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教學(xué)資料參考范本 七年級政治下冊 19 撰寫人：__________________ 時 間：__________________ w【教學(xué)目標】 1.了解做情緒主人的要求和情緒調(diào)節(jié)的目標與主要內(nèi)容。 2.掌握情緒調(diào)節(jié)的有效方法，并能用這些方法調(diào)節(jié)自己的情緒，做情緒的主人。 w【教學(xué)重點】掌握情緒調(diào)節(jié)的有效方法 w【教學(xué)難點】善于合理又合情地表達情緒、從而做情緒的主人 w【教學(xué)過程】： 情境導(dǎo)入： 活動：小品表演“多愁的老奶奶”。剛才三位同學(xué)精彩的表演告訴我們，雖然每個人都難免會產(chǎn)生消極情緒，可消極情緒并不那么可怕，只要我們善于調(diào)節(jié)、選對方法，是可以對消極情緒進行控制和調(diào)節(jié)的，從而做情緒的主人，而不至于被自己的情緒所奴役。那么如何調(diào)節(jié)情緒、做情緒的主人呢？我們學(xué)習(xí)19課“與快樂相伴”的第一課時：做情緒的主人。 自學(xué)質(zhì)疑、預(yù)習(xí)展示： 1、（1）將下列格言或歇后語補充完整： a、笑一笑， ；愁一愁， 。 b、小丑進城， 。 （2）以上兩句格言說明了什么？ 2、不良情緒有哪些危害？試舉1—2例。 3、做情緒的主人有哪些要求？（或怎樣做情緒的主人？） 4、情緒調(diào)節(jié)的目標是什么？（即情緒調(diào)節(jié)應(yīng)達到什么樣的目標？） 5、調(diào)節(jié)情緒的常用方法有哪些？ 6、連線題： 1.太忙很累，去聽音樂 意志控制法 2.心里很煩，出去大聲呼喊 情緒升華法 3.塞翁失馬 盡情傾訴法 4.臥薪嘗膽 注意轉(zhuǎn)移法 5.司馬遷被處重刑后，發(fā)憤讀書，寫成了史記 合理發(fā)泄法 6.同學(xué)們誤會我作弊，我向老師訴說 認識改變法 （三）互動探究，挑戰(zhàn)主持人：（小組PK搶答） 1、“多愁的老奶奶笑了”這一小故事中，老奶奶有愁到笑，她采用的調(diào)節(jié)情緒的方法是： 2、林則徐在屋中懸掛“制怒”大匾，以控制自己容易沖動和發(fā)怒的情緒……這種調(diào)節(jié)情緒的方法是： 3、小林因某事感到非常痛苦，便跑到無人之處大喊…….這種調(diào)節(jié)情緒的方法是 。 4、小民遇到一件不稱心的事，悶悶不樂，路上遇到好朋友小剛，便把滿肚子的委屈一股腦兒地告訴了他…….這種調(diào)節(jié)方法是： 5、小英為某事心情苦悶，于是她練練書法、聽聽音樂…….這種調(diào)節(jié)方法是： 6、徐悲鴻將對日寇的憤慨訴諸弊端，畫出名畫《奔馬圖》，鼓舞中國軍民奮勇前進……這種調(diào)節(jié)情緒的方法是： 。 （四）當(dāng)堂檢測（鞏固案）——遷移應(yīng)用與矯正反饋 一、選擇題： 1、一個同學(xué)因期中考試考砸了，雙休日，他請要好的同學(xué)去效游。他調(diào)節(jié)情緒的方法是（ ） A、轉(zhuǎn)移注意法 B、認識改變法 C、合理發(fā)泄法 D、意志控制法 2、一對夫婦上街買菜，被小偷盜走200 元錢，夫人回家后氣憤不已，而丈夫笑著說，花200 元錢加強我們今后的防范意識，是值得的！丈夫采用的調(diào)節(jié)情緒的方法是 （ ） A、轉(zhuǎn)移注意法 B、認識改變法 C、合理發(fā)泄法 D、意志控制法 3、“臥薪嘗膽”的故事中，越王最后打敗吳王。他采用的調(diào)節(jié)情緒的方法是 （ ） A、轉(zhuǎn)移注意法 B、認識改變法 C、合理發(fā)泄法 D、意志控制法 4、范進中舉后高興到了極點，最后瘋了；三國時的周瑜說完“既生瑜，何生亮”之后怒不可遏，吐血而亡；《 紅樓夢》 中的林黛玉積郁成疾而亡。導(dǎo)致他們悲劇的主要原因是（ ） ①他們都有消極情緒 ②他們沒有調(diào)節(jié)好自己的情緒 ③消極情緒會對人產(chǎn)生不利的影響 ④沒有實現(xiàn)消極情緒向積極情緒的轉(zhuǎn)化 A、①②④ B、①③ C、②④ D、 ①②③④ 5、小林因某事感到非常痛苦，他奔跑到無人處，放聲大喊。這種調(diào)節(jié)情緒的為從是（ ） A、意志控制法 B、情緒升華法 C、認識改變法 D、合理發(fā)泄法 6、下列關(guān)于調(diào)節(jié)情緒的語句，描述正確的是 （ ） A、調(diào)節(jié)情緒只要依靠家長和老師就一定能成功 B、調(diào)節(jié)情緒既可依靠他人幫助，也可依靠自己 C、調(diào)節(jié)情緒只能依靠自己，他人無法幫忙 D、調(diào)節(jié)情緒不必因人而異 二、問題探究： 7、中學(xué)生小王學(xué)習(xí)成績非常優(yōu)秀，只是性格內(nèi)向，平時不愛參加集體活動，在班級中他也沒有什么好朋友，他時常感到孤獨，經(jīng)常唉聲嘆氣，后來他的學(xué)習(xí)成績開始下降，他為自己交不到好朋友和學(xué)習(xí)成績下降而經(jīng)常郁悶。 （1）請你分析小王出現(xiàn)上述情況的原因是什么？ （2）請你設(shè)計幾個方案，幫助他擺脫目前的困境。 4 / 4