學(xué)生通過自我嘗試體驗(yàn)和自我觀察、發(fā)現(xiàn)來學(xué)習(xí)掌握彎道跑技術(shù)，并積極進(jìn)行嘗試、運(yùn)用。 3、學(xué)生積極體驗(yàn)“合作的喜悅、競爭的魅力和創(chuàng)新的樂趣”，感受“殘疾人”生活，產(chǎn)生關(guān)愛殘疾人的思想感情。 教學(xué)重點(diǎn) 彎道跑時(shí)身體重心的 控制 教學(xué)難點(diǎn) 學(xué)生身體各部分協(xié)調(diào)用力的能力 教學(xué)過程 教師活動(dòng) 時(shí) 間 學(xué)生活動(dòng) 備 注 熱 身 激 發(fā) 興 趣 階 段 一、常規(guī)開課 體委整隊(duì)、檢查人數(shù) 師生問好、宣布本課內(nèi)容 檢查服裝、安排見習(xí)生 1 學(xué)生成四列橫隊(duì)，精神飽滿、 整齊、注意力集中 二、慢跑做“報(bào)數(shù)結(jié)伴”游戲 5 組織：呈一路縱隊(duì)，繞圓慢跑，明確游戲規(guī)則，聽信號(hào)進(jìn)行游戲。 三、課的導(dǎo)入：以“圓”為題，通過提問方式導(dǎo)入新課。（“圓”給人以完整、流暢、優(yōu)美的感覺。問題：構(gòu)成圓的基本要素有哪些？圓心、半徑，轉(zhuǎn)入畫圓操練習(xí)。） 1 學(xué)生繞圓站立，隊(duì)伍安靜，仔細(xì)聽講，認(rèn)真思考并能積極回答老師提出的問題 四、趣味徒手操：“畫圓操” 教師以口令方式帶領(lǐng)學(xué)生一起完成動(dòng)作。 3 學(xué)生繞圓站立，學(xué)生根據(jù)教師的提示，嘗試以身體各關(guān)節(jié)為圓心畫出最大最美的圓，以此來保證學(xué)生的各關(guān)節(jié)肌肉充分活動(dòng)開。 結(jié) 構(gòu) 教師活動(dòng) 時(shí) 間 學(xué)生活動(dòng) 備 注 嘗 試 體 驗(yàn) 探 究 發(fā) 現(xiàn) 階 段 鞏 固 知 識(shí) 發(fā) 展 能 力 階 段 1． 讓學(xué)生帶著三個(gè)問題做圓周跑體驗(yàn) a、固定雙手跑彎道 b、只用左手跑彎道 c、只用右手跑彎道 2、教師鳴哨各小組集合，組織他們觀看教學(xué)圖片。 3、在學(xué)生交流的基礎(chǔ)上，教師歸納總結(jié)彎道跑技術(shù)并對(duì)學(xué)生進(jìn)行“關(guān)愛殘疾人”的人文教育。 4、學(xué)生運(yùn)用正確的彎道跑技術(shù)進(jìn)行彎道跑練習(xí)。 游戲： 傳遞火炬、迎接xx北京奧運(yùn) 教師講解游戲規(guī)則，指導(dǎo)學(xué)生利用紅旗和貼紙做游戲道具，完成貼圖游戲 1、手持火炬（小紅旗），繞圓一周，再繞過小黑板然后直線返回，把火炬交給下一位火炬手。 2、手持貼紙一張，繞圓一周，把貼紙貼在小黑板上，然后直線返回與下一位同學(xué)擊掌，直到最后一位同學(xué)完成貼圖任務(wù)，看誰貼的又快又好。（貼xx數(shù)字） 15 15 三個(gè)問題： ①哪種姿勢最難跑？ ②在圓上跑與直線上跑有什么不同？ ③出現(xiàn)了什么現(xiàn)象，你用什么辦法克服的？圓上跑時(shí)有什么不同？ 1、 學(xué)生成一路縱隊(duì)按教師要求做嘗試練習(xí)，速度中等。 2、 繞圓慢跑兩圈，慢走一圈。 3、 組織如圖： 組織：各小組在小組長的帶領(lǐng)下成一路縱隊(duì)繞田徑場的彎道跑練習(xí)。 A 學(xué)生認(rèn)真聽講，了解游戲規(guī)則與方法，并通過小組各人的努力爭取完成的又快又好。練習(xí)方法如圖： 小 黑 板 B 小 黑 板 C 小 黑 板 D 小 黑 板 結(jié) 構(gòu) 教師活動(dòng) 時(shí) 間 學(xué)生活動(dòng) 備 注 放 松 總 結(jié) 階 段 1、集合 2、音樂放松 3、小結(jié)與評(píng)價(jià)：師生共同小結(jié)與評(píng)價(jià)。 5 1、學(xué)生繞圓站立。 2、學(xué)生在輕快的音樂下盡情的放松。 3、學(xué)生自我評(píng)價(jià)、相互交流運(yùn)動(dòng)后的體會(huì)與感受。 預(yù) 測 心 率 與 密 度 平均心率135——150次\分鐘 練習(xí)密度40%——55% 所 需 場 地 與 器 材 場地：足球場、田徑場 器材：小紅旗四面、標(biāo)志竿若干，小黑板四塊、貼紙若干、錄音機(jī)一只