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蹲踞式跳遠(yuǎn)2. 游戲：軍民同心共營救 備課 時間 主 備 人 主 備 人 所在單位 復(fù)備 時間 授課教師 授課教師 所在單位 課題 1. 蹲踞式跳遠(yuǎn)2. 游戲：軍民同心共營救 課 型 室外課 項目 內(nèi) 容 教 學(xué) 目 標(biāo) 1.復(fù)習(xí)跳單、雙圈，使100%的同學(xué)掌握單踏雙落的動作。 2 2.通過各種起跳的練習(xí)，讓90%的同學(xué)掌握三步助跑與踏跳的結(jié)合，并能雙腿屈膝緩沖落地。 3. 3.發(fā)展學(xué)生下肢力量和彈跳力。 4.通過游戲，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和勇敢救助的精神，增強(qiáng)學(xué)生的成就感和集體榮譽(yù)感，以及自覺遵守紀(jì)律的良好習(xí)慣 順序 教學(xué) 內(nèi)容 場 地 教師 活動 學(xué)生 活動 練習(xí)分量 次數(shù) 時間 準(zhǔn) 備部分 1. 課堂常規(guī) 2. 小游戲：找朋友 3. 健身操 4. 健身街舞 組織：四列橫隊 ◎ 組織學(xué)生開展游戲， 教師帶領(lǐng)，并適時語言激勵學(xué)生做好練習(xí)。 語言親切 自主活動，氣氛活躍，心情愉快。 合節(jié)奏，活潑、大方，力求動作到位，熱身，精神飽滿。 1 1 2 10 基本部分 學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn) （第一課時） 重點：助跑中單腳有力的踏跳，雙腿屈膝緩沖落地 難點： 三步助跑與踏跳相結(jié)合（連貫性） 游戲：軍民同心共營救 組織： ◎ 1.學(xué)生隨意靠攏，簡介蹲距式跳遠(yuǎn)基本知識（跳遠(yuǎn)由助跑、起跳、騰空、落地四個部分組成，決定成績好壞的關(guān)鍵在于快速的助跑和有力的踏跳） 2. 復(fù)習(xí)跳單、雙圈 3. 原地踏跳腿用力瞪地起鍾，擺動腿屈膝上提。 4. （同上）上一步用力踏跳，左右腳均可，（應(yīng)是自己有力的那只腳）雙臂屈肘用力，協(xié)調(diào)配合擺動腿上擺至肩平行制動。（看誰在空中停留時間長） 5. （同上）三步助跑，起跳后雙腿屈膝落地緩沖。 6. （同上）2人一組練習(xí) 7.（同上）跳過一定高度，雙腿屈膝落地緩沖，加強(qiáng)個別輔導(dǎo) 1.講解游戲方法及規(guī)則 2. 教師示范 3. 巡視點評 教師指導(dǎo)下分散練習(xí) 充分發(fā)揮想象，體驗動作要領(lǐng) 學(xué)生示范：指出優(yōu)缺點及問題產(chǎn)生的原因，并提出改進(jìn)措施。 2人一組練習(xí)時，自由結(jié)伴，相互學(xué)習(xí)，相互指導(dǎo)與評價，取長補(bǔ)短，尊重關(guān)愛運動能力弱的同伴。 充分發(fā)揮小組長的作用 1. 自覺遵守游戲規(guī)則 2. 動作靈敏、快速不失誤，將百姓營救到安全地帶 3. 相互激勵 4X8 28 結(jié)束部分 1.瑜伽（意念放松） 2.師生共同總結(jié),布置課外作業(yè) 3.收放器材 組織：四列橫隊 ◎ 1. 在音樂的伴奏下老師領(lǐng)做 1.隨音樂跟老師做模仿練習(xí) 2. 充分放松身體,使身心迅速恢復(fù)平靜狀態(tài),為上好下一堂課做準(zhǔn)備。 1 5 場 場地器材 呼 啦圈40個 2. 欄架4個 3. 墊子4張 錄音機(jī)一臺 預(yù)計效果 密度：25% 心率：135次 教學(xué)反思 通過各種起跳的練習(xí)，90%的同學(xué)掌握了三步助跑與踏跳的結(jié)合，并能雙腿屈膝緩沖落地。發(fā)展了學(xué)生下肢力量和彈跳力.