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大學生心理健康教育,,,,第一章 緒 論,,1.理解什么是心理健康教育（What） 2.理解心理健康教育的重要性（Why） 3.掌握心理健康教育的目標和內容（What） 4.了解心理健康教育的原則和途徑（How） 5.建立心理健康意識，積極維護心理健康,學習目的,內容提要,第一節(jié) 心理健康教育的責任和使命,一、什么是心理健康教育 二、心理健康教育的重要性和緊迫性 三、心理健康教育的普遍性和可行性 四、要樹立心理健康意識，科學看待心理健康問題,什么是素質？,一 什么是心理健康教育,根據(jù)個體心理發(fā)生發(fā)展的規(guī)律和運用心理學方法，引導、培養(yǎng)學生良好的心理素質；不斷提高學生心理健康水平；促進學生個性和諧發(fā)展和潛能充分發(fā)揮。 它是素質教育的重要組成部分。,什么是素質？,素質,,狹義：生而具有的界跑 和生理特點,廣義：先天和后天的“合金”,先天：身體的發(fā)育、機能的成熟和體質、體力的增強,后天：環(huán)境、教育、文化、個人主觀努力,素質的結構：包括生理、心理兩大基本要素,心理素質教育和心理健康教育,心理素質是指以先天稟賦為基礎，在環(huán)境和教育的影響下形成并發(fā)展起來的個體穩(wěn)定的心理品質。 心理素質教育是素質教育的重要組成部分。 心理健康教育本身就是心理素質教育的內容，只不過針對現(xiàn)階段學生可能出現(xiàn)的普遍性心理問題而帶有鮮明的修補傾向。,二、心理健康教育的重要性和緊迫性,“近年來，學生因心理疾病、精神障礙等原因不惜傷害自己和他人的案例時有發(fā)生，且有上升的趨勢。大學生自殺或致傷、致死他人，給學生家庭帶來極大的心靈傷害，在學校和社會都產生了很大的影響，引起社會的關注和深刻反思?！? （教育部2004年8月20日通報《提高認識 狠抓落實 大力推進大學生心理健康教育工作》）,三、心理健康教育的普遍性和可行性,（一）人人都有潛能有待開發(fā),研究認為：人有140億個腦細胞，一般只有20% 在工作，80%處于亞冬眠狀態(tài)。 瘋狂英語、學習的革命、創(chuàng)造技法等是能力開發(fā)的實踐，實質也都是心理素質訓練。,大家一起動手來做個小實驗吧！,（二）人人都存在一定問題,我是一個什么樣的人？ 為什么我最近總是不快樂？ 為什么我會做些稀奇古怪的夢？ 學習壓力這么大，我該怎么辦?。?為什么每到考試我都很緊張？ 為什么同樣學一樣東西，他能易如反 掌我卻難似登天？ 能力的優(yōu)劣：背手撕圓、期末成績 心態(tài)的差異：“半杯水”,各種非病理性精神痛苦之總和 各種病理性精神痛苦之總和 白←—————————————————————————— → 黑 純白 淺灰色 深灰色 純黑 服務 完全健康 各種由生活人際關系 各種變態(tài)人格 精神病 對象 之 人 壓力而產生心理沖突 及人格異常 患 者 與障礙之人 服務 無 需 ←心理咨詢員　 　　←心理醫(yī)師　 　←精神病 人員 社會工作者 心理門診大夫 醫(yī) 生 模式 無 需 咨詢心理學模式 臨床心理學模式 醫(yī)學模式,,我們大部分人都處在中間地帶！,四 人人都可以改變,張力偉、劉海洋、馬加爵 等惡性事件問題的起因都很簡單 素質是可以改變的：先天資質、后天資稟,（四）要樹立心理健康意識、科學看待心理健康問題,“冰凍三尺非一日之寒” “近朱者赤，近墨者黑” 心理問題的形成和解決都不是一朝一夕的事， 每位同學都要樹立心理健康意識,重視心理健康問題。 辯證看待媒體數(shù)據(jù)，克服兩種極端思想（忽視與夸大） 和不良暗示。 正確認識“數(shù)據(jù)及數(shù)據(jù)的邊界條件” “現(xiàn)象與病癥”等。 以積極心態(tài)對待心理健康教育： ?摒棄排拆或拒絕心理健康教育心理 的錯誤觀點——心理健康教育要 解決障礙、適應、發(fā)展三個層面的問題 ?心理健康主動權始終在你自己手里—— “龍生九子，子子個別”,第二節(jié) 心理健康教育的目標和內容,一、心理健康教育的目標？ 二、心理健康教育的內容,,一、心理健康教育的目標？,“認識你自己”（蘇格拉底）,“整合你自己”,“發(fā)展你自己”（冰心）,學習知識、掌握方法,時刻警醒、調節(jié)自我,開發(fā)潛能、優(yōu)化個性,二 、心理健康教育的內容,1.認知發(fā)展教育— “半杯水”、“原來我也挺帥” 2.個性健康教育— “最美的自己” 3.情緒穩(wěn)定教育— “微笑的魅力” 4.意志優(yōu)化教育— “我的未來不是夢” 5.潛能開發(fā)教育— “點亮思之燭” 6.人際和諧教育— “周恩來” 7.健康戀愛教育— “馬克思” 8.積極適應教育— “變色龍” 9.生涯規(guī)劃教育— “自我實現(xiàn)”,具體內容,培養(yǎng)和訓練正確認識能力，開發(fā)其心理潛能，矯正其不良認知。 培養(yǎng)良好的情緒調控能力，保持穩(wěn)定、愉快、積極的情緒并及時排解消極情緒。 培養(yǎng)良好的意志品質，提高行動的自覺性、果斷性、堅毅性。 培養(yǎng)正確的自我觀念，形成健全統(tǒng)一的個性。對自己的認識比較接近現(xiàn)實，能愉快地接受自己，對自己的生活、學習現(xiàn)狀和未來有一定程度的滿足感和發(fā)展感，以積極進取的人生觀作為個性的核心，把自己的需要、愿望、目標和行為統(tǒng)一起來。 培養(yǎng)和諧的人際關系。能用尊敬、信任、友愛等積極態(tài)度與人交往，客觀地評價別人和自己，在復雜的人際關系中保護和發(fā)展自己。 培養(yǎng)和訓練較強的適應能力。包括學習、生活和社會適應。 培養(yǎng)創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力。善于發(fā)現(xiàn)和認識新知識、新事物、新方法，掌握其中蘊涵的基本規(guī)律，為成為創(chuàng)新人才奠定素質基礎。,一、心理健康教育的原則 二、心理健康教育的途徑 三、目前我校心理健康教育的工作情況,第三節(jié) 心理健康教育的原則和途徑,1．客觀性原則 解決憂慮的萬靈公式（卡耐基《人性的優(yōu)點》 ） 問你自己：“可能發(fā)生的最壞情況是什么？” 2．規(guī)律性原則 “如果你必須接受的話，就準備接受它?！?3．主體性原則 “然后很鎮(zhèn)定地想辦法改善最壞的情況。” 4．整體性原則 5．實踐性原則 “最重要的就是不要去看遠方模糊的，而要做手邊清楚的事?！保突度诵缘膬?yōu)點》） 6．因材施教原則,一、心理健康教育的原則,二、心理健康教育的途徑 1．集體教育 2．個別輔導 三、目前我校心理健康教育的工作情況 1.開設《大學生心理健康教育》 2.長期為學生提供免費心理咨詢； 3.心理健康普查和重點人員的追蹤制度； 4.三級心理危機干預網絡；有專職心理咨詢教師電話不關機，第一時間到現(xiàn)場的要求； 5.學生骨干組織：心曦社、朋輩輔導中心； 6.心理健康教育第二課堂：出版《心曦報》、心理自助資料、開展心理電影展播、團體心理訓練、心理健康教育宣傳月等活動；,1.開設《大學生心理健康教育》和《朋輩心理輔導》選修課； 2.長期為學生提供免費心理咨詢； 3.心理健康普查和重點人員的通報制度； 4.三級心理危機干預網絡；有專職心理咨詢教師電話不關機，第一時間到現(xiàn)場的要求； 5.學生骨干組織：大學生心理健康協(xié)會、朋輩輔導中心； 6. 心理健康教育第二課堂：出版《心橋》、心理自助資料、開展心理電影展播、團體心理訓練、心理健康教育宣傳月等活動； 7.教育學院每年定期開辦心理咨詢師培訓班；,目前我校心理健康教育的工作情況,思考題,1、你期待著這門課對你有什么幫助？ 2、你目前最困惑的問題是什么？,補充閱讀,1.《少年我心》 岳曉東著 北京師范大學出版社 2. 《學習的煩惱》 林薇編著 北京出版社 3. 《EQ之門》 勞倫斯沙皮羅著 施美華譯 經濟日報出版社 4.大學生心理健康教育 周家華，王金鳳主編 北京：清華大學出版社 2004,本文來自網絡，請不要使用盜版文檔，尊重作者的辛苦勞動，謝謝 Gaoqs.com 我愛朱丹老婆 20100808080808080808080808080808080808080808080808080808080808080,Lvdd我愛你ZDLP,